一個(gè)咨詢師，不可能適合所有的來訪者。每個(gè)來訪者都有適合他的咨詢師。理想的心理咨詢就像談戀愛，要雙方都找到感覺，在同一頻道互動，影響才會真正發(fā)生。所以，你在選咨詢師，咨詢師也在選擇來訪者，當(dāng)然，一個(gè)咨詢師的技術(shù)越成熟，經(jīng)驗(yàn)越豐富，適合的范圍會擴(kuò)大。?0?2 如果一個(gè)咨詢師非常適合你，那是一種機(jī)緣；如果他沒有接受你或你沒有接受他，不一定是誰的錯(cuò)，也許只是頻道各不相同。?0?2 你和一位適合你的咨詢師會談時(shí)候，會有以下三種感覺：?0?2 第一，你會感到，咨詢師說的話，你能很容易、很輕松地聽明白他的意思，你所說的話，咨詢師也能很容易、很準(zhǔn)確地理解你的意思，這樣在你們的會談中，你們一來一往地交談著，你會感到你們之間的溝通很順暢、不費(fèi)勁兒；?0?2 第二，在談話過程中，你會感到有興趣、有熱情與他/她繼續(xù)會談下去，一次談完之后，你還會愿意約他/她進(jìn)行下一次會談；?0?2 第三，在你與咨詢師談話的過程中，或者在會談之后，你會覺得你自己受到了某些啟發(fā)，讓你對人、對事的理解變得更豐富、更廣闊、更深入、更細(xì)致了，更能夠了解自己和他人了，對工作、生活和人際交往等更有自信心了。?0?2 當(dāng)你與某位心理咨詢師談話三至四次后，如果你獲得了上述三種感覺，他就是你最適合的心理咨詢師！然后你就一定要堅(jiān)持與該咨詢師一起繼續(xù)工作下去，要克服各種困難，堅(jiān)持定期會談，一直堅(jiān)持到會談的總次數(shù)達(dá)到20次以上。