杜佳妮625
設(shè)法釋放這種情緒，主動(dòng)找自己的原因，從多個(gè)角度去調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)，旅游，和朋友一起傾訴。
haohao開(kāi)心
可以考慮來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅游。
旅游只是幫助你放松了自己的心情，在瓶頸期中，困擾你的更多的是自己能力和工作效率的問(wèn)題，所以你的注意力也全部被這些吸引，很難照顧到自己的情緒。但是考慮一件事情很久的話(huà)，會(huì)造成大腦的疲憊，大腦會(huì)呈一種疲軟狀態(tài)，身體也會(huì)自動(dòng)抵觸你的工作，造成了工作沒(méi)有成效的假象。
也許你需要的只是放松一下自己的心情，把注意力向其他的地方轉(zhuǎn)移一下，將工作的煩惱暫時(shí)擱淺，給大腦和身體一個(gè)緩沖和休息的機(jī)會(huì)。當(dāng)你休息夠了以后，回到工作崗位上，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題都迎刃而解了，一切又變得好了起來(lái)。
如果你是真的遇到了瓶頸期，而且很明顯感覺(jué)到了自己的能力跟不上公司的發(fā)展了。那就是你到了需要充電的時(shí)候了，想的再多也無(wú)濟(jì)于事，重要的是你要開(kāi)始充實(shí)自己。將工作好好規(guī)劃一下，每天留出時(shí)間來(lái)提升自己的工作能力，可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，也可以請(qǐng)教比自己優(yōu)秀的同事。
總之就是不要等待，多思無(wú)益。
愛(ài)在撒哈拉
隨著大眾越來(lái)越重視心理問(wèn)題和健康，前景是好的。我本科心理學(xué)才畢業(yè)，經(jīng)歷了考研?，F(xiàn)在在一家心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)做助理類(lèi)工作。對(duì)于你所擔(dān)心的當(dāng)心理醫(yī)生久了自己心里也會(huì)有病，這個(gè)問(wèn)題不太懂得怎么回答你，不過(guò)我們每個(gè)人在不同的階段會(huì)遇到不同的問(wèn)題，當(dāng)你自身解決不了的時(shí)候會(huì)尋求幫助，咨詢(xún)師是一個(gè)幫助來(lái)訪(fǎng)者認(rèn)識(shí)自己，引導(dǎo)她解決問(wèn)題的角色，無(wú)可否認(rèn)咨詢(xún)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生移情，咨詢(xún)師會(huì)遇到自己的瓶頸，但是咨詢(xún)師也可以尋求自己的督導(dǎo)老師幫助。心理醫(yī)生是需要自己調(diào)節(jié)好自己的心理和身體。我接觸到的心理咨詢(xún)師他們都比一般人會(huì)更包容，接納，遇到問(wèn)題也會(huì)積極面對(duì)解決。
藍(lán)海Mario
我不是心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，但我是教育學(xué)專(zhuān)業(yè)，最近也在看心理學(xué)方面的書(shū)準(zhǔn)備參加心理咨詢(xún)師的考試，我覺(jué)得未來(lái)的心理咨詢(xún)師應(yīng)該有比較廣的就業(yè)范圍！但至于你所擔(dān)心的會(huì)不會(huì)自己心理有病，我覺(jué)得屬于庸人自擾，一個(gè)合格的心理咨詢(xún)師有專(zhuān)業(yè)的背景知識(shí)和職業(yè)素養(yǎng)，是不會(huì)把自己的生活和工作混在一起！
勿忘我1239
在職場(chǎng)中摸爬滾打的人，每個(gè)人都會(huì)遇到瓶頸期。很多人在遇到瓶頸期時(shí)都會(huì)感到害怕，這確實(shí)是一個(gè)非常痛苦的時(shí)期，但只要以積極的心態(tài)面對(duì)，克服困難堅(jiān)持下去，風(fēng)雨之后總會(huì)看到彩虹。
首先用自信積極的心態(tài)去面對(duì)所處行業(yè)的瓶頸期。一個(gè)人的心態(tài)是非常重要的，保持一個(gè)積極向上， 樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)對(duì)你的工作非常有利。當(dāng)你遇到職場(chǎng)瓶頸期時(shí)，應(yīng)該多鼓勵(lì)自己，多看開(kāi)一點(diǎn)?；蛘呤歉约旱陌职謰寢層H戚朋友多交流溝通。
其次，要靜下心來(lái)冷靜分析好好思考。從自身找出問(wèn)題，并能夠及時(shí)的解決問(wèn)題。同時(shí)也可以從其他方面尋找原因，有則改之無(wú)則加勉。最后，可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)緩解。告訴自己不要鉆牛角尖，思考一下有沒(méi)有創(chuàng)新的解決辦法。跳出自己原有的思維，不要把自己固定在原有的思維上面，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能?？傊欢ㄒ獔?jiān)持下去。
Bohollsland
同學(xué)你好！你需要區(qū)別一下心理咨詢(xún)師和心理醫(yī)生。心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的對(duì)口職業(yè)是心理咨詢(xún)師而不是心理醫(yī)生，重點(diǎn)在于咨詢(xún)。比如學(xué)校里的心理咨詢(xún)老師。心理醫(yī)生是在醫(yī)院精神科工作的，必須是醫(yī)學(xué)院畢業(yè)才行。心理學(xué)專(zhuān)業(yè)是沒(méi)有資格當(dāng)心理醫(yī)生的。至于你擔(dān)心的自己心理受患者影響的問(wèn)題，推薦你看一位女心理醫(yī)生的博文：看了網(wǎng)友留言,問(wèn)是否覺(jué)得心理醫(yī)生是危險(xiǎn)的職業(yè).我覺(jué)得,如果談得上是職業(yè)的話(huà),一個(gè)以心理醫(yī)生為自己的職業(yè)的人,"理所當(dāng)然地"要具備這個(gè)職業(yè)所必備的職業(yè)素養(yǎng).充分的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,必要的理論知識(shí),足夠的作為心理醫(yī)生的成長(zhǎng)時(shí)間和空間,如果具備了這些,心理醫(yī)生就是一個(gè)很正常的職業(yè),談不上"特殊"的危險(xiǎn). 所謂"危險(xiǎn)",通常是指,沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練,不具備職業(yè)素養(yǎng)的人,去從事心理醫(yī)生這個(gè)職業(yè),比如不大懂心理學(xué)的人,只是出于熱情和好心,就決定去給別人當(dāng)"心理醫(yī)生",這個(gè)可能時(shí)間長(zhǎng)了,對(duì)精神狀態(tài)可能產(chǎn)生影響.因?yàn)槿藭?huì)對(duì)與自己接觸的人產(chǎn)生"共情","移情"等等,不會(huì)處理這部分內(nèi)容,給像抑郁癥等等的來(lái)訪(fǎng)者作治療,時(shí)間長(zhǎng)了,有可能也會(huì)有情緒問(wèn)題. 一個(gè)合格的心理醫(yī)生,是很棒,很有風(fēng)范的.他應(yīng)該能夠駕馭各種與職業(yè)有關(guān)的情況.比如美國(guó)電影<心靈捕手>中的心理醫(yī)生肖恩,能夠代表大多數(shù)稱(chēng)職的心理醫(yī)生的形象.希望能幫到你?。海?/p>
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