川貓之介
話中有話(一)【寫在前面】聽脫口秀突然受啟發(fā),將自己這幾年在網(wǎng)上摘錄的有心得的東西整理出來,同時也寫點自己的感悟,權(quán)當(dāng)加深記憶和消化理解。否則,那些東西就都是死的,白耽誤工夫。找時間,干起來! 1.一個人只有與他自己相處的時候才是單純和真實的。如果一個人和其他人相處,無論怎樣他都會失去大部分的自我,他必須壓抑自己的真實感覺去迎合別人。所以,社會交往是人虛偽的開端。 從我自己的感受來說,的確是這樣。這些年養(yǎng)成了一個習(xí)慣,也不知好不好:和別人說話的時候,總要對一些特別的話語進(jìn)行一些分析,比如他說這話是什么意思目的,或者我這樣說這樣做別人會怎么想,等等,不管想沒想明白,都給自己增添了諸多的疲累,也在無形中給自己套上了面具。這也是基于我對人的行為背后都有一定目的的認(rèn)識吧。都說,人際交往能力是人生的第一大能力,而我總是愿意縮在自己的小世界里自給自足,那樣呆著舒坦。2.書籍和電視的區(qū)別—— 其一,書籍中存在著一個用文字記載的傳統(tǒng),閱讀使人得以進(jìn)入這個傳統(tǒng);電視以現(xiàn)時為中心,追求信息的當(dāng)下性,看電視使人只活在當(dāng)下。 其二,文字是抽象的符號,它要求閱讀必須同時也是思考,否則就不能理解文字的意義;電視直接用圖像影響觀眾,它甚至忌諱思考,因為思考會妨礙觀看。 結(jié)論:書籍使人成為文明人,電視使人成為野蠻人。 有時候讀書讀到懶,也樂于看看電視劇電影,或者一些綜藝節(jié)目、新聞綜述什么的,覺得那樣既放松了神經(jīng),也沒太浪費(fèi)時間,似乎也有所得。也許是自我追求的目標(biāo)沒有那么大吧,在篩選出的一些影視類節(jié)目當(dāng)中也會得到一些成長。我覺得。3.人生有種種享受,讀書是其中之一。讀書的快樂,一在求知欲的滿足,二在與活在書中的靈魂的交流,三在自身精神的豐富和生長。要領(lǐng)略讀書的快樂,必須擺脫功利的考慮,有從容的心境。 讀書于我來說,就是一種和自己呆著的方式,不用考慮太多,只需在文字間和作者進(jìn)行對話,一切的交流都在默默無聲中進(jìn)行,既不打擾別人,也不攪亂自己,喜歡就多讀幾頁多讀幾遍,不喜歡就隨手扔一邊,不用看臉色,不用猜心思,為所欲為,無需任何顧慮。沒有功利心,沒有讀盡天下好書的宏大志愿,所以不急,一切隨心,隨意;所以舒心,自在。4.聰明與智商是兩回事,它最大的好處是可以后天修煉。要變聰明,首先要控制情緒。許多原本向好的方向發(fā)展的事情,可能因為你情緒失控狀態(tài)下的幾句重話,使它走向了壞的方向。——艾小羊 不是個智商高的人,也并非一個聰明人。其實很多事情表明,許多時候都是因為壞脾氣把好好的局面搞砸了。情緒這東西真是叫人頭疼!智商就這樣了,可是在控制情緒這方面,還是可以努力做得好一些。努力吧!5.群體性游戲?qū)⒆觾?nèi)心有非常好的療傷作用,它是老天給孩子的一味藥;群體性游戲能夠幫助孩子遺忘壓力、健全人格。一個在群體里亂發(fā)火的孩子、一個不遵守規(guī)則的孩子,沒人跟他玩。所以孩子玩的過程,是進(jìn)入社會的演習(xí),他們自己商量著制定規(guī)則,然后遵守執(zhí)行?!睦碜稍儙煟惸? 人長大了,就忘了小時候。只記得對于友情,那時候信奉“友誼地久天長”,如今卻是“君子之交淡如水”。至于為什么那么看重朋友情,怎么也想不起來了。所以如今看到女兒與明顯不是一類人的同學(xué)做好朋友,我就很不理解,且時常為一些小事生和她慪氣:“怎么就不能一個人待著”?也許這段話道出了真相,我得理解。6.學(xué)校是什么地方?學(xué)校是一個同齡人給你養(yǎng)分的地方,是一個不斷訓(xùn)練人的思維的地方??墒呛芏嗉议L和老師,給孩子們構(gòu)建了一個錯誤的認(rèn)知,讓孩子把學(xué)校當(dāng)作一個競技場,一個證明自己比同齡人優(yōu)秀的地方?!睦碜稍儙?,陳默 現(xiàn)在的孩子不會合作,為什么?是因為他們不愿意合作。在我們的教育中,一方面強(qiáng)調(diào)集體的利益大于個人利益,一方面又強(qiáng)調(diào)必須勇于競爭。小小的腦袋被搞暈了:到底是集體的榮譽(yù)更重要,還是我自己贏更光彩?太早讓孩子進(jìn)入到激烈的競爭中去,去品嘗勝王敗寇、你死我活的滋味,而不是愛自己愛別人,是不是對幼小心靈的一種摧殘?7.所謂成熟是指適應(yīng)社會現(xiàn)成準(zhǔn)則的能力。一般來說,一個人如果過于專注于精神世界里的探索,就會沒有興趣也沒有精力去琢磨如何使自己適應(yīng)社會。 年輕人總是想挑戰(zhàn)權(quán)威,挑現(xiàn)有制度的刺兒。挑戰(zhàn)權(quán)威、挑刺兒不是不對也不是不必要,但是要考慮做事情的成本。所謂“胳膊總是擰不過大腿”,不是說不能“擰大腿”,而是要考慮好作為“胳膊”所要付出的代價。只要心甘情愿,那么怎么都可以。否則一切的事后抱怨和“輸不起”都是不成熟。8.困難的本質(zhì)是一種停頓狀態(tài)。因了某種阻遏,停止在中途。只要你向前走,也許“難”還在,但“困”就已經(jīng)解除了。 陷于困境中,不是等想好了對策再做,而是馬上去做。所謂“騎驢看唱本——走著瞧”!行動力是第一位的。9.教育家懷特說:“教育不是為了教人謀生,而是教人創(chuàng)造生活?!? 目前的教育,或者說基礎(chǔ)教育,就是為了謀生。為了今后幸福的生活做好充分的準(zhǔn)備。那么,當(dāng)下的幸福就不重要了嗎?10.沉默可以讓混亂的心變得清澈,沉默是最后的清高,也是最后的自由。 當(dāng)不知該說什么好,當(dāng)情緒壞到一定程度的時候,沉默著,也許是最好的方法。不說,不會更好,但一定不會更壞吧。2017-01
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這幾天,北京朝陽區(qū)紅黃藍(lán)新天地幼兒園爆出的孩子受侵害事件,引起了整個社會的震動。對于學(xué)齡前孩子來說,當(dāng)他們較難完整、準(zhǔn)確地表達(dá)出自己的遭遇時,事實很容易顯得撲朔迷離。北京警方剛剛公布的事件調(diào)查通報中,傳達(dá)出了兩點信息:一、該幼兒園個別教師的虐待行為確實存在;二、有人編造猥褻情節(jié),造成惡劣影響。
當(dāng)三天前該事件爆出后,一些家長表示,通過詢問孩子,得到了更多事情經(jīng)過的信息。但是家長獲得的這些信息準(zhǔn)確嗎?方式得當(dāng)嗎?從保護(hù)孩子的角度來說,當(dāng)孩子有可能是受害者時,家長們應(yīng)該如何與他們交流,才能避免給孩子造成更多的傷害呢?
我們采訪了華東師范大學(xué)的心理健康教育與咨詢中心特約咨詢師陳默、北京的沙盤游戲心理咨詢師于群,請她們來告訴我們,當(dāng)侵犯發(fā)生在幼兒身上后,我們的家庭應(yīng)該做些什么,來盡量減少給孩子造成的傷害。
兩位專家總的建議是:
當(dāng)侵犯發(fā)生后,家長應(yīng)該在孩子感到私密的場所,向孩子傳遞出“我來幫助你”的感受。家長盡量不要在孩子面前崩潰失常,也不要把孩子當(dāng)作“可憐人”來對待,不要在孩子面前反復(fù)談?wù)摯耸?。家庭成員之間要表現(xiàn)出團(tuán)結(jié)和相互的體諒,而不是互相指責(zé)。
怎樣從孩子那里獲知真相?
方式一:和孩子用故事的方式來講述、表演,讓孩子吐露真情。這樣比直接地詢問孩子在幼兒園的遭遇要有效得多,也不容易傷害孩子的心理。
比如,家長可以跟孩子講故事,“森林里有一個小幼兒園,中午睡午覺的時候,小羊不乖,不愿意睡覺。那我們怎么樣讓他睡覺呢?”這時候孩子往往會脫口而出老師對待他的方式,那些遭受過針扎的孩子,很可能馬上就會回答:“用針扎啊”。
方式二:父母從孩子的日常表現(xiàn)中去觀察,孩子有沒有受到傷害。比如,是不是突然變得難以入睡?夜里是否容易驚醒?孩子本來已經(jīng)適應(yīng)了幼兒園,突然老說頭疼、肚子疼,躲避上幼兒園?
怎樣與孩子談?wù)撍?她的遭遇?
家長讓孩子表達(dá)時,一定要注重當(dāng)時的環(huán)境。孩子內(nèi)心覺得是傷害的時候,需要非常私密的環(huán)境來表達(dá),他可能只希望媽媽在,不希望其他家庭成員知道這件事情。即使是很小的孩子,受到創(chuàng)傷時,內(nèi)心都可能產(chǎn)生羞恥感,他們會模模糊糊覺得這種事情是見不得人的,是不能讓人知道的。這種時候,家長要充分保護(hù)孩子對私密性的要求,不要給孩子造成很多人在圍觀的感覺。幼兒很難直接說出來,這件事情不想讓誰聽到,不想讓誰知曉,但父母要懂得給孩子私密性的表達(dá)空間。盡量不讓孩子覺得羞恥,他們會誤認(rèn)為是自己做錯了事。
家長不要讓孩子反復(fù)去描述受侵犯的經(jīng)過。家長不是專業(yè)的心理咨詢師,在讓孩子復(fù)述的過程中,不當(dāng)?shù)姆磻?yīng)很容易給孩子造成傷害。另外家長自己的心理狀態(tài)不輕松,對處理自己和孩子的情緒都會不利。不要造成一種在家反復(fù)審問孩子的局面。家長給孩子傳達(dá)的感受是“我來幫助你”,而不是“我來審問你”。
家長如何處理自己的情緒?
孩子的現(xiàn)實感來源于兩個方面,一個是內(nèi)在的現(xiàn)實感,一個是外在的現(xiàn)實感。比如電影《美麗人生》,盡管集中營的現(xiàn)實非常殘酷,但是父親盡力為孩子營造一個受保護(hù)的空間,使孩子的內(nèi)心保持健康活力。一個孩子受到侵犯,雖然父母和其他親人會遭受打擊,感覺到痛苦,但是在孩子面前,家長應(yīng)該克制自己的情緒,向孩子表達(dá)安慰和支持,而不是過多暴露自己的崩潰情緒。因為在幼兒眼里,母親是一個非常強(qiáng)大的、完美的形象,幾乎無所不能。如果這個形象都因為眼前的事情摧毀了,家長們痛哭流涕或歇斯底里,孩子會覺得——“我遭受的這件事情有多可怕啊”,會強(qiáng)化孩子的負(fù)面感受,使得孩子內(nèi)心遭受更大的打擊。
這種事情發(fā)生后,父母很容易自責(zé)?!拔覟槭裁唇o孩子選擇了一個這樣的幼兒園呢?”“他哭鬧著不肯上幼兒園,我還硬往里邊送,這不是送孩子去受罪嗎?”“我怎么沒看到孩子身上的傷,怎么沒感覺到她的異常呢?”有的家長是自責(zé),有的則是家庭成員互相指責(zé)。
對于家長來說,請不要用懲罰自己的方式來面對這個問題,也不要互相指責(zé)。如果家庭內(nèi)部鬧得一團(tuán)糟,孩子會更加不知所措,在他看來,家庭內(nèi)部的世界和外部的世界都坍塌了。這個時候,家庭內(nèi)部一定要表現(xiàn)出互相支持、互相體諒和團(tuán)結(jié)的氛圍。孩子通過感受成人遇到打擊和壓力時,是怎樣互相支持的,讓他從中學(xué)習(xí)到,挫折和困難是可以克服、可以解決的。
不幸的事情發(fā)生后,家庭內(nèi)部之間往往會多次討論這件事情。這個時候請一定避開孩子,當(dāng)家長向其他人傾訴的時候,也要避開孩子。家長可以晚上陪孩子睡覺,在入睡前幫孩子按摩,來舒緩孩子的情緒。家里人也不要拿出一副特別同情孩子的面孔來對待他們,這樣孩子會感覺不舒服,會覺得所有人給自己打上了“受害者”標(biāo)簽。
家長永遠(yuǎn)是幫助孩子最重要的人,但是家長們在心理治療上并不專業(yè),所以家長需要專業(yè)的心理老師,來指導(dǎo)自己幫助孩子盡量消除傷口,不要積成老傷。
每個人對傷害的敏感度不一樣,有的父母自己內(nèi)心很強(qiáng)大,遇到孩子被侵犯的事情也能比較理性地處理。有的父母可能自己小時候也有過類似創(chuàng)傷,當(dāng)時沒有得到及時解決,一旦自己的孩子受到侵犯,他們的反應(yīng)就會顯得特別激烈、特別痛苦。這樣的家長會變得易怒、寢食不安,有些會非常崩潰。這時候建議家長們?nèi)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助。
是否應(yīng)該盡快讓孩子恢復(fù)正常生活?
因人而異,每個人對創(chuàng)傷的反應(yīng)不一樣。家長要觀察孩子的情緒怎樣,能否正常游戲、玩耍。情緒問題是一個孩子內(nèi)心狀態(tài)很重要的指標(biāo),情緒平穩(wěn)愉悅非常重要。如果孩子易發(fā)脾氣、與小朋友總是發(fā)生爭執(zhí),家長需要意識到孩子的情緒問題沒有處理好?,F(xiàn)在就去尋求專業(yè)的幫助,有可能被療愈。
怎樣為孩子選幼兒園?
幼兒園里虐童事情的發(fā)生,使得幼兒家長們的情緒變得緊張不安。家長們?nèi)绾味帽M可能利用現(xiàn)有條件來觀察幼兒園,也能為孩子尋求到更安全的成長環(huán)境。華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特約咨詢師陳默提出如下建議:
1.不要眼盯著硬件,老師才是最重要的。有些家長很在乎幼兒園是否氣派、硬件新不新,實際上老師有沒有愛心最重要。怎樣觀察一個幼兒園老師的總體水平呢?孩子們的情緒是最好的體現(xiàn),這所園里的孩子們表現(xiàn)出來的是活潑自信,還是束手束腳、呆若木雞,他們的精神面貌是最好的答案。
2.家長別把學(xué)習(xí)知識看得過于重要,要關(guān)心孩子在幼兒園里人格的發(fā)展。有些幼兒園提前教了小學(xué)的內(nèi)容,家長們就感到滿意。實際上這不是一個幼兒園的主旨。
好的幼兒園是什么樣的?就是不怎么教知識,而是讓孩子們一起瘋玩的幼兒園。我參加過一個幼兒園的活動,很大的場地讓孩子們藏寶尋寶,孩子們高興地滿場跑,老師幾乎不參與。我說這樣的幼兒園太好了,現(xiàn)在孩子缺失的是同伴,幼兒園和學(xué)校就提供了同伴關(guān)系的環(huán)境,這是最為重要的?,F(xiàn)在的獨生子女們,群體性游戲缺失,給孩子性格造成了一些問題。以后人們的心理問題會越來越多,因為小時候幫他們健康的群體性游戲在消失。知識哪里不能學(xué)?現(xiàn)在學(xué)習(xí)知識還需要去學(xué)校嗎?很多家長也不明白這個道理,對孩子學(xué)習(xí)要求很高。
但是,3歲之前的孩子,是沒有“友誼”的需求的。有些男孩子,一直到4歲都沒有友誼需求。這個時候,對他們來說上幼兒園真的不是必須的。實際上對于幼兒來說,家人能看護(hù)還是最理想的。那些有兄弟姐妹的家庭,也基本滿足了孩子的交友需求。對他們來說,我覺得幼兒園不是必需的。
3.不要看幼兒園收費(fèi)高不高,而是看老師的收入怎樣。有些幼兒園向家長收費(fèi)很高,但是給老師的工資卻很低,這樣是比較容易造成老師心理失衡的。一些學(xué)前教育由商人運(yùn)營,如果商人得到很高的利潤回報,老師卻沒有合理的收入回報,這是不應(yīng)該的,這也為一些問題留下了隱患。
4.幼兒園的老師是不是有大愛。什么叫老師的大愛?就是當(dāng)老師的人,首先要有一顆仁慈心,不能讓性格有缺陷的人來幼兒教師。所以我總是跟參加心理培訓(xùn)的幼兒園園長們說,招人的時候,不要只看硬指標(biāo)。老師心中的大愛體現(xiàn)在細(xì)節(jié)里,比如一個3歲的孩子,背后癢癢,自己伸手卻怎么也撓不到。這時候有一位老師過去幫他撓了。這就是我說的大愛,一個內(nèi)心沒有大愛的人,根本看不到孩子這些細(xì)微的需求。老師們是否有好的人際關(guān)系,是否有幸福平穩(wěn)的家庭,這些都是挺重要的觀察老師的方式。
孫冭冭1229
您好!您可以超職教育了解下。目前心理咨詢師報考條件是以下:對于考心理咨詢師費(fèi)用相對比較不唯一,因為心理咨詢師會受到報考地區(qū)的、報考類別的影響(心理咨詢師可以分為心理咨詢師三級和二級),導(dǎo)致收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)也是存在差異的,一般這種不會超過1000元左右,如果需要補(bǔ)課的也就到月幾十到幾百塊錢不能的價格.還有一點就是專業(yè)是否對口,如果你之前學(xué)過心理相關(guān)知識,直接通過機(jī)構(gòu)交報考費(fèi)用即可,如果不是可能通過平臺機(jī)構(gòu)進(jìn)行報名學(xué)習(xí),這樣可能想多比較高,大約三四千左右不等。報考心理咨詢師需要什么條件:心理咨詢師報考不限于一定是心理學(xué)相關(guān)的專業(yè),非心理學(xué)專業(yè)滿足條件者依舊可以報考。(滿足其中一條即可)1、專業(yè)不限,本科及以上學(xué)歷的,經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;2、醫(yī)療、心理等相關(guān)的專業(yè)??茖W(xué)歷,經(jīng)過心理咨詢師培訓(xùn)的;3、醫(yī)療、心理等相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷的??荚嚂r間為每年的3,6,9,12月心理咨詢師考試內(nèi)容理論部分:1、普通心理學(xué)2、社會心理學(xué)3、發(fā)展心理學(xué)4、異常心理學(xué)5、健康心理學(xué)6、心理測量學(xué)7、咨詢心理學(xué)技能操作部分
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