看到一個(gè)不錯(cuò)的作者：知識(shí)搬運(yùn)工鏈接：來(lái)源：知乎著作權(quán)歸作者所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán)，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。我是因?yàn)榻?jīng)常在地鐵里暈倒，每次都覺(jué)得自己要窒息了，打了幾次120，在醫(yī)院做檢查都花了上萬(wàn)塊了。心臟檢查、肺部檢查、大腦都檢查了個(gè)遍。心臟彩超、心電圖是每次120急診都會(huì)做的。每次都檢查不出原因，暈倒、進(jìn)醫(yī)院，這種循環(huán)讓我很難受。身體的問(wèn)題讓我覺(jué)得壓力很大，又不敢告訴家人，怕他們擔(dān)心，就下載了松果傾訴，本來(lái)只是想傾訴一下，緩解一下自己的壓力。誰(shuí)知道，這次傾訴，解決了我花了上萬(wàn)塊，在醫(yī)院都不能解決的問(wèn)題。性格內(nèi)向不喜歡打電話，每次打電話，都很緊張。所以我選擇了半小時(shí)的文字咨詢。松果傾訴上面，確實(shí)另外一個(gè)回答說(shuō)的，像淘寶一樣有很多可以選擇的老師。那時(shí)候是中午了，剛吃完飯，隨便找了一個(gè)心理咨詢師。選擇他的原因，是看了他的介紹，是醫(yī)院心理科的心理咨詢師。自從身體不好之后，對(duì)醫(yī)院特別依賴。用文字噼里啪啦告訴他我的痛苦，他打字比我快多了，問(wèn)了一些我暈倒時(shí)候的細(xì)節(jié)，還有家庭情感等情況，說(shuō)我可能是焦慮癥發(fā)作。我第一反應(yīng)是反駁她，所有人都覺(jué)得我非常樂(lè)觀，我自己本身也確實(shí)是一個(gè)樂(lè)觀的人，只有我開(kāi)導(dǎo)別人的份，我一點(diǎn)都沒(méi)有感受到焦慮，怎么可能是焦慮癥呢？我印象最深刻的是，他說(shuō)，我不清楚你選擇文字咨詢的原因，語(yǔ)言溝通可以更加了解情況。一下子擊中我的內(nèi)心，選擇文字是因?yàn)槲覂?nèi)心的恐懼吧。這時(shí)候，他又發(fā)了文字問(wèn)我，你不想語(yǔ)音溝通，可以我發(fā)語(yǔ)音給你，你文字回應(yīng)我嗎？老師的尊重讓我放松了很多，距離也拉近了。他發(fā)了很多語(yǔ)音給我，跟我解釋為什么覺(jué)得是焦慮發(fā)作，什么是焦慮發(fā)作，特點(diǎn)、癥狀等。內(nèi)心沒(méi)有覺(jué)得壓力，但是身體確實(shí)感受到了，我的情況是植物神經(jīng)紊亂，還給我解釋了植物神經(jīng)紊亂。最后他勸我去三甲醫(yī)院的心理科檢查一下，非常詳細(xì)地講了醫(yī)院心理的檢查過(guò)程，打消了我對(duì)去心理科的抗拒。整個(gè)體驗(yàn)都非常棒，也很感謝這個(gè)咨詢師。后來(lái)我去醫(yī)院檢查確實(shí)是焦慮發(fā)作，就一直在醫(yī)院就診，現(xiàn)在情況已經(jīng)穩(wěn)定了。雖然我只咨詢了一次，但是后來(lái)這個(gè)老師也經(jīng)常來(lái)問(wèn)我，有沒(méi)有去看醫(yī)生，情況怎么樣了，比我的朋友更加關(guān)心我，很感動(dòng)。如果沒(méi)有這次咨詢的話，我現(xiàn)在還在四處求醫(yī)吧。