你有沒有過這樣的體驗：

當(dāng)你心情煩亂的時候，收拾一下屋子，換一套床單，把新洗的衣服曬出陽光的味道頓時就感覺心情好了不少。

一個人所處的環(huán)境，就是我們內(nèi)心的折射。

環(huán)境亂的時候，你的思緒也亂、心思也亂、生活方式也沒有規(guī)律可言；

而一個整潔有序的環(huán)境里，一定住著一個自律的、有條不紊的人。

每個家，都有自己的樣子，整潔或凌亂，寬敞或壓抑，繁復(fù)或極簡，映照出的，是住在里面的人是什么樣。

想改變生活，最容易的方式，就是改變家的樣子。

日本著名整理師近藤麻理惠參與過一個綜藝節(jié)目——《怦然心動的人生整理魔法》。

節(jié)目里有一對夫妻，丈夫在外工作，妻子在家照顧兩個孩子，每周做三次兼職。

兩個人都很辛苦，也都沒有時間打理家務(wù)。他們的房間堆滿了雜物，兩個人一進門，都感覺比在外面還累。

看著亂糟糟的家，哪里有心情談享受時光，就這么日復(fù)一日地在雜亂中將就地過日子，彼此之間的愛意也慢慢消磨沒了。

整理師走進他們的家，帶領(lǐng)這對夫妻從整理、打掃房間開始，重新找回他們的生活秩序和愛意。

整理之前，她帶領(lǐng)二人向這個房子表示感謝，感謝它容納了一家人的生活，為他們遮風(fēng)擋雨。

說到這里，女主人就哭了，眼前的房子仿佛也有了生命，是一家人的保護傘，責(zé)怪自己沒有好好呵護它。

接著，他們把所有的東西都搬出來，一一檢查，而兩個主人發(fā)現(xiàn)，很多東西自己都不認識，更別說使用了。

然后是整理的重要一步，把讓自己怦然心動的東西留下來，也許是二人年輕時的合影，是孩子的第一個玩具，是使用率很高的工具……

把留下來的東西豎立擺放，讓它們被看見；對舍棄的東西說“謝謝，我要把空間留給自己了”。

整理的過程，是取舍的過程，更是描畫未來的過程。

一次夫妻二人一起進行的大清理，讓他們發(fā)現(xiàn)把生活過得井井有條的方法，有了更多時間和精力去感受生活、享受家庭的溫暖。

麻里惠說：“整理并不是單純的關(guān)于留和扔的命題，而是一種讓自己重新正視與物品的關(guān)系，并進行微調(diào)，從而創(chuàng)造更美好生活的絕佳學(xué)習(xí)過程?！?/p>

疫情期間，心理咨詢師梅格·沃爾漢發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象，大家為了消毒、防疫，要經(jīng)常做清掃，在這過程中，人們內(nèi)心的焦慮也在釋放、降低。

因為清潔的環(huán)境，為我們提供了“控制力”。

而且打掃的過程，會刺激“內(nèi)啡肽”的產(chǎn)生，這是一種天然的止痛劑，被稱為“快感荷爾蒙”。

《小家，越住越大》 的作者是前萬科副總建筑師逯薇，她從事住宅研發(fā)13年，繪制超過2000張戶型圖，參與過15萬套以上精裝修住宅設(shè)計，這本書里，是她多年的居住閱歷和經(jīng)驗。

逯薇提出：房子不是越大就一定越好，房子舒不舒服，取決于居住者的“住商”，也就是規(guī)劃空間和收納的能力。

參與住宅設(shè)計的過程中，她深知都市人在房子上普遍面臨的問題： 房價高、面積小、東西多、收納少；節(jié)奏快、壓力大、時間緊、想法雜……

人們希望在有限的空間里住得舒適、快樂， 縱然蝸居在不大的房子，也有一顆追求高品質(zhì)生活的心。

這本書就針對這些痛點，帶你了解 如何在裝修前做好小家的收納規(guī)劃 ，讓你的家裝設(shè)計更合理、更人性化；

如何提高儲物空間的利用率 ，讓柜子的收納容量達到最大化；

還有 一些收納的小技巧 ，學(xué)會利用一些小物件，讓小家釋放出更多的生活空間。

要想讓小家越住越大，除了裝修設(shè)計要多費心思，平時的收納也要講究方法。一平米那么貴，卻用來堆雜物，是最大的浪費。

逯薇的收納原則有四個：各處分布、12%收納空間、立體收藏、80%隱藏，20%露出。

收納用品遵循數(shù)量不增的原則，買了新的就扔掉舊的，盡量使用同一樣式的收納品，才容易保持整齊。

在擺放物品時，要依照 人的動線最短、物品高效收納、巧用光線制造空間感 的原則。

房子不必大，住好才是家。

提到整理，《斷舍離》就不得不讀。

山下英子提出的斷舍離理念，引領(lǐng)了極簡主義生活方式在全世界的風(fēng)行。

它從審視自己的消費習(xí)慣和欲望開始，一步步深入內(nèi)心，改變你的生活狀態(tài)。

當(dāng)你學(xué)會做減法，就會知道如何直達目標(biāo)，知道什么人、什么事，是真正寶貴的：

山下英子認為，物品是一面能映照出真實的自己的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。

《斷舍離》不只是讓我們?nèi)拥粽伎臻g的東西，擁有一個清爽整潔的生活環(huán)境，更教你減輕自己不必要的欲望，找回自己內(nèi)心真正的需要。

生活中沒有雜物，心里沒有雜事，我們就更能發(fā)現(xiàn)生活中一點一滴的美，一草一木都能為平凡的日子注入新鮮感。

你會開始留意到每天經(jīng)過的道樹兩旁葉子黃了，留意到每天的光影變化原來是這么多彩迷人。

這樣的生活，更真實，更簡單，也更快樂。

《斷舍離》的全本有聲書和精講，會員都可收聽。

還有法國著名女作家多米妮克?洛羅的 《簡單生活的藝術(shù)》 ，同樣告訴我們?nèi)绾螖[脫物質(zhì)的束縛，傾聽自己的心聲；

如何從清理身邊的雜物開始，規(guī)整自己的生活，收拾內(nèi)心，整理人生，從而擁有更加富裕、有趣、充實、長久而 健康 的生活。

有人說，一個人的房間，就是一個人的風(fēng)水。

如果房間擁擠、雜亂、無序，你的內(nèi)心就會壓抑、混亂和不安，始終在混亂的生活里打轉(zhuǎn)；

當(dāng)你的房間整潔、干凈、明亮，你的生活就會陽光、積極，越過越好。

家，是修行的道場。

新的一年，愿你能夠從整理生活開始，學(xué)會斷舍離，清空自己，然后，重新定義自己。

作者 | 甘藍藍，寫好別人的故事，過好自己的日子。