要處理這個(gè)問題，我們首先應(yīng)該反思為什么丈夫到處控制自己。首先，從自己開始，意識(shí)到自己內(nèi)心的需求和反應(yīng)模式。為什么明明不舒服，卻盲目地讓步？你是否有一種內(nèi)在需求，在丈夫控制你的時(shí)候，你可以滿足這種需求，并且因?yàn)楹ε率ミ@種需求而無原則地讓步？是你不夠成熟，你丈夫擔(dān)心你失去，所以參與到他生活中的所有選擇中嗎？如果是這樣，你需要做的是成長(zhǎng)自己，提高自己的辦事能力，學(xué)會(huì)對(duì)自己滿意，逐漸贏得丈夫的信任，減輕他對(duì)你的擔(dān)心。

這樣一來，他就會(huì)慢慢放下對(duì)你的控制和安排。第二，向你丈夫?qū)ふ以颉．?dāng)他為你安排一切，想約束你的時(shí)候，是否不僅是為了你自己好，也是為了滿足他內(nèi)心的需要？每個(gè)人在人際交往中都會(huì)自覺或不自覺地控制自己或他人，以實(shí)現(xiàn)自己的欲望，滿足自己的需要。對(duì)控制的需求在本質(zhì)上是一種深刻的不安全感的結(jié)果。所以你需要和他談?wù)劗?dāng)他放開這種控制時(shí)的感受。是擔(dān)心？還是迷茫。如果他擔(dān)心你的進(jìn)步和成熟，他能減少他的擔(dān)心嗎？如果他能減少，需要繼續(xù)成長(zhǎng)的是你。如果更多的是失去，那么更多的是滿足他內(nèi)心的需要。需要調(diào)整的是你的丈夫。

這里有一些處理你丈夫控制欲的方法。在他試圖控制你之前把事情做好。讓他覺得你有能力把事情做好，這樣他就不太會(huì)因?yàn)閾?dān)心你做得不好而進(jìn)行干涉。通過設(shè)定明確的界限來保護(hù)自己，告訴他你想自己過自己的生活。當(dāng)他觸及你的底線時(shí)，堅(jiān)決拒絕。并明確說明你內(nèi)心的感受--這讓你感到被拒絕，被傷害，等等。

通過與丈夫建立平等的關(guān)系，你就能淡化你和他之間的差異，給他留下尊重的印象，這樣你就能教會(huì)丈夫如何尊重你，而不是用 "對(duì)你有好處 "的外衣來滿足他的控制欲。如果你覺得困難，你也可以尋求心理咨詢。如果你的丈夫不愿意承認(rèn)他的控制行為，或者你們兩個(gè)人不能靠自己解決問題，就尋求專業(yè)的婚姻咨詢。在專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo)下，讓你丈夫意識(shí)到他的控制行為，并做出相應(yīng)的改變。