火辣小白羊
一般心理咨詢師都要通過三個(gè)階段的技能學(xué)習(xí)。 一是心理咨詢技能基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，比如普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、 社會(huì) 心理學(xué)等。 二是實(shí)操技能的學(xué)習(xí)，包括咨詢的倫理、基本技術(shù)、心理評(píng)估的學(xué)習(xí)與實(shí)踐。只有具備理論知識(shí)和實(shí)際操作技能，心理咨詢才不會(huì)成為普通的談心，而是咨詢師運(yùn)用心理咨詢與治療的理論和方法，幫助來訪者恢復(fù)或增進(jìn)心理 健康 ，促進(jìn)其個(gè)人成長的過程。 三是心理咨詢師個(gè)人成長，技能提升，需要學(xué)習(xí)多種心理咨詢治療理論和方法，在心理咨詢過程中運(yùn)用這些方法，比如危機(jī)干預(yù)技術(shù)、認(rèn)知行為療法等等。 作為一名合格的心理咨詢師，要以開放的心態(tài)對待各類知識(shí)，現(xiàn)在流行基于生物-心理- 社會(huì) 的整合式治療模式，所以要求咨詢師對這三類知識(shí)要有所掌握。除了要愛學(xué)習(xí)，還要具備樂于助人的人格條件，要明確個(gè)人從事心理咨詢行業(yè)的目的是什么，這樣他的知識(shí)和技術(shù)才會(huì)有效地發(fā)揮作用。在心理咨詢過程中還需要真誠的對待來訪者，交流中，咨詢師具有真誠如一的品質(zhì)，表明他可以對你，對外界敞開自己，他用自己生命的開闊和流動(dòng)，來喚醒你生命本有開闊和流動(dòng)，這樣，問題和障礙就會(huì)逐步化解，方向清晰，力量上升。 你好，作為一個(gè)咨詢師，我愿意和你分享我的體會(huì)。 要做好一個(gè)心理咨詢師，大概需要這么幾個(gè)條件： 1、扎實(shí)的心理學(xué)理論知識(shí)。包括：①心理學(xué)基礎(chǔ)理論，其中對咨詢特別有幫助的有，基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、生理心理學(xué)、 社會(huì) 心理學(xué)、心理測量等。 2、廣泛的 社會(huì) 視覺和文化視覺。要熟悉中國文化，了解中國文化特質(zhì)和 社會(huì) 特質(zhì)。這是開展有效心理咨詢的重要功底。如果照搬西方的咨詢技術(shù)，往往很難適合中國人的特點(diǎn)和需要。 3、豐富的生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)。生活體驗(yàn)對于做好咨詢的意義不言而喻。 4、要有自我完善的動(dòng)力和較為完善的人格。咨詢師要時(shí)刻成長，時(shí)刻完善自身。只有幸福的人才能帶給別人幸福，只有心中有愛，才能把愛傳遞，并給他人力量。 知識(shí)結(jié)構(gòu) 做好心理咨詢工作要有必備的理論知識(shí)。 要幫助他們認(rèn)識(shí)到困擾著他們的真正原因，改正或放棄不良的行為，咨詢師必須具備多方面的心理學(xué)知識(shí)。按國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，心理咨詢師必須有普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、 社會(huì) 心理學(xué)、咨詢心理 學(xué)、心理 健康 與心理障礙、心理測量學(xué)等方面的基本理論知識(shí)，與此同時(shí)，還需要在正規(guī)的心理測驗(yàn)、心理診斷和心理咨詢培訓(xùn)中掌握相關(guān)的操作知識(shí)。 技能結(jié)構(gòu) 技能與知識(shí)一樣重要。 其次，才談得上有針對性地協(xié)助求助者分析問題 ，并引導(dǎo)求助者走出困境，促進(jìn)其人格的成長。心理咨詢師的助人技巧 ，主要包括以下幾個(gè)方面: 建立咨訪關(guān)系的技巧。任何咨詢活動(dòng)的進(jìn)行都離不開咨詢關(guān)系的建立，良好的咨訪關(guān)系本身就具有治療功能。來訪者對咨詢師的信任、親近、可靠感是使咨詢成功的重要因素之一。 咨訪關(guān)系的建立既與咨詢師有關(guān)，會(huì)談技巧。談話法是心理咨詢最主要最重要的方法。咨詢師應(yīng)當(dāng)能夠在與求助者的平等交談中，在最短時(shí)間內(nèi)，了解求助者感到困惑的處境或事件，問題出現(xiàn)的時(shí)間及其發(fā)展變化，能適時(shí)地、機(jī)敏地提出問題，發(fā)現(xiàn)求助者不自覺的掩飾和阻抗，引導(dǎo)他們逐步認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的癥結(jié)，設(shè)計(jì)一些相應(yīng)的方法來矯正某些不良行為，適時(shí)地向求助者進(jìn)行某些解釋等等。影響與干預(yù)技巧。心理咨詢中咨詢師應(yīng)盡量保持價(jià)值中立原則，但這并不意味著咨詢師不影響或干預(yù)求助者的心理與行為。每個(gè)人都有價(jià)值觀，不同價(jià)值觀的人相處，除非有一顆開放聆聽的心，否則必定困難重重。咨詢師在和求助者談話時(shí)，不要輕易發(fā)表自己的意見，特別是評(píng)論性意見，只能持一種非評(píng)判性態(tài)度。 羅杰斯曾經(jīng)說過: “當(dāng)看著日落時(shí) ，我們不會(huì)想去控制日落，不會(huì)命令太陽右側(cè)的 天空呈桔黃色 ，也不會(huì)命令云朵的粉紅色更濃些， 我們只是滿懷敬畏的心情觀望而已?！睂η笾叩姆窃u(píng)判性態(tài)度，就好比望著日落那樣。這種態(tài)度是使求助者感到輕松的重要因素，它可使求助者無 所顧慮，從而把內(nèi)心世界完全展示出來。 人格結(jié)構(gòu) 并非學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論知識(shí) ，掌握了心理咨詢基本技能就能夠從事心理咨詢工作。研究發(fā)現(xiàn)，從事心理咨詢與心理 健康 教育的人，只有具備與心理咨詢職業(yè)相匹配的人格特點(diǎn)才能持久地把工作進(jìn)行下去，按照霍蘭德的人格類型理論， 社會(huì) 型的人最適合當(dāng)一名心理咨詢師。 社會(huì) 型的人富于同情心、領(lǐng)悟力、親和力、影響力，熱情、耐心、真誠、認(rèn)真，把他人的痛苦視為自己的痛苦，把默默地幫助不幸的人視為無比快樂，喜歡并愿意與人交往，交往中不注重追求功利而很看重價(jià)值感。因此，很難想象沒有耐心、愛心的人能夠做好心理咨詢。每個(gè)人的人格發(fā)展、個(gè)性形成都與其過去的生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。心理咨詢師越了解自己的過去，就越能自我成長；自己能不斷地成長，也就越能幫助來訪者看到自己的問題所在，從而幫助他們成長。咨詢師需要真實(shí)體驗(yàn)自己的人格傾向，咨詢師對自己的認(rèn)知越清楚就越有可能幫助心理上有問題的人。 在咨詢過程中，咨詢師就像一面鏡子要反照出來訪者的矛盾、盲點(diǎn)、期待，或是需求、渴望 ，或是困惑、挫折、痛苦等，然后幫助來訪者恢復(fù)其內(nèi)心的平衡、行為的協(xié)調(diào)。只有來訪者也“看到”了自我的問題所在，他才可能真正從困境中走出來，不斷地戰(zhàn)勝自我并最終體驗(yàn)到“登天的感覺”。 心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)——中科院心理所開發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)課程體系與考核技術(shù)規(guī)范，是開啟心理學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，促進(jìn)專業(yè)成長和職業(yè)發(fā)展的必修課程。 1、學(xué)會(huì)觀察，提高敏銳的觀察能力，捕獲來訪者一切信息的同時(shí)也能做好自我觀察；2、學(xué)會(huì)傾聽，不光要聽來訪者的故事，還要能聽出弦外之音，不要被故事迷惑，看她內(nèi)部的反應(yīng)模式；3、學(xué)會(huì)同理，能體會(huì)來訪者的心境，理解來訪者的框架、態(tài)度和處境，能穿著她的鞋體會(huì)她的感受；4、學(xué)會(huì)篤定，在咨詢現(xiàn)場不要被來訪者的反應(yīng)所影響，也不能被卷入，要保持中立的態(tài)度和立場，同時(shí)能忍受、包容來訪者的一切移情反應(yīng)；5、學(xué)會(huì)澄清，當(dāng)來訪者所陳述的內(nèi)容對咨詢有重大意義時(shí)，要及時(shí)澄清，讓來訪者將以往模式中自己不自覺的一些無意識(shí)行為有所覺察；6、學(xué)會(huì)面質(zhì)，將來訪者互相矛盾的關(guān)鍵點(diǎn)及時(shí)呈現(xiàn)，讓來訪者看到自己的矛盾和自我沖突，從而為來訪者的自我發(fā)現(xiàn)和改變做好鋪墊；7、學(xué)會(huì)反思，每次咨詢完畢都要做好反思，總結(jié)自己做得好的地方和有待改進(jìn)的地方，不斷提高自己的臨場能力。 做一名“合格”咨詢師，前提是已經(jīng)有心理咨詢師證書，且有意愿從事這個(gè)職業(yè)或者已經(jīng)在這個(gè)行業(yè)實(shí)踐者，那么，再圍繞著“合格與否”談?wù)効捶ǎ? 目前行業(yè)內(nèi)，沒有一個(gè)官方的什么“合格”的標(biāo)準(zhǔn)來統(tǒng)一衡量，但是，有一些行業(yè)內(nèi)的聲音和看法： 1.要有自我體驗(yàn)，也就是自己被資深的咨詢師咨詢 2.要被督導(dǎo)，定期被資深咨詢師督導(dǎo) 3.要遵守行業(yè)倫理規(guī)則 4.要長期自我學(xué)習(xí)和提升（涵蓋1和2點(diǎn)） 最后，談一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)：自己的情緒穩(wěn)定和調(diào)控能力、人格特點(diǎn)、人際關(guān)系質(zhì)量等都影響咨詢工作。一句行業(yè)內(nèi)的話，大意是：你對自己的內(nèi)心世界了解有多遠(yuǎn)，決定了帶領(lǐng)來訪者的內(nèi)心走多遠(yuǎn)。所以，想做一個(gè)合格咨詢師是一條很長的路，有了證書，是這條道路的零起步，需要5到10年的臨床積累，才能走在合格的路上 站在來訪者的角度考慮問題，幫來訪者分析問題，聽他（她）的傾訴并做及時(shí)回應(yīng)，對有待解決的問題與來訪者一同制定切實(shí)可行的方案。 如何做一名合格的心理咨詢師？ 合格，基本等于及格，學(xué)生的及格分?jǐn)?shù)，是最低的要求，幾乎每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到。 現(xiàn)在全國有主管部門注冊的心理咨詢師130萬人，但真正從事這一職業(yè)的，靠咨詢維持生活的人只占5%左右，絕大多數(shù)心理咨詢師已經(jīng)離開了這個(gè)行業(yè)。就是說，合格的心理咨詢師很少，更不用說優(yōu)秀的心理咨詢師了。 做合格的心理咨詢師，應(yīng)該有以下幾點(diǎn)，一是高效快捷的咨詢技術(shù)技能，盡可能用短的時(shí)候解決來訪者的心理問題，以及心理問題衍生出的各類問題，如調(diào)整情緒，消除軀體癥狀，恢復(fù) 社會(huì) 功能，優(yōu)化個(gè)性等。二是耐心細(xì)致，不要其煩的服務(wù)，及時(shí)跟蹤來訪者的情況，給出合理的解釋。三是品性方面，為人誠實(shí)，讓來訪者覺得踏實(shí)，愿意傾述自己的內(nèi)心想法。 做一名合格的心理咨詢師很難，做一名優(yōu)秀的心理咨詢師更難。 簡單說：心理咨詢師自己心理 健康 度要相對好過一般人，要尊重?zé)釔圻@個(gè)行業(yè)，自己咨詢中要有正確角色定位，倫理規(guī)范。并且要有樂于助人，助人自助的情懷。其次要有扎實(shí)過硬的理論基礎(chǔ)和靈活豐富的技術(shù)技巧。謙虛好學(xué)。 普及心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)有專業(yè)的咨詢水平，繁事究個(gè)為什么？事實(shí)求實(shí)，換位思考為民排擾解難，敬業(yè)，精準(zhǔn)幫助顧客解開生活凝問，消除心里迷湖，逃出困境。 來叫法師講大乘妙法蓮華經(jīng)。
一杯甜檸檬水
從菜鳥到國際水準(zhǔn)的心理咨詢師，你只需這一步！想從事心理咨詢行業(yè)的小伙伴都會(huì)有這樣的困惑，如何才能成為一名成熟的甚至是國際化的心理咨詢我們一腔熱血，卻被現(xiàn)實(shí)打到一敗涂國內(nèi)拿心理咨詢師證書容易，但要真正入行做咨詢師，難好不容易進(jìn)入了咨詢行業(yè)，但又發(fā)現(xiàn)在實(shí)踐中會(huì)遇到重重阻礙心理咨詢師長期發(fā)展前景非常不錯(cuò)，然而很多人倒在了“新手”咨詢師的路大家共有的問題：缺平臺(tái)，少導(dǎo)師，沒實(shí)操，找不到“團(tuán)隊(duì)”，找不到好的資源這一行，真的有那么難嗎？渡仁心理，用16年的行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，研究出了成熟心理咨詢師的發(fā)展模型，幫助廣大新手咨詢師拋開困惑，順利走上心理咨詢的道路。世上行業(yè)千千萬，為啥偏選心理咨詢呢？看起來這么難的行業(yè)，其實(shí)是時(shí)代的需要、歷史的選擇。來看幾組2019年1月，第一財(cái)經(jīng)統(tǒng)計(jì)的國內(nèi)心理咨詢最新數(shù)據(jù)。2016年8月，《在全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上的講話》中提到：要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)，加強(qiáng)心理健康專業(yè)人才培養(yǎng)。\2018年12月4日，中央十部委聯(lián)合發(fā)文，出臺(tái)心理行業(yè)重大利好消息—《關(guān)于印發(fā)全國社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作方案的通知》，無疑將極大地推動(dòng)社會(huì)對心理服務(wù)及心理咨詢師的需求！比起以往的宏觀政策性文件，本次聯(lián)合印發(fā)的文件具有更具體、更落地的特點(diǎn)。這說明，國家對社會(huì)心理服務(wù)體系工作的指導(dǎo)，從“呼吁、倡導(dǎo)”階段邁進(jìn)具體落實(shí)、試點(diǎn)開展的階段。種種舉措表明：心理健康已經(jīng)提高到了國家的層面去加以重視，這對于想要從事心理咨詢行業(yè)的來說，無疑是最佳的入行時(shí)機(jī)。再來看看，目前國內(nèi)有多少人從事這個(gè)行業(yè)呢？據(jù)2017年第十次全國心理衛(wèi)生學(xué)術(shù)大會(huì)公布的一系列數(shù)據(jù)顯示，我國13億左右人口中，患有嚴(yán)重精神和心理障礙疾病的患者達(dá)1600多萬，患有不同程度精神或心理障礙需要專業(yè)人員干預(yù)的人數(shù)近2億。這意味著平均每10人中至少有1人存在心理問題，需要心理輔導(dǎo)。與此同時(shí)，至2018年我國約有120多萬名持證的心理咨詢師，而僅有8萬～10萬人從事心理咨詢行業(yè)的專兼職工作，80%以上的心理咨詢師持證而未從業(yè)。一方面是國人心理疾病的患病率不斷上升，另一方面則是專業(yè)心理輔導(dǎo)的“缺位”，該如何解決？缺的不是拿證的人，缺的是真正能做咨詢的咨詢師。那什么樣的咨詢師才是順應(yīng)時(shí)代和行業(yè)發(fā)展需要的呢？答案毫無疑問是認(rèn)知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）先舉個(gè)例子：帕特里克·肯尼迪，美國總統(tǒng)約翰·肯尼迪的侄子，被診斷為雙相情感障礙，曾經(jīng)一度精神崩潰，渡過那些艱難時(shí)光的他說：“我是認(rèn)知行為療法（CBT）的忠實(shí)擁護(hù)者，事實(shí)證明它非常有效。”一、國際上，CBT的地位和影響力，可以說是占據(jù)了絕對優(yōu)勢！來看看國際上幾位心理學(xué)大師對于CBT的評(píng)論：CBT是經(jīng)過最廣泛考驗(yàn)的針對抑郁和其他癥狀的心理社會(huì)干預(yù)。(DeRubeis & Crits-Christoph,1998)CBT針對輕度、中度和重度抑郁癥狀均有顯著成效。(DeRubeis et al.,2005; Elkin et al.,1989; Tang,DeRubeis,Beberman & Pham,2005)提升臨床醫(yī)師運(yùn)用CBT的能力和技能有利于改善來訪者癥狀和提升臨床效果。 (DeRubeis et al., 1999; Hogue et al., 2008；Kingdon, Tyrer, Seivewright, Ferguson, & Murphy,1996; Kuyken & Tsivrikos, 2009; Schoenwald, Carter, Chapman, & Sheidow, 2008; Shaw et al.,1999; Strunk, Brotman, & DeRubeis, 2010; Strunk, Brotman, DeRubeis, & Hollon, 2010)事實(shí)上，大量研究和臨床也證明，CBT對許多心理行為問題或障礙，如各種類型的抑郁癥、焦慮障礙、強(qiáng)迫癥、PTSD、進(jìn)食障礙、物質(zhì)濫用以及人格障礙等，具有療程短、療效好、效果穩(wěn)定、復(fù)發(fā)率低等顯著優(yōu)勢。70%的來訪者接受CBT治療后癥狀有顯著的改善，更能適應(yīng)生活。加拿大情緒和焦慮治療網(wǎng)，建議把CBT作為治療抑郁障礙（Ravindranetal.,2009）和焦慮障礙（Swinsonetal.,2006）的一線治療。英國國家健康和臨床優(yōu)化研究所（NICE）也建議使用CBT來治療抑郁和焦慮障礙。二、在中國，CBT從傳入到現(xiàn)在，獲得社會(huì)大眾越來越多的認(rèn)可。隨著國民幸福感的需求不斷增強(qiáng)，藥物治療越來越多的困境，社會(huì)對“痊愈”的需要，還有近幾年地震、海嘯等大型突發(fā)事件的發(fā)生也使人們越來越多地關(guān)注心理治療，國際上心理治療對療法的循證證據(jù)越來越多，而CBT是目前國際上循證最多的心理療法，最適合我國國情發(fā)展的需要。在我國，未來醫(yī)保政策接受心理治療后，CBT的接納度也會(huì)提高。從現(xiàn)實(shí)來講，僅有10%的心理障礙者需要深入或長久的心理治療，大多數(shù)僅需要一定幫助或協(xié)助即可。而CBT療程短、療效快、不易復(fù)發(fā)等特點(diǎn)，是最符合大眾需要的。事實(shí)上，CBT在我國心理咨詢及治療領(lǐng)域已經(jīng)取得了迅速、廣泛的發(fā)展。國內(nèi)研究表明，CBT在教育、臨床以及其他心理咨詢與治療領(lǐng)域有著廣泛的運(yùn)用，尤其是教育系統(tǒng)和醫(yī)療系統(tǒng)中，分別約70%的被調(diào)查者首選前三種療法: CBT、人本主義和精神分析。三、目前三大主流療法——精神分析、人本主義和CBT中，CBT是最具有未來發(fā)展前景的。顯然，當(dāng)前咨詢行業(yè)最主流的是CBT這一療法。事實(shí)上，目前所有療法中，以CBT為咨詢技術(shù)的咨詢，占據(jù)了美國90%（目前心理學(xué)最盛行之地）、德國70%~80%（心理學(xué)起源之地）的百分比，遙遙領(lǐng)先于其他流派。也就是說，在美國，如果你要接受一個(gè)系統(tǒng)的心理治療，那么有90%的可能會(huì)被推薦一位CBT治療師。從各療法的發(fā)展趨勢來看，精神分析和人本主義最鼎盛的時(shí)期是在20世紀(jì)中葉，從21世紀(jì)之后，CBT迅速崛起，成為了國際心理治療領(lǐng)域的第三勢力，并且發(fā)展的趨勢日漸強(qiáng)大。盡管它的創(chuàng)立僅僅幾十年的歷史，但以其科學(xué)、高效和相對較低的復(fù)發(fā)率被大多數(shù)臨床心理學(xué)家所接受和使用。同精神分析和人本主義嚴(yán)格的門派分野不同，CBT無門派偏見，善于吸納各種理論中的科學(xué)見解，不斷融貫中西推陳出新，發(fā)展出了ACT、DBT的新療法。ACT（接受與實(shí)現(xiàn)療法）是繼行為療法、認(rèn)知療法后，美國興起的第三波心理療法，ACT療法在治療抑郁癥、癮癥、癲癇病等精神類疾病方面都取得了不俗的成績。目前，美國已有萬名心理專業(yè)人士接受了ACT療法的培訓(xùn)。DBT（辯證行為療法）是目前最多循證醫(yī)學(xué)支持的成熟心理治療方法，它借鑒并結(jié)合了東方宗教思想中的禪念，提出了獨(dú)有的正念概念，目前在美國臨床心理治療中應(yīng)用非常普遍 。四、在全球，CBT也獲得各國政府認(rèn)可，越來越多的被納入社會(huì)保險(xiǎn)。全世界的心理治療發(fā)展都離不開醫(yī)保認(rèn)可度、報(bào)銷及費(fèi)用、有效性等“外界”的作用，全世界的CBT都是在上述“外界”作用下迅速發(fā)展并成為主要流派的，中國也不會(huì)例外。因?yàn)樵诟鲊稍冑M(fèi)是一筆不小的開支，坊間流傳：心理問題不是一般人可以得的（費(fèi)錢）。但是，咨詢費(fèi)是可以報(bào)銷的，有限制的報(bào)銷！比如：在美國，社會(huì)保險(xiǎn)只給CBT的咨詢師的工作付費(fèi)；在德國，納入社保系統(tǒng)的只有精神分析和CBT兩種療法；在國內(nèi)，目前已有6個(gè)省（市）將心理咨詢和治療納入診療項(xiàng)目報(bào)銷目錄，在北京海淀區(qū)已有34個(gè)心理咨詢點(diǎn)納入了社保體系。可見心理咨詢尤其是CBT，納入社保是大勢所趨?？梢钥吹剑瑹o論是行業(yè)內(nèi)部大師、各國政府、社會(huì)大眾，還是從CBT的未來發(fā)展趨勢來看，這一整合型的療法都是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展，滿足社會(huì)需求最好的療法之一。CBT在實(shí)踐中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)大眾對于它的誤解：CBT簡單、枯燥、無趣、過度目標(biāo)導(dǎo)向，“簡單”所以不值得學(xué)習(xí)、應(yīng)用。它不像精神分析那樣具有神秘感，不像人本主義那樣具有人生感，也不像家庭治療那樣具有戲劇感。事實(shí)上，一名成熟的CBT取向咨詢師，需要長達(dá)2年以上的不斷培訓(xùn)和實(shí)踐。一、獨(dú)創(chuàng)2P+2S四維學(xué)習(xí)模式，帶給學(xué)員高效易學(xué)的咨詢技術(shù)。Platform & Channel——成功完成培訓(xùn)，可簽約渡仁心理咨詢師，3年后有機(jī)會(huì)成為初級(jí)合伙人；Practical & Reliable Psychology——15年心理咨詢、心理培訓(xùn)的沉淀，20余名“學(xué)院+實(shí)戰(zhàn)”風(fēng)格的咨詢師、培訓(xùn)師；One-on-one Supervision—— 一對一督導(dǎo)方式，讓學(xué)員在學(xué)中學(xué)后都擁有個(gè)人督導(dǎo)；Sustainable & comprehensive Training——2年半的長程培訓(xùn)（130周），3大流派整合學(xué)習(xí)（CBT、人本主義、精神分析），4階段360°教學(xué)（基本功訓(xùn)練、CBT學(xué)習(xí)、精神分析，實(shí)習(xí),團(tuán)體督導(dǎo)+個(gè)人督導(dǎo)）二、各具特色的強(qiáng)大CBT師資團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員的咨詢道路保駕護(hù)航。Step 1 基本功訓(xùn)練階段這一階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)初次訪談、攝入性會(huì)談，學(xué)會(huì)運(yùn)用人本的五大態(tài)度建立起良好的咨訪關(guān)系。Step 2 CBT理論+實(shí)踐學(xué)習(xí)階段Step 3 精神分析學(xué)習(xí)階段這一階段主要是學(xué)習(xí)精神分析的理論和技術(shù)，掌握精分的精髓。Step 4 進(jìn)入長達(dá)一年的實(shí)習(xí)階段，真正的把理論運(yùn)用于臨床實(shí)踐中
與食俱進(jìn)a
咨詢方案應(yīng)包括以下七個(gè)方面的內(nèi)容：
1.咨詢目標(biāo)
雙方應(yīng)首先商定明確的咨詢目標(biāo)，而且應(yīng)該符合詢目標(biāo)有效性的七個(gè)要素。咨詢目標(biāo)既包括近期的具體咨詢目標(biāo)，還包括遠(yuǎn)期的長遠(yuǎn)咨詢目標(biāo)，具體的目標(biāo)可能不止一兩個(gè)，但都應(yīng)該符合咨詢目標(biāo)的特征。
2.咨詢的具體心理學(xué)方法或技術(shù)的原理和過程。在商定咨詢方案時(shí)，應(yīng)商定采用何種咨詢方法和技術(shù)，咨詢師應(yīng)向求助者介紹準(zhǔn)備采用的心理學(xué)方法或技術(shù)的原理、過程和使用注意事項(xiàng)等。
3.咨詢的效果及評(píng)價(jià)手段
在商定咨詢方案的過程中，雙方應(yīng)明確咨詢結(jié)束時(shí)預(yù)期達(dá)到的咨詢目標(biāo)和效果，并協(xié)商采用何種評(píng)估方法和手段對是否實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和達(dá)到何種效果進(jìn)行評(píng)估。
4.雙方各自特定的責(zé)任、權(quán)利與義務(wù)
5.咨詢的次數(shù)與時(shí)間安排
雙方商定的咨詢次數(shù)以每周1~2次為宜，次數(shù)過多可能因求助者無暇進(jìn)行自我探索和改變而影響咨詢效果。每次咨詢的時(shí)間應(yīng)在60分鐘左右。時(shí)間過短可能缺少容量，過長則可能導(dǎo)致咨詢效果不會(huì)提高，反而下降。在時(shí)間安排上不是絕對的，有時(shí)也可靈活掌握。
6.咨詢的相關(guān)費(fèi)用
咨詢的相關(guān)費(fèi)用不需要雙方進(jìn)行商定，但需要在咨開始前的簡介中向求助者明確說明，說明咨詢的相關(guān)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，并在咨詢中嚴(yán)格按照國家規(guī)定的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
7.其他問題及有關(guān)說明
咨詢中如有特殊情況，應(yīng)具體說明。咨詢方案商定后，可以根據(jù)實(shí)際咨詢情況處理。如果咨詢目標(biāo)比較簡單、具體，預(yù)計(jì)一兩次就可以完成的咨詢，不一定簽訂書面的方案，可以用口頭約定的形式明確下來。
如果求助者的問題比較復(fù)雜，而咨詢目標(biāo)相對比較多，預(yù)計(jì)咨詢的次數(shù)較多，應(yīng)該以書面形式明確下來，雙方在咨詢中按照咨詢方案的約定進(jìn)行咨詢。
xiaomianwowo
你好，首先，你要明確你和求助者的關(guān)系，你們是朋友還是家人，或者是同事，或者只是咨詢關(guān)系？其次，你要明白，心理咨詢師是來幫助求助者的，而不是求助者來幫助心理咨詢師的。所以，你要把自己擺在求助者的位置，而不是心理咨詢師的位置，這樣，才能真正的理解求助者，才能幫助到求助者。第三，在咨詢的時(shí)候你要把自己的[gPARAGRAPH3]打開，不要總是以一個(gè)心理醫(yī)生的身份來看待你和求助者之間的關(guān)系，而是以你們是朋友，是家人，是同事的身份去看待你們之間的關(guān)系。最后，在商量咨詢的時(shí)候，你們之間要有一個(gè)平等的關(guān)系，這樣才能真正的幫助到求助者。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫
