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        千羽YUmi
        首頁 > 心理咨詢師 > 關于心理咨詢師的公眾號

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        夏天的風kiki

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        在工作中要保持不斷學習的能力,可以根據(jù)自己的興趣愛好去學,也可以根據(jù)工作的需要去學,學習一些工作的技能,加強工作的硬度和高度,不斷的提升自己的工作水平。

        每一個人都不可能從一而終的做一份工作,在工作中不斷的去尋找適合自己的平臺,積累一些工作經(jīng)驗,提高自己的技術水平。

        許新強在人才市場找到了一份銷售員的工作,初到公司,并沒有直接接觸銷售工作,只是在辦公室接接電話,回答一下客戶的問題,回答的格式都是公司設計好的語句,每次接電話都是說著相同的話。

        或者在辦公室做著一些文員的工作,和許新強一起來的其它同事都走了,覺得在公司做的并不是銷售的工作,覺得沒有發(fā)展前途。

        許新強一邊工作,一邊學習銷售,還看了許多有關銷售的書,如何和客戶溝通,如何維護與客戶的關系,如何抓住客戶的心理……

        優(yōu)秀的銷售員要對產(chǎn)品熟悉,許新強做好本職工作之余,經(jīng)常在公司的樣板間反反復復的看公司的產(chǎn)品,包括產(chǎn)品的價格,成份,貨期,都了解得非常透切。

        公司去參展,銷售部的全部人員都要去,當然,像許新強這樣的新人通常都是去布置會展,搬運東西,掛樣版,接待工作。

        展會開始的第一天,就有很多客人,沒有想到展會的效果這么好,大家都很忙碌。銷售員都不夠人手,許新強也要接待客人。

        展會上的客人,通常都是咨詢產(chǎn)品的價格,成份,還有貨期,特別是價格和成分,。當客人咨詢的時候,所有的銷售員都要打開電腦查詢才能回答客戶。

        只有許新強,客人問什么便對答如流,咨詢到價格和成份脫口而出,這樣速度又快又高效,而且客戶看起來也感覺很專業(yè)。

        老板在旁邊看著他熟練的做著,還擔心他報錯價格,打開電腦查詢既然百分百準確,超強的記憶力。

        開完展會回來,老板和許新強面談了,決定把許新強調到另一座城市擔任銷售經(jīng)理。

        許新強一邊工作一邊學習和銷售相關的知識,勤奮的熟悉公司的產(chǎn)品,讓自己變得專業(yè)值得信賴。

        關于心理咨詢師的公眾號

        179 評論(11)

        脈脈含情阿

        晚山信箱是一個公眾號的名字。晚山信箱是用粉絲的投稿發(fā)布公眾號內,以此來吸引粉絲,晚山信箱公眾號注冊于2019年,目前是陸續(xù)更新的狀態(tài),主要用于投稿或者情感傾訴的一款情感類公眾號。

        情感傾訴的特點

        在工作生活中面對挫折時,我們可能產(chǎn)生緊張、焦慮、恐慌、壓抑等不良情緒,如果這些不良情緒得不到緩解,容易引發(fā)心理問題,及時傾訴是緩解不良情緒、恢復心理平衡、保證情感健康的有效方式,但是,如果傾訴過度或沒有掌握正確的傾訴方法,不僅達不到宣泄情緒的作用,還可能產(chǎn)生人際沖突,甚至誘發(fā)其他心理問題。

        找對傾訴對象。家人、同學、等能夠給內心提供支持的人際關系,都可以成為傾訴對象,當戰(zhàn)友們感覺內心苦惱或察覺自己出現(xiàn)不良情緒時,可根據(jù)自身實際情況,尋找合適的傾訴對象,從而有效緩解心理壓力,傾訴對象一般可分為以下3類一是曾有共同經(jīng)歷或體驗的人,不僅易得到對方的理解,還能獲得有益指導。

        二是對自己的現(xiàn)實處境比較了解和關心的人,向他們傾訴時更容易獲得正向情感反饋,三是具備一定心理學知識的人,如心理咨詢師,一般來說,心理咨詢師是最好的傾訴對象,他們會保守傾訴者的秘密,而且可以利用專業(yè)知識對傾訴者的情況作出準確分析,并進行專業(yè)的疏導和安撫。

        找準傾訴時機和環(huán)境,傾訴時要找到合適的時機和環(huán)境,避免不分場合、不分時機打擾他人,平時我們出現(xiàn)心理危機時,通常會經(jīng)歷覺察、評估、行為3個階段,首先覺察到現(xiàn)實生活中遇到的困難和自身產(chǎn)生的不良情緒反應,然后評估利用自身能力和過往經(jīng)驗能否有效應對,并積極進行自我調節(jié)。

        若超出個人能力范疇,或自我調節(jié)后仍得不到緩解,就會嘗試尋求外界幫助,將傾訴意識轉化為傾訴行為,如果朋友們在自我評估后發(fā)現(xiàn)需要找人傾訴,應提前與傾訴對象溝通,比如提前詢問傾訴對象是否方便,避免在對方繁忙或情緒不佳時傾訴,傾訴時應選擇相對安靜的場所,如無人的宿舍或空曠的草地,盡可能避免無關人員的參與和打擾。

        找好傾訴方法,傾訴時要注意以下幾點實事求是,傾訴時應客觀描述自己的情況,不要刻意隱瞞和夸大,不能因注重傾訴對象對自己的評價而刻意歪曲事實,否則不僅解決不了面臨的問題,還可能產(chǎn)生新的矛盾,突出重點,傾訴者一般有自己的想法和觀點,為獲取傾訴對象對其觀點的認可和支持,可能會有意、無意地重復相同的話。

        建議朋友們傾訴時,講清影響情緒的主要事件,如果傾訴對象沒有追問詳情,不必過多描述細枝末節(jié),防止傾訴對象產(chǎn)生抵觸情緒,注重溝通交流,單純的傾聽易使人感覺枯燥乏味,朋友們傾訴時可適時注意傾訴對象的反應,給對方表達想法的機會,如果一味傾訴,可能使傾訴對象出現(xiàn)消極反應,這種消極反應還可能影響傾訴者,使傾訴者更加焦慮、不安。

        142 評論(8)

        休普若斯

        如果是以未來換工作為目的,那可能首先需要考慮清楚打算往哪個方向發(fā)展,再來以終為始的決定現(xiàn)在做什么。

        一般來說,底層通用技能是不管做什么都需要的,比如寫作、演講、做PPT,還有語言類比如英語、日語、粵語等等。如果你是要做一個創(chuàng)業(yè)者,那可能還要發(fā)展自己垂直細分領域的專業(yè)知識,以及管理學方面的知識,包括但不限于股權激勵、戰(zhàn)略制定、產(chǎn)品設計、市場營銷、企業(yè)文化等等,每一個都不是輕輕松松幾個小時就能搞定的事情,需要花大量時間深耕和研究。

        如果只是抱著“學得差不多就行了”,那是很難和那些已經(jīng)在本領域深耕細作落了成千上萬個小時的人抗衡的,換工作本質上是“出售自己的專業(yè)能力”,如果在人力資源市場上,你的能力并不出類拔萃,競爭不過其他人,那么也不會得到一個讓你滿意的出價,而每一次換工作其實都是人脈、資源的損失,也有人說,如果漲薪20%也只能勉強彌補這個部分的損耗,那么當你在開始考慮跳槽或轉行時,需要提前做好預估,否則可能還會越跳越糟。

        工作之余的時間本就不多,也很容易感覺到疲勞,或者被生活中瑣碎的事情打擾,在有限的時間里學出一份足以支撐你換工作的技能,需要耗費很大的力氣,花上超出預想的時間,這件事才有可能做成,不是隨隨便便想學就學,不想學就放下,那樣可能你所期待的時機永遠不會到來。

        至于具體學些什么,可能需要做一個關于你個人的素質模型的測評,然后再根據(jù)實際情況進行討論,建議約見一位職業(yè)生涯規(guī)劃師談談,可能會讓你更加有的放矢。否則,本來有限的時間又要浪費在無頭蒼蠅一樣一會兒想選這個,一會兒又想選那個,你所損失的不可再生資源——時間,其實是更大的成本。

        北大深研院心理咨詢師,職業(yè)生涯規(guī)劃師,預約咨詢請關注微信公眾號:飛游的心理教室(ID:phil-psy)

        276 評論(9)

        L..好菇?jīng)?/p>

        工作之余學點什么方便以后換工作,這個問題問的,真的是,你工作本身經(jīng)驗的積累就方便換工作?。?/p>

        先不說與工作無關,我們現(xiàn)在每天工作是不是起碼要用到office辦公軟件?就單說EXCEL吧,這表格里面要學的東西多了去了,誰不是邊工作邊學習。要知道靠表格吃飯的人可都是拿著你我不敢想像的高薪水。

        用PPT來吃飯的,要說秋葉大叔,應該不陌生吧。誰都會做PPT,但能把其中門道摸清研究透,這就是本錢。

        Photoshop在工作中也會使用到,制作圖片也是工作常需要使用的工具。以上三樣,光一個能學習透你就具備一項強技能了。

        如果你看重的不是這些,而是行業(yè)或未來趨勢。那么工作之余就學習寫作,學會表達,學會演講,換工作看往哪個方向。

        會寫會說會表達,是職場硬技能,可以很好地推動你在某個崗位上向上發(fā)展。我們遇到太多因為不會表達而吃悶虧的同事,有些PPT做得很好,但自己陳述時卻思路混亂,邏輯不清,反而會讓領導覺得需要再多學習,能力還不夠。

        再者,會表達也有助于你面試的成功。

        換工作首先要會推薦自己,面試時嗑嗑巴巴還談什么換工作?

        (西晴個人微信公眾號:小書桌xiaoshuzhuo2017,愿與你一起成長)

        356 評論(13)

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