長(zhǎng)頸鹿之迷
任何時(shí)代,任何年齡段,都會(huì)有各樣的危機(jī)感,事在人為。怕沒有任何意義。疫情那么堅(jiān)難時(shí)期,萬眾一心,不是都抗過來了嗎? 只要活著,只要努力,年齡也不是太大的問題。放下所有,堅(jiān)定信心,不怕辛苦,就會(huì)有希望。想都是問題,做才會(huì)有答案。 現(xiàn)在 社會(huì) 的趨勢(shì)好。只要你愿意去努力付出,知足常樂,也不必把這次危機(jī)看得太重。這是全世界的金融危機(jī),天塌了有個(gè)高的頂著。我們平民百姓只能隨波逐流,生活水平降低了,少吃點(diǎn)少玩點(diǎn),再過兩年苦日子,再苦的日子也比過去好的多??!不是嗎? 如果每天自尋煩惱,愁苦容易生病,就得不常失了,平常心生活天塌不下來的??傁氩粍诙@,懶的人遇到這種情況一定會(huì)怕,公司裁員一定下崗,找工作都難。 所以無論何時(shí)人品第一,誠(chéng)信贏天下。這次疫情紿人們帶來了危機(jī),但是疫情也喚醒了很多人?,F(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,大數(shù)據(jù)時(shí)代。很多平民百姓通過網(wǎng)絡(luò)掙錢。所以有低谷就有高潮。抓住商機(jī)才是本事。 到任何時(shí)代都有窮有富,撐死膽大的餓死膽小的, 社會(huì) 很現(xiàn)實(shí),你什么都不想做,憑什么還什么都想要,那是做夢(mèng)。 所以我還是正常的努力工作,善待身邊的人,知足常樂,危機(jī)時(shí)代,要求低點(diǎn),就是現(xiàn)在的流行話,做人低調(diào)點(diǎn),挺好的??! 最后希望大家不應(yīng)該被危機(jī)困擾,疫情過后免疫力更重要, 健康 才是革命的本錢。人到中年,最不應(yīng)該倒下。 健康 才是自己最大的財(cái)富。心理咨詢師鑫玖:你想解答人的困惑,這是好事。1、疫情之后的心理問題。 2、35歲以后的人生哲學(xué)、人生規(guī)劃問題。 1、人的觀念的變化來源于嚴(yán)重事件之后,并非看一段視頻聽一段故事就可以改變觀念的。比如不系安全帶發(fā)生了交通事故,會(huì)很重視安全帶的問題。從電桿上掉下來,會(huì)重視安全措施的問題。同樣的,疫情之后,不是每一個(gè)人都遇到心理問題。 第一是自身染病被治愈。因?yàn)樽陨斫?jīng)歷過那種恐懼。之后,會(huì)更加理解生命更加珍惜生命。 第二是病人家屬。因?yàn)榕惆?,?jīng)歷過生離死別,之后,會(huì)更加珍惜親情。 2、至于沒有染病的人是不存在心理問題的。 3、中年以后的人生規(guī)劃,也和前面一樣?;疾≈斡邥?huì)將生命放在第一位,家屬也會(huì)在工作之余,拒絕聚集返家和家人團(tuán)聚。我的中年危機(jī)有點(diǎn)焦頭爛額,銷售開始滑落甚至無人問津,我都在動(dòng)搖堅(jiān)持下去的理由,但是,生活總要繼續(xù),必須在孩子丈夫面前強(qiáng)撐出頭,該喝該吃,該玩該買照舊不誤,中年危機(jī)只會(huì)鍛煉我一身不怕死的精神,管它后面的日子揭不開鍋,沒瓦可掀[我想靜靜]。還好,老公暫時(shí)工作還算穩(wěn)定,工資照常發(fā)放,整個(gè)疫情對(duì)他們公司影響不大,甚至在2月提前開工還多發(fā)點(diǎn)工資,獎(jiǎng)勵(lì)不怕死的貢獻(xiàn)獎(jiǎng),殊不知,恰恰是緩解了我們經(jīng)濟(jì)壓力的關(guān)鍵,因?yàn)槲业氖杖胧遣淮_定因素,所以很迫切希望老公工作穩(wěn)定,誰(shuí)知他也中年危機(jī),確切說是中年更年期,干啥都不帶勁,休了這幾個(gè)月,就萌生想退休的念頭,我都笑他何來的底氣,存款為零,住著小二手房還有兩個(gè)算嗷嗷待哺的孩子,腦子銹掉了都[呲牙]估計(jì)人到中年過了四十,已經(jīng)開始加速走向老年退休計(jì)劃[捂臉][捂臉] 其實(shí),人的一生,處處都會(huì)有“危機(jī)”。走路出車禍,乘車遇災(zāi)難,游泳被嗆死,喝酒喪了命…… 日常生活中,這樣的例子不勝枚舉。 只不過,一般人意識(shí)不到,也不去想罷了。 疫情的突如其來,讓人們翻然悔悟。 許多活生生的人,一夜之間沒了命。 才發(fā)現(xiàn),來日并不方長(zhǎng)。生命都是有限時(shí)光。驀然回首,發(fā)現(xiàn)除了年紀(jì)一大把,沒有成就,沒有作為,羞愧難當(dāng)。 意識(shí)到危機(jī),才有可能化為轉(zhuǎn)機(jī)。 前提是,堅(jiān)持不懈地努力。 中年人,肩膀上有責(zé)任,心靈里有萬千關(guān)系。時(shí)間幾乎不屬于自己。每日打拼,有時(shí)為了生存,費(fèi)盡全力。 還不精彩,還是要繼續(xù)努力……大家好,我是嘎狼CR,很高興和大家一起分享這個(gè)話題。 隨著 社會(huì) 的快節(jié)奏運(yùn)作和發(fā)展,越來越多的人對(duì)個(gè)人對(duì)生活對(duì) 社會(huì) 的一種焦慮,我們無法找到欲望、恐懼和內(nèi)心平靜的平衡點(diǎn),因此常常為一些事而感到焦慮,而焦慮的結(jié)果,是更加焦慮。危機(jī),隨時(shí)隨地伴隨著我們,不管是疫情下還是常態(tài)中,不論中年人還是年輕人。 有危機(jī),不可怕,關(guān)鍵是要有正確的心態(tài),面對(duì)危機(jī)。 學(xué)會(huì)自我減壓,有時(shí)得學(xué)點(diǎn)阿Q精神。有壓力,背負(fù)過重時(shí),還是要適當(dāng)學(xué)會(huì)自我排遣一下,給自己減點(diǎn)壓。 學(xué)會(huì)分擔(dān)壓力,卸壓。活得累,過得焦慮,不敢松懈,甚至連病都不敢生,這也許是大多數(shù)中年人的普遍狀態(tài)。和家人一起共同分擔(dān)負(fù)擔(dān)和壓力。 變壓力為動(dòng)力。正確看待中年人的壓力,積極應(yīng)對(duì),把危機(jī)當(dāng)成一次人生的考驗(yàn),挺過去,就是無限春光艷陽(yáng)天。放平心態(tài)很重要 疫情影響一直宅在家,早晚各40分鐘左右爆汗運(yùn)動(dòng),工資待遇不變……沒覺得有什么中年危機(jī)[捂臉]兒子今年大學(xué)一年級(jí)因?yàn)橐咔樵诩疑暇W(wǎng)課,一開始有點(diǎn)兒擔(dān)心后來調(diào)整心態(tài)該面對(duì)的總是要面對(duì)的,出門消毒回家殺菌消毒的。 可能本人心大沒覺得有啥壓力、6月開始上班了……難得在家休息一下,在家閑著沒事干的日子過得太快了……一晃眼50多天就過去了……希望育苗技術(shù)可以實(shí)現(xiàn),疫情早日結(jié)束。 面對(duì)失業(yè)在家的孩子,每月一萬多的房貸,作為家庭主婦的我,還是有焦慮感的,所以我出去兼職工作了,這在一定程度上緩解了我內(nèi)心的壓力。孩子說,等他找到年薪二十萬的工作,一切都會(huì)好的,但我一直就懷疑他的能力,如果他一直頹廢,也是很煩躁的事情,好在他女友是個(gè)懂道理的,沒有催他,他也心安理得借裝修房子在家呆著,這兩年,一直等著轉(zhuǎn)機(jī)的出現(xiàn)。
尋找美食的蟲
這段時(shí)間非常忙。就在昨天,我還在微信里面和咨詢師聊天,并和當(dāng)?shù)氐脑S多機(jī)構(gòu)同事交流最近的從業(yè)感受和狀態(tài),大家都說疫情期間,咨詢量沒有減少,反而還有增加趨勢(shì),咨詢量與日俱增。我們機(jī)構(gòu)的另外一個(gè)老師,說最近的咨詢量已經(jīng)排得很滿了,工作壓力大,都有點(diǎn)吃不消,要咨詢的話需要大家對(duì)接一下,看咨詢時(shí)間會(huì)不會(huì)沖突,我的話也差不多,自從4月初開始,我就沒怎么休息,社區(qū)、司法局的心理咨詢項(xiàng)目恢復(fù),另外還有一些由于疫情面對(duì)面咨詢暫停,轉(zhuǎn)成網(wǎng)絡(luò)咨詢接著繼續(xù)工作的個(gè)案以及少量的社交平臺(tái)預(yù)約的咨詢。日歷也是被我用鉛筆劃的花里胡哨的,目前除了18號(hào)有個(gè)來訪者還沒確定要不要做咨詢之外,其它的時(shí)間都排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)牧耍恢卑才诺?2號(hào)那一天結(jié)束。我工作有個(gè)習(xí)慣,除了電腦里有預(yù)約時(shí)間的記錄,日歷上還要?jiǎng)澮粍?,有時(shí)候工作忙了,安排咨詢時(shí)間很緊湊,會(huì)很疲憊,腦子轉(zhuǎn)不過彎來,看到電腦里的數(shù)據(jù)都看不進(jìn)去,與其這樣,那就在日歷上勾一勾,如果有打圈圈的,則說明這一天有事情安排,盡快翻電腦的記事本看看,免得到時(shí)遺漏了什么。心理咨詢師的工作量是非常大的,有時(shí)候忙起來那是天昏地轉(zhuǎn),沒有周末,更沒有娛樂的時(shí)候,早上一大清早起床,就要處理各種預(yù)約的事情,如果還有其它事,比如編輯約稿、寫作之類的要求,那就基本上一天要干十多個(gè)小時(shí),休息的時(shí)間都沒有。
楠木青城……
還不錯(cuò),盧林心理咨詢師還是很不錯(cuò)的。盧林心理咨詢師我覺得還是蠻靠譜的?,F(xiàn)在的社會(huì)壓力很大,人的個(gè)體不同,承受壓力的能力也不同,有人愛說話有人不愛說話,所以面對(duì)壓力不同的人消化能力就不同。心理咨詢師經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)他們通常會(huì)通過發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié),使用合適的語(yǔ)言引導(dǎo)有壓力的人說出藏在心里的煩惱,能幫助人情緒平和下來,這樣有利于心情得到平復(fù),壓力得到釋放。
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