前言 ? ? ? ? ? 此時(shí)此刻，凌晨4點(diǎn)，窗外，電閃雷鳴。想起前天，濰坊郁金香陽(yáng)光會(huì)舉行的脈輪舞沙龍那天，還是晴空萬(wàn)里陽(yáng)光燦爛，覺(jué)得老天待我真的不薄。 ? ? ? ? ? ? 2018年8月26日，山中彥，原濰坊郁金香陽(yáng)光會(huì)會(huì)長(zhǎng)，心理咨詢師，醫(yī)生，為十幾個(gè)郁金香家人帶來(lái)一頓饕餮盛宴，一頓身心愉悅的精神大餐，一次暢快淋漓的心靈舞動(dòng)。 ? ? ? ? ? ? 當(dāng)我親身體驗(yàn)過(guò)，我更加確定這就是舞動(dòng)，而不是舞蹈。 ? ? ? ? ? ? ? 舞蹈，更多展示的是行為藝術(shù)，需要你的肢體動(dòng)作足夠優(yōu)美，造型獨(dú)特，需要深厚的功底，有些舞者與舞蹈可能出現(xiàn)身心分離的狀態(tài); 而舞動(dòng)，卻不拘泥于任何形式，只是心隨舞動(dòng)，全部注意力放在身體的某個(gè)部位，充分表達(dá)內(nèi)心的情緒，自由自在地?fù)u曳，強(qiáng)調(diào)的是舞者與舞蹈合一，也就是身心合一。 ? ? ? ? 就如杭州郁金香會(huì)長(zhǎng)何季穎老師分享的“我們絕大部分的人頭腦明白的太多，身體明白的太少。而只有身體做到，生命才能做到！愛(ài)發(fā)怒，因?yàn)樯眢w在對(duì)抗；做不到溫柔，因?yàn)樯眢w很僵硬；很難拒絕別人，因?yàn)槟銦o(wú)法愛(ài)自己；所有的情緒，念頭，語(yǔ)言，行為都是能量；所有無(wú)形的產(chǎn)生了有形，身體，心靈，意識(shí)彼此影響，身體是最真實(shí)最直接的，當(dāng)能量可以在身體流動(dòng)，會(huì)快速的反映在心靈和意識(shí)層面。而生命舞動(dòng)，讓身心靈合一”。 ? 活動(dòng)紀(jì)實(shí)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我們活動(dòng)開(kāi)始時(shí)間是上午九點(diǎn)半，來(lái)自濰坊安丘的山中彥老師，剛剛下了夜班，九點(diǎn)時(shí)，就驅(qū)車來(lái)到了我的店里，同時(shí)，為我們帶來(lái)了兩個(gè)出色的助教。她的早點(diǎn)，還是在車上匆匆打發(fā)的。 ? ? ? ? ? ? 我的飯店，已經(jīng)轉(zhuǎn)身為舞場(chǎng)，桌椅統(tǒng)統(tǒng)收到一邊去。來(lái)得最早的是孫術(shù)科大哥，非常感恩，做為志愿者，他為我們帶來(lái)了他家的一套音響設(shè)備，這是山中彥老師要求活動(dòng)時(shí)必備的工具。? ? ? ? ? 參與活動(dòng)的家人來(lái)自四面八方：臨沂的、臨朐的、諸城的、濰坊的、上海的…… ? ? ? ? ? ? 九點(diǎn)半，盡管參與的家人還未到齊，我宣布活動(dòng)開(kāi)始。山中彥老師手持話筒，或講或跳，一邊引導(dǎo)著我們，一邊隨時(shí)隨地拍視頻，發(fā)到了微信群里。脈輪舞動(dòng)，整整一天的時(shí)間。 ? ? ? ? ? 何謂“脈輪？”她說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)解釋就是我們身體里的“能量團(tuán)”。 ? ? ? ? ? 脈輪舞是什么？脈輪舞顧名思義是關(guān)于脈輪的舞動(dòng)。 ? ? ? ? 脈輪舞屬于動(dòng)態(tài)靜心的范疇，是古印度瑜伽&東方哲學(xué)體系&西方即興舞的結(jié)合，引導(dǎo)人們向內(nèi)探索覺(jué)察，清理和釋放生命的各個(gè)卡點(diǎn)：親子/婚姻/事業(yè)/財(cái)富等，平衡身體能量，創(chuàng)造生命的豐盛與喜悅。 ? ? ? ? 區(qū)別于其他語(yǔ)言類課程的是：通過(guò)身體實(shí)修實(shí)證?；仡櫸覀兟?tīng)了那么多的課，好像什么道理都懂了，但是在生活和工作中還是做不到，是因?yàn)檎嫦嗖荒鼙唤虒?dǎo)，只有被經(jīng)驗(yàn)。而脈輪舞就是通過(guò)對(duì)脈輪的訓(xùn)練，平衡我們生命中所有的品質(zhì)與關(guān)系。 ? ? ? ? ? ? 脈輪靜心是通過(guò)唱誦、用聲波的頻率來(lái)調(diào)整脈輪的振動(dòng)，從而清洗脈輪中過(guò)往積壓或堵塞的能量，達(dá)到身體能量的平衡，同時(shí)有助于意識(shí)頻率的提升。我的體驗(yàn) ? ? ? ? ? 舞動(dòng)三要素——呼吸 、 律動(dòng) 、節(jié)奏。? ? ? ? ? ? 隨著舞動(dòng)的開(kāi)始，注意力集中的點(diǎn)也不同，動(dòng)作更不同：海底輪動(dòng)胯，臍輪動(dòng)腰，太陽(yáng)輪沖拳，心輪擴(kuò)胸，喉輪轉(zhuǎn)動(dòng)頸肩，眉心輪飛翔，頂輪旋轉(zhuǎn)身體。 ? ? ? ? ? 人體七大脈輪，我們一一做起，先后順序是從下而上：海底輪會(huì)陰肛門部位，臍輪肚臍眼部位，太陽(yáng)輪胃部，心輪心臟部位，喉輪頸部，眉心輪兩眉中間部位，頂輪頭頂百會(huì)穴附近。 ? ? ? ? ? 每個(gè)脈輪對(duì)應(yīng)不同的情緒，不同的身體疾病。 ? ? ? ? ? ? 每一個(gè)脈輪舞動(dòng)下來(lái)，都有節(jié)奏，有律動(dòng)。 ? ? ? ? ? ? 起初，隨著音樂(lè)的伴奏，動(dòng)作比較快，屬于爆發(fā)力階段，接下來(lái)，動(dòng)作慢下來(lái)，柔下來(lái)，到了最后，則完全就是一個(gè)靜態(tài)冥想的過(guò)程。每個(gè)脈輪下來(lái)，約用一個(gè)小時(shí)，都會(huì)出汗。 ? ? ? ? ? 呼吸，律動(dòng)，節(jié)奏都是從快到慢，從動(dòng)入靜，動(dòng)靜結(jié)合，陰陽(yáng)平衡。劇烈跳躍時(shí)，需要耗費(fèi)大量體能，而靜靜地冥想，又是一個(gè)快速休息快速補(bǔ)充能量的過(guò)程。 ? ? ? ? 運(yùn)動(dòng)，可以消化掉我們因?yàn)樨?fù)面情緒產(chǎn)生的大量的有害化學(xué)物質(zhì); 出汗，身體里就會(huì)分泌多巴胺，一種可以讓我們快樂(lè)的化學(xué)物質(zhì); 冥想靜心，讓我們深入內(nèi)在，去跟潛意識(shí)溝通，輸入正確的有價(jià)值的信息，等于正知正念。 ? ? ? ? 心理學(xué)顯示，當(dāng)我們?cè)谒扑撬菩逊切训臅r(shí)候，是潛意識(shí)最活躍的時(shí)候，接受信息的能力最強(qiáng)。這個(gè)時(shí)候植入的信息輸入，其實(shí)就是一種暗示催眠——淺催眠，容易內(nèi)化成為我們自己的。 ? ? ? ? ? ? 我們?cè)谇逍褧r(shí)，頭腦的力量太強(qiáng)大，在是非對(duì)錯(cuò)的二元世界里，往往陷入“我執(zhí)”的狀態(tài)，而冥想，可以幫你建立正確的認(rèn)知，潛移默化地影響著你，最終達(dá)到“破除我執(zhí)”的效果。 ? ? ? ? ? 冥想內(nèi)容很多，都是能夠幫助抑友深層意識(shí)的內(nèi)容，都是干貨：與爸爸媽媽的鏈接、與內(nèi)在小孩的溝通、與伴侶的鏈接、借力、洗心、生命之源……幫助我們看清親密關(guān)系的實(shí)質(zhì)：無(wú)條件地接納，不要求，不控制，不苛求，只要做好自己。 ? ? ? ? ? 讓我震撼的地方就是打通喉輪的環(huán)節(jié)：亂語(yǔ)。 ? ? ? ? ? ? 大家紛紛用絲巾將眼睛蒙上，想象生命中曾經(jīng)傷害過(guò)你的人，想象對(duì)方就站在你的眼前，把你的壓抑和憤怒統(tǒng)統(tǒng)表達(dá)出來(lái)，但是不要說(shuō)中國(guó)話，要用別人聽(tīng)不懂的語(yǔ)音，其實(shí)，就是就是為了保護(hù)自己的個(gè)人隱私。 ? ? ? ? ? ? 起初是說(shuō)，后來(lái)是喊，有音樂(lè)做大背景，當(dāng)大家都在吶喊時(shí)，各種各樣的的聲音混雜在一起，那陣勢(shì)，憾天動(dòng)地，沖破房頂，直沖九層云霄！一次徹底的釋放排毒療愈！ ? ? ? ? ? 讓我感到竊喜的就是這個(gè)環(huán)節(jié)。當(dāng)山中彥老師讓我們?nèi)ハ脒^(guò)往傷害我們的人時(shí)，我竟然找不到！換句話說(shuō)，我已經(jīng)放下了過(guò)去一切的不快，所有的傷害，都已變得云淡風(fēng)輕。放下，即自在。 ? ? ? ? ? 46歲的我一路走來(lái)，不是沒(méi)有被人傷害過(guò)，不是沒(méi)有被人欺騙過(guò)。我唯一的優(yōu)點(diǎn)就是不去怨天尤人，一切都是自己智慧不夠，而已。 ? ? ? ? ? ? ? 很多郁金香家人在不同環(huán)節(jié)表現(xiàn)出了真實(shí)的樣子：憤怒，委屈，傷心，流淚……當(dāng)然，更多的還是開(kāi)心，快樂(lè)，自在，喜悅！ ? ? ? ? ? ? ? 背景音樂(lè)不能不提。因?yàn)橹袊?guó)的五音宮商角征羽，它的五音跟你的五臟相應(yīng)，肝、心、脾、肺、腎，又跟天地之間組成物質(zhì)的金、木、水、火、土又相應(yīng)，又跟做人最重要的五常仁、義、禮、智、信相呼應(yīng)。音樂(lè)療愈，眾所周知。 ? ? ? ? ? 所以說(shuō)，脈輪舞動(dòng)是心靈的舞蹈，心靈的藝術(shù)，它結(jié)合了心理學(xué)、中醫(yī)、國(guó)學(xué)等元素。像山中彥說(shuō)的，舞動(dòng)并不拘泥于形式，只要自己開(kāi)心快樂(lè)，而不是秀給別人看，要秀給自己看。 ? ? ? ? 正如 活著絕對(duì)不是為了活給別人看的。我們的靈魂都本自具足，無(wú)需任何證明?；畛鲎约旱莫?dú)一無(wú)二，活出自己的小宇宙，就是我們修行的最終目的。 ? ? ? 家人體驗(yàn) ? ? ? ? ? ? 翠翠的分享： ? ? ? “日，參加了濰坊郁金香線下聚會(huì)，天南海北大家齊聚在涵香姐姐的酒店”。 ? ? ? ? “感謝涵香姐姐提供給我們這么一個(gè)很好的平臺(tái)，同時(shí)感謝山中彥姐姐帶來(lái)的脈輪舞，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的事物。知道了通過(guò)舞動(dòng)釋放累積的不良情緒，激發(fā)身體里的正能量，用全新的身心靈去迎接生活。今天還要感謝我自己，以后要好好愛(ài)自己，一直以來(lái)我把自己丟了，心思都放在別人身上，總是會(huì)在意別人的看法，活的很累很累，借用張德芬老師的一句話:親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己”！ ? ? ? “今天在與父母鏈接環(huán)節(jié)，讓我再次去審視了一下與父母的關(guān)系，我總是想竭盡所能想讓父母過(guò)上更好的生活，我認(rèn)為經(jīng)濟(jì)上給予他們很多，他們就會(huì)晚年幸福，我干涉他們生活太多，他們也有自己的生活模式，生命中好或者不好的事情總是要發(fā)生的，這些不是因?yàn)槲业母缮婢筒粫?huì)發(fā)生，我應(yīng)該停止我的焦慮、擔(dān)心，放手，過(guò)好自己的生活”！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? “我也重新審視了和先生的關(guān)系，之前老覺(jué)得他不夠好，他不懂我，把太多精力放在他身上，和他糾纏，現(xiàn)在想想這樣好累，每一個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，不能像蛇一樣依附著他，對(duì)他各種不滿意，各種挑毛病，導(dǎo)致兩個(gè)人關(guān)系很僵，夫妻相處也是很深的學(xué)問(wèn)，心靈之舞會(huì)告訴我們：以柔克剛，攜手并進(jìn)”。? ? ? ? ? ? “這次參加下線聚會(huì)，對(duì)于家庭一起參與的，我表示致敬！對(duì)于某一個(gè)人出問(wèn)題，單單從某一個(gè)人入手，去改變，效果是有的，但是我感覺(jué)不如家庭一起來(lái)參與，收獲更大！全家人一起走進(jìn)心靈成長(zhǎng)工作坊的更是一種勇氣，心理學(xué)上有家庭系統(tǒng)排列，許多問(wèn)題都是原生家庭的問(wèn)題，說(shuō)明我們有要變好的勇氣，當(dāng)然更有行動(dòng)，我們要?jiǎng)悠饋?lái)”！ ? ? ? ? ? 山中彥老師的鼓勵(lì)：“有收獲就好，為你高興。覺(jué)察到了就去改變，把自己想到的方法落地，堅(jiān)持一段時(shí)間，一切都會(huì)越來(lái)越好。我的老公是我家女皇（媽媽）賜的，結(jié)婚頭十年我倆處的一點(diǎn)都不好，三觀根本就不同頻，我們最厲害的一次打斗是我的肋骨被打斷，但是，這些都是頭十年的狀況。從我覺(jué)察自己抑郁，開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)開(kāi)始，我問(wèn)自己，離不離開(kāi)他？問(wèn)兒子要跟著誰(shuí)？?jī)鹤诱f(shuō)爸爸媽媽都要，所以，我就改變自己，既然不離開(kāi)，就想辦法解決我和他的模式，然后去參加愛(ài)與婚姻工作坊，參加提高自己的課程。我允許他原本的樣子，不再想把他改成我想要的樣子，雖有委屈，但是堅(jiān)持，半年之后，效果出來(lái)了，他因?yàn)槲业淖兓兓?，現(xiàn)在我倆好的不得了?！? ? ? ? ? ? “放下期待，就不會(huì)有失望，就不會(huì)有情緒，加油啊！所有的事都需要時(shí)間來(lái)驗(yàn)證，不要期待一次或者一天就能變化，就是去銀行存款要利息也得有些時(shí)日。關(guān)系也是銀行，得存款，多贊揚(yáng)對(duì)方，仰視，肯定，支持。時(shí)間到了，利息自然會(huì)有的！” 東營(yíng)郁金香會(huì)長(zhǎng)唐曼麗分享 ? ? ? ? 濰坊線下群里視頻學(xué)習(xí)體驗(yàn)：“今天把所有脈輪都了解了一下，聽(tīng)海底輪的音樂(lè) ，冥想最低頻率，嗡嗡作響的車輪，感覺(jué)和大地連接，怎么也感覺(jué)到很悲傷的氣流，黑暗，陰冷。聯(lián)想到因果關(guān)系有鬼畜～之前看到的科研探測(cè)隊(duì)在探測(cè)大地時(shí)因?yàn)樘?，在某一階段就停止挖掘，因?yàn)樗麄兲綔y(cè)到恐怖的聲音，鬼哭狼嚎，特別凄慘～感覺(jué)和今天聽(tīng)的海底輪聲音很像，恐懼，不敢深深的與大地相連～扎根，根基不深！后來(lái)越聽(tīng)學(xué)溫暖，有陽(yáng)光升起來(lái)的明亮感，感覺(jué)舒服多了～感觸，反思，收獲很大”！ ? ? ? ? “老公說(shuō)不要把負(fù)能量帶回家，最近很疲憊，對(duì)孩子說(shuō)話語(yǔ)氣不好～覺(jué)察跑神了！耐心不足。我想把脆弱分享給老公，相信的人，但他就只想要好的結(jié)果，不想?yún)⑴c過(guò)程，雖然很難過(guò)，可是瞬間明白，堅(jiān)強(qiáng)和成長(zhǎng)都在自己內(nèi)部默默完成！他的拒絕使我成長(zhǎng)，感謝親愛(ài)的，自己不堅(jiān)強(qiáng)，軟弱給誰(shuí)看，堅(jiān)強(qiáng)使我內(nèi)心有力量，從內(nèi)聚集！這是今天的收獲！與大家分享”！ ? ? ? ? ? ? “還有涵香老師說(shuō)的，學(xué)就是為了用，很好的生活，隨時(shí)察覺(jué)各種感受，活在當(dāng)下，立馬轉(zhuǎn)換自己的態(tài)度，想法，行為舉止方式。那一刻我們自己做主！沒(méi)事的，我能做到，Lang l have！”? ? ? ? “上面的文字發(fā)出來(lái)后，自己又看了一遍，感覺(jué)海底輪的悲傷，黑暗與陰冷是家族根的鏈接斷裂，因?yàn)閶寢屢灿行?qiáng)迫，焦慮，和奶奶姑姑們的關(guān)系很緊張，后來(lái)因?yàn)橐粔K做生意，有糾紛最后鬧翻了，我結(jié)婚的時(shí)候四個(gè)姑和小叔都在婚禮上鬧開(kāi)了，爺爺下跪也止不住的場(chǎng)面，幾個(gè)姑說(shuō)媽媽道歉了才入席吃飯，媽媽收著委屈為了大局著想就道歉了，作為家庭老大的爸爸，媽媽這樣低三下四，弟弟妹妹們都因?yàn)閺垞P(yáng)著有點(diǎn)點(diǎn)錢就這樣欺負(fù)人！我們從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的場(chǎng)面，都傻傻的搞不明白，總覺(jué)得不要一般見(jiàn)識(shí)，一家人，可是這次事件的傷痕在平靜的表面并沒(méi)有消失，藏在身體里，一直沒(méi)有釋放出來(lái)”。? ? ? 家庭就不是講道理的地方，用愛(ài)，包容，理解的地方！兄則友，弟則恭。君則敬，臣則忠。老大就是天生要多付出，幫父母帶弟弟妹妹，犧牲多，但媽媽總想父母能一碗水端平，要父母一視同仁?？墒浅錾捻樞蛟缇蜎Q定了一切，沒(méi)有辦法～較真了就自己生氣，大家還都不好！學(xué)習(xí)，去理解，去包容，去接納一切！” ? ? ? ? ? ? ? 山中彥老師的點(diǎn)評(píng)：“曼麗，那都過(guò)去了，正是因?yàn)槟切┙?jīng)歷才能讓我自己今天這個(gè)樣子。以前挺恨我媽，現(xiàn)在真的發(fā)自內(nèi)心的感激，她以惡的面目在我的生命里督促我成長(zhǎng)，所以，當(dāng)我們遇到困難或者苦難，不一定不是好事，關(guān)鍵看你怎么轉(zhuǎn)化?？梢员г梗梢赞D(zhuǎn)化成讓自己優(yōu)秀的養(yǎng)料。” ? ? 滄海一粟舞動(dòng)次日的分享： ? ? ? ? ? “早上醒來(lái)，突然發(fā)現(xiàn)，我的腿不是我的了！今天下樓都是蹦著下去的！不知道明天會(huì)怎么下樓？” ? ? ? ? ? ? 山中彥老師回答她：“繼續(xù)跳就不疼了，你們平時(shí)活動(dòng)量太少，穿越痛你們就能體驗(yàn)舒服的感覺(jué)，不通才痛，通則不痛?！? ? 關(guān)于山中彥老師? ? ——大愛(ài)的使者? ? ? ? ? ? 山中彥，本職工作是醫(yī)生，曾經(jīng)的雙相患者，如今是康復(fù)者，心理咨詢師。 ? ? ? ? 她的分享：“ 用學(xué)到的技術(shù)，調(diào)整好自己，然后用自己的魅力來(lái)影響身邊的人，把所有的關(guān)系調(diào)整好”。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，她比去年來(lái)我家時(shí)，苗條了很多。 ? ? ? ? 沒(méi)錯(cuò)，愛(ài)上跳舞，可以塑造你的體形，收腹挺胸，目視前方，幫你克服人際交往方面的缺陷，也是克服自閉最好方式。 ? ? ? ? 去年的“五一”左右，因?yàn)橐獙Ｐ膶W(xué)習(xí)中醫(yī)，她把濰坊郁金香陽(yáng)光會(huì)讓我接手，當(dāng)然緣于一份信任，一份鏈接，也是我們的一份緣。 ? ? ? ? 事隔一年，她還通過(guò)脈輪舞動(dòng)解決了自己背部緊張不適的感覺(jué)。她說(shuō)，她做過(guò)多次心理咨詢，參加過(guò)很多次工作坊，也自學(xué)了大量的心理學(xué)知識(shí)，可背部緊張的感覺(jué)一直沒(méi)有得到解決。 ? ? ? 今年，學(xué)習(xí)舞動(dòng)后，在打通喉輪亂語(yǔ)環(huán)節(jié)，她把自己被壓抑很久的情緒釋放出來(lái)了。她看到的是過(guò)往媽媽打她時(shí)不讓她哭不讓她說(shuō)的場(chǎng)景——那不是怨恨，那些怨恨早就處理掉了，只是因?yàn)樯眢w還有些當(dāng)時(shí)的記憶，還背負(fù)著當(dāng)時(shí)要表達(dá)沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的情緒…… ? ? ? 曾經(jīng)背部有點(diǎn)前探的她，如今，已經(jīng)可以輕輕松松地直起腰來(lái)了！ ? ? ? ? ? 我自從成為濰坊郁金香會(huì)長(zhǎng)以來(lái)，接觸了大量的個(gè)案，心理學(xué)知識(shí)學(xué)得也不少了，可唯獨(dú)缺乏一套切實(shí)可行具體的操作手法;客觀原因，又因?yàn)殚_(kāi)店走不出去外面學(xué)習(xí)，山中彥老師真的是我的貴人，像及時(shí)雨一樣地，把心靈舞動(dòng)送到了我的身邊。 ? ? ? ? ? ? 今早，在線下聚會(huì)群里，她送給大家一段話：“無(wú)論大家在群里或者地面活動(dòng)時(shí)看到什么聽(tīng)到什么，出了群和涵香家，就都放在那里，只帶走自己的那部分就可以。如果你真的想快速成長(zhǎng)，第一條首先學(xué)會(huì)'不要臉'——就是不要在乎別人怎么看你，告訴自己我只在乎自己的感受，遵從自己心的感覺(jué)，首先把心找回來(lái)好好愛(ài)它，用愛(ài)把它填滿; 再有愛(ài)，可以讓它溢出來(lái)，淌到四周。為自己活一把，可能一開(kāi)始周圍的人不理解也不接受，不過(guò)，這是一個(gè)內(nèi)在力量升起的必經(jīng)之路，別人的眼光有那么重要么？你是為誰(shuí)活著？請(qǐng)記得要為自己活，活出精彩，加油”！ ? ? ? ? ? ? 有的人，會(huì)雪中送炭; 有的人，會(huì)落井下石，非常感恩，山中彥卻是那個(gè)錦上添花的人。 ? ? ? ? ? ? 我自然表達(dá)了內(nèi)心的感動(dòng)，山中彥老師的回答讓我有了更大的底氣和決心：“涵香，親愛(ài)的，不用那么客氣，正好你想要，同時(shí)也是我有要給的需要，都是在泥潭里混過(guò)的兄弟姐妹，在自己力所能及范圍內(nèi)發(fā)一點(diǎn)微弱之光而已。最近三天我會(huì)關(guān)注群里，大家有問(wèn)題可以提問(wèn)，我會(huì)抽時(shí)間解答。大家肯定會(huì)全身疼痛，去體會(huì)這個(gè)痛的感覺(jué)，接納，有條件的可以吃點(diǎn)加了食用堿的饅頭，大家不要期望通過(guò)一次課程或者幾句話就可以改變自己的現(xiàn)狀，成長(zhǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持，大家可以每天隔空舞動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己由內(nèi)而外的變化，加油加油加油！” ? ? ? ? ? ? “涵香，放心大膽去做，我給你做后盾，你需要我盡量抽時(shí)間支持，當(dāng)初把濰坊群交給你也是考慮了好久，就像自己養(yǎng)大的孩子必須找個(gè)可靠人。雖然我不在群里，不代表不愛(ài)他們，只是時(shí)間有限，得合理分配。你幕前，我幕后，我們一起幫大家找到回家的路！抱抱你，么么噠！” ? ? ? ? ? ? 這次舞動(dòng)，只是一個(gè)開(kāi)始，我已經(jīng)表達(dá)了我的想法：山中彥，我還要！山中彥，我還要！ ? ? ? ? ? ? 我相信? 濰坊郁金香陽(yáng)光會(huì)的明天會(huì)更好，加油！涵香，加油！親們，加油！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 每個(gè)平衡脈輪后的收獲 海底輪 從嗜睡昏沉到活力四射 從無(wú)生命動(dòng)力到充滿希望 從各種恐懼害怕到踏實(shí)而安全感 臍輪 從僵硬麻木到細(xì)膩體貼 從各種強(qiáng)勢(shì)控制到接納包容 從天天吵架打架到恩愛(ài)無(wú)比 從大爺們女漢子到柔情似水 太陽(yáng)輪 從猶豫不決到果斷決策 從三分鐘熱度到堅(jiān)持到底 從迷失自我到活出自己 從畏懼權(quán)威到自信從容 心輪 從常為情所困到愛(ài)滿溢出 從各種抓取到無(wú)條件給予 獲得無(wú)法掩蓋發(fā)自內(nèi)心的喜悅 喉輪 從不敢表達(dá)到真情流露 從說(shuō)個(gè)不停到懂得傾聽(tīng) 從表達(dá)不清到清晰表達(dá) 眉心輪 有著對(duì)事物本質(zhì)的洞見(jiàn)能力 獲得天賦才華與智慧的指引 用超越經(jīng)驗(yàn)限制的靈感前行 頂輪 進(jìn)入無(wú)限創(chuàng)造力的意識(shí)海洋 獲得來(lái)自最高意識(shí)的創(chuàng)造力 觸碰萬(wàn)物一體的體驗(yàn) 成為生命 如他所是