想做一名心理咨詢師，需要具備哪些能力？ 這是心理咨詢行業(yè)幾乎天天討論的話題，并且作為心理咨詢師督導(dǎo)的重要內(nèi)容。 做什么都是一樣，第一要有一個(gè)比較過(guò)硬的技術(shù)，再加上良好的服務(wù)，合理的宣傳，就基本能堅(jiān)持下去。但心理咨詢師能堅(jiān)持做下去的實(shí)在不多，最主要的是心理咨詢師沒(méi)有掌握過(guò)硬的能解決心理問(wèn)題的技術(shù)，就是能力欠缺。 心理咨詢師最主要的職責(zé)就是聽和說(shuō)，聽，要怎么聽，尊重是必須的，要有耐心，但要從來(lái)訪者龐雜的描述中聽出關(guān)鍵內(nèi)容，判斷哪些信息是核心、關(guān)鍵的。再就是說(shuō)，通過(guò)來(lái)訪者對(duì)癥狀、經(jīng)過(guò)、感受的描述，幫助來(lái)訪者分析癥狀形成的原因，痛苦的原因，發(fā)作的規(guī)律，結(jié)合來(lái)訪者的實(shí)際給出科學(xué)合理操作性強(qiáng)的方案，來(lái)訪者通過(guò)實(shí)施這個(gè)方案，再有家人的理解和配合，能走出來(lái)，到達(dá)康復(fù)的目的。這是心理咨詢師的核心能力。 在咨詢技術(shù)中，傾聽，尊重，接納，同情，陪伴等等，都是咨詢中的一些技巧，并不能起到關(guān)鍵作用。 共情能力，是心理咨詢，最重要的基本功。 心理咨詢的效果基于治療關(guān)系。沒(méi)有治療關(guān)系就沒(méi)心理咨詢。而關(guān)系建立的前提在于咨詢師的同理心。 這是一種能設(shè)身處地體驗(yàn)他人處境，從而達(dá)到感受和理解他人 情感 的能力。 共情能力分為多個(gè)層次，通過(guò)訓(xùn)練完全可以提高人的共情能力。 包括兩大層次，低級(jí)共情和高級(jí)共情。 低級(jí)共情包含：?jiǎn)栴}、安慰、否認(rèn)或建議； 高級(jí)共情包含：理解、指導(dǎo)和行動(dòng)措施； 舉個(gè)例子： 我很怕和我爸爸溝通，每次溝通都是吵架。 共情：多試幾次總會(huì)行得通的（安慰和否認(rèn)）（X） 你下次多聽聽你爸爸說(shuō)什么？（建議） (X) 為什么你們會(huì)吵架（問(wèn)題） （X） 高級(jí)共情：從你的話里我感覺(jué)你好像很沮喪，你希望跟你父親更好的相處，也許你可以試試，先聽聽你父親的理由，然后再向你父親表達(dá)自己的感受，你覺(jué)得呢？ 良好的共情是有模式的：情緒的確認(rèn)+理解+不足之處+建議+詢問(wèn)（尊重）共情能力分為多個(gè)層次，通過(guò)訓(xùn)練完全可以提高人的共情能力。其中最重要的就是理解和傾聽。 共情能力來(lái)源于對(duì)他人情況的把握，你對(duì)對(duì)方了解越深，你越是容易做到共情，當(dāng)一個(gè)人告訴你，我被我男朋友打了，可能很多人無(wú)法產(chǎn)生共情，但是，如果你看到了傷口、聽到了女孩的哭泣聲、感受到當(dāng)時(shí)的那種緊張情緒、以及了解毆打的過(guò)程，大部分人可能就能感受到其中女孩的痛苦。 當(dāng)別人跟你講述自己的事情時(shí)候，如果你能像做了電視錄像一樣，試著把他們的經(jīng)歷用準(zhǔn)確的圖像在你的腦海中顯示出來(lái)，可以有效提高人的共情能力。 最終要的是是共情能力，其次是心理學(xué)知識(shí)和心理咨詢技能，傾聽的耐心，邏輯思維能力，理解能力，表達(dá)能力等。心理咨詢有別于聊天談心開導(dǎo)安慰，最終的目的的助人自助，也就是通過(guò)心理咨詢，讓求助者自主獲得改善自己心理狀態(tài)的能力，而不僅僅是依靠他人的幫助解決某一個(gè)問(wèn)題。