珍珍zero
一、重新打扮自己
身為女性，總是要注意自己的著裝。人們對你的第一印象，第一感覺，都來自于分手后他看到你不一樣的外形，會覺得你變了，甚至漂亮而有女人味的衣著風(fēng)格，引起了他的保護欲。分開后想復(fù)合該怎么做，記住這幾點最有效！
二、美好的回憶
與他溝通時，盡量提及你對過去的回憶，尤其是那些兩人在一起時，最難忘的，最深刻的回憶，這樣才有可能讓他想起相戀時的美好。這些不好的回憶一定不要提及，但也不要總想著重溫美好的事情，因為那會讓對方感覺到你的意圖。與此同時，總有可能在美好的回憶中產(chǎn)生不愉快，但一旦提起你們感情的痛處，也許不僅不會增進你們之間的感情，反而會讓他內(nèi)心與你疏遠。所以，回憶美好要適度，不要一味地回憶過去，要著眼于現(xiàn)在，創(chuàng)造一個新的美好回憶。
三、提升自我
要挽回就得承認兩個人之間的矛盾，是自己太過依賴對方，還是不顧及對方的感受，回想兩個人的相處，是自己身上的問題并加以糾正，從根本上解決這些問題，使自己變得更好。
追回的時候，對方更愿意接受你，當(dāng)對方不愿意與你交流的時候，可以先把重心放在自己身上，去豐富自己的生活，可以讀書，學(xué)習(xí)，運動，練瑜伽，修身，學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會體諒他人，學(xué)會溫柔，在你變得更好的時候，才是追回前任的資本。
四、學(xué)著相互傾聽
二人因某事發(fā)生矛盾最后分手，先冷靜一段時間，等兩人情緒穩(wěn)定后，才能約對方來商討未解決的問題。在這個時候，最重要的就是學(xué)會傾聽對方的心聲。
在對方感覺你能聽到并理解他的觀點和感覺后，他受傷的心才會慢慢恢復(fù)，而慢慢的心甘情愿給你一個機會，讓你再次了解他。
五、切勿死纏爛打
在感情上，要控制好自己的情緒，暫時離開他的視線，分手后的情緒要平靜，從此山水不相逢，不要互相長嘆，如果你是不想分手想復(fù)合，那也要暫時離開他的視線，切忌死纏爛打。
死磕的方式是最不可取的，只會讓感情快速消退，讓他更堅決的離開你，所以我們只需要通過放棄他的生活，優(yōu)雅地接受分手，瀟灑的選擇離開，不聯(lián)系的感覺讓她覺得你是真實的，會讓他感覺你成熟而不幼稚。
Leo不是處女座
通常來說，氣場是指一個人氣質(zhì)對其周圍人產(chǎn)生的影響，也就是人們所散發(fā)的隱形能量。氣場足的人，總是自然成為群體關(guān)注的焦點，自然地吸引所有人的目光；氣場足的人無論在職場還是生活上，總是能夠輕易地影響別人。
人們自身的氣場不是與生俱來的，是后天形成的一種獨特氣質(zhì)。那要提高自身氣場，應(yīng)該如何去做呢？
一是培養(yǎng)自信心。氣場強大的人往往都擁有很強的自信心，只有足夠自信，足夠認可自己你才能讓別人信任你。提升自信心的方式有很多，我嘗試過覺得最好的方式就是每天嘗試做一些自己做不到的事項，也就是每天進步一點點。比如你一直不會做菜，但是今天就嘗試做一次，比如你一直害怕在很多人面前講話，那你今天就先嘗試對著兩三個人講。這樣一步步積累，你就會慢慢看到自己的變化。
二是管理好自己的形象。無論在職場還是生活中個人形象都是非常重要的，如果你邋里邋遢的，肯定會給別人留下比較不好的印象，更別提有氣場了。合適的發(fā)型、著裝都是能夠加分的地方。如果是女性，想增加自身的氣場，建議畫一些比較干練的妝容，或者涂個大紅色的口紅，氣場馬上上升幾個點。
三是自己錄制視頻找缺點?？船F(xiàn)在很多美妝博主就知道啦，她們在剛開始做美妝的時候，在鏡頭前化妝或者拍照都會顯得很青澀，但是慢慢就會越來越好。你可以通過給自己錄制講話視頻，然后再不斷回放觀看，找找自己哪些地方削弱了氣場，針對性地進行改進。
三是自己錄制視頻找缺點?？船F(xiàn)在很多美妝博主就知道啦，她們在剛開始做美妝的時候，在鏡頭前化妝或者拍照都會顯得很青澀，但是慢慢就會越來越好。你可以通過給自己錄制講話視頻，不斷回放觀看，找找自己哪些地方削弱了氣場，針對性地進行改進。
氣場可以鍛煉，可以通過刻意練習(xí)強化，希望上面的方法能夠幫到你。
糯米團子05
要想找回談戀愛時候的激情，那么這個時候就應(yīng)該立足于生活的實際情況，為生活增加樂趣感，立足于生活層面出發(fā)，制定明顯的計劃，給生活加點料，學(xué)會幽默的對待自己的另一半。
司令來拉
很多夫妻之間剛結(jié)婚時很恩愛，有了孩子以后感情變淡，開始出現(xiàn)各種問題。一邊是丈夫抱怨妻子一門心思撲在孩子身上，對自己不聞不問。另一邊是妻子抱怨丈夫每天只為了自己的事業(yè)，對家里的事情也一點不關(guān)心?？傊辛撕⒆右院螅蚱迌扇擞捎谌鄙贉贤?，感情大不如從前。
本來夫妻感情很恩愛，但是有了孩子之后，兩個人總有吵不完的架，有一種夫妻感情走到盡頭的感覺。有句話：“有了孩子以后，很多人都忘了如何做夫妻”，可能陷入這種困境的夫妻真實寫照。
1、二人世界的平衡被打破
孩子的出生，讓二人世界變成了三口之家。兩人的心理也會產(chǎn)生微妙變化，這種變化必然影響到夫妻感情，有的會變好，有的可能會變淡。有時因照顧孩子的需求，可能雙方父母也會幫忙照看孩子。老人幫忙照顧孩子能給夫妻兩人減輕負擔(dān)，但是在一個空間下的長時間相處，有時會因生活習(xí)慣的不同，或是照顧孩子的理念的不同，而對夫妻感情產(chǎn)生負面影響。
2、兩人情感關(guān)注度都轉(zhuǎn)移到孩子身上
過去兩人的眼中，可能是你中有我，我中有你。有了孩子以后，確實讓我們的生活變得更加精彩，可孩子也成了甜蜜的負擔(dān)，夫妻兩個人每天都圍著孩子轉(zhuǎn)。
但是女人做了母親之后，會把自己的所有精力都放在孩子身上。所以丈夫因此感到被忽視，即使向妻子提出情感需求后，可能妻子也會責(zé)備他，怎么能和孩子爭呢？心理學(xué)家曾奇峰說過：“夫妻關(guān)系是‘家庭的定海神針’”。只有夫妻關(guān)系親密了，親子關(guān)系才會更加親厚！心理咨詢師也曾說：“孩子是父母生命的一種映照，當(dāng)父母相愛，孩子會覺得自己真的是愛的結(jié)晶。如果父母不夠相愛，孩子會覺得TA不是愛的結(jié)晶，TA內(nèi)心就會把父母的各種各樣的痛苦給放進來。”
3、錯把愛情當(dāng)做親情不需要經(jīng)營
人到中年，早已經(jīng)沒有了年輕時的激情，夫妻之間也沒有了年輕時的甜蜜感。雖然沒有了新鮮甜蜜的感覺，但是大多數(shù)人早已經(jīng)習(xí)慣了這一切，這就像是自己身體的一部分，所以多數(shù)人也都比較接受一種觀點是愛情到最后轉(zhuǎn)化為了親情。黃磊曾經(jīng)在一次采訪中對這個觀點進行了駁斥：
所以當(dāng)有人向黃磊請教如何維持婚姻關(guān)系時，他說：“就是該抱抱就抱抱，該親親就親親?！蓖补舱肀緛硎欠蚱揸P(guān)系和諧的象征，但是越來越多的中年夫妻選擇分床睡，不要說親吻，就連手拉手坐在一起都覺得是不害臊。
《婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)》里有這樣一句經(jīng)典臺詞：
親吻、擁抱、牽手就是那些加往蛋糕里的蜂蜜、糖、奶油。任何感情起初再怎么轟轟烈烈，也會被生活的瑣碎磨得平平淡淡。不要說愛人就是親人，愛人永遠都是愛人。
夫妻感情是兩個人的事，需要雙方共同經(jīng)營，而不是一方去適應(yīng)另一方，那么夫妻間該如何去增進彼此感情呢？
1、夫妻之間相互包容，共同努力
一個家庭的核心是夫妻，夫妻關(guān)系高于一切，比親子關(guān)系更重要。當(dāng)一個女人把全部精力都放到孩子身上時，她的丈夫立足于何處？這個家庭的根基變得不穩(wěn)，必然就要出現(xiàn)各種問題。當(dāng)妻子把精力都用在孩子身上時，丈夫要多一點理解，當(dāng)妻子照顧孩子時，丈夫要盡量做些力所能及的家務(wù)，在這個過程中兩人相互溝通，互相理解對方。而不是因為妻子把所有精力放在孩子上，沒有時間來陪自己，就會寂寞空虛，到外面去尋找安慰和刺激。
2、營造浪漫的二人世界
有一個采訪講了舞蹈家黃豆豆和妻子兒童劇導(dǎo)演粟奕，在增進夫妻感情方面的體會：黃豆豆認為一個家庭里夫妻關(guān)系最重要，所以為了維護夫妻關(guān)系，他們約法三章：不管有多忙，每天都要安排1個小時的夫妻獨處時間，如果出差的話就通電話1小時。每天利用這寶貴的1小時，可以聊下最近的工作情況，回憶兩人戀愛時的一些場景和趣事，喚起兩人的共鳴。通過回憶的方式，增加浪漫情感，從而增加夫妻感情。
3、注意自己的形象
“女為悅己者容”，在結(jié)婚之前，女人很在意自己的著裝，很擔(dān)心自己在伴侶心目中的形象減分，每天都需要花費大量時間化妝，使戀人感到自己是一個積極和樂觀的人。
結(jié)婚后，兩個人對此很熟悉，所以他們不太在意。很多時候我們自己的穿衣都是為了自己，并不是要取悅他人。無論婚前還是婚后，都應(yīng)該使自己變得更加精致。雖然照顧孩子是一件很辛苦的事情，但還是應(yīng)該抽出時間修飾自己的形象，注意恢復(fù)自己的身材和皮膚。把孩子照顧好的同時，也把自己打扮的漂漂亮亮，讓自己以樂觀的態(tài)度去面對生活。
4、在孩子面前秀恩愛
中國人一般表達愛的方式都很含蓄，喜歡把愛意都藏在心里，雖然對方能夠明白，但是孩子卻不明白。父母的婚姻狀況，也會影響孩子對愛情和婚姻的認知。如果父母彼此互相疼愛，那么孩子的今后對待婚姻的態(tài)度更加積極，反之父母感情不牢固，則帶給孩子一些恐慌和不安。孩子幾乎全部的安全感都源于家庭，經(jīng)常在孩子面前秀恩愛，讓孩子從中獲得足夠的安全感，有助于孩子形成樂觀的性格。
在家庭里夫妻感情永遠是第一位的。男人和女人都是婚姻的主角，男人不能以事業(yè)為由，忽略了家庭的責(zé)任和義務(wù)，維系兩個人的感情需要雙方付出。女人在婚姻里獲取的安全感和幸福感，是從男人的參與感得來的。丈夫要盡量參與家庭分工，減輕妻子肩上的重擔(dān)。夫妻之間，在婚姻里“分工”平衡，夫妻之間的感情會更加穩(wěn)定。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
