心理健康“996”、“內卷”、“躺平”等新興的網絡熱詞的流行也從側面反應出現代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，生活不如意，人們的心理健康問題面臨嚴重挑戰(zhàn)。為此，人民政府高度重視社會心理健康問題，上海市人民政府辦公廳印發(fā)的關于《上海市老齡事業(yè)發(fā)展“十四五”規(guī)劃》的重要通知中，明確把心理咨詢師寫入“十四五”規(guī)劃當中，心理咨詢師正式成為基層醫(yī)療衛(wèi)生隊伍的重要成員，心理咨詢師被提升到國家戰(zhàn)略高度！心理咨詢師，到底多重要？早在2020年，國家衛(wèi)健委聯合多部門印發(fā)的《關于全國社會心理服務體系建設試點2020年重點工作任務和及增設試點的通知》中明確要求：所有高校配備心理健康教育專職教師，中小學校設立心理輔導室，企事業(yè)單位為員工提供心理健康服務……這標志著心理咨詢師納入政府工作任務，現如今，上海市人民政府再發(fā)文，明確將心理咨詢師寫入“十四五”規(guī)劃當中，心理咨詢師的地位再一次被提高，上升到國家戰(zhàn)略高度！足見其重要性，現在考取心理咨詢師證書，未來必有大用處！學習心理咨詢師能做什么？1心理疏導由于在生活、工作、社交、情感中遇到挫折或者遭受意外突發(fā)事件，個體往往會產生持續(xù)時間較長的負面情緒，伴隨著沖動行為。對包括親子關系、戀愛情感、婚姻家庭、擇業(yè)就業(yè)、職場困惑、人際關系、個人成長等一般性的常見生活問題產生消極的影響。嚴重的還會發(fā)生打架、斗毆行為；更有甚者由于長時間的痛苦和焦慮而導致輕度抑郁等。所謂心理咨詢服務就是心理咨詢師運用心理學方法，對心理適應方面出現問題并以解決問題為訴求的來訪者提供傾聽和心理服務的過程。2心理評估心理健康測評是指依據一定的心理學理論，借助一些心理測評工具，按照既定的操作程序，對個體的能力、人格及心理健康等心理特性和行為做測試，經過分析和數據比對作出數量化的估判，常見的心理健康測評有SCL-90測試、PSTR壓力測試等。通過心理測試我們可以判斷自己目前的心理健康狀態(tài)，從而讓心理醫(yī)生制定合理的干預和治療方案。3心理干預就比如之前鄭州極值暴雨中，部分親歷者面對突發(fā)的危機不能采取理性的應對措施，出現了哭喊、寫遺囑等過激行為，部分受災民眾在暴雨過后也出現了嘔吐、腹瀉、抽搐等應激障礙。面對生活中重大的意外，大多數人沒有辦法很快調整自己的狀態(tài)以適應環(huán)境的變化，因而會導致嚴重的心理失衡或是應激障礙。心理咨詢師在嚴重心理問題出現之前會針對個體精神狀態(tài)及時采取相關干預措施，幫助處于心理危機中的人恢復心理平衡，減少或預防應激事件引起的心理障礙。4心理講座通過開展心理學宣傳及教育的方式，向大眾普及心理學知識，提高大眾心理學素養(yǎng)及認知水平，如學?；蚱髽I(yè)的心理健康科普講座，內容比較貼近生活和大眾。