我總覺得我們生活在一個多愁善感的世界身邊一群多愁善感的人，因為我也是其中的一員，我總是偶爾的小情緒打敗，我不是不想反抗，只是我知道當(dāng)壞情緒來臨的時候其實我除了承受什么都做不了。當(dāng)我開心的時候我看世界都是陽光的，看著身邊的人都是可愛的，當(dāng)我情緒低落的時候，我看天空是灰暗的，行人是面目可憎的，我總覺得這樣自己真的好任性，但是我又明白其實我是無力的，我根本無法反抗，我就是這樣被情緒左右，作者情緒的奴隸，但是這種情緒往往是悲傷。那么怎么樣去治愈自己呢？有些時候的情緒低落不是沒有原因的，這個時候我覺得需要對癥下藥。我是一個很喜歡逞強的人，我總是脅迫自己去做很多的事情，而且很多事情真的就是自己達到了預(yù)期的效果，這種時候我是很開心的，但是當(dāng)我做不到的時候甚至把事情越搞越糟的時候我就會抓狂乃至崩潰，真的是那種睡不著覺徹夜難眠的感覺。比如有一次我電腦出問題了，像我這樣一個沒有對象的女生，我第一想法是自己上網(wǎng)搜，實際上我也真的這么做了，但是失敗了，就這樣我在電腦面前花了一整天的時間去研究它但卻始終沒有成功，這個時候我的心情已經(jīng)很煩躁了。后來我拿到學(xué)校修理電腦的地方去修，破學(xué)長也沒修好甚至告訴我是硬件問題，然后我開始在淘寶到位找了個人，以為是上門服務(wù)結(jié)果發(fā)現(xiàn)是遠程指導(dǎo)，我整個人都蒙了，別人在那邊一陣指導(dǎo)，我在這邊手忙腳亂地搗騰，我都想放棄了，最終的接過可想而知。然后我又一夜沒有睡，這個時候我又開始在網(wǎng)上搜索各種重裝系統(tǒng)的教程，裝了半天也不管用，最后越搞越糟。這個事情困擾了我好多天，其實解決的方法很簡單，就是直接拿到街上的電腦售后去修理，剩下的一切都不用自己忙活，只需要掏腰包就行了。那幾天我也確實為自己感到可悲，覺得自己無比失敗，一下子推翻以前好不容易建立起來的所有快樂，這種時候壞情緒總是乘虛而入，所以自己會為自己的無助偷偷抹眼淚，會突然聯(lián)想到更多的不開心的事情。但是這一切在我解決這件事情的時候就煙消云散了，而且心情會暫時的更加放松。但是也有時候我會沒緣由的感到失落，我同學(xué)總說我可能有病，其實我有沒有病我不知道，我只知道那一刻我真的很難受，好像做什么都提不起精神。這個時候其實只要我們勇敢地跨出第一步，剩下來的路都會越來越好走，就是需要在內(nèi)心鼓勵自己或者不要跟自己對話了，一定要有所行動，可以去逛街、可以去喝下午茶、可以去看電影等等。無論你做什么只要這個時候不要讓自己閑下來胡思亂想就好啦！一個人情緒低落的時候會對自我評價極低，開始去不斷貶低自己，好像自己以前做的所有努力都一文不值，這個時候就需要做點什么這樣必然會有所收獲，轉(zhuǎn)移自己的注意力，去享受街邊的熱鬧，去看夜里的街燈，看著鏡子里穿著新裙子的自己，享受著熱騰騰的披薩和冰凍可樂，看著剛剛上映的評分很高的電影，這樣的一天自己收獲了很多，比如買到了一件漂亮的衣服，比如發(fā)現(xiàn)一家不錯的蛋糕店，比如寫了一篇文筆不錯的影評，最重要的還是收獲了一份美麗的心情。這樣的我們會在滿足中重新對明天充滿期待，期待著明天穿那條新裙子，下次和朋友一起去那家不錯的咖啡店。