昨晚，或者應(yīng)該說是今早，徹底敗給了失眠。腦子里一直很清醒，翻開微博看到心理咨詢師李雪說過的一段話：世界在黑與白之間有無數(shù)種色彩，于對與錯(cuò)之中有無限多維度。我們需要的是將自己從狹隘的是非觀中解救，去看見“是什么”，而非“應(yīng)該是什么”；去思考“為何是這樣”，而不是評斷“不應(yīng)該這樣”。這樣你才會獲得真正的自由，成為自己的主人，而非情緒的奴隸。 “擁有看待萬物如其所是的智慧，和愛你如你所是的慈悲?！?這些話光芒萬丈，照耀溫暖了這兩天低落沮喪抑郁陰霾的心情。面臨現(xiàn)實(shí)、面對生命中似乎無從下手的棘手問題，我們常常會倍感壓力，情不自禁地為自己哀嘆、憂郁，情緒像是是陰郁厚重的積云，稍有風(fēng)吹草動(dòng)就會落下了雨?，F(xiàn)在想想，如此這般其實(shí)內(nèi)心還是不能接受現(xiàn)實(shí)，還是不能做到“如是”接納，還是在與現(xiàn)實(shí)抗?fàn)?，還是情不自禁地在內(nèi)心去想像那個(gè)“應(yīng)該的樣子”，如果自己擁有那個(gè)“應(yīng)該的樣子”該多美好啊?？墒敲鎸ψ约河肋h(yuǎn)不會成為那個(gè)“應(yīng)該的樣子”時(shí)，關(guān)注點(diǎn)還是停留在“喪失”層面。其實(shí)這么多年了，自己一直在自我混沌的泥潭中跌跌撞撞，摸索著想要站起來，到現(xiàn)如今還是站的不夠穩(wěn)重、踏實(shí)。但是我知道自己一直在努力。 那么，首先還是原諒并請接納自己的脆弱，接受自己的不完美吧?！笆澜缭诤谂c白之間有無數(shù)種色彩，于對與錯(cuò)之中有無限多維度。我們需要的是將自己從狹隘的是非觀中解救，去看見“是什么”，而非“應(yīng)該是什么”；去思考“為何是這樣”，而不是評斷“不應(yīng)該這樣”?！睆倪@樣的話中汲取了力量，應(yīng)該從內(nèi)心去接納尊重現(xiàn)實(shí)，這樣不會過多地糾結(jié)于自己的情緒中，才能更有力量、更有韌性，更好地為自己負(fù)責(zé)，做自己的主人。一直欽慕那些成熟擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，他們大都具有這樣的思想底色：善良、真誠、純凈、溫厚、睿智……，行為層面大都是從容、篤定、擔(dān)當(dāng)、正氣……，以及不徐不疾的性格脾氣，這些足夠我仰慕學(xué)習(xí)一生。是的，這一生都要不斷修煉自己的“擁有看待萬物如其所是的智慧，和愛你如你所是的慈悲?！? 如實(shí)，如是。