親愛的貓貓99
如果婚姻中兩個(gè)人沒有足夠的平等和尊重，那么經(jīng)營起來會(huì)很辛苦?；蛟S可以帶他做個(gè)心理咨詢，脾氣暴躁其實(shí)是能改善的，人總是需要成長的，到心智足夠成熟時(shí)，就不會(huì)有那么多的暴脾氣了。心理咨詢師可以幫助一個(gè)人更好的成長。人人都有脾氣，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)克制，如果需要幫助，好心情平臺(tái)將隨時(shí)為您提供心理援助。
cathyying850
其實(shí)，很多時(shí)候在關(guān)系中，別人怎么對你很大程度上都是被你教會(huì)的那么我想問你的是，當(dāng)老公第一次向你和孩子無緣無故發(fā)脾氣，甚至打罵你們的時(shí)候，你是否有嘗試在那個(gè)當(dāng)下勇敢而真誠的向他直接說出那一刻你內(nèi)心真實(shí)的感受和需求，但不對他的行為做任何的評判，只表達(dá)那個(gè)當(dāng)下你內(nèi)心真實(shí)的感受以及你渴望被怎樣對待，讓他清楚的意識(shí)到他的言語行為深深地傷害了你，你不可以被這樣對待。
在第一次面對被傷害時(shí)，你真誠勇敢的向他主動(dòng)表達(dá)自己內(nèi)在真實(shí)感受和需求的行為，不僅會(huì)讓他及時(shí)意識(shí)到他的行為傷害到了你，唐是不可以這樣做的，同時(shí)也讓他清楚的意識(shí)到了你在關(guān)系中的底線是什么，為你很好地樹立了自我保護(hù)的邊界，那就是你是不可以被隨便對待的，你說呢？而如果你選擇了壓抑，隱藏自己那個(gè)當(dāng)下真實(shí)的情緒感受和需求你的行為就會(huì)引導(dǎo)和暗示他，你是可以被隨便對待的，你是不會(huì)受傷的，對不對？
而你之所以在面對傷害時(shí)不敢真誠而勇敢地說出自己內(nèi)心真實(shí)的感受，很大程度上是源于你內(nèi)在的自卑，不自信，對自己的不接納以及深深的不配得感，低自我價(jià)值感。當(dāng)你對內(nèi)在自己的這一部分沒有很好的覺察時(shí)，在面對傷害，你就會(huì)無意中把自己被傷害的原因更多的歸因?yàn)槭亲约翰粔蚝米约汉茉愀馑鶎?dǎo)致的。
其實(shí)，我想告訴你的是，面對老公的暴怒以及對你和孩子的打罵并不是因?yàn)槟愫秃⒆硬粔蚝?，很大程度上這是因?yàn)樗诮栌赡銈儊磲尫艑?nèi)在糟糕自己的不接納以及無力改變自己的挫敗感。你不需要為他的情緒負(fù)責(zé)，這是他自己需要去面對和成長的部分，你能做的就是在那個(gè)當(dāng)下嘗試去主動(dòng)的表達(dá)自己內(nèi)在真實(shí)的感受和需求。當(dāng)然，能夠這樣做的前提是你得先學(xué)習(xí)著由內(nèi)而外地全然越納自己，培養(yǎng)自信，提升自我價(jià)值感。
Gemini9524
當(dāng)你面對失敗或頹勢時(shí)，千萬別慌了手腳而大發(fā)雷霆，試著將注意力放在“就算功敗垂成，至少你學(xué)到了”諸如此類的積極想法上，它會(huì)很神奇地舒緩緊繃情緒，幫你做出正確的判斷和反應(yīng)。認(rèn)真傾聽別人的觀點(diǎn)和意見，并且勇敢地面對錯(cuò)誤，絕對是情商指數(shù)向上跳躍一大步的指標(biāo)。試著用最精練簡潔的詞句表達(dá)你的意見想法，千萬別拉拉雜雜閑扯，那不僅可能把對方搞瘋，也會(huì)惹得自己心煩意亂。 別做個(gè)遇事就逃的“縮頭烏龜”，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時(shí)，你一定會(huì)有所學(xué)習(xí)和成長。生活中要處理的事實(shí)在多如牛毛，有些無關(guān)緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務(wù)上，要知道，通?，嵤伦钍抢凵啡恕Ｈ绻粚W(xué)著舍輕就重，心情恐怕永遠(yuǎn)像是一座活火山，隨時(shí)可能爆發(fā)。如果你內(nèi)心有所抱怨，找個(gè)朋友吐吐苦水，然后忘了它。記住，高情商的人不會(huì)把憂郁埋藏在心里。
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