千羽YUmi
練習(xí)瑜伽的時候,我們會不自覺的回到過去一直以來耽溺享受的生活方式。瑜伽其實(shí)就是簡單的事情重復(fù)做,每次重復(fù)的能量不是相加,而是相乘,滴水穿石不是水的力量,而是重復(fù)和堅(jiān)持的力量。瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力,這就是我們所謂的健康狀態(tài)。為什么我們可以灌溉身體卻要任憑干旱發(fā)生呢?瑜伽,就是給自己時間去「做自己」,除此之外,別無其它。它沒有什么特別的,就是允許自己放松,然后做本然的自己,回歸初心。練瑜伽需要我們較長時候的保持,如果在保持時感到此時的自己很辛苦,那就告訴自己:容易走的都是下坡路。堅(jiān)持住,因?yàn)槟阏谧呱掀侣?,走過去,你就一定會有進(jìn)步。Yoga: the science of the soul.瑜伽:靈魂的科學(xué)。體式有助于改變一個人擺脫僅對身體的覺知,而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識。身體是你的廟宇,保持身體的純凈,因?yàn)殪`魂就居于其中。有覺知地,長期不間斷地習(xí)練體式,將帶給你成功。你的身在過去,心在未來。在瑜伽中,你的身心同在當(dāng)下。體式并不是指機(jī)械地擺弄出某個姿勢,而是需要習(xí)練者不斷地琢磨,最終達(dá)到動力與阻力之間的平衡。通過有辨別的,覺知的習(xí)練經(jīng)典體式,將身心和意識融為一個和諧的整體。通過在肌肉和皮膚中創(chuàng)造出空間來習(xí)練體式,這樣身體的精微網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)便會與體式相適應(yīng)。瑜伽是生命游戲的規(guī)則法典,但這是一場無人會輸?shù)挠螒?。我們需要健康的身體才能培養(yǎng)健康的心靈。每個人的內(nèi)在都潛伏者神性的火花,瑜伽使之熊熊燃燒。做瑜伽時,是身體告訴我們該如何做,而不是大腦。要讓身體成為行動者,讓大腦成為觀察者。
阿優(yōu)米醬
Thepowerofwordsneverfailstoinspire.Beloware15ofthebestmotivationalquotesandamuchneededearlyweekpick-me-up.Ihopeyouenjoy: 語言的力量,足以激蕩人生。以下15句最鼓舞人心的名言,是我每周都需要的“興奮劑”,希望你也會喜歡: 1.Nothingisimpossible;theworditselfsays‘I’mpossible’!——AudreyHepburn 1.萬事皆有可能,“不可能”的意思是,“不,可能?!薄獖W黛麗·赫本(著名女演員) 2.Believeyoucanandyou’rehalfwaythere.——TheodoreRoosevelt 2.相信自己能做到,你就已經(jīng)成功了一半?!鲓W多·羅斯福(美國總統(tǒng)) 3.Itisduringourdarkestmomentsthatwemustfocustoseethelight.——AristotleOnassis 3.越是在黑暗的時候,我們越要集中精神去尋找光明。——亞里士多德·奧納西斯(希臘船王,迎娶前美國第一夫人杰奎琳·肯尼迪) 4.Judgeeachdaynotbytheharvestyoureapbutbytheseedsyouplant.——RobertLouisStevenson 4.如何判斷一天過得好不好,不要看你收獲了多少,而要看你種下去了多少種子?!_伯特·路易斯·史蒂文森(著名作家,著有《金銀島》) 5.Thebestwayoutisalwaysthrough.——RobertFrost 5.找到出口的最好方式就是一路走到底?!_伯特·弗羅斯特(著名詩人,4次獲得普利策獎) 6.Thequestionsyouaskdeterminethequalityofyourlife.——Mr.SelfDevelopment 6.你的提問能決定你的生活質(zhì)量。——自我成長先生 7.Changeyourthoughtsandyouchangeyourworld.——NormanVincentPeale 7.改變你的思想,就能改變你的命運(yùn)?!Z曼·文森特·皮爾(著名牧師、演講家、作家) 8.Itisbyactsandnotbyideasthatpeoplelive.——HarryEmersonFosdick 8.人們依靠行動而活,而不是想法而活?!铩勰じK沟峡?著名教士、作家) 9.Happinessisnotsomethingyoupostponeforthefuture;itissomethingyoudesignforthePsent.——JimRohn 9.幸福不應(yīng)該等到未來去擁有,而是為了當(dāng)下所準(zhǔn)備?!贰ち_恩(成功學(xué)家,世界成功學(xué)大師安東尼·羅賓的啟蒙老師) 10.Mankindismadegreatorlittlebyitsownwill.——FriedrichSchiller 10.偉大或渺小取決于人的意志。——弗里德里?!は?德國著名詩人、哲學(xué)家)想學(xué)習(xí)更多英語知識,請關(guān)注口袋英語aikoudaiyy 11.A#2pencilandadreamcantakeyouanywhere.——JoyceA.Myers 11.一支2號鉛筆,一個夢想,就能帶你去任何你想去的地方?!獑桃了埂み~爾斯(著名作家、演講家) 12.Putyourheart,mind,andsoulintoevenyoursmallestacts.Thisisthesecretofsuccess.——SwamiSivananda 12.即使是最小的事情,也要傾注你的心、你的思想和你的靈魂。這就是成功的秘密?!雇呙住はM唠y陀(印度最偉大的瑜伽導(dǎo)師之一) 13.Givelightandpeoplewillfindtheway.——EllaBaker 13.給予光亮,人們就能找到前方的路?!へ惪? 14.Ideasshapethecourseofhistory.——JohnMaynardKeynes 14.想法改變歷史。——約翰·梅納德·凱恩斯(英國經(jīng)濟(jì)學(xué)家) 15.TherearetwowaysofsPadinglight:tobethecandleorthemirrorthatreflectsit.——EdithWharto 15.傳遞光明的方式有兩種,蠟燭或鏡子?!恋辖z·沃頓(小說家,著有《純真年代》)
京京魅力
1、你的身體就像干旱,饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。
2、所以,你們大家都可以做瑜珈。
3、人生中,練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。
4、恐懼說著,當(dāng)你老了,疾病與磨難就會增加。
5、他們說:“我想我可以做到!”
6、同樣的,一旦經(jīng)歷過三摩地,之后若沒有繼續(xù)練習(xí),如何能知道你是恒久保持著警覺與覺察?
7、但我不是為了樂趣而這么做。
8、也經(jīng)在全球五大洲敎過數(shù)千個學(xué)生。
9、我自己已經(jīng)練習(xí)瑜珈超過五十年。
10、你們必須等待自己到達(dá)那個位置。
11、你或許已經(jīng)50歲或60歲了,正在想著我現(xiàn)在的人生練瑜珈是否太晚。
12、是因?yàn)槲覀儾幌胫郎退溃謶植艜淼摹?/p>
13、早期樂趣曾經(jīng)是目標(biāo),現(xiàn)在則像是附帶,次要的了。
14、或許是因?yàn)楹ε拢鞘裁匆鸷ε聠幔?/p>
15、那么,我為什么不快樂的面對死亡呢?
16、有一些人談?wù)撨^瑜珈的危險性和受傷的風(fēng)險。
17、但,如果你說:“我老了”,自然的,血液循環(huán)就會退步。
18、遺憾的,這是頭腦的想法,但卻是膝蓋得做的事。
19、一個不會站的人若是去走路,一定會摔傷,在瑜珈里也是一樣。
20、但我到目前為什么都沒說過這樣的話嗎?
21、許多印度的瑜珈人達(dá)到他們生命的某一個點(diǎn)之后就說,他們已經(jīng)達(dá)到三摩地,所以不需要再練習(xí)了。
22、如果說,瑜珈中有意外事件,這不是瑜珈的錯,而是積極燥進(jìn)的人這么做的。
23、學(xué)瑜珈受傷這問題不是來自于瑜珈這門藝術(shù),而是因?yàn)闆]有相當(dāng)經(jīng)驗(yàn)的老師與缺少耐心的學(xué)生。
24、沒有透過實(shí)際練習(xí),你如何能說自己維持警覺與覺察?
25、你只能接受他們,做走向死亡的準(zhǔn)備。
26、如果你想要仿效模仿現(xiàn)在的我,當(dāng)然會受苦,因?yàn)槲乙呀?jīng)做瑜珈超過半個世紀(jì)。
27、一個人可以達(dá)到最高的層次,但當(dāng)他想著已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)就不再需要練習(xí),這個人就變的不穩(wěn)定。
28、我想說的是,我們應(yīng)該學(xué)著去制造出好的一切,應(yīng)該潛心于此。
29、如果漫不經(jīng)心的走在街道上,也會有意外發(fā)生,你會因此建議人們別在路上走路嗎?
30、如果你也知道了,就沒有恐懼了。
31、敏感度需要穩(wěn)定度,這必須經(jīng)由固定的練習(xí)來維持。
32、如果不了解膝蓋的功能與能力,而強(qiáng)迫膝蓋去聽從跟隨你的頭腦,這將會毀損了膝蓋。
33、我非常訝異,我們都非常擅長生產(chǎn)壞思想。
34、學(xué)習(xí)是種樂趣,而且透過瑜珈的學(xué)習(xí)可以獲得許多。
35、你的理智會說,你應(yīng)該早一點(diǎn)開始做瑜珈,或是,應(yīng)該繼續(xù)而且不要在你年輕的時候中斷。
36、對一個舞者而言,他能夠一年之中完全沒有練習(xí),仍給出好的演出嗎?
37、人都是躺在床上死去的,所以睡在床上是危險的嗎?
38、從練習(xí)當(dāng)中被開發(fā)出智慧上的敏感度不該拋棄錯失,這就是練習(xí)必須持續(xù)的原因。
39、一個想法說:我要開始進(jìn)行了;
40、疾病是一個攻擊性的勢力,內(nèi)在的能量是防御性的力量。
41、透過體位法的練習(xí),我們可以滋養(yǎng)手足四肢和身體的內(nèi)部,這樣細(xì)胞就能維持健康。
42、如果你有一把刀,卻不使用它,會發(fā)生什么事?它會銹掉,鈍掉。
43、一個實(shí)行瑜珈練習(xí)的身體就像是保持防御力的堡壘,讓疾病的攻擊勢力無法進(jìn)入身體。
44、一個部分想要往前:一個部份又不愿意往前:一個部份在制造恐懼。
45、按部就班的排除僵硬并增加膝蓋的活動范圍,就沒有危險性了!
46、為了保持穩(wěn)定,練習(xí)必須持續(xù)。
47、如果你要繼續(xù)使用這把刀,就必須定時的磨刀,來保持這把刀的銳利。
48、你會甚至不能供應(yīng)足量的血液到一直需要有血液供給的部位。
49、生就是在游泳,死就是在往下沉。
50、而另一個部份的腦袋是躊躇,猶豫的。
51、現(xiàn)在,你又說,你年紀(jì)大了,或許要開始已經(jīng)太晚了。
52、你可以做瑜珈,可是要是明智的,審慎的,知道自己的能力與位置。
53、如果你沒有練瑜珈,如果你不灌溉自己的身體,
54、如果練瑜珈有年齡限制,那我好幾年以前就該停止做瑜珈了,我何以仍這么練習(xí)著?
55、在某個年紀(jì)之后,身體會衰退,如果你什么都不做,
56、兩者之間沒有其他選擇。
57、對瑜珈人來說,這點(diǎn)是一樣的。
58、可惜的一點(diǎn)是,有的瑜珈老師所知非常少卻在敎學(xué)。
59、我希望,這對于我所要談的事,沒有造成混淆。
60、這就是何以疾病會進(jìn)入我們這個系統(tǒng)。
61、最好是就這么開始吧,而且當(dāng)你開始了,就要維持練習(xí)的規(guī)律與節(jié)律。
62、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力,這就是我們所謂的健康狀態(tài)。
63、為什么我們可以灌溉身體卻要任憑干旱發(fā)生呢?
64、當(dāng)灌溉是能夠去做的事,理所當(dāng)然要這么做。
65、你或許會不自覺回到你過去一直已來耽溺享受的生活方式。
66、如果雨沒有來,就會有干旱、饑荒;
瑜伽修行者的大腦是延伸的,從足底一直到頭頂。
體式有助于改變一個人,擺脫僅對身體的覺知,而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識。
身體是你的廟宇,保持身體的純凈吧。因?yàn)殪`魂就居于其中。
體式并不是指機(jī)械地擺弄出某個姿勢,而是需要習(xí)練者不斷的琢磨,最終達(dá)到動力與阻力之間的平衡。
有覺知地,長期不間斷地習(xí)練體式,將帶給你成功。
你的身在過去,心在末來,在瑜伽中,你的身心同在當(dāng)下。
通過有辨別地,覺知地習(xí)練經(jīng)典體式,將身心和意識融為一個和諧的整體。
每個人的內(nèi)在都潛伏著神性的火花,瑜伽使之熊熊燃燒。
通過在肌肉和皮膚中創(chuàng)造出空間來習(xí)練體式,這樣,身體的精微網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)便會與體式相適應(yīng)。
伸展的強(qiáng)度應(yīng)該不時加深,并且不斷恢復(fù)。
身體的運(yùn)動與大腦的智性應(yīng)該同步發(fā)生,同速前進(jìn)。
如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽,你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。
習(xí)練瑜伽可以凈化身體,為心靈帶來力量,堅(jiān)毅,寧靜和清明。
體式深深地滲透到身體的每一個層面,最終進(jìn)入意識本身。
去感覺內(nèi)心正在觸摸你的整個身體,甚至是那些通常情況下無法觸及的,最遙遠(yuǎn)的身體部位。
當(dāng)心得到控制,平靜下來時,剩下的便是靈魂。
放松開始于身體的表層,進(jìn)而滲入我們存在身體的各個層面。
如果無法與心聯(lián)結(jié),再聰明的頭腦也只是沒有開發(fā)的頭腦。
大腦必須平靜,身體才能活躍。
有規(guī)律,持之以恒,警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
當(dāng)你正確均衡,最大限度地伸展你的身體時,體式的道德規(guī)范將自然而至。
正是在習(xí)練瑜伽體式的過程中,你學(xué)會了調(diào)整的藝術(shù)。
專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責(zé)所在。
完全的伸展帶來完全的放松。
身的節(jié)奏,心的旋律,靈的和音,共同創(chuàng)造了生命協(xié)奏曲。
健康不是一件討價還價的商品,它必須通過辛勤的汗水來換取。
千萬別機(jī)械地習(xí)練體式,倘若如此,身體就會變得呆鈍,如死水一潭。
正如樹葉搖曳那樣,你的意識隨呼吸而動蕩不止。
恐懼與疲勞阻塞人的意識,坦然地面對它們吧!隨后,勇氣與信心將涌入你的心。
穩(wěn)固既成自然,完備與明晰隨之而來。
瑜伽如同一面鏡子,讓我們從內(nèi)向外看自己。
身體應(yīng)該勻稱,勻均即瑜伽。
瑜伽為我們所有人服務(wù),以民族或文化來界定瑜伽,是對宇宙意識的否定。
真正自律下的自由,才是真正的自由。
不要因?yàn)橥昝离x你甚遠(yuǎn)而停止嘗試。
瑜伽為我們所有人服務(wù),以民族或文化來界定瑜伽,是對宇宙意識的否定。
1、瑜伽如同一面鏡子,讓我們從內(nèi)向外看自己。
2、當(dāng)心得到控制,平靜下來時,剩下的便是靈魂。
3、通過在肌肉和皮膚中創(chuàng)造出空間來習(xí)練體式,這樣,身體的精微網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)便會與體式相適應(yīng)。
4、習(xí)練瑜伽可以凈化身體,為心靈帶來力量,堅(jiān)毅,寧靜和清明。
5、在敞開中,找到自信;在放下時,找到謙卑;在回望時,找到理解;在平衡中,找到寧靜。
6、身體的運(yùn)動與大腦的智性應(yīng)該同步發(fā)生,同速前進(jìn)。
7、瑜伽是一門博大精深的學(xué)問,是會為人帶來健康和快樂的。
8、瑜伽之中,有一個印象標(biāo)致。蛇吞尾。開始便是結(jié)束,結(jié)束便是開始。如此循環(huán)下去的,只有人心。
9、瑜珈有助于維持在最理想的抵抗力,這就是我們所謂的健康狀態(tài)。
10、體式有助于改變一個人,擺脫僅對身體的覺知,而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識。
11、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當(dāng)你改變無意識,你的人生才會有一個不同的意義。
12、當(dāng)你正確均衡,最大限度地伸展你的身體時,體式的道德規(guī)范將自然而至。
13、瑜伽不是墊子上的兩個小時,而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。
14、大腦必須平靜,身體才能活躍。
15、正是在習(xí)練瑜伽體式的過程中,你學(xué)會了調(diào)整的藝術(shù)。
16、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程,授與受之間必須是一種良性的、雙向的交流互動,不管是以語言還是肢體的方式。
17、伸展的強(qiáng)度應(yīng)該不時加深,并且不斷恢復(fù)。
18、瑜伽是通過讓你身體達(dá)到一個極限后,用一種痛覺讓你的頭腦放空,從而達(dá)到天人合一的感覺。
19、如果持之以恒每天習(xí)練瑜伽,你將能夠以平靜成熟的心態(tài)面對生活中的起起落落。
20、你的身在過去,心在末來,在瑜伽中,你的身心同在當(dāng)下。
21、專注于保持脊柱的挺直。保持頭腦警醒是脊柱的職責(zé)所在。
22、瑜伽修行者的大腦是延伸的,從足底一直到頭頂。
23、最好是就這么開始吧,而且當(dāng)你開始了,就要維持練習(xí)的規(guī)律與節(jié)律。
24、瑜伽不是墊子上的兩個小時,而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。
25、一次意外的杰出,我覺得瑜伽不只是運(yùn)動,它更像是調(diào)理,腰背肩都能有效舒緩,所以它不只是屬于年輕人,廣大朋友都可以嘗試與接觸。
26、瑜伽為我們所有人服務(wù),以民族或文化來界定瑜伽,是對宇宙意識的否定。
27、去感覺內(nèi)心正在觸摸你的整個身體,甚至是那些通常情況下無法觸及的,最遙遠(yuǎn)的身體部位。
28、體式深深地滲透到身體的每一個層面,最終進(jìn)入意識本身。
29、瑜伽讓我的心變得柔軟,充滿愛,當(dāng)你指責(zé)我時,我感受到了你的受傷;身體柔軟,心才會柔軟,心柔軟了,才會更寬容。
30、瑜伽師對生活的一種感悟,練習(xí)時間越久,你就會發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受,從而忘記了種種酸痛;一呼一吸都是與天地的親密接觸。
31、瑜伽如同一面鏡子,讓我們由內(nèi)向外看自己。
32、當(dāng)灌溉是能夠去做的事,理所當(dāng)然要這么做。
33、每個人的內(nèi)在都潛伏著神性的火花,瑜伽使之熊熊燃燒。
34、放松開始于身體的表層,進(jìn)而滲入我們存在身體的各個層面。
35、禪定是心靈的瑜伽,瑜伽是身體的禪定。
36、你的身體就像干旱,饑荒一樣的得到無可救藥的疾病。
37、瑜伽路上,進(jìn)行時;汗流浹背的酸爽,完成時;身心舒泰的愉悅,將來時;一步一腳印的自我超越。
38、敏感度需要穩(wěn)定度,這必須經(jīng)由固定的練習(xí)來維持。
39、瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動,日常在跑步之前適度拉伸,以防受傷;在跑步后放松肌肉,它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。
40、有覺知地,長期不間斷地習(xí)練體式,將帶給你成功。
41、有規(guī)律,持之以恒,警醒地習(xí)練瑜伽是達(dá)到意識平穩(wěn)的基礎(chǔ)。
42、晚上有睡好覺,早上有瑜伽。
43、如果無法與心聯(lián)結(jié),再聰明的頭腦也只是沒有開發(fā)的頭腦。
44、通過有辨別地,覺知地習(xí)練經(jīng)典體式,將身心和意識融為一個和諧的整體。
45、學(xué)習(xí)是種樂趣,而且透過瑜珈的學(xué)習(xí)可以獲得許多。
46、恐懼說著,當(dāng)你老了,疾病與磨難就會增加。
1、瑜伽師對生活的一種感悟,練習(xí)時間越久,你就會發(fā)現(xiàn)每次練習(xí)都是一種享受,從而忘記了種種酸痛;一呼一吸都是與天地的親密接觸。
2、瑜伽讓我的心變得柔軟,充滿愛,當(dāng)你指責(zé)我時,我感受到了你的受傷;身體柔軟,心才會柔軟,心柔軟了,才會更寬容。
3、一次意外的杰出,我覺得瑜伽不只是運(yùn)動,它更像是調(diào)理,腰背肩都能有效舒緩,所以它不只是屬于年輕人,廣大朋友都可以嘗試與接觸。
4、瑜伽路上,進(jìn)行時;汗流浹背的酸爽,完成時;身心舒泰的愉悅,將來時;一步一腳印的自我超越。
5、因?yàn)殍べ?,讓我的身心得以解放,此刻外界的動與內(nèi)心的靜融為一體,貫穿于全身的血液中;因?yàn)殍べ?,讓我體會到了數(shù)學(xué)界中的三角立體圖形原來可以與人體的形體結(jié)構(gòu)結(jié)合得這么天衣無縫,完美無瑕;感謝瑜伽,讓我認(rèn)識了志同道合的瑜伽小伙伴,認(rèn)識了美麗與智慧并存的瑜伽大師,更重要的是,認(rèn)識了勾勾魚樂圈。
6、瑜伽是一項(xiàng)運(yùn)動,它能強(qiáng)身健體、塑造美麗線條;瑜伽是一種生活,它超越了運(yùn)動,甚至成為習(xí)慣;瑜伽是一門哲學(xué),修行之道在腳下,靜心冥想;瑜伽是一種藝術(shù),是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。
7、對我,瑜伽就是一種堅(jiān)持。從無知開始了練習(xí),真正意義上,不只是一個體式這么簡單了,而是給予精神上更多的幫助。在堅(jiān)持中,我看到了自己的弱點(diǎn),看到了對生活的態(tài)度。所以,瑜伽,歇息讓我遇見你
8、時而酣暢淋漓,時而淡然優(yōu)雅,心無旁騖的,散發(fā)著淡淡的幽香,在包容中綻放,力量中回歸,方寸大的墊子上,演繹不一樣的人生。
9、瑜伽不是一個體式的最終定型,而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納,呼吸間的穩(wěn)定和焦躁時的忍耐,它讓你更了解自己也更體諒別人。所以,這個過程本身就很美,它讓你發(fā)現(xiàn)自己的弱勢,正面去解決不足;它讓你平和愉悅,越來越好。
10、晚上有睡好覺,早上有瑜伽。
11、瑜伽如同一面鏡子,讓我們由內(nèi)向外看自己。
12、瑜伽不是墊子上的兩個小時,而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。
13、瑜伽是一門博大精深的學(xué)問,是會為人帶來健康和快樂的。
14、對我來說,瑜伽是我生活中不能缺少的一個環(huán)節(jié),就像肚子餓了,我要找吃的;冷了,我要多穿衣服。累了,我就要練瑜伽;心情不好時,我也要練瑜伽,它就像家人一樣永遠(yuǎn)陪伴著我,不離不棄。有了它,我才能放松自己,找到自己。在它的世界里,那個心底深處的自己才會回歸。
15、瑜伽是一場修行,讓處于愚笨狀態(tài)的身和心通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透,讓身與心的連結(jié)更加親密無間。步入瑜伽的世界,就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
16、在敞開中,找到自信;在放下時,找到謙卑;在回望時,找到理解;在平衡中,找到寧靜。
17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認(rèn)識,今天我的極限停留在這里,明天或許又會比今天再進(jìn)步一旦點(diǎn),只要瑜伽不停,進(jìn)步就不會停止,身體的認(rèn)識也不會停止,所以瑜伽對我而言是永無止境的。
18、在匆忙忙碌的生活中,漸漸地,我們喪失寧靜與生活的意義,修煉瑜伽能重新發(fā)現(xiàn)寧靜,重建享受寧靜的好習(xí)慣。寬心生活,修持身心,樂觀自信,真實(shí)觀察,視一切皆善瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。
19、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程,授與受之間必須是一種良性的、雙向的交流互動,不管是以語言還是肢體的方式。
20、瑜伽是人人都應(yīng)該嘗試的運(yùn)動,日常在跑步之前適度拉伸,以防受傷;在跑步后放松肌肉,它就應(yīng)該是習(xí)慣、生活。
堅(jiān)持瑜伽正能量句子(二)
1、不要為小事遮住視線,我們還有更大的世界。
2、要想贏,就一定不能怕輸。不怕輸,結(jié)果未必能贏。但是怕輸,結(jié)果則一定是輸。
3、你要做的就是別人換不掉的,那你做不到怪誰,就是你自己沒用!
4、天塌下來,有個高的人幫你扛著,可是你能保證,天塌下來的時候,個兒高的人沒在彎腰嗎?之后,還不是得靠自己!
5、在別人肆意說你的時候,問問自己,到底怕不怕,輸不輸?shù)钠?。不必害怕,不要后退,不須猶豫,難過的時候就一個人去看看這世界。多問問自己,你是不是已經(jīng)為了夢想而竭盡全力了?
6、命運(yùn),是一個很飄渺的東西,有人相信命運(yùn),走到了塔頂,或者墜落到崖底。有人想逆天改命,但成功的幾率,與中彩票一樣,但有了毅力,終有那么一天,前方,不再是灰色的霧。
7、進(jìn)步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。有時我們是由于志向不明,沒有明確的目的而碌碌無為。但是還有另外一種情況,是由于我們自己的退縮,與自己親密的妥協(xié)沒有堅(jiān)持到底的意志,才使得機(jī)會逝去,顆粒無收。
8、沒有傘的孩子,必須努力奔跑!
9、真正成功的人生,不在于成就的大小,而在于你是否努力地去實(shí)現(xiàn)自我,喊出自己的聲音,走出屬于自己的道路。
10、生活不是林黛玉,不會因?yàn)閼n傷而風(fēng)情萬種。
11、人生充滿著期待,夢想連接著未來。
12、路是自己選的,后悔的話,也只能往自己的肚子里咽。
13、理想是什么?它不是口上說的計劃,也不是敷衍的借口,它是自己的心,理想的最終匯集地,是幸福,為了自己有了理想,為了戀人有了理想,為了家人有了理想,有了理想才有夢,夢想與理想,一字之差千里之遙。
14、每一個人的成功之路或許都不盡相同,但我相信,成功都需要每一位想成功的人去努力、去奮斗,而每一條成功之路,都是充滿坎坷的,只有那些堅(jiān)信自己目標(biāo),不斷努力、不斷奮斗的人,才能取得最終的成功。但有一點(diǎn)我始終堅(jiān)信,那就是,當(dāng)你能把自己感動得哭了的時候,你就成功了!
15、面對困難、挫折、挑戰(zhàn)只要你肯相信自己,不斷努力的付出,哪怕你現(xiàn)在的人生是從零開始,你都可以做得到。
16、你的遇事慌亂、抱怨、一臉苦相、不敢扛事兒、推脫、找借口、邏輯不清、沒有反饋、不拘小節(jié)、不動腦、不走心的舉動都會出賣你,陽光、沉穩(wěn)、樂觀、抗擊打、思路清晰、勇于奉獻(xiàn)、耐得住寂寞、不怕犯錯、有進(jìn)步、打雞血的每一天會成就連自己都驚訝的未來。
17、人生目標(biāo)確定容易實(shí)現(xiàn)難,但如果不去行動,那么連實(shí)現(xiàn)的可能也不會有。
18、如果你的面前有陰影,那是因?yàn)槟愕谋澈笥嘘柟狻?/p>
19、人生就有許多這樣的奇跡,看似比登天還難的事,有時輕而易舉就可以做到,其中的差別就在于非凡的信念。
20、不管怎樣,生活還是要繼續(xù)向前走去。有的時候傷害和失敗不見得是一件壞事,它會讓你變得更好,孤單和失落亦是如此。每件事到最后一定會變成一件好事,只要你能夠走到最后。
21、很多時候,不快樂并不是因?yàn)榭鞓返臈l件沒有齊備,而是因?yàn)榛畹眠€不夠簡單。
22、懂得感恩,是收獲幸福的源泉。懂得感恩,你會發(fā)現(xiàn)原來自己周圍的一切都是那樣的美好。
23、人活著就是為了解決困難。這才是生命的意義,也是生命的內(nèi)容。逃避不是辦法,知難而上往往是解決問題的最好手段。
24、幻想一步成功者突遭失敗,會覺得浪費(fèi)了時間,付出了精力,卻認(rèn)為沒有任何收獲;在失敗面前,懦弱者痛苦迷茫,彷徨畏縮;而強(qiáng)者卻堅(jiān)持不懈,緊追不舍。
25、抽出時間去學(xué)習(xí),凡事從小做起,不怕單調(diào)和重復(fù),長期的積累堅(jiān)持,想不成功,也難。
26、成功的道路上,肯定會有失敗;對于失敗,我們要正確地看待和對待,不怕失敗者,則必成功;怕失敗者,則一無是處,會更失敗。
27、決不能習(xí)慣失敗,因?yàn)槟阋?,身體的疲憊,不是真正的疲憊;精神上的疲憊,才是真的勞累。
28、每顆珍珠原本都是一粒沙子,但并不是每一粒沙子都能成為一顆珍珠。想要卓爾不群,就要有鶴立雞群的資本。忍受不了打擊和挫折,承受不住忽視和平淡,就很難達(dá)到輝煌。年輕人要想讓自己得到重用,取得成功,就必須把自己從一粒沙子變成一顆價值連城的珍珠。
29、人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛,無論經(jīng)歷多少苦難,只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子,那么總有一天,他就能走出困境,讓生命重新開花結(jié)果。
30、過去的習(xí)慣,決定今天的你,所以,過去的懶惰,決定你今天的一敗涂地。
31、我不怕千萬人阻擋,只怕自己投降。
32、即使遭遇了人間最大的不幸,能夠解決一切困難的前提是活著。只有活著,才有希望。無論多么痛苦、多么悲傷,只要能夠努力地活下去,一切都會好起來。
33、要想改變我們的人生,第一步就是要改變我們的心態(tài)。只要心態(tài)是正確的,我們的世界就會的光明的。
34、低頭是一種能力,它不是自卑,也不是怯弱,它是清醒中的嬗變。有時,稍微低一下頭,或者我們的人生路會更精彩。
36、你不喜歡我,我一點(diǎn)都不介意。因?yàn)槲一钕聛?,不是為了取悅?
37、當(dāng)我覺得我倒霉了,我就會想:這是在揮灑我的霉運(yùn),揮灑之后,剩下的就全都是幸運(yùn)了!
38、就算跑最后一名又怎樣,至少我又運(yùn)動精神。而且我一定會跑完全程,只要跑到終點(diǎn)我就成功了!
39、沒有錢、沒有經(jīng)驗(yàn)、沒有閱歷、沒有社會關(guān)系,這些都不可怕。沒有錢,可以通過辛勤勞動去賺;沒有經(jīng)驗(yàn),可以通過實(shí)踐操作去總結(jié);沒有閱歷,可以一步一步去積累;沒有社會關(guān)系,可以一點(diǎn)一點(diǎn)去編織。但是,沒有夢想、沒有思路才是最可怕的,才讓人感到恐懼,很想逃避!
40、每天都冒出很多念頭,那些不死的才叫做夢想。
41、沒有不進(jìn)步的人生,只有不進(jìn)取的人!
42、當(dāng)你不去旅行,不去冒險,不去談一場戀愛,不過沒試過的生活,每天只是掛著QQ,刷著微博,逛著淘寶,干著80歲都能做的事情,那么你要青春有什么用。
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