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        年~you(yu)
        首頁 > 職業(yè)資格證 > 健康管理師考試知識點初中

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        a2581810110

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        1、生活方式指導(dǎo)的基本內(nèi)容(掌握)對生活方式的管理是健康管理的基本策略和重要方法,生活方式的管理是慢性病預(yù)防與健康管理的基本內(nèi)容。主要包括:①營養(yǎng)指導(dǎo)?、隗w力活動指導(dǎo)?、劭責熤笇?dǎo)等。2、營養(yǎng)指導(dǎo)的原則(掌握)營養(yǎng)指導(dǎo)的原則可以簡化為“一多三少”,即“攝食種類多、量少、鹽少、油少”。3、體力活動水平的測量方法(熟悉)通常用能量消耗量表示。在實際應(yīng)用中可以是一次運動的身體負荷量,也可以是一段日歷時間里,各種強度、持續(xù)時間和頻度體力活動的加和。4、體力活動測量的主要類別(掌握)體力活動測量的主要類別有:①有氧和耐力運動量的測量?、诩∪饬α亢湍土Φ臏y量?、廴粘sw力活動水平的測量5、心率的概念及測量方法(了解)運動時的心率作為訓(xùn)練時運動強度的監(jiān)測指標,成為目標心率或靶心率。運動中的心率可以通過頸動脈或四肢動脈觸摸直接測量,時間可以為10秒,更方便的方法是采用有線和無線儀器設(shè)備監(jiān)測心率。最大心率按年齡估算。中等強度的心率一般定義為60%-80%最大心率以上就是關(guān)于健康管理師??贾R點的相關(guān)分享,希望對正在備考的考生有所幫助,想要了解更多健康管理師考試內(nèi)容,歡迎及時關(guān)注本平臺!

        健康管理師考試知識點初中

        359 評論(12)

        阿優(yōu)米醬

        1、基礎(chǔ)知識考試基礎(chǔ)知識考的都是營養(yǎng)學,慢性病學,中醫(yī)學,養(yǎng)生學等各種健康學科的理論知識,考點面廣而雜,但是比較簡單的基礎(chǔ)知識,按照考試內(nèi)容大概可以分為16個部分,分別是:健康管理概論、臨床醫(yī)學基礎(chǔ)知識、預(yù)防醫(yī)學基礎(chǔ)知識、常見慢性病、流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識、健康教育學、營養(yǎng)與食品安全、身體活動基本知識、心里健康、中醫(yī)養(yǎng)生基礎(chǔ)知識、健康信息學、醫(yī)學倫理與職業(yè)道德、健康保險與健康管理、健康管理服務(wù)營銷、健康管理相關(guān)法律、法規(guī)知識。2、操作技能部分與基礎(chǔ)知識部分不同,操作技能部分,考的都是一些工作中要用的實戰(zhàn)技能,比如患者健康數(shù)據(jù)的采集,對患者的日常健康隨訪等,考點比較集中,大概分為五個部分:健康監(jiān)測(信息采集與信息管理)、健康風險評估和分析、健康指導(dǎo)(健康教育與跟蹤隨訪)、健康危險因素干預(yù)(干預(yù)方案實施與效果監(jiān)測)、健康管理案例。

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