小也安安
sylviali1109
停掉也沒事。健康管理師幫忙搭配的減肥的保健品是用在在減肥期間維持自身營(yíng)養(yǎng)不被流失的,停掉的話暫時(shí)不會(huì)出現(xiàn)什么壞的影響,減肥期間如果沒有相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)攝入,可能會(huì)頭暈不適。
2歲半的貓
第一點(diǎn):人機(jī)對(duì)話要熟練健康管理師考試采用人機(jī)對(duì)話的形式,參加考試的學(xué)員需攜帶準(zhǔn)考證、身份證入場(chǎng),輸入準(zhǔn)考證號(hào)后等候開考指令。部分考生可能會(huì)因不熟悉系統(tǒng)操作而導(dǎo)致一些突發(fā)情況,給考試進(jìn)度造成一定的影響。關(guān)于人機(jī)對(duì)話考試的注意事項(xiàng)參見文章《人機(jī)對(duì)話》另外,在考試中有簡(jiǎn)單地計(jì)算的計(jì)算題,考生需使用考試系統(tǒng)自帶計(jì)算器。試題一:某人身高73m,體重86kg,根據(jù)體質(zhì)指數(shù)判斷此人( )A超重;B肥胖;C體重正常;D體重過低;E瘦弱此題需利用公式“體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/[身高(m)]2”來(lái)計(jì)算,具體計(jì)算過程和結(jié)果為“86/73/73≈7”,此結(jié)果對(duì)應(yīng)于“肥胖”,應(yīng)選B??荚囍校锌忌恢馈?”代表除號(hào)“÷”。第二點(diǎn):熟悉題型是關(guān)鍵健康管理師考試分為理論考試、操作技能考試兩門,均包含單選、多選兩種題型。在理論考試中,每題均有5個(gè)選項(xiàng)。多選題有2~5個(gè)正確選項(xiàng),多選、少選、錯(cuò)選均不得分。操作技能考試的出題形式與理論考試有一定區(qū)別,采用一個(gè)題干之下設(shè)有多個(gè)題目的形式,先由題干給出背景信息,再圍繞題干,分設(shè)2~6個(gè)相關(guān)的具體題目進(jìn)行考察。特別注意:在理論考試中,題目可以返回查看,但在操作技能考試中,所有題目只能作答一次,做完后不能再返回進(jìn)行修改。因此,提前熟悉題型,才能在考試中避免失誤。第三點(diǎn):細(xì)節(jié)考點(diǎn)要重視試題二:體質(zhì)指數(shù)的計(jì)算公式是( )A身高(m)/體重(kg);B體重(kg)/[身高(m)] 2;C體重(kg)/[身高(m)]2;D身高(cm)/[體重(kg)]2;E體重(g)/身高(cm);考生大都清楚體重的單位kg,身高的單位m,也清楚公式“體質(zhì)指數(shù)=體重(kg)/[身高(m)]2”。但這道題出的非常具有迷惑性,當(dāng)相近的干擾項(xiàng)一同出現(xiàn)時(shí),考生可能因記不清單位、混淆二倍和平方等情況,造成丟分。考生在備考過程中,只有精準(zhǔn)、細(xì)致地掌握知識(shí)點(diǎn),考試通過的幾率才會(huì)提高。第四點(diǎn):實(shí)例考題要靈活試題三:小李,女性,就職于某初創(chuàng)教育公司,壓力大、加班多,午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢結(jié)果:身高165cm,體重68kg,腰圍90cm,無(wú)心血管疾病家族史。她來(lái)到某健康管理機(jī)構(gòu)咨詢?!敖】倒芾韼熱槍?duì)小李的膳食提出了干預(yù)建議,描述正確的是”“健康管理師針對(duì)小李的身體活動(dòng)提出了干預(yù)建議,描述錯(cuò)誤的是”“下列不屬于小李的心血管疾病危險(xiǎn)因素的是”。此題通過題干信息描述了某個(gè)個(gè)體的情況,再?gòu)慕】倒芾矸矫孢M(jìn)行有針對(duì)性的提問,貼合工作實(shí)際。此類試題在考試中出現(xiàn)得越來(lái)越多,考生需多加注意。第五點(diǎn):學(xué)完做題多鞏固健康管理師的配套教材共兩本。部分考生認(rèn)為,把書上的內(nèi)容牢牢記住就可以了,不做題也沒關(guān)系。但是,僅僅考書本上的內(nèi)容還無(wú)法滿足考試的要求。因此,同學(xué)們?cè)趥淇贾型枰ㄟ^做題來(lái)熟悉出題思路與方向的。試題四:不屬于脂溶性維生素的是( )A 維生素K;B維生素A;C維生素D;D維生素E;E維生素C;此題考查的知識(shí)點(diǎn)是:“脂溶性維生素有維生素A、D、E、K;水溶性維生素有維生素B族、C”。但是當(dāng)這十個(gè)字母同時(shí)出現(xiàn)時(shí),混淆搞錯(cuò)的概率也會(huì)倍增。因此,考生在作答時(shí)一定要看清楚再選擇。試題五:下列屬于第三級(jí)預(yù)防的是( )B A成年人定期的血壓測(cè)量;B糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防;C宮頸癌的篩查;D預(yù)防接種;E食物中毒病人搶救此題考查的知識(shí)點(diǎn)是:“第三級(jí)預(yù)防指對(duì)已患某些疾病的人,采取及時(shí)的、有效的治療措施,防止病情惡化,預(yù)防并發(fā)癥和傷殘;對(duì)已喪失勞動(dòng)力或殘疾者,主要促使功能恢復(fù)、心理康復(fù),進(jìn)行家庭護(hù)理指導(dǎo),使患者盡量恢復(fù)生活和勞動(dòng)能力,能參加社會(huì)活動(dòng)并延長(zhǎng)壽命”。題目將這一概念通過實(shí)例的形式進(jìn)行展示,讓考生加以判斷。顯然,選項(xiàng)B中的“糖尿病”對(duì)應(yīng)“已患某些疾病的人”,“并發(fā)癥的預(yù)防”對(duì)應(yīng)“預(yù)防并發(fā)癥和傷殘”,其他選項(xiàng)所述均非第三級(jí)預(yù)防的內(nèi)容。此題的解答給我們的啟示是:在學(xué)完教材內(nèi)容后,要通過試題來(lái)對(duì)復(fù)習(xí)效果進(jìn)行測(cè)評(píng),這樣才能真正了解自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況,進(jìn)而“對(duì)癥下藥”,科學(xué)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃。
WTF=WheresTheFood
百通世紀(jì)編輯為大家整理了如下相關(guān)內(nèi)容,趕快一起來(lái)看看吧~ 方法一:善于計(jì)劃,善于總結(jié) 以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí),做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單;合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)專注力,比如每天堅(jiān)持2小時(shí)。對(duì)在職備考者來(lái)說(shuō)要利用好碎片化時(shí)間,記憶知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié),把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時(shí),可建立思維導(dǎo)圖,通過層級(jí)表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點(diǎn),具體包括特點(diǎn)和分型、診斷、危險(xiǎn)因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評(píng)估等內(nèi)容;在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時(shí),可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點(diǎn)等內(nèi)容整理成表格進(jìn)行學(xué)習(xí)?! 》椒ǘ杭訌?qiáng)兩科交叉融合,學(xué)以致用 理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識(shí)點(diǎn),考試時(shí)也會(huì)交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營(yíng)養(yǎng)、第八章運(yùn)動(dòng)、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來(lái)復(fù)習(xí),通過理論實(shí)踐相結(jié)合,達(dá)到對(duì)健康管理流程和內(nèi)容的融會(huì)貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時(shí),將高危人群與危險(xiǎn)因素結(jié)合學(xué)習(xí),將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運(yùn)動(dòng)處方要點(diǎn)、平衡膳食進(jìn)行學(xué)習(xí)?! 》椒ㄈ呵蓪W(xué)妙記,突破重難點(diǎn) 由于考試考察知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式,在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān),采用理解記憶法的記憶效果會(huì)更好,比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng),有著共同的危險(xiǎn)因素,流行病學(xué)表現(xiàn)相同,與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)?!边€可以采用關(guān)鍵詞記憶法,比如“殘疾三級(jí)預(yù)防策略對(duì)應(yīng)疾病三級(jí)預(yù)防策略,一級(jí)是針對(duì)健康人群的病因預(yù)防,二級(jí)是針對(duì)高危人群的篩檢,三級(jí)是針對(duì)患者的康復(fù)?!绷硗饪梢圆捎脤?duì)比記憶法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險(xiǎn)因素中都包括飲酒?!逼鋵?shí)最好的記憶方式就是反復(fù),所以考生需要反復(fù)識(shí)記以達(dá)到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分?! 》椒ㄋ模簩⒅R(shí)靈活運(yùn)用于實(shí)踐 熟悉出題模式,在技能案例答題時(shí)應(yīng)有考點(diǎn)敏感性,能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。比如考題“王女士,45歲,身高165cm,體重70kg,腰圍88cm,血壓152/90mmHg。近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L,甘油三酯0mmol/L…”,考生在題干中看到個(gè)體身高、體重和腰圍時(shí)就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況,看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險(xiǎn)因素,從而在分析個(gè)體存在的健康風(fēng)險(xiǎn)和提出指導(dǎo)建議時(shí)能有的放矢。更多資訊請(qǐng)關(guān)注百通世紀(jì),還有精彩免費(fèi)視頻供各位學(xué)員觀看~
紫雨洋依
一、時(shí)間安排2019 年 11 月考試結(jié)束到 2020 年 4 月考試前為備考階段,具體又分為基礎(chǔ)、強(qiáng)化和沖刺三個(gè)階段。建議將《基礎(chǔ)知識(shí)》和《專業(yè)技能》兩個(gè)科目按照每個(gè)階段的側(cè)重方向進(jìn)行學(xué)習(xí),注意分配好學(xué)習(xí)時(shí)間。下面是備考階段的學(xué)習(xí)規(guī)劃和方法供大家參考。二、復(fù)習(xí)方式備考階段的學(xué)習(xí)主要以網(wǎng)校視頻課程為主,教材是必不可少的;緊跟老師授課方式及思維來(lái)掌握知識(shí)點(diǎn)。三、學(xué)習(xí)引導(dǎo)四、備考指導(dǎo)1)基礎(chǔ)知識(shí)篇①進(jìn)行基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)時(shí),應(yīng)先聽導(dǎo)學(xué)班課程對(duì)這個(gè)科目有一定的了解之后再跟著老師精講班課程進(jìn)行系統(tǒng)全面的學(xué)習(xí)(如有一定基礎(chǔ)的學(xué)員,可以進(jìn)行查漏補(bǔ)缺,有針對(duì)性的學(xué)習(xí))②進(jìn)入到強(qiáng)化階段應(yīng)注重整體學(xué)習(xí)水平的提高以及知識(shí)點(diǎn)的查漏補(bǔ)缺,需要做到知識(shí)點(diǎn)由點(diǎn)及面,整體提升,結(jié)合習(xí)題進(jìn)行鞏固③沖刺階段的側(cè)重點(diǎn)是掌握一些快捷實(shí)用的答題技巧,調(diào)整自己的心態(tài),建議參加考前直播課程的學(xué)習(xí),與老師在線互動(dòng)解惑。④不管是任何階段都忌過度拉長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,分清重難點(diǎn),有針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)。2)專業(yè)技能篇①《專業(yè)技能》是在《基礎(chǔ)知識(shí)》科目上進(jìn)行一定的總結(jié)簡(jiǎn)化和知識(shí)擴(kuò)充,需要跟著老師精講班講解的內(nèi)容進(jìn)行理解記憶,有必要時(shí)做好相應(yīng)的筆記。②根據(jù)專業(yè)技能考試題型的特點(diǎn),應(yīng)將知識(shí)點(diǎn)與習(xí)題練習(xí)相結(jié)合學(xué)習(xí),在做題的基礎(chǔ)上進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的理解與鞏固。③沖刺階段應(yīng)自行熟悉機(jī)考操作流程,將公式、符號(hào)、輸入法等熟練掌握,確保在考試中減少操作性失誤。
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