如滿意，望采納?！　￡P(guān)于大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)　　　　好像一瞬間的事，　　十八歲的夏天結(jié)束之后，　　帶走了夜晚的蟬鳴，　　開(kāi)始了人生　　中另一場(chǎng)壯視雄壯實(shí)則已經(jīng)決定了的旅行。　　初入大學(xué)神圣之門(mén)，　　對(duì)心理健康這門(mén)　　課并不了解?！　「咧械男睦斫逃偣噍斠恍┳屓寺?tīng)不懂得專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，　　聽(tīng)著聽(tīng)著就不　　自覺(jué)地走神，　　大學(xué)依舊如此嗎？帶著好奇和疑問(wèn)，　　我走進(jìn)了大學(xué)第一堂心理健康　　教育課?！　　　∥覀兊娜握n老師是魏老師，　　我個(gè)人認(rèn)為她是極適合上這門(mén)課的，　　她輕柔地聲　　音本身就像一劑安撫劑，　　給人平靜而安慰的感覺(jué)?！　∮捎谛睦斫】颠@門(mén)課不參加期　　末考試，所以老師的授課方式比較自由。授課以　　PPT　　為主，內(nèi)容有概念介紹、　　名言警句、實(shí)際案例、心理健康視頻、心理測(cè)試等。本學(xué)習(xí)給我留下比較深刻的　　印象的內(nèi)容是全面認(rèn)識(shí)自己、　　正確處理個(gè)人與他人的關(guān)心、　　正確處理個(gè)人與社會(huì)　　的關(guān)系。同時(shí)我們還了解了作為大學(xué)生該如何管理自己的情緒。　　　　通過(guò)幾個(gè)星期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾個(gè)方面：　　　　1　　、能真正了解自己、悅納自我的人才能稱(chēng)得上是真正意義上的心理健康。　　健全的自我意識(shí)能促進(jìn)我們?nèi)娉砷L(zhǎng)成熟，　　在內(nèi)在動(dòng)力的支配下，　　有意識(shí)地調(diào)節(jié)　　自己的行為，　　抑制不良因素的影響，　　有利于促進(jìn)自我意識(shí)的開(kāi)發(fā)，　　豐富內(nèi)心情感　　世界，堅(jiān)定意志，塑造氣質(zhì)，為大學(xué)生正式進(jìn)入成人社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備；有利　　于發(fā)展自身獨(dú)立性，真正踏上“自己走自己的路”的新階段，能動(dòng)地培養(yǎng)自己的　　內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力；有利于心理和行為的健康發(fā)展，對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行恰　　如其分的、客觀的分析后，明確目標(biāo)，制定適當(dāng)?shù)摹⒗碇堑亩?、中、長(zhǎng)期計(jì)劃，　　并能坦然地接受自己無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷?！　　　?　　、接受他人，尊重他人個(gè)性。心理健康的人呢樂(lè)于與人交往，他們不僅能　　接納自己，　　也能以寬容的心態(tài)接納別人，　　認(rèn)可他人的存在和作用?！　∩钪形覀儼选　〔荒芙蛹{他人的人稱(chēng)為心胸狹窄，心理學(xué)上成為“自戀幻想癥”　　，他們總希望能　　控制他人，　　將自己的想法意識(shí)投射到別人身上，　　從而獲得一種滿足感?！　∵@種心理　　是不能與社會(huì)和他人相融的?！　〈髮W(xué)生需要既能與他人溝通、　　換位思考，　　又能獲得　　別人的理解和接受；　　在集體中既能與他人融為一體，　　獨(dú)處沉思時(shí)卻又不感到孤獨(dú)。　　這樣才能在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和充足的安全感，　　人際交往中積極的態(tài)　　度才能壓倒消極的一面，正確認(rèn)識(shí)人格的多元化。　　　　3　　、直面現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)。心理健康的人對(duì)周?chē)氖挛锖铜h(huán)境能夠做出客觀　　的評(píng)價(jià)和分析，　　并能與之保持良好的接觸，　　既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，　　又不會(huì)沉湎與　　不切實(shí)際的幻想和奢望之中?！　　拔沂且粋€(gè)完美主義者”　　，　　很多大學(xué)生總喜歡這樣評(píng)　　價(jià)自己?！　∷麄儾坏珜?duì)自己做出超出現(xiàn)實(shí)的期望，　　也對(duì)周?chē)撕褪鲁钟谐鰧?shí)際的　　不客觀的評(píng)價(jià)，　　這樣的人最后往往會(huì)做出極大的犧牲，　　背負(fù)很重的思想包袱?！　　断！　±飩鳌贰　≈嘘U述希拉里從小到大都十分優(yōu)秀，　　但其實(shí)他的內(nèi)心是空的，　　不想信自　　己的感覺(jué)，　　不能承受失敗的傷害，　　究其原因就是她過(guò)分追求自身完美，　　無(wú)法接受　　“人有缺陷”的現(xiàn)實(shí)。在生活中能動(dòng)地接受自身和現(xiàn)實(shí)的不足，主動(dòng)適應(yīng)周?chē)?，　　進(jìn)而獲得改變現(xiàn)實(shí)的機(jī)會(huì)?！　〔灰壬鐣?huì)去適應(yīng)你，　　而你去主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，　　這才是　　明智之舉?！　　　?　　、能控制、管理自己的情緒。大學(xué)生正處在青春期，具有復(fù)雜、深刻、豐　　富、　　不穩(wěn)定等情緒特征?！　〕Ｒ?jiàn)的情緒有自卑、　　焦慮、　　抑郁、　　孤獨(dú)、　　無(wú)助、　　虛榮等?！　⌒木沉己玫娜四苓m度地表達(dá)和控制自己的情緒，憂不決、喜不狂、勝不驕、敗不　　餒；在社會(huì)交往中既不妄自尊大也不退縮畏懼；對(duì)于得不到的東西不過(guò)分貪求　　在條件允許的情況下滿足自己的需要；　　對(duì)已有的一切心懷感激；　　遇到困難不懼怕、　　不急躁，理智冷靜地找出解決方法。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，讓開(kāi)朗、樂(lè)觀、愉快　　伴隨今后的人生?！　　　?　　、熱愛(ài)生活。心理健康的人總能看到社會(huì)進(jìn)步的額一面，與人交往時(shí)總能　　看得到別人的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，包容他人的缺點(diǎn)過(guò)失。他們對(duì)生活充滿激情和動(dòng)力，　　珍惜生命中的一切，　　積極投身生活，　　并從中尋找到人生樂(lè)趣?！　≡诠ぷ髦斜M量發(fā)揮　　自己的聰明才智，　　并能從取得的成績(jī)中獲得滿足和激勵(lì)?！　『苌俦г沟乃麄兿褚欢洹　】鞓?lè)的向日葵，無(wú)論風(fēng)吹雨打，永遠(yuǎn)朝著太陽(yáng)的方向?！　　　?　　、智力正常，情商很高。智商在　　80　　分以上的智力是觀察力、記憶力、想象　　力和操作能力的綜合?！　≈橇φＪ侨松钭罨镜男睦?xiàng)l件，　　是心理健康的重要　　標(biāo)志。智商源于先天因素，情商則來(lái)自于后天培養(yǎng)。情商高的人了解自己、理解　　別人的能力強(qiáng)，善于控制管理自己的情緒。他們外向而愉悅，為人正直，富有愛(ài)　　心，　　不易陷入恐懼和傷感，　　具有一切應(yīng)有的心理健康的特征?！　∵@也印證了哈佛大　　學(xué)提出的方程式“成功　　=20%　　智商　　+80%　　情商”　　?！　　　?　　、心理行為符合生命發(fā)展不同周期的特征。心理健康的人具有與同齡人相　　符合的心理行為特征?！　〈髮W(xué)階段是人生中精力最充沛、　　思維最敏捷、　　情感最活躍　　的時(shí)期，與之相適應(yīng)，在心理行為上應(yīng)表現(xiàn)為朝氣蓬勃、活潑好動(dòng)、樂(lè)觀進(jìn)取，　　自我完善和自控能力明顯增強(qiáng)?！　∵@是大學(xué)生心理健康的表現(xiàn)之一?！　∪绻駜和恰　酉才瓱o(wú)常、無(wú)理取鬧，或者世故老成、陰郁憂愁，那都是心理異?；虿唤】档摹　◇w現(xiàn)　　　　10　　年前的心理健康教育主要出于學(xué)生安全考慮，現(xiàn)在心理健康教育已成為　　人才培養(yǎng)的主要組成部分?！　》叛郛?dāng)下，　　大學(xué)生心理健康問(wèn)題十分復(fù)雜，　　因此學(xué)習(xí)　　心理健康課是很有必要的?！　∈紫?，　　心理健康課能適應(yīng)大學(xué)生的知識(shí)水平和認(rèn)知特　　點(diǎn)，　　便于我們了解自身心理特點(diǎn)，　　豐富心理學(xué)知識(shí)；　　其次為我們及時(shí)尋求自我調(diào)　　節(jié)提供了最后還為我們開(kāi)發(fā)潛能、完善自我提供了方法和案例?！　　　≡该恳粋€(gè)和我一樣的大學(xué)生都帶著健康、陽(yáng)光的心態(tài)迎接來(lái)自未來(lái)的挑戰(zhàn)！