女人乳腺增生是非常常見的婦科疾病的，因為大家都知道乳腺增生發(fā)病的人群大都是在中年人，而且得了乳腺增生之后的女性都非常的擔(dān)心自己的身體，所以我們一定要做好此病的相關(guān)工作，那么乳腺增生結(jié)節(jié)如何調(diào)理。乳腺增生結(jié)節(jié)如何調(diào)理第一：對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。第二：改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。第三：生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。注意事項對于這樣的病癥來說：有乳腺增生的女性是絕對不能夠吃辛辣刺激的食物的，在平時炒菜的時候千萬不要放太多的作料，蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類的食物是粘都不要粘，因為這些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性內(nèi)分泌