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        深夜地黃昏
        首頁 > 職業(yè)資格證 > 健康管理師減肥標(biāo)準(zhǔn)知乎

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        Cora菱角

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        有效果,但容易反彈。減肥還是要健康飲食+運(yùn)動

        健康管理師減肥標(biāo)準(zhǔn)知乎

        302 評論(13)

        小優(yōu)雅0811

        根據(jù)管理師給出的方案去執(zhí)行,可以的,減肥道路要堅(jiān)持。

        107 評論(15)

        stella1135

        理想體重計(jì)算公式理想體重=身高(cm)-105(身高150cm以下者,減100)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式BM|=體重(kg)身高(m)]2中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值,BM|<18.5kg/m2是體重過低,18.5~239kg/m2為正常體重,24.0~27.9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。腰臀比腰臀比:腰臀比腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm),為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍,腰臀比男性<1.0、女性<0.85 為正常,而腰臀比男性≥0.9、女性≥0.85 為腹型肥胖。擴(kuò)展資料健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要,提高全民族的健康意識和身體素質(zhì),培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。健康管理師是從事個體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會的需要,提高全民族的健康意識和身體素質(zhì),培養(yǎng)和造就健康管理人才,人力資源和社會保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。

        195 評論(14)

        詩詩2009

        是騙人的,建議在線下找合格的具有合法證件的健康管理師。以低價誘惑,后期以各種理由讓你交錢,然后聯(lián)系不上人,后期沒人管發(fā)現(xiàn)入坑的時候要退費(fèi),又以各種理由扣錢,總之能退到手里的費(fèi)用連報(bào)班的三分之一都不到 。建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、放松心情、保證睡眠上,以消耗量大于攝入量為原則,早餐吃飽吃好,晚飯少吃或不吃,安全減肥最重要,更不要亂吃藥,將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。

        356 評論(8)

        我愛微辣

        只要嚴(yán)格的按照體重管理師的要求減肥,肯定是有效果的。

        233 評論(8)

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