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        zhusun1989
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        8668神淡淡

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        心理健康順口溜 心理健康順口溜,健身可以促進(jìn)身體的新陳代謝,不同的人應(yīng)該按照自己的生活習(xí)慣來(lái)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間,如果想要鍛煉自己就可以考慮這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在分享心理健康順口溜技巧。 心理健康順口溜1 1、《心理健康順口溜》 心理健康很重要,陽(yáng)光伴隨心舒暢, 學(xué)會(huì)保持好心情,正確去對(duì)待壓力。 人際關(guān)系要處好,興趣愛好要培養(yǎng), 自信之心要建立,自卑心理要客服。 如遇問(wèn)題難調(diào)節(jié),要與家長(zhǎng)老師談, 勇氣毅力要培養(yǎng),戰(zhàn)勝挫折是晴天。 2、《健康歌》 心平氣和性開朗,嚴(yán)于律己貴有章。 食品多樣重營(yíng)養(yǎng),有病醫(yī)治莫逞強(qiáng)。 鍛煉身體貴適量,有益愛好要發(fā)揚(yáng)。 自?shī)首詷?lè)多保重,身心健康壽延長(zhǎng)。 3、《情緒歌》 這七位,認(rèn)得清,喜怒憂思悲恐驚。 不無(wú)情,不過(guò)分,情緒適度最聰明。 促效率,保康寧,生活幸福好心情。 心理健康順口溜2 牢記這些順口溜,心理健康身體好 心無(wú)病,防為早,心理健康身體好。 心平衡,要知曉,情緒穩(wěn)定疾病少。 調(diào)心理,尋逍遙,適應(yīng)環(huán)境病難找。 練身體,動(dòng)與靜,彈性生活健身妙。 要食養(yǎng),八分飽,臟腑輕松自疏導(dǎo)。 七情宜,不暴躁,氣憤哀怒要去掉。 人生氣,易衰老,適當(dāng)宣泄人歡笑。 想得寬,童顏少,心胸狹窄促人老。 事不急,怒不要,心平氣和沒(méi)煩惱。 品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑。 與人交,義為高,友好往來(lái)要做到。 動(dòng)腦筋,不疲勞,早睡養(yǎng)心少熱鬧。 有規(guī)律,健身好,正常生活要協(xié)調(diào)。 生命壯,睡足覺,勞逸結(jié)合真需要。 性情溫,自身藥,強(qiáng)心健身為至寶。 心理健康順口溜3 保持心理健康的四句箴言 一、積極快樂(lè)心態(tài) 人生在世十有八九不如意,在遭遇委屈或不幸時(shí),絕望和頹廢不僅于事無(wú)補(bǔ),反而會(huì)影響身心健康。因些,不管何時(shí)都應(yīng)保持積極的心態(tài),擁有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一層。 二、心存感恩之心 感恩,是人際關(guān)系里最好的'溝通。父母的養(yǎng)育之因,師長(zhǎng)的育才之恩,我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時(shí)時(shí)懷感恩之心,人才會(huì)以更加寬容、更加熱情的態(tài)度,投入到生活中來(lái),也能更好地保持心理健康。 三、適當(dāng)?shù)木嚯x產(chǎn)生美 濃烈的并不總是完美,人與人的交際如能保持適當(dāng)?shù)木嚯x,視線通透了,看對(duì)方也可更為長(zhǎng)遠(yuǎn)、更為客觀。適當(dāng)?shù)木嚯x可保持閑適、更為清淡的人際交往,對(duì)保持心理健康十分有益。 四、培養(yǎng)情趣 陶冶性情 高潔的情趣對(duì)人保持心理健康十分重要,閑暇時(shí)不妨放上手里的工作,心中的煩惱,到郊外看看,或?qū)憣憰嫷龋@即是養(yǎng)生之道,更能保持自我心態(tài)平和的理想方式。

        健康管理師背誦順口溜技巧

        168 評(píng)論(8)

        再也再也不吃了

        一、考題類型首先,小編根據(jù)健康管理師歷年考試的形式、題目編排的比重等將健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》和《專業(yè)技能》考試分為五種考題類型,分別是考點(diǎn)識(shí)記型、表達(dá)否定型、特征歸類型、案例分析型、數(shù)值計(jì)算型。二、復(fù)習(xí)攻略1、考點(diǎn)識(shí)記型:易錯(cuò)點(diǎn):題量大、較易得分對(duì)應(yīng)答題技巧:強(qiáng)化記憶教材知識(shí)點(diǎn),把握細(xì)節(jié)《基礎(chǔ)知識(shí)》試卷中將出現(xiàn)大量考點(diǎn)識(shí)記型題目,直接考核知識(shí)點(diǎn)本身。此類題目題量大、較易得分。備考期間應(yīng)強(qiáng)化教材章節(jié)的知識(shí)點(diǎn),把握細(xì)節(jié)。仔細(xì)閱讀題干,準(zhǔn)確理解出題意圖,用所掌握知識(shí)點(diǎn)解決問(wèn)題。此類考題應(yīng)提升效率,節(jié)約做題時(shí)間。2、表達(dá)否定型:易錯(cuò)點(diǎn):題干容易混淆視聽對(duì)應(yīng)答題技巧:遇到“不是”先畫圈,仔細(xì)讀題有些考生易在考場(chǎng)中看到題目熟悉就倉(cāng)促作答,這樣做是不對(duì)的,對(duì)于這類題型考生要仔細(xì)的閱讀題干。比如說(shuō)題干會(huì)這樣表達(dá)“有關(guān)糖尿病的發(fā)病原因,下列表達(dá)不正確的是”、“以下不屬于健康管理的是”,這類題目中都會(huì)含有否定,如果考生這個(gè)時(shí)候倉(cāng)促做題可能會(huì)錯(cuò)誤的選擇表達(dá)正確的選項(xiàng)。應(yīng)對(duì)這類題型考生要仔細(xì)讀題,遇到“不是”先畫圈,然后逐個(gè)的甄別選項(xiàng),將各個(gè)選項(xiàng)做出正確的對(duì)錯(cuò)判斷。3、特征歸類型:易錯(cuò)點(diǎn):容易出現(xiàn)漏選對(duì)應(yīng)答題技巧:仔細(xì)甄別選項(xiàng),歸納總結(jié)特征歸類型的題目通常以多選題的形式出現(xiàn),考生需要在A、B、C、D、E五個(gè)選項(xiàng)中選擇出一類有共性的選項(xiàng)。特征歸類型題型會(huì)有例如“由于血壓偏高可能會(huì)導(dǎo)致的疾病有哪些?”這樣的問(wèn)題,考核難度有多提升,不是考核最原生的基礎(chǔ)知識(shí)而是要求考生在基礎(chǔ)知識(shí)上去分類匯總才能得出正確答案!考生在做特征歸類型題目時(shí)很容易漏選的情況,那么怎么才能不漏選呢?這需要考生仔細(xì)甄別選項(xiàng),做到歸納總結(jié)!4、案例分析型:易錯(cuò)點(diǎn):易漏選對(duì)應(yīng)答題技巧:觸類旁通、舉一反三一般案例分析型會(huì)在《專業(yè)技能》中考的比較多,對(duì)于這類題型考生要將基礎(chǔ)知識(shí)和案例所提到的個(gè)體或群體的特征緊密的結(jié)合起來(lái),這樣考試的過(guò)程中才不會(huì)出錯(cuò),這類考題需要考生具備更詳細(xì)的分析能力同時(shí)要做到觸類旁通和舉一反三。5、數(shù)值計(jì)算型:易錯(cuò)點(diǎn):對(duì)計(jì)算公式記憶不牢對(duì)應(yīng)答題技巧:牢記公示、掌握考點(diǎn)有些數(shù)值計(jì)算的題目出現(xiàn)頻率非常高,基本上每年都會(huì)考到,比如說(shuō)“體質(zhì)指數(shù)DMI的計(jì)算”、“能量消耗的計(jì)算”、“健康風(fēng)險(xiǎn)值的計(jì)算”等。對(duì)于這類題型考生需要回歸教材,熟記計(jì)算過(guò)程和來(lái)龍去脈。三、真題演練健康管理所應(yīng)用的醫(yī)學(xué)模式為(單選題)A.生理-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式B.生物醫(yī)學(xué)模式C.社會(huì)醫(yī)學(xué)模式D.生物-心理醫(yī)學(xué)模式E.機(jī)械醫(yī)學(xué)模式『正確答案』A『答案解析』健康管理是以現(xiàn)代健康概念(生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力)和新的醫(yī)學(xué)模式(生理-心理-社會(huì))以及中醫(yī)治未病為指導(dǎo),通過(guò)采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代管理學(xué)的理論、技術(shù)、方法和手段,對(duì)個(gè)體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、評(píng)估、有效干預(yù)與連續(xù)跟蹤服務(wù)的醫(yī)學(xué)行為及過(guò)程。中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南(試用)指出,中國(guó)成年人腰圍達(dá)到多少時(shí),患高血壓、糖尿血脂異常的危險(xiǎn)性就增加A.男性腰圍≥85cm,女性腰圍≥80cmB.男性腰圍≥100cm,女性腰圍≥90cmC.男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cmD.男性腰圍≥100cm,女性腰圍≥85cmE.男性腰圍≥95cm,女性腰圍≥85cm『正確答案』C『答案解析』中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防與控制指南(試用)指出,中國(guó)成年人腰圍男性≥90cm,女性≥85cm,患高血壓、糖尿血脂異常的危險(xiǎn)性就增加。健康管理師應(yīng)具有的基礎(chǔ)知識(shí)包括(多選題)A.健康管理基本知識(shí)B.健康保險(xiǎn)相關(guān)知識(shí)C.醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)(預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、中醫(yī)學(xué))D.其他相關(guān)知識(shí)(信息、心理、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生營(yíng)銷、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué))E.相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)(衛(wèi)生法學(xué)、倫理學(xué))『正確答案』ABCDE『答案解析』所給選項(xiàng)中的各種知識(shí)都是健康管理師應(yīng)該具備的。藥物的給藥途徑有(多選題)A.口服B.舌下含服C.霧化吸入D.肌肉注射E.針灸『正確答案』ABCD『答案解析』根據(jù)藥物的性質(zhì)、劑型、組織對(duì)藥物的吸收情況及治療需要,藥物給藥途徑可有口服、舌下含化、吸入、外敷、直腸給藥、注射(皮內(nèi)、皮下、肌肉、靜脈、動(dòng)脈注射)等。以上就是關(guān)于2021健康管理師考試題型及答題技巧的相關(guān)內(nèi)容分享,希望對(duì)各位想要報(bào)考健康管理師的考生們有所幫助,如果您想要了解更多健康管理師考試相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)哦!

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