Rabbit公主
陳果果122
是騙人的,建議在線下找合格的具有合法證件的健康管理師。以低價誘惑,后期以各種理由讓你交錢,然后聯(lián)系不上人,后期沒人管發(fā)現(xiàn)入坑的時候要退費,又以各種理由扣錢,總之能退到手里的費用連報班的三分之一都不到 。建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強運動、放松心情、保證睡眠上,以消耗量大于攝入量為原則,早餐吃飽吃好,晚飯少吃或不吃,安全減肥最重要,更不要亂吃藥,將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。
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養(yǎng)胃方面我們經(jīng)常會建議大家少做一些傷胃的事情,比如三餐不準時,吃垃圾食品以及吃寒涼食物等等,但是我們往往做不到。所以只能多吃一些養(yǎng)胃的食物,幫助修復(fù)胃粘膜,保護胃部。
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