久久影视这里只有精品国产,激情五月婷婷在线,久久免费视频二区,最新99国产小视频

        • 回答數(shù)

          3

        • 瀏覽數(shù)

          253

        時(shí)光穿梭地魚(yú)
        首頁(yè) > 職業(yè)資格證 > 健康管理師考試記錄

        3個(gè)回答 默認(rèn)排序
        • 默認(rèn)排序
        • 按時(shí)間排序

        xiaxia910000

        已采納
        1、主觀用力程度的分級(jí)(掌握)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量和主觀用力程度的感覺(jué)可以反映身體實(shí)際承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。按照自覺(jué)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度分級(jí),中等強(qiáng)度的干預(yù)通常在11-14區(qū)間內(nèi)。2、肌肉力量的概念及測(cè)量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。傳統(tǒng)上用可重復(fù)3次以下的負(fù)荷測(cè)試力量。包括①靜力或等長(zhǎng)力量:測(cè)試限于指定肌群和關(guān)節(jié)角度,不能全面反映肌肉力量,峰值用力常用最大主動(dòng)收縮(MVC)表示;②動(dòng)力測(cè)試:有控制、良好姿勢(shì)、全范圍關(guān)節(jié)活動(dòng)完成的動(dòng)作所對(duì)抗的最大阻力(1-RM),測(cè)定值為特定肌肉或動(dòng)作的特異指標(biāo)?,F(xiàn)在也可用多個(gè)重復(fù)來(lái)測(cè)量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及測(cè)量(了解)肌肉耐力指肌肉持續(xù)用力或重復(fù)用力的能力,傳統(tǒng)上用可重復(fù)12次以上的負(fù)荷測(cè)試耐力。肌肉耐力的測(cè)試:給定頻率、重復(fù)抗阻力動(dòng)作的次數(shù),如蹲起次數(shù)。測(cè)試中肌肉耐力的度量應(yīng)能綜合阻力(重量)、時(shí)間(頻率)和重復(fù)次數(shù)3個(gè)指標(biāo)。4、日常體力活動(dòng)水平的概念(掌握)日常體力活動(dòng)包括職業(yè)活動(dòng)中的體力活動(dòng)、業(yè)余時(shí)間的運(yùn)動(dòng)鍛煉、出行往來(lái)過(guò)程中的體力活動(dòng)和各種家務(wù)勞動(dòng),因此實(shí)際反映總體力活動(dòng)水平。5、日常體力活動(dòng)水平的常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)(掌握)常見(jiàn)測(cè)量指標(biāo)包括能量消耗、行為觀察、機(jī)械和電子裝置監(jiān)測(cè)、問(wèn)卷調(diào)查、間接觀察(如設(shè)備使用率)、職業(yè)分類、參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等。6、活動(dòng)能量消耗的計(jì)算方法(掌握)以日志的形式記錄一天中各種體力活動(dòng)的情況和時(shí)間,綜合不同活動(dòng)形式的強(qiáng)度,根據(jù)代謝當(dāng)量計(jì)算能量消耗,可以較為準(zhǔn)確地掌握總的體力活動(dòng)水平。舉例:體重75kg,每小時(shí)4km的速度快走30分鐘(30/60=0.5小時(shí)(h)),代謝當(dāng)量=3kcal/(h.kg),能量消耗為:75×3×30/60=113(kcal)(計(jì)算公式:能量消耗=體重(kg)×代謝當(dāng)量(kcal/(h.kg))×運(yùn)動(dòng)時(shí)間(h),本例75×3×0.5=112.5(kcal))以上就是關(guān)于健康管理師考試資料的相關(guān)分享,希望對(duì)正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

        健康管理師考試記錄

        268 評(píng)論(12)

        QINGCHUN曲終人散

        賬號(hào)密碼的呀,不好說(shuō)都有賬號(hào)密碼的,輸入賬號(hào)密碼就可以了呀。

        90 評(píng)論(11)

        miss無(wú)敵

        (一)、考生必須攜帶有效身份證件和準(zhǔn)考證于開(kāi)考前30分鐘進(jìn)場(chǎng)。開(kāi)考15分鐘后,不再允許進(jìn)場(chǎng)。監(jiān)考老師對(duì)考生身份進(jìn)行核驗(yàn),核驗(yàn)無(wú)誤考生進(jìn)入考場(chǎng)。(二)、疫情防控期間,按照國(guó)家和考點(diǎn)所在地要求,認(rèn)真落實(shí)疫情防控措施。(三)、考場(chǎng)監(jiān)考人員負(fù)責(zé)宣布考場(chǎng)紀(jì)律和開(kāi)考、閉考時(shí)間,維護(hù)考場(chǎng)秩序,糾正和制止考生違規(guī)行為。監(jiān)考人員應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行“考試考場(chǎng)紀(jì)律”和履行“監(jiān)考人員守則”,如實(shí)填寫(xiě)“考場(chǎng)記錄單”,簽名后上報(bào)。(四)、考試結(jié)束后由監(jiān)考老師或考評(píng)人員將試卷和答題卡密封上交考務(wù)辦公室。(五)、各考點(diǎn)要主動(dòng)配合有關(guān)部門(mén)派出的督導(dǎo)人員工作,對(duì)考核實(shí)施過(guò)程進(jìn)行監(jiān)管。

        169 評(píng)論(11)

        相關(guān)問(wèn)答