健康是所有事業(yè)的基礎，沒有健康任何的工作成就都會黯然失色變得毫無意義。我想大家都知道這句話所包含的意思，特別是看到身邊的朋友因為健康的緣故而事業(yè)受損或者因為工作而付出太大的健康代價。這個時候很多人就會說身體是最重要的，不能變成朋友那樣；在短時間內，其生活包括飲食、起居、運動等變得規(guī)律起來，身體狀況也會有一定的改善。可大家發(fā)現沒有，時間一長，又打回原形了，該怎么著還怎么著！到底是什么原因導致了這個變化？來看三個案例！1、北京的一年長朋友，常年吃羊肉喝啤酒，終于某天得了痛風，住進了醫(yī)院，疼的要死要活。在病床上其對家人表示要嚴格按照醫(yī)生的囑咐，改變日常飲食，再也不那樣吃了。出院后堅持了幾天，見自己身體沒事了，又恢復到以前的飲食規(guī)律，開始吃羊肉喝啤酒，痛風復發(fā)，又住進了醫(yī)院，反反復復好幾次。2、一四十多歲的女性朋友在游泳池游泳，腰處的肋骨被人踢了一腳，感覺很疼?？僧敃r她并沒有在意，認為很快恢復！過了一月，腰處還是很痛。她去醫(yī)院檢查，發(fā)現自己得了骨癌，而且是晚期。如果不是游泳中被人踢了一腳，她根本不會去醫(yī)院體檢，也不會發(fā)現自己得了癌癥。3、一年輕白領天天熬夜加班做方案，飲食與睡眠極不規(guī)律。婆婆實在看不下去，擔心其身體，勸她少加班或者辭去目前的工作找個輕松的工作。她認為自己還很年輕，身體好的很，加加班沒關系，不會對身體有太大的影響。可事與愿違，在一次體檢中，發(fā)現自己得了嚴重的胃病。在第一個案例中，如果那位朋友能夠嚴格執(zhí)行醫(yī)生提出的建議，改變日常飲食，少喝酒多吃素，我相信他不會反反復復去醫(yī)院很多次。“好了忘了痛”是人性的弱點之一。當他感覺自己好多時，就忘了在醫(yī)院時的痛苦，存在僥幸心理認為吃點沒事，哪知道潛伏的痛風基因在羊肉以及啤酒的發(fā)酵下又復發(fā)了。在第三個案例中，年輕白領認為自己的身體經得住熬夜加班，所以沒有聽婆婆的勸告。有這么一句話聽起來很糙但很有道理：要想死的快，請盡情熬夜吧。中醫(yī)的養(yǎng)生精髓：好好吃飯、好好睡覺、多做運動。好好睡覺的第一條就是不要熬夜，但很多年輕朋友在身體還沒有不舒服時根本不會意識到這一點。當兒媳婦得了胃病后，那位婆婆顯得比較急，說出了一句氣話但這句話也是大實話：她現在得了這病是我意料到的。健博康銳管管理理的在關線鍵在于什么。通過以上三個案例的分析，我認為健康管理的關鍵在于你要有良好的健康管理意識，意識比什么最重要。有了意識，自然就不會違背健康管理的大“道”，自然會好好吃飯好好睡覺多做運動。有了意識，自然會定期做體檢，防患于未然。于此同時，要克服人性的兩大弱點：僥幸心理與“好了忘了痛”。在我看來，誰能夠克服這兩點，誰就能成為生活以及健康管理的主導者。