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        西爾米奧奈
        首頁 > 職業(yè)資格證 > 健康管理師活動方案范文

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        小小鍋蓋子

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        認識自我,悅納自我,能體驗到自身的存在價值,樂觀自信就是心理健康的表現(xiàn)。以下是我整理的心理健康 教育 活動方案,希望可以提供給大家進行參考和借鑒。 心理健康教育活動方案1 一、活動目的 面向全體師生,通過組織各項主題性、創(chuàng)新性、實踐性的心理健康教育、宣傳活動,多層次、多途徑的宣傳心理健康教育的重要地位和作用、學(xué)校的心理健康教育工作的成果,展示各院的學(xué)生心理健康教育的特色,引導(dǎo)我校大學(xué)生樹立學(xué)習(xí)意識、重視未來發(fā)展、規(guī)劃自我生涯、尋找人生幸福。 二、活動主題 主題:未來.幸福 三、活動時間 20__年5月1日--5月31日。 四、活動內(nèi)容 (一)心理健康教育指導(dǎo)中心活動 1.心理健康教育活動立項申報 目的:二級學(xué)院結(jié)合本院專業(yè)特色、學(xué)生心理發(fā)展特點,自主設(shè)計主題鮮明,與學(xué)風建設(shè)、三涯(生涯、學(xué)涯、職涯)規(guī)劃、 社會實踐 結(jié)合率高,心理志愿服務(wù)創(chuàng)新性強、學(xué)生參與率高的心理健康教育活動。 2.心理健康教育活動月啟動儀式 目的:擴大心理健康教育宣傳路徑,發(fā)揮心理健康教育的影響力,調(diào)動大學(xué)生的參與熱情。 3.“ 清明 花語、經(jīng)典隨行”社區(qū)心理健康服務(wù) 目的:以傳統(tǒng)節(jié)日為依托,以社區(qū)服務(wù)為載體,以志愿活動為內(nèi)容,積極拓展大學(xué)生心理健康教育實踐平臺4.“給未來的一封信”征文寄語活動 目的:告訴未來的自己,認真規(guī)劃,不要迷失方向,勇敢前行才能為青春留下踏實足跡。 5.陽光之星評比 目的:完善心理教育體系建設(shè),重視朋輩心理咨詢員的作用,尋找身邊的正能量傳遞者。 6.心理經(jīng)典閱讀會 目的:“校園溢滿書香,好書伴我成長”,以書為友,閱讀正能量的心理類書籍,正視自己心理上的不足,給心靈以補養(yǎng),真正做到內(nèi)心強大。 7.正能量歌曲點贊 目的:每人心中都有一首鼓勵自己前行的旋律,何不分享這種正能量,大家一起攜手前進。 8.心理委員論壇 目的:圍繞心協(xié)干部、心靈使者的角色定位與工作職責,探討在學(xué)風建設(shè)中應(yīng)發(fā)揮的作用。 9.四心班會 目的:圍繞學(xué)習(xí)的決心、信心、恒心、愛心開展全員討論,建立學(xué)習(xí)興趣,確立專業(yè)意識。 10.心理專家進校園 目的:邀請校內(nèi)外教育專家,結(jié)合大學(xué)生學(xué)習(xí)心理進行講座、培訓(xùn)。 11.“走向未來”心理劇匯演 目的:展示大學(xué)生對于未來的情感、生活、職業(yè)的思考與沖突,尋找生命的真諦 (二)二級學(xué)院心理健康教育活動 要求:各二級學(xué)院結(jié)合活動立項,扎實組織開展大學(xué)生心理健康教育立項活動,做到活動前有宣傳策劃,活動中有督導(dǎo)檢查,活動后有新聞報道。 五、活動要求 1.各院要高度重視,認真進行活動策劃,創(chuàng)新形式。 2.積極組織學(xué)生參與,調(diào)動學(xué)生參與積極性。 3.調(diào)動本院心協(xié)干部和心靈使者、寢室長的工作積極性,充分發(fā)揮學(xué)生自主能力。 4.重視活動的記錄存檔工作,活動結(jié)束后要上交各活動 策劃方案 、活動記錄(包括文字記錄、報道、PPT、視頻、圖片等)、活動 月 工作 總結(jié) ,上交時間截止到5月7日。 心理健康教育活動方案2 一、活動目的與宗旨 活動目的:通過主題活動,宣傳心理健康教育知識,明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和樂觀向上的心理品質(zhì),促進學(xué)生人格的健全發(fā)展,在全校掀起維護心理健康的熱潮。 活動宗旨: 1.教會學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒,避免患各種情緒障礙。 2.幫助學(xué)生學(xué)會正確認識自我和周圍世界,從而使學(xué)生能與同學(xué)、老師、父母融洽相處。 3.使學(xué)生擁有健全的人格,擺脫不良心態(tài),從而更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。 二、活動主題:關(guān)注心理健康,積極快樂生活。 三、活動時間:20__年10月20-11月20日 四、活動內(nèi)容 (一)心理健康活動周啟動暨 國旗下講話 (具體內(nèi)容如下): 1.宣布心理健康活動月開始 2.宣讀__小學(xué)心理健康活動月方案 3.以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題進行國旗下講話 (二) 黑板報 各班以“關(guān)注心理健康,積極快樂生活”為主題出一期黑板報,低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容,比如:如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣,怎樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí);中年段以如何調(diào)節(jié)情緒,快樂每一天,或認識自我,增強自信心為內(nèi)容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。 (三)心理健康講座 1.教師心理健康講座 2.學(xué)生青春期衛(wèi)生講座(五、六年級女生) (四)心理輔導(dǎo)課 各班的輔導(dǎo)員在團體輔導(dǎo)室上一節(jié)心理輔導(dǎo)課,并做好相關(guān)的心理健康教育記錄。 (五)廣播站 在紅領(lǐng)巾廣播站推出“心靈之約”欄目。(知心姐姐)組織學(xué)生觀看心靈雞湯電影。 (六)心理健康教育主題隊會 活動主題:“關(guān)注心理健康,積極快樂生活” 活動目的:通過主題班隊活動課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對生活和學(xué)習(xí),不要有過多的思想負擔,珍惜今天,把握今天,爭取做生活的舵手。 (七) 心理 健康知識 展示活動 1.各班出一期有關(guān)小學(xué)生心理健康知識為主題的黑板報。 2.心理健康知識 手抄報 比賽。(3-5年級每班推薦五份) 3.心靈 日記 (6年級每班10份) 4.以《快樂的生活》為主題的美術(shù)作品展(1、2年級每班推薦5份) 5.制作“快樂 心語 ”卡,讓學(xué)生在心語卡上摘錄下令人愉快的詩句或 名言 警句送給同學(xué),從而體驗友誼與快樂(二至六年級) 6.“快樂心愿”開展“爸爸(媽媽)我想對您說........”活動,學(xué)生對父母說一句心理話或一句感恩的話。同時發(fā)動父母回復(fù),對孩子說一句心理話或寄語的的話。(二至六年級) 五、 活動總結(jié) 附:校電子屏幕宣傳 標語 : A.關(guān)注心理健康,積極快樂生活 B.“健康的心理是你邁向成功的起點!” C.“關(guān)注心靈,關(guān)愛健康” D.“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園” 心理健康教育活動方案3 為了迎接“525-大學(xué)生心理健康日”努力營造積極向上、百花齊放、格調(diào)高雅、健康文明的 文化 氛圍,在豐富師生業(yè)余文化活動同時加強精神文明建設(shè),培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理同時,向全校師生宣傳心理健康的重要性。 特此開展全校性的團體心理輔導(dǎo),通過大學(xué)生成長訓(xùn)練營的形式讓更多的同學(xué)了解自我悅納自我以及一些心理方面的知識: 【活動背景】: 大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段,真實努力拼搏、積極進取、快樂的生活。然而,現(xiàn)實的校園卻不是這樣的,大學(xué)生們并沒有我們想象的那么快樂,而是茫然、郁悶、煩躁等不良情緒常常充斥他們的生活,可能會引起各種心理疾病。此次團體輔導(dǎo)活動宗旨就是想幫助同學(xué)們走出煩惱,積極健康的生活。 【活動主題】:心靈相約 【活動目標】: 1、總體具體目標: 增強團體成員的人際溝通能力,改善他們與他人的交流方式,提高他們與他人 人際交往 技能,懂得應(yīng)該如何與他人相處的更好。團體心理輔導(dǎo)是在團體的情境下進行的一種心理輔導(dǎo)形式,它是通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,以發(fā)展良好適應(yīng)能力的過程。 2、團體具體目標: (1)增進團體成員的了解,建立團體規(guī)范; (2)通過團體活動、溝通、交流、分享,促進自我了解,正確的看待自己; (3)學(xué)習(xí)溝通技巧,從中得到啟發(fā)和感悟; (4)團體成員共同分享,達成共識,學(xué)會人際關(guān)系的處理,改善人際關(guān)系。 【活動時間】:暫定 【活動對象】:全校學(xué)生 【活動地點】:心理咨詢中心團體輔導(dǎo)活動室 【活動內(nèi)容】:由于每個年級、每個系的情況各不相同,特制訂了幾個可供同學(xué)們選擇的心理輔導(dǎo)主題--《克服羞怯訓(xùn)練》、《魅力自我,自信迎接未來》、《減輕壓力訓(xùn)練》、《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》、《人際交往團體訓(xùn)練》、《每個人都有其存在的價值》。每個心理輔導(dǎo)主題內(nèi)容先暫定。 【活動流程】: 1、前期宣傳:由各系出海報或展板進行宣傳。 2、報名方式:采用自愿報名方式,分別在各系報名,可報自己想?yún)⑴c的成長團隊,人數(shù)限定在15--18人以內(nèi),人數(shù)統(tǒng)計好由電子信息工程系進行統(tǒng)一整理和安排。 3、本次團體心理輔導(dǎo)分為六個團輔小組,每個輔導(dǎo)小組輔導(dǎo)一個小主題。每周安排兩個團輔小組進行輔導(dǎo),連續(xù)輔導(dǎo)三周。具體輔導(dǎo)策劃如下:、 第一團輔小組:第一周《克服羞怯訓(xùn)練》課時90分鐘 第二団輔小組:第一周《減輕壓力訓(xùn)練》課時90分鐘 第三團輔小組:第二周《職業(yè)生涯決策輔導(dǎo)》課時90分鐘 第四團輔小組:第二周《人際交往團體訓(xùn)練》課時90分鐘 第五團輔小組:第三周《魅力自我,自信迎接未來》課時90分鐘 第六團輔小組:第三周《每個人都有其存在的價值》課時90分鐘 具體時間暫定 4、活動人員分配: 1、主要負責人: 2、具體各個部分負責人: 統(tǒng)計人數(shù)整理和安排 第一周團體輔導(dǎo)值勤 第二周團體輔導(dǎo)值勤 第三周團體輔導(dǎo)值勤 【活動效果】: 本活動主旨在于幫助同學(xué)一起交流,增進同學(xué)的相互了解,整個團體活動遵循由淺入深的過程,溝通交流,團體合作。創(chuàng)造真誠友善的團體氛圍,以便成員能深刻剖析自己,認識自己,體驗歸屬感親密感,發(fā)揮潛能促進成長。 達到效果: (1)凝聚團體的共識,強化團體凝聚力。 (2)鍛煉成員思維創(chuàng)新能力。 (3)強化成員在團體中的自我價值感。 【活動經(jīng)費預(yù)算】: 由于每個活動內(nèi)容不一樣,用到的器材不一樣。經(jīng)費預(yù)算暫定。 心理健康教育活動方案4 1、活動主題:我愛我——用心交往,構(gòu)建和諧 2、活動目的:圍繞大學(xué)生在成長過程中普遍存在的人際交往問題,以“我愛我——用心交往,構(gòu)建和諧”為主題開展形式多樣的心理健康教育活動。引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注人際交往問題,積極營造和諧的校園氛圍。宣傳心理健康知識,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,關(guān)愛自我,從“心”出發(fā)。 3、活動時間:5月6日——5月30日 4、活動范圍: 第二部分預(yù)熱篇 為了營造良好的校園心理健康氛圍,為給5月份的心理健康月各項活動奠定基礎(chǔ),在心理健康教育中心的號召下,在健康節(jié)到來之前我院心理學(xué)社將組織學(xué)生開展了豐富多彩的心理健康主題活動,具體活 動內(nèi)容如下: 1、“放飛心情,徜徉夢想”為主題的風箏大賽 我院院心理學(xué)社將于5月6日下午兩點半在田徑場舉行以“放飛心情,徜徉夢想”為主題的風箏大賽。(計劃) 此次活動將有幸邀請到化學(xué)化工學(xué)院院長曲鳳玉老師、學(xué)工黨支部書記王曉光老師以及輔導(dǎo)員李井申老師參加。共有6支小分隊,約18名同學(xué)參加了比賽。比賽開始前同學(xué)們將會把自己的心聲與夢想,寫在風箏上面。通過這個活動,同學(xué)們將能釋放了長期陰雨天氣帶來的低落情緒,并再一次憧憬了自己的夢想。 2、“輕松自我、愉悅心靈、和諧溫馨”團體輔導(dǎo)活動 5月12日心理學(xué)社將組織學(xué)生開展了以“輕松自我、愉悅心靈、和諧溫馨”的團體心理輔導(dǎo)活動。整個過程將用嘹亮的歌聲拉開序幕,活動將以蒙眼穿拖鞋、演講、互換名字、泡泡糖等豐富多彩的活動為載體,引導(dǎo)學(xué)生愉悅了身心,拉近人與人之間的距離。 3、“團結(jié)協(xié)作,共同進步”心理知識競賽 我院將于5月17日開展以“團結(jié)協(xié)作,共同進步”為主題的心理知識競賽,化學(xué)化工學(xué)院全體輔導(dǎo)員、院心理學(xué)社負責人及化學(xué)化工學(xué)院學(xué)生會各部門委員將出席此次活動。 經(jīng)過初賽海選后,將決賽分為了選擇題、競答題和情景題三個環(huán)節(jié),同時中間穿插看 成語 做動作、腦筋急轉(zhuǎn)彎、現(xiàn)場演唱等觀眾互動環(huán)節(jié)。題目注重知識性和趣味性的結(jié)合,內(nèi)容涉及大學(xué)生的人格與氣質(zhì)、性格特征,人際交往及戀愛。本次活動將設(shè)一等獎一名,二等獎兩名,三等獎三名。 此次競賽普及心理健康知識,增強學(xué)生的心理健康意識,提高同學(xué)們的心理調(diào)適能力,更能營造一種追求心理健康的校園文化氛圍。 第三部分宣傳篇 為在同學(xué)中間營造心理健康氛圍,廣泛宣傳心理健康知識,引導(dǎo)學(xué)生積極參加到心理健康月的各項主題活動中,我們將通過橫幅、板報、海報、廣播、報紙等多種形式多方位在校園內(nèi)進行相關(guān)宣傳,具體宣傳工作如下: 1、橫幅宣傳 橫幅三條,宣傳本屆心理健康節(jié)主題。 橫幅內(nèi)容:用心交往,構(gòu)建和諧——哈師大化學(xué)化工學(xué)院第九屆大學(xué)生心理健康節(jié)宣 用心交往,構(gòu)建和諧。 2、板報宣傳 出兩期板報,宣傳本屆心理健康節(jié)主題、內(nèi)容、時間安排等?;顒右?出兩份板報(5月8日一份,5月23日一份) 板報擺放:理工二號樓一樓大廳 4、海報宣傳 5月8日、5月23日化學(xué)化工學(xué)院兩期海報宣傳大學(xué)生人際交往及本月的心理健康主題活動。10張海報,其中5張在5月8日懸掛,另外5張在5月23日懸掛。 活動要求:(1)各班每期海報數(shù)量為5張,形式應(yīng)活潑多樣; (2)正確懸掛于理工二號樓門前; (3)紙張大小標準,參考院宣傳部海報; (4)對海報進行拍照存檔。 承辦:化學(xué)化工學(xué)院心理學(xué)社 心理健康教育活動方案5 一、活動主題 釋放心靈成就夢想 二、活動目的 以教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo),緊密結(jié)合我校心理健康教育實際,開展一系列形式多樣、富有實效的活動,形成人人關(guān)注心理健康教育的氛圍,豐富心理健康教育的文化內(nèi)涵,進一步推進我校心理健康教育。 三、活動對象:全體在校學(xué)生 四、活動組織: 主管:邵東一中政教處團委 主辦:邵東一中心理健康輔導(dǎo)站 協(xié)辦:邵東一中心理部心馨心理社音之翾廣播站 五、活動時間:20__年5月15日—31日 五、活動內(nèi)容 (一)前期準備 1.時間:5月14日 2.地點:梯形教室 3.對象:心理部、心理委員、心理社全體成員及廣播站負責人參加 4.內(nèi)容:講述“5?25”心理健康節(jié)的由來,布置工作。 (二)心理健康游園會 1.時間:5月25日 2.地點:蒸上樓一樓大廳 3.對象:全體學(xué)生 4.內(nèi)容:①心理健康知識展;②心理委員風采展;③心理教育活動圖片展;④心理征文展及決賽投票;⑤心理漫畫展及決賽投票;⑥高考自主加油站;⑦現(xiàn)場心理測試;⑧高考心愿墻 5.負責:心理部心馨心理社 (三)心理廣播 1.時間:5月20日-5月26日 2.地點:校廣播站 3.主題:①中學(xué)生心理健康的標準;②情緒主題;③人際交往;④生命教育;⑤學(xué)習(xí)心理;⑥青春期教育;⑦考試心理;⑧感恩主題;⑨ 時間管理 ;⑩自信主題 4.負責:音之翾廣播站心馨心理社 (四)心理健康知識講座 1.時間:5月27日第九、十節(jié)課 2.地點:梯形教室 3.對象:高一、高二各班代表 4.內(nèi)容:性格與學(xué)習(xí) (五)“書寫心靈”心理征文 1.活動時間:5月15日-5月25日(5月20日截止交稿) 2.活動對象:全校學(xué)生 高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導(dǎo)站,高三學(xué)生自愿參加,可以小組為單位參加,每組不超過2人。 3.征文要求: ①作品要通過文字(統(tǒng)一規(guī)格紙張,到心理委員處領(lǐng)取)表達一定的心理主題,如:表達生活、學(xué)習(xí)中的歡笑或淚水,心理困惑或心靈感悟等,或表達對人生的思考,或一次心靈歷程等,要求內(nèi)容積極向上。 ②題目自擬,體裁不限,字數(shù)不少于800字。 4.評選形式: 高一、高二每班精選2~3篇征文在5月20日前上交進入初賽,由評委從中選出10幅進入決賽。 ①決賽時間:5月25日 ②決賽地點:蒸上樓一樓大廳——5?25游園活動現(xiàn)場 ③評選方式:游園活動分多個活動區(qū),入選的10篇征文統(tǒng)一張貼在展板上,每篇 文章 均有編號,參加游園活動的同學(xué)在入場前會拿到一張防偽標識的投票小卡片,在活動區(qū)投票,由工作人員回收票數(shù)以備點票。 5.決賽評委:相關(guān)師生代表 6.評比結(jié)果:創(chuàng)意獎3名,優(yōu)秀獎4名,歡迎獎3名。 (六)“漫步心靈”心理漫畫設(shè)計比賽 1.活動時間:5月15日-5月25日(5月20日截止交稿) 2.活動對象:全校學(xué)生 高一、高二每班由心理委員精選2~3份上交心理輔導(dǎo)站,高三學(xué)生自愿參加,可以小組為單位參加,每組不超過2人。 3.漫畫要求: 作品要通過繪畫(統(tǒng)一規(guī)格紙張,到心理委員處領(lǐng)取)表達一定的心理主題,內(nèi)容積極向上如:表達生活、學(xué)習(xí)中的心理困惑、心靈感悟等心理活動,或告訴他人一個道理、哲理,一次心靈歷程等。 4.評選形式: 高一、高二每班精選2~3幅漫畫稿件在5月20日前上交進入初賽,由評委從中選出10幅進入決賽。 ①決賽時間:5月25日 ②決賽地點:蒸上樓一樓大廳——5?25游園活動現(xiàn)場 ③評選方式:游園活動分多個活動區(qū),入選的10幅漫畫統(tǒng)一張貼在展板上,每幅圖均有編號,參加游園活動的同學(xué)在入場前會拿到一張防偽標識的投票小卡片,在活動區(qū)投票,由工作人員回收票數(shù)以備點票。 5.決賽評委:相關(guān)師生代表 6.評比結(jié)果:創(chuàng)意獎3名,優(yōu)秀獎4名,歡迎獎3名。 (七)“心心相印”心理主題班會 1.活動時間:2019年5月18日班團活動課 2.活動對象:高一年級各班 3.主持人:各班心理委員為主,班干部為輔 4.班會主題:人際交往 5.活動形式: 心理委員與班主任、班干部協(xié)商,針對本班實際情況,開展切實有效的心理主題班會。期間可自行安排組織同學(xué)穿插心理劇、播放視頻等。 6.活動督導(dǎo):各班班主任、心理老師 7.活動后續(xù):每班需有一名班干部負責記錄班會過程,主題班會上完后的一周內(nèi),心理委員把紙質(zhì)版的主題班會總結(jié)和班會現(xiàn)場照片6張(電子版)一起上交到心理輔導(dǎo)站。 (八)高考減壓廣播講話 1.對象:高三年級 2.時間:2019年5月20日第一節(jié)晚自習(xí) 3.地點:各班教室 4.內(nèi)容:高考焦慮放松減壓 (九)“考試壓力”小團體心理輔導(dǎo) 1.活動主題:考前更輕松(高考焦慮放松減壓針對性小團體輔導(dǎo)) 2.活動對象:50名高三學(xué)生(學(xué)生亦可根據(jù)需要自行到年級組報名或主要由班主任根據(jù)實際情況向年級組推薦) 3.活動時間:待定 4.活動地點:待定 (十)“積極應(yīng)對高考”大型團體心理輔導(dǎo) 1.活動主題:積極應(yīng)對高考 2.活動對象:全體高三學(xué)生 3.活動時間:待定 4.活動地點:中偉樓四樓 報告 廳 5.活動主教:待定 心理健康教育活動方案五篇相關(guān)文章: ★ 中學(xué)心理健康教育的活動方案3篇 ★ 心理健康教育活動學(xué)生心理活動方案大全 ★ 心理健康主題活動方案大全篇 ★ 心理健康教育活動方案實施方案大全 ★ 心理健康教育活動方案精選集錦 ★ 心理健康節(jié)活動方案3篇 ★ 心理健康主題活動方案精選篇 ★ 小學(xué)生心理健康教育活動方案 ★ 心理健康教育活動課活動方案 ★ 心理健康主題活動方案精選方案

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        若倫丫頭

        精選活動策劃方案范文錦集五篇   為了確保事情或工作科學(xué)有序進行,時常需要預(yù)先制定方案,方案是有很強可操作性的書面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?以下是我為大家整理的活動策劃方案5篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。 活動策劃方案 篇1    一、活動主題:   快樂相伴,米奇同行    二、活動時間:   2-3小時    三、目標人群:   3-12周歲兒童    四、活動預(yù)期:   通過同城兒童友誼派對活動,為兒童間建立一個互相交流的平臺,讓小朋友們友好相處,一起度過美好的休閑時光,同時在活動中穿插各種娛樂游戲與小朋友們互動競答。    五、活動地點:   兒童樂園,注意控制現(xiàn)場秩序    六、執(zhí)行方案:   (一)、前期準備:   1、活動物料:   A、游戲獎品:精美筆套、彩筆和繪畫本   B、活動高潮時使用新型文具盒、彩筆和禮花   2、經(jīng)費預(yù)算:(總計:2985元)筆套:10元/個數(shù)量:50個預(yù)算:50個×10元/個=500元   彩筆:60元/盒數(shù)量:20盒預(yù)算:20盒×60元/盒=1200元   繪畫本:0.來源:范文大全6元/本數(shù)量:100本預(yù)算:100本×0.6元/本=60元禮花:80元/個數(shù)量:10個預(yù)算:10個×80元/個=800元   (二)、活動流程:   1、現(xiàn)場布置:   A、用氣球拼成各種形狀的裝飾物,如拱門、立柱等,制造歡樂的現(xiàn)場氛圍;   B、現(xiàn)場音樂播放器的準備:DVD或電腦音響播放米奇歌曲及其它兒歌;   C、購買各種卡通頭飾,分發(fā)給參加的小朋友們佩戴;   關(guān)鍵字:策劃2、活動控制:   (1)、搶凳子游戲:   在派對中央位置擺放一些小凳子,凳子的數(shù)量比小朋友的人數(shù)少一個,讓小朋友們手拉著手圍著中央隨著播放的《kitty貓動畫片》歌曲邊唱歌邊轉(zhuǎn)圈。當播放音樂停止時,小朋友們都回去占領(lǐng)一把凳子,沒有占到凳子的那位小朋友要表演一個節(jié)目才能退出游戲,如唱歌、跳舞或講故事等。每次游戲開始時都拿走一個凳子,依次淘汰一位小朋友,最后搶到凳子的小朋友是勝利者,贈送一份小獎品。   (2)、有獎問答:   用電腦或DVD播放《米奇動畫片》或其它動畫片給小朋友們看,激發(fā)小朋友們的觀看熱情,根據(jù)動畫片的故事情節(jié)與小朋友們進行有獎問答。   (3)、彩球接力游戲:   將現(xiàn)場的兒童按10人/組分成小隊,每隊分發(fā)1個彩球進行傳球接力比賽。當游戲開始時,每隊的第一位小朋友將球傳給對面的第二位小朋友,傳球不能越到其它小朋友的跑道,兩個小朋友接球時不能用手幫忙。在規(guī)定時間內(nèi)最快完成接力賽的小隊成員獲勝,每人贈送一份小獎品。   (三)、禮送客人   聯(lián)系各個參加兒童的家長,把兒童安全送走。    七、注意事項:   1、在前期準備時,盡可能購買清潔、環(huán)保和健康的物料;   2、保證派對活動中兒童們的安全,活動始末由每位小朋友的家長現(xiàn)場監(jiān)控。   3、最好能給每個參與派對的小朋友贈送一份紀念品 活動策劃方案 篇2   “愛在**”為愛專一婚嫁文化節(jié)   一、活動主題:愛在**,為愛專一   二、活動目的:通過此次活動,提高酒店知名度、美譽度,促進酒店品牌形象的提升。   三、活動時間:20xx年xx月xx日下午xx:00-xx:00 晚上19:00-21:00   四、活動地點:***   五、活動人數(shù):300   六、活動形式:主題 婚紗禮服show (商家展示、超級大獎抽獎)   七、各部門活動計劃   1、 市場銷售部:   a) 設(shè)計與落實酒店***場景的布置。   b) 落實參展客源。   c) 落實參商鋪贊助商。   d) 設(shè)計活動門票及一系列的宣傳廣告。   e) 負責活動的具體落實與各部門的工作協(xié)調(diào)。   2、 餐飲部:   a) 協(xié)助婚紗公司對濱海廳臺型的布置。   b) 落實參展客源。   c) 當天安排多名服務(wù)員,做好現(xiàn)場服務(wù)工作。   3、 財務(wù)部:   a) 門票的領(lǐng)用、門票的匯總和統(tǒng)計工作。   b) 婚紗展現(xiàn)場的檢票。   c) 參展商鋪收費統(tǒng)計。   4、 采購部:   a) 聯(lián)系活動參展商鋪。   5、 工程部:   a) 配合宴會部完成酒店濱海廳場景的布置。   b) 做好活動期間設(shè)施設(shè)備的檢查和維修保養(yǎng),并確保當天活動期間的使用安全性。   c) 完成酒店外圍燈光及檢查工作。   6、 安全部:   a) 負責活動期間車輛停放和進出疏通的安全防范工作。   b) 負責活動當晚入場的次序和現(xiàn)場的安全保衛(wèi)工作。   3、xx月xx日完成:   a) 婚紗公司演職人員走臺。   b) 婚紗展場地的裝扮(活動提前2天裝扮)。   c) 各部門進行自檢。   d) 所有獎品及參展商鋪的到位。   e) xx月xx日由副總經(jīng)理帶隊進行全面的檢查工作。   f) xx月xx日所有參展鋪到位進入會場,宴會部做好物品的保管工作。   g) xx月xx日所有工作人員到位,開始接待任務(wù)。   市場銷售部: 年 月 日 活動策劃方案 篇3    (1)活動目的:   智慧是驕傲的資本,魅力是自豪的詮釋,在柔風吹拂,鮮花吐蕾之際,為活躍校園文化氛圍,構(gòu)筑良好的育人環(huán)境,樹立“自尊、自愛、自立、自強”的大學(xué)生形象,展現(xiàn)當代大學(xué)生朝氣蓬勃,自主創(chuàng)新的精神風貌,促進各校院間的交流,構(gòu)建和諧校園,提高全校同學(xué)的綜合素質(zhì)。通過一系列活動,體現(xiàn)當代青年風采,彰顯現(xiàn)代女性魅力。    (2)活動主題:   慧美靈動 魅力飛揚 建院女生 精彩釋放    (3)活動名稱:   幸福女生節(jié),馬上有一切    (4)活動時間:   20xx年4月13日至20xx年5月5日    (5)活動地點:   待定    (6)活動對象:   全校學(xué)生    (7)活動內(nèi)容:    一、 開幕式——熱情男生 溫暖祝福    活動時間:   20xx年4月13、14日    活動內(nèi)容:   1、各學(xué)院男生為自己學(xué)院的女生拉一個條幅(自愿)   內(nèi)容要求積極向上,表達出對建院女生誠摯的祝福、溫馨的祝愿。   2、準備附有女生節(jié)的條幅,在二號樓前進行開幕儀式以祝賀女生節(jié)開始舉辦。    活動準備:   選定條幅懸掛位置   通知各學(xué)院制作、懸掛條幅   購買獎品    二、優(yōu)雅進餐、女生部落——餐廳設(shè)置女生專區(qū)    活動目的:   為了維護女生權(quán)益,給予女生特別關(guān)愛,構(gòu)建建院男女生和諧關(guān)系,彰顯建院男生紳士風度。    活動時間 :   20xx年4月16日    活動地點:   學(xué)校餐廳    活動內(nèi)容:   在食堂特定區(qū)域設(shè)定女生專區(qū),為女生提供免費的熱湯。為女生提供一個安逸的進餐環(huán)境,享受便捷的.進餐過程,感受特別關(guān)照的溫暖,盡享校園和諧。    活動準備:   與餐廳負責人交涉 劃定專區(qū)    三、響亮青春,幸運回饋——女生節(jié)口號征集    活動目的:   為豐富校園文化,增加女生節(jié)光彩。展現(xiàn)我建院女生響亮活潑的青春,并借此契機獻上我們對女生的心意,為大家放送幸運小禮品。體現(xiàn)我女生部為建院女生提供貼心實際的服務(wù),維護建院女生權(quán)益。    活動時間:   20xx年4月17日    活動地點:   2號樓前小廣場    活動內(nèi)容:   1、在2號樓前擺攤收集此次女生節(jié)口號征集活動的口號,收集口號后進行相應(yīng)評選,并將結(jié)果在閉幕式上公布。    口號要求 :   內(nèi)容精簡,含義積極向上,表現(xiàn)我建院女生的青春活力    評選方式:   由學(xué)生會初步評選并將較為優(yōu)秀的作品結(jié)果公布。將優(yōu)秀結(jié)果公布進行進一步評選:老師評選占50%,空間轉(zhuǎn)載量占50%   2、幸運大放送   擺攤收集口號同時,參加口號征集活動的前500名幸運女生,進行抽獎活動。抽獎方式為抽取卡片,獎品為:奶茶、簽字筆、女生節(jié)紀念品等。奶茶發(fā)送地點設(shè)置在食堂固定地點。    活動準備:   主持人、收集主持素材、音響話筒、帳篷、桌椅、宣傳  ?。?)獎項設(shè)置:本次大賽將評出一等獎一名,二等獎二名,三等獎三名    2 、 作品征集   時間:4月13日   地點:二號樓前   征集對象:全體學(xué)生    活動準備   報名、收集參賽作品   邀請大賽評委:評委老師、校學(xué)生會主席團成員    四、中國夢想,青春綻放——建院夢女孩    活動時間: 4月19日    活動地點: 二號樓前    活動對象: 新校區(qū)全體女同學(xué)    活動準備:   宣傳工作   1.擺攤:條幅:尋找夢女孩   2.貼吧宣傳   3.宣傳單   賽場布置安排   1.會場布置   2.提前檢查音響,話筒等設(shè)備   3.現(xiàn)場設(shè)置嘉賓席,大眾評審席,觀眾席。   4.主持人安排   5.比賽結(jié)束的清場工作   6.審批教室    活動流程    1 、 飛揚青春,放飛夢想   參賽者依次上臺進行2分鐘演講,向大家描述自己夢。要求每位參賽者語言清晰流利,描述詳細,自信有活力。由評委給出第一輪的分數(shù)。    2 、 花樣年華,展現(xiàn)夢想   參賽者依次上臺展現(xiàn)自己的夢,可以是話劇,PPT,歌曲,舞蹈等,形式不限。要求參賽者的表演貼切自己的夢,真摯有感情。最后由評委給出第二輪的分數(shù),若表演新穎可加分。    3 、 持之以恒,堅持夢想   現(xiàn)場有嘉賓及評委對參賽者進行 提問或是建議, 評委根據(jù)選手表現(xiàn)各處分數(shù) 。 每位參賽者依次進行30秒的拉票,在拉票過程中要說出一句自己的座右銘。最后由大眾評審團進行投票,加上評委評分得出結(jié)果。    比賽結(jié)果:   堅韌夢女孩一名;   勇敢夢女孩一名;   勤奮夢女孩一名;    五、自“立”如常、榜樣力量——榜樣女生在身邊    活動時間: 4 月 19 日    活動地點:A414    活動內(nèi)容:   建院名人堂、建院每周關(guān)注、建院女生節(jié)攜手強力打造建院女生榜樣。   特邀XX省自強之星、張家口十大新聞人物獲得者、信息工程學(xué)院風能122班李東立,為大家宣講她的感人事跡。旨在為我們樹立自強不息的學(xué)習(xí)榜樣和樂觀生活的優(yōu)良態(tài)度。   屆時邀請各學(xué)院學(xué)生干部組織學(xué)習(xí),由校學(xué)生會女生部,宣傳部和學(xué)習(xí)部承辦,深入名人思想,學(xué)習(xí)名人事跡,樹立身邊的榜樣。為助力女生節(jié)畫下華麗一筆。    活動準備:   宣傳工作   1.條幅:自立如常學(xué)習(xí)榜樣力量   2.貼吧宣傳   3.宣傳單   賽場布置安排   1.會場布置   2.提前檢查音響,話筒等設(shè)備   3.現(xiàn)場設(shè)置嘉賓席,大眾評審席,觀眾席。   4.主持人安排   5.比賽結(jié)束的清場工作   6.審批教室    活動流程:   1.邀請嘉賓入場,主持人介紹到場嘉賓   2.播放一段VCR,采訪身邊的人對嘉賓的印象   3.主持人采訪嘉賓環(huán)節(jié)   4.游戲環(huán)節(jié),活躍氣氛   5.播放剪切好的視頻,并作激情演講   6.主持人宣布結(jié)束    六、炫動精彩、魅力飛揚——閉幕式    活動目的:   增強各校院之間的聯(lián)系,為女生節(jié)劃上圓滿的句號。    活動時間:   20xx年5月3日    活動地點:   2號宿舍樓前小廣場    活動內(nèi)容:   要求各學(xué)院女生、男生各出一個節(jié)目,在閉幕式上為表演,最后給每個參與者女生節(jié)的紀念品并贈送禮物。    活動準備:   邀請評委、嘉賓 評分規(guī)則 會場布置 音響話筒 挑選主持人 購選所需物品    資金預(yù)算:   會場布置:100元   打印費:50元   獎品150元   其他500元   總計:800元 活動策劃方案 篇4   一、“我愛我家”優(yōu)秀宿舍評選   二、“我的寢室情懷”征文比賽   三、大學(xué)生宿舍公益廣告設(shè)計評選   四、院(系)標設(shè)計大賽   五、宿舍文化報設(shè)計大賽   “我愛我家”活動方案   活動名稱:“我愛我家”——優(yōu)秀宿舍評比活動   活動時間:4月15日、22日、29日三次   活動對象:每個學(xué)院推薦四個宿舍參賽   主 辦:學(xué)生公寓管理科   活動主題:營造良好的宿舍衛(wèi)生環(huán)境,加強宿舍文化建設(shè),培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識,提高綜合素質(zhì)和自我管理、自我教育、自我服務(wù)的能力。   活動過程及細節(jié):   1、層層凈化 主題:按照宿舍衛(wèi)生標準整理宿舍,可根據(jù)自己的風格設(shè)計自己的宿舍 要求:美觀、大方、簡約、溫馨   2、我的地盤我做主   主題:根據(jù)各房特色設(shè)計出具有本房特色的"寢室銘" 。 要求:各銘語力求精簡,可用英文,也可中英并用。   3、來點顏色 主題:收集生活中的小竅門,將自己的生活經(jīng)驗展現(xiàn)給大家,讓生活充滿靈動的歡樂!   獎項設(shè)置:設(shè)一等獎2名;二等獎4名;三等獎6名。   “我的寢室情懷”征文比賽活動方案   活動主題:我的寢室情懷,我與宿舍兄弟姐妹的情誼   活動要求:   1、體現(xiàn)豐富多彩的大學(xué)生公寓文化生活,反映公寓成員之間團結(jié)互助的親情、友情,記敘身邊樂事、趣事等。   2、語言流暢,內(nèi)容充實,文字精煉。   3、題材不限,字數(shù)不限。標題用三號字,文章內(nèi)容用四號宋體字,A4紙打印,一式2份,來稿一律不退。   4、作品請注明作者姓名、年齡、院系、專業(yè)、宿舍及聯(lián)系方式。   5、每院系至少報10篇,多者不限。請參賽者自留底稿,來稿不退。   獎項設(shè)置:   本次活動設(shè)一等獎5名、二等獎10名、三等獎5名,優(yōu)秀獎15名。   報名方式:   以院、系(部)為單位將推薦作品,于4 月 30 日前交到輕化學(xué)院團總支。   大學(xué)生宿舍公益廣告設(shè)計大賽   活動主題:勤儉節(jié)約、愛護公物、安全防范。   通過"勤儉節(jié)約、愛護公物、安全防范、文明衛(wèi)生、團結(jié)友愛"為主題的公益廣告競賽活動,旨在倡導(dǎo)勤儉節(jié)約意識:節(jié)約一滴水、一度電、一粒米;引導(dǎo)大學(xué)生愛護公物,珍惜資源;增強大學(xué)生的"防火、防盜、防中毒、防不法傷害"四防意識;引導(dǎo)大學(xué)生做文明新人,樹文明新風,形成團結(jié)友愛的良好風氣。   作品要求:   1、作品形式不限,招貼設(shè)計、手繪圖、電腦繪圖皆可。   2、規(guī)格要求為4開或2開,用豎圖裝裱在寬(0.8 m)×高(0.9m)黑色KD板上,畫面上下左右居中。   3、作品背面請注明作者姓名、性別、年齡、專業(yè)、年級。   4、作品表達內(nèi)容需要特別說明,請另附文案。   5、每個院、系報4-6幅作品。請參賽者自留底稿,來稿不退。   獎項設(shè)置:   本次活動設(shè)一等獎5名、二等獎8名、三等獎10名。   報名方式:   以院系為單位將推薦作品,于 4 月 30 日前交到輕化學(xué)院團總支。   山東輕工業(yè)學(xué)院首屆“院(系)標”設(shè)計大賽   活動主題:為了加強對學(xué)生的愛校教育,鼓勵我校大學(xué)生認識和了解學(xué)校及學(xué)院的發(fā)展歷史,陶冶學(xué)生情操,豐富大學(xué)生活,特舉辦   山東輕工業(yè)學(xué)院首屆“院(系)標”設(shè)計大賽。   作品要求:   1、 內(nèi)容積極健康,特色鮮明;   2、 能夠充分展示本學(xué)院風采和歷史積淀;   3、 形式不限,可以是藝術(shù)字形式,也可以是圖標形式,手繪圖、電繪圖皆可;   4、 規(guī)格要求為8開橫排;   5、 作品背面請注明作者姓名、性別、年齡、學(xué)院、專業(yè)及班級;   6、 如作品表達內(nèi)容需要特別說明,請另附文案,并與稿件一同上交;   7、 每院系經(jīng)初評后,選出2份作品參加學(xué)校的評選。   活動時間:各院系將作品于4月30日前交藝術(shù)設(shè)計學(xué)院團總支。   獎項設(shè)置:   本次活動設(shè)一等獎1名;二等獎2名;三等獎3名。   由專家組對參賽作品進行評選,要進行現(xiàn)場展示介紹,作品將組織集體展覽,并建議各學(xué)院選出適合自己學(xué)院的院標進行長期使用。   山東輕工業(yè)學(xué)院首屆宿舍文化報設(shè)計大賽   活動主題:弘揚宿舍文化,展現(xiàn)宿舍風采   作品要求:   1、 內(nèi)容豐富多彩,可以摘抄精彩文章、詩歌,也可發(fā)揮想象進行獨創(chuàng);可以粘貼宿舍精彩留影,也可借助電腦繪圖… … 報紙的設(shè)計主題要充分反映學(xué)生豐富多彩的宿舍生活,同時展現(xiàn)我校大學(xué)生健康向上的精神風貌。   2、 版面設(shè)計不拘一格,但要和諧美觀,統(tǒng)一采用報紙格式。   3、 每個院系限報1份作品(紙質(zhì)版和電子版同時提交)。   交稿地點:學(xué)生公寓管理科   交稿時間:4月30日前   獎項設(shè)置:設(shè)一等獎1名;二等獎2名;三等獎3名,將以展板形式放大,按照統(tǒng)一規(guī)格進行噴繪,在辦公樓門廳展出。 活動策劃方案 篇5    策劃目的:   為了完善“幸福家庭”的策劃,經(jīng)管理處各業(yè)務(wù)部門同事評估后,客戶服務(wù)組根據(jù)大家所提的意見,將該策劃內(nèi)容進行修改,使之完善,更名為“親子俱樂部”。通過這一俱樂部,將小區(qū)內(nèi)的家庭都聯(lián)系起來,增進鄰里之間的認識和友誼,改善小區(qū)的管理環(huán)境。    活動對象:   長住XX小區(qū)有12歲以下小孩的家庭。(以一個家庭為一單位)。    親子俱樂部設(shè)置的動機:   該策劃為一系列的活動組成,充分考慮XX小區(qū)兒童成長的情況,強調(diào)小區(qū)家庭積極參與性,從而促進小區(qū)居民鄰里間的融洽性和團結(jié)精神,為管理處更地開展工作奠定基礎(chǔ),也使得XX小區(qū)的社區(qū)活動趨向于自酬性、系統(tǒng)性、教育性。    一、活動的內(nèi)容   1、親子真情廊:由管理處為俱樂部成員家庭每一位過生日的小朋友送去一份小禮物和一份真心的祝福,并組織俱樂部成員家庭給予小區(qū)有困難的家庭以慰問和幫助;   2、親子對對碰:定期舉辦以家庭為單位的趣味知識和競技比賽;(9月)   3、親子觀光團:通過俱樂部的外出旅游活動,可增強小區(qū)家庭鄰里間的友好關(guān)系,還可組織俱樂部家庭前去其它大型社區(qū)參觀,學(xué)習(xí)其相應(yīng)方面經(jīng)驗;(半年一次)   4、親子百科坊:可按照俱樂部家庭的實際需求,開展一些諸如衛(wèi)生保健、廚藝、室內(nèi)擺飾等等家庭小百科的講座和業(yè)余培訓(xùn)。(每季度一次)    二、活動前期準備   1、收集符合條件的家庭的數(shù)量和情況,并將其統(tǒng)計入冊;   2、根據(jù)統(tǒng)計的結(jié)果,初步核算預(yù)估該計劃的具體開銷額;   3、管理處派出工作人員對“親子俱樂部”進行組織和管理,并建立起俱樂部的組織架構(gòu);   4、在管理處協(xié)調(diào)和俱樂部代表組織下,逐步開展俱樂部各項活動,并詳細記錄好每次活動相關(guān)記錄。 ;

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        絕色經(jīng)典

        想要更好的做一個優(yōu)秀的健康管理師,必須要把健康管理的專業(yè)知識認真細致的學(xué)習(xí),然后根據(jù)每個人不同的情況進行有效的措施安排,這樣才能更好的完成主題。

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        Crystallam88

        你好朋友!回答的有點多,希望能幫助你!還請及時采納謝謝!隨著社會的發(fā)展,我們的生活水平也是越來越高,我們的飲食也是有所提升的。我們身體的健康也是成為越來越多人的熱門話題,現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注健康。近幾年很多人群都在報考健康管理師這個專業(yè),那么,怎樣成為一名優(yōu)秀的健康管理師,做一位優(yōu)秀的健康管理師都需要具備哪些條件呢?想要成為一名優(yōu)秀的健康,首先自己要是一位健康的人,健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。健康管理師在健康行業(yè)來說,可謂“無人不知,無人不曉”,但對于沒接觸過的人來說,它的存在非常陌生。雖然目前中國的健康管理公司如雨后春筍般拔地而起,但其工作內(nèi)容與方式卻與真正的健康管理師相離較遠。除此之外,一名優(yōu)秀的健康管理師還要具備膳食營養(yǎng)(營養(yǎng)師),心理健康(心理咨詢師),運動健康(運動指導(dǎo)師),中醫(yī)養(yǎng)生(中醫(yī)理療), 互聯(lián)網(wǎng)信息管理學(xué)等相關(guān)知識。通過運動、營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)及生活方式改變等進行健康干預(yù)和健康維護,知識結(jié)構(gòu)需要成為專業(yè)化的健康管理師!醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識+健康管理健康管理師不等同于全科醫(yī)生,健康管理重在預(yù)防疾病,醫(yī)生重在治病,所以健康管理師要具備一定的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識,但并非要求每個領(lǐng)域都要非常精通。更重要的是要學(xué)會運用基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識為人們分析評價自身的健康狀況,健康管理師可以根據(jù)主要服務(wù)對象,有針對性地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容,對于醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查的各項指標,健康管理師都需要了解并掌握其意義。營養(yǎng)學(xué)知識+健康管理各種食物的營養(yǎng)成分;各種營養(yǎng)素的功能,各種營養(yǎng)素在膳食中的搭配比例以及各種營養(yǎng)素的正常攝入量;各種人群(包括重體力勞動者、輕體力勞動者、腦力勞動者等)的生理機能和營養(yǎng)需求;懂得正常人和某些特殊人群的營養(yǎng)需求;通過食譜計算了解膳食中平均每日攝取的各種營養(yǎng)素是否符合我國制定的營養(yǎng)素供給量標準,以了解居民健康狀況?;蛘吒鶕?jù)病人的病情為臨床營養(yǎng)治療提供依據(jù),對不同的人群需要進行科學(xué)配餐;評估患者、老年人和兒童的營養(yǎng)狀況,制定飲食治療方案并檢測飲食治療的有效性等。心理學(xué)知識+健康管理高壓力和快節(jié)奏的生活狀態(tài)下,人人都應(yīng)該是一個簡易的心理達人。一名專業(yè)健康管理師不僅要擁有心理學(xué)的基本知識,還需懂得怎樣利用心理學(xué)知識和方法解除別人心理痛苦與心理障礙,懂得傾聽、善于疏導(dǎo)情緒,最重要的是,自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態(tài)和狀態(tài)!健康管理師應(yīng)該像太陽,照到哪里哪里亮,應(yīng)該如向日葵,擁有生命綻放的能量!美國著名的精神科醫(yī)師大衛(wèi)霍金斯博士說:“很多人生病因為沒有愛,只有痛苦和沮喪,振動頻率低于200易得病。”他每天接觸到一千多個病人,他說他只要看到病人就知道這個人為什么生病,因為從病人身上找不到任何一個愛字,只有痛苦、沮喪整個包附著他全身。后來他發(fā)現(xiàn),凡是生病的人都是用負面的意念。運動知識+健康管理適宜的運動訓(xùn)練可以提高人體心血管功能,有利于機體免疫力的提高、疾病的預(yù)防和健康的促進等。因此,健康管理師還必須要掌握一些與運動相關(guān)的知識。如指導(dǎo)體育活動者學(xué)習(xí)、掌握大眾體育健身的知識、技能和方法;有關(guān)體質(zhì)測定、監(jiān)測、評價等的知識;針對不同人群制定相應(yīng)的運動處方等。健康管理師要能根據(jù)服務(wù)對象的身體情況、運動試驗和體力檢查結(jié)果,結(jié)合其個人實際情況制定相應(yīng)的運動處方,并指導(dǎo)運動處方的實施過程。這就需要健康管理師不但自己要經(jīng)常參與體育鍛煉,以便自身感受體育的健身功效,還能利用運動生理學(xué)、運動保健康復(fù)學(xué)知識根據(jù)服務(wù)對象的實際情況,制定運動處方達到促進健康的目的。最關(guān)鍵的是健康管理師要掌握運動處方學(xué),只有這樣才能進行科學(xué)、量化、有針對性地運動指導(dǎo)。最后需要有一定的運動醫(yī)學(xué)知識和處理一般運動損傷的能力。運動學(xué)知識包括:運動生理學(xué)、解剖學(xué)、體育保健學(xué)、健身健美學(xué)、運動康復(fù)學(xué)、運動處方學(xué)等等)中醫(yī)養(yǎng)生+健康管理生、長、壯、老、已是生命的自然規(guī)律,健康長壽是人類追求的美好愿望,養(yǎng)生保健是永恒的主題和社會的熱點。在五千年的歷史長河中,我們的祖先積累了許多養(yǎng)生長壽的寶貴經(jīng)驗,為中華民族的繁衍昌盛做出了不可磨滅的貢獻。中醫(yī)學(xué)吸收了儒、道、佛各家養(yǎng)生思想的精華,形成了系統(tǒng)完整的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)。健康管理延續(xù)了治未病的思想,將疾病扼殺在搖籃里.互聯(lián)網(wǎng)知識+健康管理進行健康管理,進行健康檔案的管理和利用,需要跟各種儀器設(shè)備和信息管理軟件打交道。所以,健康管理師要有扎實的計算機操作技能和信息管理軟件應(yīng)用技能。在互聯(lián)網(wǎng)世界,總是快速迭代、快速淘汰,健康管理師的學(xué)習(xí)力、信息檢索能力、知識管理能力、運用互聯(lián)網(wǎng)工具的能力、總結(jié)分享能力都將越來越重要!健康管理師職業(yè)準則健康管理師必須具備高度的責任心、健康的身體素質(zhì)、良好的心理素質(zhì)和較寬廣的人文素質(zhì) ,專業(yè)價值觀,包括利他精神、正確倫理價值觀、人類健康發(fā)展觀、多元文化觀。從而形成健康管理師要具備的職業(yè)道德觀。這些基本原則包括以人為本,尊重人的自主性,遵守知情同意的原則,對個人信息保密。

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