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健康管理師練腿力量大

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達(dá)達(dá)1110 2025-06-27 18:49:55

首頁 > 職業(yè)資格證 > 健康管理師練腿力量大

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平亮裝潢小余

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我覺得健康管理師可以轉(zhuǎn)型做健身教練的，因為兩個職業(yè)有息息相關(guān)的地方，相輔相成！

健康管理師練腿力量大

257 評論（8） 1小時前發(fā)布

順宏冷暖-MISS馮

水分和肌肉還有蛋白質(zhì) 還會造成人體新成代謝率下降。。。。。反而易胖。。。

277 評論（9） 7小時前發(fā)布

xiaomianwowo

減掉的是水啊，反正不是體脂率

293 評論（10） 12小時前發(fā)布

tomoyasaki

三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計劃，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。

114 評論（11） 12小時前發(fā)布

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