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        小遙CITY
        首頁 > 職業(yè)資格證 > 健康管理師11月安徽考點

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        洛洛智久

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        【導讀】隨著社會的發(fā)展,人們資金的積累已經達到了一定的程度,尤其是今年疫情的發(fā)生,人們的目光開始轉向了自身的健康,對于健康的管理越來越重視了,對于平衡膳食、保健食品等等也是越來越關注了,所以它們也就成為了健康管理師考試的重要考點了,今天就帶大家具體了解一下2020年健康管理師考試11月考點:食品保健。膳食指南和平衡膳食寶塔《中國居民膳食指南》(2016)一般人群膳食指南內容如下:(掌握)推薦一 食物多樣,谷類為主推薦二 吃動平衡健康體重推薦三 多吃蔬果、奶類、大豆推薦四 適量吃魚、禽蛋、瘦肉推薦五 少鹽少油,控糖限酒推薦六 杜絕浪費,興新食尚中國居民平衡膳食寶塔(1)位于最底層的是谷薯類食物,每天攝入谷薯類食物250~400g;(2)蔬菜類和水果類居第二層,每天應分別攝入300~500g;(3)畜禽肉(日攝入40~75g)、水產品(日攝入40~75g)、蛋類(日攝入40~50g)等動物性食物位于第3層;(4)奶及奶制品、大豆及堅果類,居第四層,每天應吃相當于液態(tài)奶300克的奶類及奶制品和25~35g的大豆及堅果類。(5)第5層塔頂是烹調油和食鹽,推薦成人每天食鹽不超過6g,每天 烹調油25~30g。(6)飲水(1500ml~1700ml)應少量多飲,要主動,不應感到口渴喝水;(7)建議成人每天進行累計步行6000步以上的身體活動。(8)每天攝取12種以上食物,每周25種以上。保健食品(一)定義保健食品是指聲稱具有特定保健功能,或者以補充維生素、礦物質為目的的食品,即適用于特定人群食用,具有調節(jié)機體功能,不以治療疾病為目的,并且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。(二)保健食品分類:營養(yǎng)補充劑:是以補充一種或多種人體所必須的營養(yǎng)素為目的,內容包括維生素和礦物質,尚未將三大營養(yǎng)素(碳水化合物、蛋白質和脂肪)包括在內。申報這類保健品不必進行動物和人體功能實驗。聲稱具有特定保健功能的食品。(三)保健食品必須符合下列要求:經必要的動物和(或)人群功能試驗,證明其具有明確、穩(wěn)定的保健作用;各種原料及其產品必須符合食品衛(wèi)生要求,對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害;配方的組成及用量必須具有科學依據,具有明確的功效成分,如在現有技術條件下不能明確功能成分,應確定與保健功能有關的主要原料名稱;標簽、說明書及廣告不得宣傳療效作用。關于2020年健康管理師考試11月考點:食品保健,就給大家介紹到這里了,不知道大家學會了沒有,目前正是11月考試報名的時期,大家一定要抓緊時間,當然個人報考健康管理師不適合所有人,大家可以結合當地實際情況,選擇機構進行考試報名。

        健康管理師11月安徽考點

        112 評論(15)

        真的啊1988

        【導讀】關于健康管理師傳播的考點包含大眾傳播和人際傳播,是11月考試的必考內容,也是需要我們熟練掌握的考點,很多熱你會疑惑,健康管理師不是做好健康管理就好了,為什么還要借助一些外在媒介進行傳播呢,其實這是因為健康管理師職業(yè)是面向大眾的,滿足的是大眾需求,想要健康生活,是需要人人努力的,接下來我們就來看看2020年11月健康管理師必考考點:傳播。大眾傳播(掌握)定義:大眾傳播是職業(yè)性信息傳播機構和人員,通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍等大眾媒介和特定的傳播技術手段,向范圍廣泛、為數眾多的社會人群傳遞信息的過程。特點①傳播者是職業(yè)性的傳播機構和人員,并需要借助非自然的特定傳播技術手段;②大眾傳播的信息是公開的、公共的,面向全社會人群;③大眾傳播信息擴散距離遠、覆蓋區(qū)域廣泛,速度非???④大眾傳播對象雖然為數眾多、分散廣泛、互不聯系,但從總體上來說是大體確定的;⑤大眾傳播是單向的,很難互換傳受角色,信息反饋速度緩慢而且缺乏自發(fā)性。人際傳播的應用(掌握)講課同伴教育:是以同伴關系為基礎開展的信息交流和分享。所謂同伴是指年齡相近、性別相同,或具有相同背景、共同經驗、相似生活狀況,或由于某種原因使其具有共同語言的人,也可以是具有同樣生理、行為特征的人(如孕婦、吸煙者、吸毒者、某種疾病的患者等)。同伴教育有正式和非正式之分。演示與示范常用傳播媒介(一)針對個體的傳播材料傳單;折頁;小冊子。(二)針對群體的傳播材料宣傳欄、招貼畫/海報、標語/橫幅、DVD、報刊/雜志、廣播、電視等都屬于大眾傳播材料或媒介,其中針對群體為宣傳欄、招貼畫或海報、標語和橫幅、DVD。(三)針對大眾的傳播媒介報紙/雜志;廣播/電視。(四)新型媒介的應用互聯網;手機。關于2020年11月健康管理師必考考點:傳播,就給大家介紹到這里了,不知道未來從事健康管理師行業(yè)的你,你對健康管理師了解多少呢,想要了解更多,其實還是需要從平時學習和生活中不斷進行積累的,加油!

        96 評論(10)

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