從國(guó)際教師培訓(xùn)各大機(jī)構(gòu)和各大流派來(lái)看，大致對(duì)老師的級(jí)別劃分為：助理老師，初級(jí)老師，中級(jí)老師，高級(jí)老師等。助理老師：(3年) 練習(xí)瑜伽三年，對(duì)瑜伽的理解是建立在體位姿勢(shì)上，初步了解如何安全的練習(xí)。同時(shí)三年的實(shí)踐給自己的身體，精神打下了基礎(chǔ)，可以為高級(jí)別的教師做助手，幫助在課程中輔助學(xué)生。初級(jí)老師：(4年) 在助理老師的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)一年時(shí)間的實(shí)踐，學(xué)習(xí)和個(gè)人練習(xí)，初步了解瑜伽的體系結(jié)構(gòu)，練習(xí)方法，能夠獨(dú)立教授初級(jí)的簡(jiǎn)單體位課程，簡(jiǎn)單呼吸課程，知道如何使用安全有效的方法去幫助學(xué)生練習(xí)。教授范圍為普通大眾。中級(jí)老師：(6年) 在初級(jí)教授的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)兩年不斷的實(shí)踐，學(xué)習(xí)和個(gè)人練習(xí)，比較系統(tǒng)的了解瑜伽的體系結(jié)構(gòu)，對(duì)自已所學(xué)的體系練習(xí)方式,理論知識(shí)有全面系統(tǒng)的認(rèn)知。能夠獨(dú)立分析課程內(nèi)容，能夠?yàn)椴煌潭葘W(xué)生設(shè)計(jì)具有安全且寬廣可選性強(qiáng)的課程內(nèi)容.高級(jí)老師：(10年) 在中級(jí)教師的基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)四年的系統(tǒng)，全面，深入的實(shí)踐和學(xué)習(xí)，在個(gè)人練習(xí)和授課中對(duì)瑜伽有了更深入的理解和領(lǐng)悟，擅于教授特殊人群，包括：體弱的老年人，行動(dòng)不便的病人，受傷后需要恢復(fù)的人，孕婦，產(chǎn)后恢復(fù)的人，有心理疾病的人，需要提供輔助治療練習(xí)的人，教授這些比較復(fù)雜的對(duì)象是需要有長(zhǎng)期的自我獨(dú)立實(shí)踐和練習(xí)的基礎(chǔ)，同時(shí)，需要有很多的理論知識(shí)和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)才能夠勝任。高級(jí)老師面對(duì)眾多的練習(xí)者能夠設(shè)計(jì)出適合于每一個(gè)人的合理的練習(xí)和輔助的方法，特別是針對(duì)特殊人群，特殊人群的課程能夠反映出教師的水平高低。所以老師級(jí)別的高級(jí)，或者說(shuō)一個(gè)老師是否是有經(jīng)驗(yàn)的老師，一方面是按照個(gè)人不間斷練習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)短劃分，另一方面是按照授課的課時(shí)，及是否具有豐富經(jīng)驗(yàn)和技能來(lái)劃分的。僅僅能夠完成許多高難度動(dòng)作的老師并非是一個(gè)高級(jí)的老師，只有具有日復(fù)一日的個(gè)人練習(xí)，和具有豐富的授課經(jīng)驗(yàn)及扎實(shí)地理論基礎(chǔ)，敏銳觀察學(xué)生的能力，把握課程，恰到好處的輔助糾正的能力，同時(shí)又可以提高學(xué)生練習(xí)的興趣的能力，才是真正的高級(jí)瑜伽老師。這沒有十幾年的實(shí)踐與學(xué)習(xí)過(guò)程是無(wú)法達(dá)到的。