胃經(jīng)在人體正前側(cè)，從人的面部一直延伸到腳部，在身體的正前側(cè)，是一條多氣多血的經(jīng)，我們家的老人正是通過保養(yǎng)這條經(jīng)而得享長壽與健康的，迷羅稱它為“長壽經(jīng)”。 首先，胃經(jīng)走臉?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講：“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮?！标柮髅}指的就是胃經(jīng)，胃經(jīng)一衰，面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，所以女人如果不想衰老，就要養(yǎng)好胃經(jīng)。其次，胃經(jīng)走膝關(guān)節(jié)。如果你不想讓腿腳提前衰老，也要好好保養(yǎng)胃經(jīng)。 除此之外，胃經(jīng)還是我們的減肥經(jīng)、保健經(jīng)、安眠經(jīng)，是女性朋友的豐胸經(jīng)、祛斑經(jīng)。 不老的秘密一：互動拳法 具體方法：雙手手心向下放在大腿根部，左手不動，右手握拳。然后讓左手來回地搓，右手用力地敲，這一搓一敲就能很好地刺激大腿正前側(cè)的胃經(jīng)，這樣每做完10遍后，可以換一次手。堅持做這個動作，既能鍛煉大腦的靈活性，又能打通胃經(jīng)，可起到調(diào)節(jié)體型、補養(yǎng)氣血的作用。我們講胃經(jīng)是“長壽經(jīng)”，所以不分時間，不分年齡和性別，隨時隨地都可以敲這個互動拳，長期堅持就能敲出好胃口、好體質(zhì)、好身材。 不老的秘密二：敲小腿 小腿前外側(cè)有一條肌肉叫脛前肌，這塊肌肉上面有胃經(jīng)的三個要穴：一個穴位是足三里，相信大家對這個穴位都很熟悉，老話講：“常拍足三里，勝吃老母雞?！狈Q足三里為養(yǎng)生長壽第一穴是不為過的。第二個穴位在足三里向下四個橫指的，叫上巨虛，它是大腸的合穴，主管大腸的問題。上巨虛向下四個橫指是第三個穴位叫下巨虛，它是小腸的合穴，主管小腸的問題。這三個穴位湊到一起，就是再專業(yè)不過的腸胃專家組了，各種腸胃的毛病都可以去“掛”它們的號。 我們?nèi)粘１ｐB(yǎng)時，找不準這三個穴位也沒有關(guān)系，離穴不離經(jīng)，只要敲打小腿外前側(cè)的這條肌肉就行。敲打胃經(jīng)不限時間、不分年齡，脾胃不合的人要想緩解身體癥狀，一定要養(yǎng)成這種敲小腿的習慣。 老天早就為我們備好了敲胃經(jīng)的好時機：在春天的六個節(jié)氣上(立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨)，肝木旺盛，這時敲胃經(jīng)可以克制脾胃．所以應(yīng)該多敲；冬至時節(jié)或是下大雪的時候正是冬令進補的時候，這時也要多敲胃經(jīng)。如果配合好這幾個節(jié)氣多敲打胃經(jīng)可以達到事半功倍的保養(yǎng)效果。 一種養(yǎng)生手段而已。