1、量化學(xué)習(xí)內(nèi)容　　將學(xué)習(xí)內(nèi)容量化，每天有一個(gè)規(guī)定的時(shí)間段學(xué)習(xí)，提醒自己要集中注意力，經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識(shí)里就會(huì)集中精神，學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會(huì)有所提高?！　?、善于排除干擾　　一是排除外界的干擾，首先要尋找安靜的、適合學(xué)習(xí)的環(huán)境，如果在公園里看書，效果肯定差強(qiáng)人意；二是排除內(nèi)心干擾，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，心中不要想其它的事情， 專心精力投入學(xué)習(xí)。　　3、適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤　∪说挠洃浭怯星€的，不要盲目的學(xué)習(xí)，要正視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是需要堅(jiān)持的不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種樂(lè)趣，從學(xué)習(xí)中找到快樂(lè)！　　4、學(xué)會(huì)理解記憶　　教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學(xué)會(huì)把抽象的問(wèn)題具體化，善于從理解的角度上掌握問(wèn)題。當(dāng)然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規(guī)等知識(shí)點(diǎn)?！　?、經(jīng)?；貞洝　∪说挠洃浭怯幸欢ㄒ?guī)律的，經(jīng)?；貞浺簿褪菨L動(dòng)的學(xué)習(xí)， 我們?cè)趯W(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后，抽出一段時(shí)間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點(diǎn)，重要的知識(shí)點(diǎn)都掌握了沒(méi)有。這樣可以隨時(shí)檢測(cè)我們的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法?！　?、將學(xué)習(xí)生活化、隨時(shí)化　　這種方法我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料，隨時(shí)帶在身上！在上下班的路上或者是有空余的時(shí)間，可以隨時(shí)拿出來(lái)學(xué)習(xí)！