滴水無(wú)香2005
甲殼小咪
一:考試側(cè)重點(diǎn)1、基礎(chǔ)知識(shí)偏重于純知識(shí)點(diǎn)和概念性,技能操作偏重于應(yīng)用和理解。2、技能操作通過(guò)率高,但基礎(chǔ)知識(shí)相對(duì)來(lái)說(shuō)通過(guò)率較低,考試內(nèi)容分布比較細(xì),非相關(guān)專(zhuān)業(yè)要提高重視。3、整體難度逐年增加已成趨勢(shì),偏應(yīng)用和實(shí)際判斷、操作。二:健康管理師考前復(fù)習(xí)方法1、基礎(chǔ)知識(shí):考察內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單,但是考點(diǎn)多且比較細(xì),以書(shū)上的原始知識(shí)點(diǎn)考察為主,大家主要以記憶為主,結(jié)合練習(xí)題查缺補(bǔ)漏。2、技能操作:考察考生的實(shí)際應(yīng)用能力,需要考生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí),做到舉一反三,能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。聽(tīng)課+做題+做筆記+在線提問(wèn),做到熟練應(yīng)用每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。三、章節(jié)分值占比(兩科共200分),有側(cè)重點(diǎn)地復(fù)習(xí)備考第一章 健康管理概論 2-3分第二章 臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 5-8分第三章 預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 3-6分第四章 慢性病 13-17分第五章 流行病和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué) 9-12分第六章 健康教育學(xué) 7-10分第七章 營(yíng)養(yǎng)與食品安全 5-8分第八章 身體活動(dòng)基本知識(shí) 7-10分第九章 心理健康 4-6分第十章 中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 2-3分第十一章 康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 3-5分第十二章 健康信息學(xué) 7-10分第十三章 醫(yī)學(xué)倫理與職業(yè)道德 2-5分第十四章 健康保險(xiǎn)與健康管理 4-7分第十五章 健康管理服務(wù)營(yíng)銷(xiāo) 3-5分第十六章 相關(guān)法律法規(guī) 1-2分技能第一章 健康監(jiān)測(cè) 17-23分技能第二章 健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和分析 20-27分技能第三章 健康指導(dǎo) 18-22分技能第四章 健康危險(xiǎn)因素干預(yù) 32-38分技能案例 高血壓健康管理 3-5分注意:以上僅供大家參考,以后題型是否變動(dòng),以國(guó)家正式發(fā)布為準(zhǔn)!
xiaotingzi
脂類(lèi):(20%~30%)脂類(lèi)分為:脂肪(95%)類(lèi)脂脂肪:指中性脂肪,又稱(chēng)甘油三酯/三酰甘油。常分布在皮下,大網(wǎng)膜,腸系膜,腎周?chē)痉诸?lèi):1. 按照鏈長(zhǎng)分:長(zhǎng)鏈(14~24)中鏈(8~12)短鏈(2~6)2. 按照是否飽和分:飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸3. 按是否必需分:必需脂肪酸,非必需脂肪酸4. 按空間結(jié)構(gòu)分:順式脂肪酸,反式脂肪酸(反復(fù)油炸、起酥油等)類(lèi)脂:磷脂、糖脂、類(lèi)固醇脂類(lèi)的生理功能:1. 供給能量2. 促進(jìn)脂溶性維生素吸收3. 維持體溫,保護(hù)臟器4. 增加飽腹感5. 提高食物感官性狀6. 類(lèi)脂的主要功能是構(gòu)成身體組織和一些重要的生理活性物質(zhì)必需脂肪酸:機(jī)體不能合成,必須從食物中攝取的脂肪酸。亞油酸和α-亞麻酸必需脂肪酸的生理功能:1. 構(gòu)成線粒體和細(xì)胞膜的重要組成部分2. 合成前列腺素的前提3. 參與膽固醇代謝4. 參與精子的合成5. 維護(hù)視力但是,過(guò)多攝入必需脂肪酸,也可使體內(nèi)氧化物、過(guò)氧化物增加,同樣對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響。
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