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健康管理最基本的步驟，首先必須要根據(jù)健康管理的有效目標(biāo)來進行管理的有效規(guī)劃，按照科學(xué)規(guī)范化的飲食要求和作息要求，多運動才能達(dá)到更好效果。
蘭生幽榮
目前健康狀況及疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒炇覚z查。2.健康及疾病風(fēng)險性評估 ?根據(jù)所收集的個人健康信息,對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學(xué)模型進行量化評估,...3.健康干預(yù) ?在前兩部分的基礎(chǔ)上,以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習(xí)慣,...
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