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        夢中的紙馬
        首頁 > 職業(yè)資格證 > 漢陽健康管理師考點

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        michelle850322

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        想要報名健康管理師的同學一定要根據(jù)自身情況選擇考試的地點,目前國內(nèi)靈活變通的健康管理師的考點不多,大家一定要弄清楚自己所在城市有沒有健康管理師的考點,部分地區(qū)剛開設,有很多考生也無法報名成功,如果沒有或者報不上,大家就要選擇離自己最近的考點考試。

        漢陽健康管理師考點

        235 評論(15)

        sy2009Jason

        【導讀】隨著社會的發(fā)展,人們資金的積累已經(jīng)達到了一定的程度,尤其是今年疫情的發(fā)生,人們的目光開始轉向了自身的健康,對于健康的管理越來越重視了,對于平衡膳食、保健食品等等也是越來越關注了,所以它們也就成為了健康管理師考試的重要考點了,今天就帶大家具體了解一下2020年健康管理師考試11月考點:食品保健。膳食指南和平衡膳食寶塔1.《中國居民膳食指南》(2016)一般人群膳食指南內(nèi)容如下:(掌握)推薦一 食物多樣,谷類為主推薦二 吃動平衡健康體重推薦三 多吃蔬果、奶類、大豆推薦四 適量吃魚、禽蛋、瘦肉推薦五 少鹽少油,控糖限酒推薦六 杜絕浪費,興新食尚2.中國居民平衡膳食寶塔(1)位于最底層的是谷薯類食物,每天攝入谷薯類食物250~400g;(2)蔬菜類和水果類居第二層,每天應分別攝入300~500g;(3)畜禽肉(日攝入40~75g)、水產(chǎn)品(日攝入40~75g)、蛋類(日攝入40~50g)等動物性食物位于第3層;(4)奶及奶制品、大豆及堅果類,居第四層,每天應吃相當于液態(tài)奶300克的奶類及奶制品和25~35g的大豆及堅果類。(5)第5層塔頂是烹調(diào)油和食鹽,推薦成人每天食鹽不超過6g,每天 烹調(diào)油25~30g。(6)飲水(1500ml~1700ml)應少量多飲,要主動,不應感到口渴喝水;(7)建議成人每天進行累計步行6000步以上的身體活動。(8)每天攝取12種以上食物,每周25種以上。保健食品(一)定義保健食品是指聲稱具有特定保健功能,或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品,即適用于特定人群食用,具有調(diào)節(jié)機體功能,不以治療疾病為目的,并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。(二)保健食品分類:1.營養(yǎng)補充劑:是以補充一種或多種人體所必須的營養(yǎng)素為目的,內(nèi)容包括維生素和礦物質(zhì),尚未將三大營養(yǎng)素(碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪)包括在內(nèi)。申報這類保健品不必進行動物和人體功能實驗。2.聲稱具有特定保健功能的食品。(三)保健食品必須符合下列要求:1.經(jīng)必要的動物和(或)人群功能試驗,證明其具有明確、穩(wěn)定的保健作用;2.各種原料及其產(chǎn)品必須符合食品衛(wèi)生要求,對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害;3.配方的組成及用量必須具有科學依據(jù),具有明確的功效成分,如在現(xiàn)有技術條件下不能明確功能成分,應確定與保健功能有關的主要原料名稱;4.標簽、說明書及廣告不得宣傳療效作用。關于2020年健康管理師考試11月考點:食品保健,就給大家介紹到這里了,不知道大家學會了沒有,目前正是11月考試報名的時期,大家一定要抓緊時間,當然個人報考健康管理師不適合所有人,大家可以結合當?shù)貙嶋H情況,選擇機構進行考試報名。

        85 評論(15)

        追夢1區(qū)14號

        【導讀】預防醫(yī)學是健康管理師基礎知識中第三章節(jié)的考試內(nèi)容,主要包括預防醫(yī)學的學科體系、影響因素及預防策略,其中重點考察部分是預防策略,為了幫助各位考生復習更有針對性和高效性,為此小編整理了2021年健康管理師基礎知識高頻考點:預防醫(yī)學,希望對各位考生有所幫助。一、預防醫(yī)學的學科體系從大的門類分,預防醫(yī)學體系可分為流行病學、醫(yī)學統(tǒng)計學、環(huán)境衛(wèi)生科學、社會與行為科學以及衛(wèi)生管理學5 大學科。在理論體系上,流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學為預防醫(yī)學學科的基礎方法學。二、健康影響因素環(huán)境因素、行為與生活方式因素、生物遺傳因素、衛(wèi)生服務。三、三級預防策略(一)一級預防(病因預防)定義:如果在疾病的因子還沒有進入環(huán)境之前就采取預防性措施,則稱為根本性預防。(1)針對健康個體的措施①個人的健康教育,注意合理營養(yǎng)和體格鍛煉,培養(yǎng)良好的行為與生活方式;②有組織地進行預防接種,提高人群免疫水平,預防疾病;③做好婚前檢查和禁止近親結婚,預防遺傳性疾病;④做好妊娠和兒童期的衛(wèi)生保健;⑤某些疾病的高危個體服用藥物來預防疾病的發(fā)生,即化學預防。(2)針對公眾健康所采取的社會和環(huán)境措施如制定和執(zhí)行各種與健康有關的法律及規(guī)章制度,有益于健康的公共政策,利用各種媒體開展的公共健康教育,防止致病因素危害公眾的健康,提高公眾健康意識和自控能力。如清潔安全飲用水的提供,針對大氣、水源、土壤的環(huán)境保護措施,食品安全,公眾體育場所的修建,公共場所禁止吸煙等。(二)二級預防在疾病的臨床前期做好早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療的“三早”預防工作,以控制疾病的發(fā)展和惡化。(三)三級預防(1)對已患某些疾病的人,采取及時的、有效的治療措施,防止病情惡化,預防并發(fā)癥和傷殘。(2)對已喪失勞動力或殘疾者,主要促使功能恢復、心理康復,進行家庭護理指導,使患者盡量恢復生活和勞動能力,能參加社會活動并延長壽命。三級預防策略的關系:(1)對不同類型的疾病,有不同的三級預防策略。(2)任何疾病,不論其致病因子是否明確,都應強調(diào)第一級預防。如大骨節(jié)病、克山病等,病因尚未肯定, 但綜合性的第一級預防還是有效的。(3)如腫瘤更需要第一級和第二級預防。(4)有些疾病,病因明確而且是人為的,如職業(yè)因素所致疾病、醫(yī)源性疾病,采取第一級預防,較易見效。(5)有些疾病的病因是多因素的,則要按其特點,通過篩檢、及早診斷和治療會使預后較好,如心、腦血管疾病、代謝性疾病。除針對其危險因素,致力于第一級預防外,還應兼顧第二級和第三級預防。(6)對那些病因和危險因素都不明,又難以覺察預料的疾病,只有施行第三級預防這一途徑。(7)對許多傳染?、賯€體預防---群體預防②傳染病的早發(fā)現(xiàn)、早隔離和早治療,阻止其向人群的傳播,也是群體預防的措施。(8)高血壓的控制就高血壓本身來講,是第三級預防,但對腦卒中和冠心病來講,是第一級預防。以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關于“2021年健康管理師基礎知識高頻考點:預防醫(yī)學”的相關內(nèi)容,希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了,取得健康管理師證書可以領取相應補貼,那么健康管理師怎么去領取補貼呢?關注小編持續(xù)更新。

        304 評論(12)

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