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大能苗*
柔情似水9999
健康管理師可以準(zhǔn)確有效為他人配備合理的食物和飲食習(xí)慣，通過檢測他人的健康數(shù)據(jù)提出合理的飲食、運(yùn)動(dòng)意見改善亞健康狀態(tài)，所以是有用的。
xiaomakuaipao
三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計(jì)劃 ，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。
喵星隊(duì)長
水分 和肌肉 還有蛋白質(zhì) 還會(huì)造成人體新成代謝率下降。。。。。反而易胖。。。
linximeng520
減掉的是水啊，反正不是體脂率
惡狼追月
有效果，但容易反彈。減肥還是要健康飲食+運(yùn)動(dòng)
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