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鏈接: 提取碼:zi1a《張展暉:掌控身體20課》,涵蓋科學(xué)合理的身體使用知識,一整套循序漸進、簡單卻有效的健康計劃。該課程內(nèi)容深入淺出,從理論到方法干貨滿滿,帶你走出健康管理的知識誤區(qū),找到真正行之有效的訓(xùn)練方法,開啟不疲憊、不焦慮的人生!課程目錄:走、跑、跳,總有一種方式合適你拉伸運動:當(dāng)你柔韌,更有力量這么減肥才合理:3個月瘦身計劃表想要局部減肥瘦腰瘦腿,能做到嗎?肥胖不僅是身體問題,也是心理問題......
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當(dāng)然靠譜了。衛(wèi)健委的認證??!2018年開始轉(zhuǎn)到衛(wèi)健委的吧。之前是人社部認證的,但是這個畢竟是跟醫(yī)療,健康相關(guān)的。衛(wèi)健委來接管,合情合理,更有說服力。咱們普通人,又不是學(xué)醫(yī)的,能考的醫(yī)學(xué)相關(guān)的證書也只有這個了。而且挺實用的。里面的內(nèi)容,都是跟醫(yī)院就診啊,中醫(yī),運動,營養(yǎng),心理,生活方式轉(zhuǎn)變有關(guān)的。家里有孩子的寶爸寶媽,學(xué)一個這個,從小就給孩子一個健康的家庭環(huán)境,家庭健康教育,言傳身教,不是給他最好的人生禮物嗎?家里有父母有慢性病的,學(xué)一個這個,多一些健康的知識,應(yīng)對的辦法,不也更從容嗎?老人也少受罪。孝敬父母,不是給錢就完事了。更何況,更多時候,我們也是啃老的,自己還囊中羞澀呢。自己呢?難道自己的健康就不值得關(guān)心嗎?老公老婆的健康就不操一下心嗎?將來他病了,天天打胰島素,或者中風(fēng)偏癱,不是你去照顧???話又說回來了,自己病了,你的另一半會全心全意的照顧你嗎?你確定?還是把健康掌控在自己手里吧。有人覺得這個證書沒用不靠譜,那是自己懶,不愿意去學(xué)習(xí)。正好有人這么說了,就就坡下驢了。你問問自己,為了自己的健康,你做過什么努力?這么好的一個證書,價格又不高,還有補貼,還是國家衛(wèi)健委認可的證書,你不去考一個?反正我是報名了,我要保持我的學(xué)習(xí)力,我的健康,我家人的健康。
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