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                小乖candy
                
            
        
        
         
    
        
    
  
    
    
        
        
        
        
        
        
        
        
        
        
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            健康管理師總結(jié)演講稿
        
        
        
        
        
        
            
            
        
                
                
                
        
                
        
                
               
                
        
                    
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        小柚子好啊
                  
              
              
              已采納  
          決不輕言放棄是一種美德，更是一種進(jìn)取的人生態(tài)度。我們無法創(chuàng)造命運，但我們能夠用實際行動改變命運，我們能夠向命運中的艱難困苦挑戰(zhàn)。下面給大家分享關(guān)于5分鐘的  演講稿  ，方便大家學(xué)習(xí)。   5分鐘的演講稿1   同學(xué)們，你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些人，甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細(xì)胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習(xí)生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學(xué)，甚至還學(xué)會了溜滑板、溜冰?？夏岬纳敲利惖?、動人的。  有時候我們以為遭遇到的危機使我們走投無路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉(zhuǎn)機。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學(xué)習(xí)。化蛹為蝶，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進(jìn)人生的新領(lǐng)域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。  健康的我們，更要學(xué)會容忍自己的不足和缺點。俗話說人無完人。正因為這樣，我們才要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補不足、克服缺點呢?一方面要正確和別人做比較，認(rèn)識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向;另一方面要正確認(rèn)識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優(yōu)點，老覺得 某某的學(xué)習(xí)比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好 ，而實際上每個人身上都有自己的閃光點:學(xué)習(xí)好的可能體育不如你，書法好的可能學(xué)習(xí)不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認(rèn)識才會全面，才能更好的取長補短。  臺灣著名作家瓊瑤，小時候除了語文外，其他學(xué)科成績并不好。有一次，數(shù)學(xué)考試她只考了20分，學(xué)校發(fā)給她一張 通知單 ，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著交給母親。母親整個臉色都陰暗下去，將他好好責(zé)罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補短，專心寫作。父母默認(rèn)了她的追求，她開始發(fā)揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。  所以我們要多鼓勵自己： 成績單不漂亮沒關(guān)系，只要我努力，就是一名好學(xué)生! 基礎(chǔ)不好沒關(guān)系，只要我每天都有進(jìn)步，就是一種成功! 我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗! 這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的!   5分鐘的演講稿2   尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：  大家好!  我很榮幸能代表高三(2)班全體同學(xué)在這發(fā)言，今日我演講的題目是《拼搏高三，讓我們的青春無悔》。  青春是一團火、青春是一朵花，笑容與彩霞飛揚，汗水將與成功相伴。脈搏跳動著強勁的節(jié)奏，智慧彈奏著優(yōu)美的樂章。青春是一泓山間的泉水，是一條奔騰的小河。平靜時，泉水叮咚，綿綿訴說著青春的  故事  ;激蕩處，洶涌澎湃，百折不回，抒發(fā)著青春的熱情。青春是璀璨的夜空，有如月色般美麗的抱負(fù)，也有數(shù)不清的幻想渴望。只是青春的星兒比夜空的星兒更繁、更亮，青春的月兒比夜空的月兒更豐滿、更耀眼。  青春是如此的完美，但青春年少的我們能否問心無愧地說：“我沒有辜負(fù)青春”?  花開花落，春去秋來，十年的求學(xué)生涯轉(zhuǎn)眼即過。一路走來，我們最終迎來了高三這既令人緊張又讓人激動的時刻。有人說高三的天空中時常有電閃雷鳴，高三的河流總會有驚濤駭浪，高三的道路上必定是荊棘叢生，正是這些合成了驚心動魄的高三交響樂。高三是對一個學(xué)生意志的檢驗，對恝性的錘煉和精神的升華。沒有不屈的意志、堅強的恝性和契而不舍的精神，是無法真正體會到高三的意義的。  馬克思、恩格斯說：“在科學(xué)的入口處，正像在地獄的入口處一樣……”我們要想創(chuàng)造人生的輝煌，要想實現(xiàn)生命的價值，就要敢于承受“地獄”的折磨，“地獄”的挑戰(zhàn)。須知，經(jīng)受得住暴風(fēng)雪的撲打，松柏才會更加青翠;經(jīng)受得住嚴(yán)寒的磨煉，百花才會分外嬌艷;學(xué)子經(jīng)受得住高三的砥礪，生命之樹才會郁郁蔥蔥。  期中考試已過去，這也意味著高三的生活過去了四分之一。而我們還有不少的同學(xué)仍然在迷惘，在徘徊，不明白如何真正的融入到高三的生活，不明白怎樣才能闖過險象環(huán)生的高三。  在那里，我想談?wù)勎易晕业囊稽c看法和體會。  首先也是最重要的是要有一個良好的心態(tài)，在學(xué)習(xí)和生活中要堅持一份好的心境。自然界的冷暖，我們沒有辦法改變;而心境的優(yōu)劣，我們能夠調(diào)控。讓心靈中布滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會退避三舍。  有位教師說得好：“其實，一生都是在路上。擁有一顆歡樂的心，再長的道路都能夠一路歡歌;擁有一種愉悅的心境，漫長的路上能夠是一道道燦爛的風(fēng)景?！? 給心靈以春光，擁有好心境，這樣就會更喜歡出發(fā)。其實，人生就是一次次出發(fā)。從小學(xué)出發(fā)，我們的目的地是初中;從初中出發(fā)，我們的目的地是高中;從高中出發(fā)，我們的目的地是高等學(xué)府……人生無窮盡，出發(fā)無止境。  一次次出發(fā)帶給我們以眼界的開闊，心胸的豁達(dá)，生命的提升。是的，我們在趕路，一路匆匆，一路寂寞。但干渴后會發(fā)現(xiàn)清冽甘甜的溪流，寂寞后會發(fā)現(xiàn)妙趣橫生的境地，艱辛后會得到心曠神怡的享受。那個神秘莫測的風(fēng)景具有不可抗拒的磁力;那個步入成功的日子散發(fā)著熏人欲醉的芳香。讓我們從出發(fā)中走來，再從出發(fā)中走過，讓我們一次次更加喜歡出發(fā)。  其次是要有自信心，自信心是戰(zhàn)勝一切的法寶。高三總會有數(shù)不盡的機遇和挑戰(zhàn)，難免會遭受失敗與挫折。不要讓挫折和失敗輕而易舉地打敗了你擊潰了你。失利了，要有重整山河的勇氣;遇到了挫折，要及時調(diào)整好自我的心態(tài)，要義無反顧、一往無前地向前邁進(jìn)。  不要懼怕失敗，不要拒絕失敗，不要被失敗打倒。失敗是成功的前夜，是勝利的序幕，是重新崛起的起跑線，是實現(xiàn)超越的信號。通往凱旋門的路途，是由失敗的磚石鋪成的;成功的金粒，是從失敗的砂礫中千淘萬濾而來的。在失敗的染色體上常常蘊含著成功的基因。  我相信只要不認(rèn)輸，我們就會有東山再起、重整河山的豪情壯志，我們就會很快贏得勝利;只要我們認(rèn)真  總結(jié)  教訓(xùn)，承認(rèn)失敗，正視失敗，改正錯誤，我們就能夠迎來滿天的朝霞。  同學(xué)們，朋友們，青春是一筆不耐花銷的財富，請你千萬不要徘徊，不要迷茫，也不要隨意的揮霍、虛度。時光匆匆如流水，歲月如流不復(fù)回。不要拿青春去賭明天，須牢記：上帝永不拋擲色子，就讓我們珍惜青春，珍視自我，在青春的歲月里揚起你夢想的風(fēng)帆，駛向你輝煌的明天!拼搏吧，用火一樣的熱忱去拼搏，全身心的投入，盡情的打拼，使青春的火焰更高、讓青春的花兒更艷。  最終，用一幅  對聯(lián)  來和大家共勉：憶往昔鯤鵬展翅壯志凌云奏凱歌已露崢嶸;瞻前程青春勝火眾志成城譜新曲再闖雄關(guān)  我的演講完了，多謝大家!   5分鐘的演講稿3   尊敬的老師，親愛的各位同學(xué)：  大家好!  對于我，正值青春，正是青年的我，不知道討論“少年與青春”是不是會有些當(dāng)局者迷，是不是還不能了解青春對于我真正的意義，是不是還在被自己的一些偏見和固執(zhí)所左右。因為這些不確定，我不能肯定我所說的是不是正確，是不是符合別人的心意，所以我想我能做的就只是盡我所能，真誠誠實地討論我對于這十五年的一些領(lǐng)悟。  很多人會說，在物質(zhì)條件越來越好的情況下，正在享受著青春的人往往只是沉溺在青春甜美舒適的一邊，而很少接觸到其苦澀的一面。但我認(rèn)為事實上并非如此，相反，就是這樣的想法，反而增加了那苦澀的一面，往往約束了那甜美舒適的一面。因為這句話，我們在這一路上被要求做了多少事。物質(zhì)的條件有所提高，但是自由也就愈加減少，我實在不能明白這之間有什么樣的因果關(guān)系，但似乎他們就是認(rèn)為物質(zhì)的高標(biāo)一定要行為的高標(biāo)才配得上，不管那樣的高標(biāo)究竟是不是我們想要的。  但我心目中的青春并非如此，我心目中的青春的特點，是自由，是因材施教，是順?biāo)浦?，是在不逆其航向的情況下將船只引向正確的方向，是允許百花齊放，是欣賞美麗的碎片，而不是蒼白的整體。青春的確是一個動詞，它是一條蜿蜒美麗的溪流，它需要真正懂得它形勢的人，花些年月踏遍它身邊的每一處沼澤，它代表著生命在這里比在任何一處都不羈，代表著生命在這里比在任何一處都恣肆，代表著生命在這里比在任何一處都狂亂，代表著生命在這里比在任何一處都迷惘。  它本身十分的普通，它真正的價值取決于我們是否愛它。  它的愛體現(xiàn)在它給人勇氣，有時甚至是以固執(zhí)作為形式賦予人們。正值青春的人有誰是不固執(zhí)的呢，我們都很難或是不肯改變。我們對青春的愛建立在它給予我們選擇的自由，建立在它給我們輕狂的權(quán)力。  童年的我們的快樂建立在一種無知上，建立在對自己，對周遭的不了解上，而真正的青春能讓我們了解自己，它所給予我們最大的就是讓我們自己摸爬滾打，就是賦予我們選擇的自由，并且尊重我們的選擇。  因而我們愛它，因為我們的生命中很少能再有這樣的時刻：能一次在生命里添上這么多的色彩。因為青春賦予我們的，我們很愛自己，愛自己的選擇。因為青春賦予的勇氣，我毫不猶豫地承認(rèn)了那些我所選擇的：我想我是極其抱殘守缺的人，盡管了解自己這些奇奇怪怪的毛病卻如何也不肯改正;我想我是極其喜新厭舊的人，盡管會偶爾想起那些過往卻如何也不肯再花多的心思被感動和羈絆;我想我是極其冥頑不化的人，盡管身邊的人在怎樣想用他們的溫柔和付出將我感化也幾乎無濟于事。我嘗試著習(xí)慣性埋葬那些過往，因為我相信因果論，因為我相信只要加以論證它們的發(fā)生都帶有必然性;我嘗試著沉默，因為我相信不善于說的人聽覺更好，也因為我了解自己的表達(dá)能力;我嘗試著創(chuàng)造惱人的幽默，因為我相信唯有出其不意、圓滑狡黠才能帶來真正耐人尋味的幽默，而并非僅僅是有趣或可笑;我嘗試著在交往中有所保留，因為我相信被理解透徹和被理解錯誤都是十分煩人的事情。  青春所贈與我們的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。青春不是那些贊美詩寫的那樣，至少我的青春不是。青春不是一輪初升的太陽，也不是皎潔的月亮;青春不是光明，也并非黑暗;青春不只是善，但也不只是惡。  青春的意義不在于它是什么，而在于它賦予我們選擇的機會。它本身不是，但我們卻因此選擇光明或是黑暗，它本身沒有能力成就我們，但在它給我們選擇的權(quán)力中，我們第一次明白了自己是什么，自己要什么。  青春給我們一次機會，它給我們它的愛，那就是，尊重，和放手，把我們寄托給自由。   5分鐘的演講稿4   尊敬的老師們，親愛的天下們：　　  大家好!　　  五月四日，一個屬于我們的節(jié)日——五四。  青年節(jié)  ?！　? 我是03015班朱佳，我演講的題目是《放飛青春》?！　? 穿歲月峰頭，伴歷史云煙。中國共產(chǎn)主義青年團做過了86年的風(fēng)雨歷程?！　? 清楚的了解到：1919年5月4日，北京五千多名愛國主義學(xué)生在天安門前集會，并舉行了聲勢浩大的游行。憑著一月空愛國肉血，他們不畏軍警的鎮(zhèn)壓與逮捕，堅持抵抗北洋政府簽署損害中國主權(quán)的《凡爾塞和約》，要求“外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊”。于是，喪心病狂的北洋政府竟大批逮捕學(xué)生》最終，激起了全國人民的憤怒。一場中國歷史上空前規(guī)模的愛國運動轟轟烈烈爆發(fā)了。真正的勇士們用生命震蕩出來的純潔而又可貴的愛國之情取得了勝利。為止，母親用共產(chǎn)主義為其命名—中國共青團!　　  1919年的青年已過，青春不會再回，年輪不會再回，歷史不會再回，但她卻永遠(yuǎn)記在中華民族的豐功碑上，閃爍著不休的光輝?！　? 梁啟超學(xué)生說得好：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立?！薄　? 同學(xué)們，你們說：天下匹夫“的下一向是什么　　——不，是”我的責(zé)任“　　  曾說：“全國各族青年代表著祖國和民族的未來，代表著我們事業(yè)興旺發(fā)達(dá)的希望，社會主義現(xiàn)代化的宏偉事業(yè)需要你們?nèi)ソㄔO(shè)，中華民族的偉大復(fù)興將在你們手中實現(xiàn)?！薄　? 年輕沒有什么不可以，心有多大，世界就有多大。人生短短幾時載，不要給自己留有什么遺憾!　　  進(jìn)入絢麗的花季，再穿過憂傷的雨季，然后我們踏入了五彩繽紛的青春世界。于是，我們張揚，我們痛快，我們狂傲，我們一如冰心說過：世界之所以有我們是因為它需要變得更美，青春的我們生命中有夠多的云來造成一個美麗的黃昏。然而在生活——這個令人費解的局面前，很多事情我們無法左右，無法改變。于是，當(dāng)暴風(fēng)雨來臨時，有些人俯首稱臣，有些人逃之夭夭，但最終仍被吞噬。終于我明白魯迅先生為何要吶喊，只因慘相實在無法目睹，尤其是青春的我們，肩負(fù)振興中華的青年竟在小小的挫折面前而跌倒，成了生活中的茍活者?！　? 青春是什么青春是整個人生旅站中最絢麗的一站，是最奇妙的一站，是最燦爛的年一站。青春孕育著無窮盡的能量去開采，去挖掘，去釋放。每一個生命都是美麗的，最小的花也不會拒絕開放?！　? 同學(xué)們，“青山遮不住，畢竟東流去?！敝灰覀兝硐脒€在，只要我們不輕言放棄，只要我們?nèi)ノ⑿γ鎸σ磺?，我們依舊能更好地?fù)P起生命的風(fēng)帆?！　? 我們是五月的花海，就該用青春擁抱時代;我們是初開的太陽，就該用生命來點燃未來。　　  親愛的同學(xué)們，不，親愛的青春朋友們，黨在召喚，時代在召喚，讓我們以崇高的理想，創(chuàng)新的意識，無畏的勇氣“發(fā)揮青春的智慧，風(fēng)采和力量吧!　　  在職教中心這一藍(lán)天下，放飛青春，放飛理想，然后以年輕的名義微笑，成長?！　? 謝謝大家!   5分鐘的演講稿5   各位領(lǐng)導(dǎo)，各位來賓：　　  下午好!我演講的題目是《信念的力量》?！　? 有這樣一種力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無邊的艱險不足為奇。這種力量，就叫信念?！　? 俄國的列賓曾經(jīng)說過：沒有原則的人是無用的人，沒有信念的人是空虛的廢物。就從我們古代說起吧：兩千多年前的漢朝著名史學(xué)家司馬遷，因“李陵事件”下獄，受了宮刑。應(yīng)該說，人世間沒有比這更大的恥辱了?？墒撬麤]有消沉，忍辱含垢，披肝瀝膽，專心著述整整十一年，終于寫成了《史記》那部五十二萬字的鴻篇巨著。這需要多么大的毅力啊!假如他不是為了“究天下之際，通古今之變，成一家之言”，恐怕早就自盡身亡了。這就是信念的力量?！　? 再來  說說  近代，我們敬愛的周恩來總理。他是真正稱得上，為他所信仰的共產(chǎn)主義事義奮斗一生的人。在他生命的最后時刻，他還要求身邊的工作人員為他播放《國際歌》。當(dāng)那磅礴的旋律盈滿一室時，總理的嘴唇分明還在翕xi動，在吟唱!在連放三遍后，總理對守在身邊的鄧穎超同志說：“我堅信全世界共產(chǎn)主義一定能實現(xiàn)?！彪m然，講這個話的聲音很細(xì)微，卻給身邊的人震動很大。已近彌留階段的他，最后唱這支歌，顯示了真正不移的信念。人生盡可信念不同，能夠為信念奮斗終生，奉獻(xiàn)一切，那么，就連他的敵人也會為他的人格肅然起敬?！　? 從古說到今，讓我們再來說說自已身邊的人物吧!她，是我處道橋公司的一名女工程師，作為市政行業(yè)中的一員，她像一顆耀眼的星星，在眾多璀璨閃耀的群星中熠熠發(fā)光。她，就是馬飛。馬飛  畢業(yè)  于武漢城建學(xué)院，90年到市政管理處工作。這10多年來，她曾經(jīng)做過工程資料員、質(zhì)量員、施工員、項目經(jīng)理。每份工作她都做都兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。力求把工作做得盡善盡美是她的信念。就拿馬飛擔(dān)任柳西河工程的項目經(jīng)理這件事來說吧。這個工程是當(dāng)年度市政府實事工程之一，施工難度大，壓力重。作為項目經(jīng)理的馬飛，精心組織人員，合理安排工序。在施工中，她始終把工程質(zhì)量放在首位，嚴(yán)格按照施工組織設(shè)計的有關(guān)技術(shù)  措施  ，反復(fù)向項目部全體人員進(jìn)行布置和交底，使每個成員做到胸有成竹。工程一開工，馬飛就日夜守在了工地上，每天晚上十點、十一點，有時甚至一二點鐘才回家，成了一個名副其實的“都市夜歸人”。女項目經(jīng)理如此敬業(yè)，令工地上的職工肅然起敬，于是用百倍的工作熱情來表達(dá)對她的敬佩之情。最后，柳西河整治工程被評為優(yōu)良工程，并獲得了市“甬江建設(shè)杯”。正是因為馬飛心中有著堅定的信念，她才能夠先后出色的完成三市路、體育中心等項目工作，得到各級領(lǐng)導(dǎo)的好評?，F(xiàn)在，她是市“三八”紅旗手、省級優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，也是我處女職工的榜樣?！　? 在座的各位團員青年，聽著這一個個鮮活的事例，您感到信念的力量了嗎?當(dāng)然，我們二十一世紀(jì)的青年，應(yīng)該比前人有更高的奮斗目標(biāo)，更美好的理想，更堅定的信念。我們應(yīng)該象他們那樣，完成時代賦予的使命，肩負(fù)起我們市政事業(yè)的未來。歷史是漫長的，人生是短暫的。那么，朋友們，請用牢固的信念的桅桿，高高地?fù)P起你理想的風(fēng)帆吧，為了單位的振興發(fā)展，為了祖國的繁榮昌盛，乘風(fēng)破浪，一往無前!　　  我的演講完畢，謝謝大家!      5分鐘的演講稿集錦大全相關(guān)  文章  ：  ★  最新五分鐘演講稿集錦   ★  3到5分鐘演講稿集錦大全   ★  3-5分鐘的演講稿理想5篇集錦   ★  五分鐘名人演講稿大全   ★  勵志演講稿大全5分鐘   ★  15分鐘的經(jīng)典演講稿大全   ★  5分鐘勵志演講稿   ★  3到5分鐘的勵志演講稿匯總大全   ★  2019不忘初心五分鐘演講稿大全,立足本職、爭創(chuàng)一流范文20篇   ★  5分鐘青春奮斗演講稿5篇精選大全      
        健康管理師總結(jié)演講稿
                    
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