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        普陀小吃貨
        首頁(yè) > 職業(yè)資格證 > 健康管理師理論資料

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        冬日戀鬼

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        1、體力活動(dòng)干預(yù)的目的(熟悉)體力活動(dòng)干預(yù)的目的在于改變不利于健康的久坐少動(dòng)的生活方式,減少缺乏運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不足人群的比例,指導(dǎo)合理運(yùn)動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)傷害,預(yù)防和輔助治療疾病,降低醫(yī)療費(fèi)用,提高生命質(zhì)量。2、體力活動(dòng)干預(yù)的內(nèi)容(掌握)①運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前常規(guī)體格檢查;②有關(guān)信息收集;③運(yùn)動(dòng)量的選擇;④運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的選擇;⑤運(yùn)動(dòng)進(jìn)度;⑥意外情況和不適的預(yù)防及處理。3、運(yùn)動(dòng)量的選擇(掌握)有氧耐力運(yùn)動(dòng)一般強(qiáng)調(diào)中等強(qiáng)度,從鍛煉心肺功能的角度考慮,應(yīng)達(dá)到相對(duì)強(qiáng)度中等以上,推薦每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間累計(jì)150-180分鐘;從維持體重的角度考慮,建議總的能量消耗達(dá)到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)能維持對(duì)肌肉的一定刺激,推薦每周2-3天,每次15-20分鐘。4、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的選擇(掌握)體力活動(dòng)干預(yù)所選擇的內(nèi)容一般包括耐力、肌肉力量、靈活和柔韌性活動(dòng):①有氧耐力運(yùn)動(dòng);②肌肉訓(xùn)練;③柔韌性練習(xí);④日常生活中的體力活動(dòng)。5、運(yùn)動(dòng)進(jìn)度的影響因素(熟悉)運(yùn)動(dòng)進(jìn)度取決于個(gè)人的體質(zhì)、健康情況、年齡和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目標(biāo)。6、體力負(fù)荷的影響因素(了解)機(jī)體承受體力負(fù)荷時(shí),心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)和有關(guān)的代謝過(guò)程等都會(huì)發(fā)生反應(yīng)性的變化,這些變化與體力負(fù)荷量、機(jī)體對(duì)體力負(fù)荷的適應(yīng)程度、身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、健康和疾病狀況等多種因素有關(guān)。以上就是關(guān)于健康管理師復(fù)習(xí)資料的相關(guān)分享,希望對(duì)正在備考的考生有所幫助,更多考試資料、備考技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺(tái)!

        健康管理師理論資料

        261 評(píng)論(12)

        愛(ài)吃奶糖的魚(yú)

        健康管理師考試分為理論知識(shí)考試、專(zhuān)業(yè)能力考核及綜合評(píng)審。均采用閉卷考試方式,理論知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能考試合格者通過(guò)鑒定,取得證書(shū)。下面是小編為大家搜索整理的健康管理師二級(jí)考試大綱,希望對(duì)大家有所幫助?! 〉谝徽?a href="/zhiye/1026/" target="_blank">健康管理師介紹  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  指導(dǎo)、培訓(xùn)與研究的概念  第二章 健康管理概論  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  健康管理科學(xué)基礎(chǔ)  災(zāi)難性病傷管理概念  災(zāi)難性病傷管理特點(diǎn)  殘疾管理概念  殘疾管理目標(biāo)  綜合的群體健康管理  第三章 健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和風(fēng)險(xiǎn)管理  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果的表示與解釋  健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估在個(gè)人健康指導(dǎo)上的應(yīng)用  健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估在人群管理上的應(yīng)用  健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與臨床診斷的關(guān)系  科學(xué)使用健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本原則  健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的優(yōu)點(diǎn)和局限性  第五章 健康教育與健康促進(jìn)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  大眾傳播概念  大眾傳播特點(diǎn)  傳播媒介選擇原則  宣傳技巧  訊息表達(dá)形式的設(shè)計(jì)  社區(qū)需求評(píng)估  明確優(yōu)先項(xiàng)目與確定計(jì)劃目標(biāo)  影響評(píng)價(jià)結(jié)果的因素  第六章 健康管理服務(wù)與營(yíng)銷(xiāo)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  如何獲得客戶(hù)滿意度  健康管理經(jīng)驗(yàn)的關(guān)鍵性  健康管理服務(wù)的四點(diǎn)特征  人群健康管理概念  人群健康管理對(duì)象  人群健康管理目標(biāo)領(lǐng)域  第七章 生命倫理學(xué)基本原則  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  醫(yī)患關(guān)系的特點(diǎn)  第九章 臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)、應(yīng)激與疾病  藥源性疾病  合理用藥  第十章 預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  加強(qiáng)三級(jí)衛(wèi)生保健服務(wù)  加強(qiáng)基層衛(wèi)生保健服務(wù)  衛(wèi)生監(jiān)督  第十一章 初級(jí)(基本)衛(wèi)生保健  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  全科醫(yī)生與專(zhuān)科醫(yī)生的區(qū)別與聯(lián)系  第十二章 流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識(shí)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  統(tǒng)計(jì)學(xué)基本概念 資料類(lèi)型、工作步驟  第十三章 主要慢性非傳染性疾病  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  慢性非傳染性疾病的類(lèi)型  高血壓篩檢方案  糖尿病篩檢方案  肥胖的篩檢方案  COPD篩檢方法  宮頸癌篩檢方法  乳腺癌篩檢方法  第十四章 循證醫(yī)學(xué)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  循證醫(yī)學(xué)的`概念  循證保健的概念  循證實(shí)踐的概念  檢索文獻(xiàn)尋找證據(jù)  嚴(yán)格評(píng)價(jià)證據(jù)  如何做到循證  第十五章 中醫(yī)藥學(xué)基礎(chǔ)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  四診  第十六章 醫(yī)學(xué)信息學(xué)基礎(chǔ)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  計(jì)算機(jī)發(fā)展史  數(shù)據(jù)處理與數(shù)據(jù)管理  醫(yī)學(xué)信息學(xué)發(fā)展趨勢(shì)  電子病歷  健康檔案管理  健康信息的共享與發(fā)展  第十七章 營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  供給能量的營(yíng)養(yǎng)素有那些及其提供的能量  平衡膳食寶塔  中國(guó)成年居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量  膳食營(yíng)養(yǎng)與慢性非傳染性疾病  我國(guó)細(xì)菌性食物中毒發(fā)生情況  第十八章 身體活動(dòng)  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  肌肉量和耐力的測(cè)量和指標(biāo)  人群身體活動(dòng)指導(dǎo)  身體活動(dòng)影像健康的科學(xué)證據(jù)  個(gè)體身體活動(dòng)干預(yù)  第十九章 心理健康  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  人格與心身疾病  心理咨詢(xún)的技術(shù)與手段  第二十章 疾病管理  掌握以下知識(shí)點(diǎn):  疾病管理的要素  疾病管理對(duì)象的分類(lèi)方法  疾病管理病種的確定  疾病管理的過(guò)程  疾病管理的評(píng)價(jià)體系

        193 評(píng)論(11)

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