MiracleStone健康圈血液黏稠在醫(yī)學(xué)上稱為“高粘稠血癥”，血稠為血栓形成提供了有利環(huán)境，也可以說是血栓發(fā)生的一個(gè)前兆。血稠不單發(fā)生在老年人身上，由于高脂食物攝入過多、吸煙喝酒、壓力大等因素，年輕人出血液粘稠也并不少見。血液粘稠是血栓第一步！4個(gè)身體反應(yīng)提醒你，血液粘稠度過高了！快和小編一起自查吧。晨起時(shí)頭暈，晚飯后清醒臨床觀察顯示，血液粘稠度高的人，起床后會(huì)感到暈乎乎的，沒有力氣，沒有一覺醒來精力充沛的感覺。而吃過早飯后大腦才開始逐漸清醒。到了晚飯后，精神狀態(tài)反而最好，也很興奮，有的人甚至到半夜都不困，睡不著。視力突然模糊，識(shí)別事物困難有些中老年人視力經(jīng)常出現(xiàn)暫時(shí)性模糊，甚至突然看不清東西，這種情況普遍發(fā)生在65歲以上老年人身上。這是由于隨著年齡增長，大多數(shù)人血粘度偏高，血液循環(huán)不順暢，營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣無法供給視神經(jīng)，導(dǎo)致視神經(jīng)暫時(shí)性缺血缺氧，醫(yī)學(xué)上叫做“陣發(fā)性視力模糊”。下蹲時(shí)氣短，呼吸急促心缺血時(shí)多有心悸胸悶、惡心等癥狀。下蹲久了容易氣喘、呼吸急促、呼吸困難。這是因?yàn)檠赫吵矶雀叩娜耍露讜r(shí)回流心臟的血液減少，加之血液黏稠導(dǎo)致血流慢，氧氣與二氧化碳無法交換，患者就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、憋氣等缺氧癥狀。肢體麻木，身體溫度低血液粘稠會(huì)傷害到毛細(xì)血管，導(dǎo)致毛血管堵塞，并且容易引起血栓。在四肢末梢循環(huán)血管中最容易發(fā)生微循環(huán)的障礙，從而表現(xiàn)為四肢麻木、皮膚溫度偏低、軟組織水腫等癥狀。生活中一旦發(fā)現(xiàn)血液變粘稠，就要及早尋找對策調(diào)理，下列5種方法可有效降低血液粘稠度：多飲水水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時(shí)機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時(shí)、晚間就寢前喝水200毫升。食用稀釋血液功能的食物如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。多食大豆大豆含有豐富的卵磷脂，這是一種乳化劑，能使血中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態(tài)。有利于脂類透過血管壁為組織所利用，降低血中膽固醇，使血粘稠得以改善。堅(jiān)持體育鍛煉如散步、慢跑、太極拳、爬山、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快體內(nèi)的脂質(zhì)代謝。戒除煙酒煙酒對于人體傷害巨大，戒除煙酒，搭配科學(xué)、合理的治療方式。疾病自然遠(yuǎn)離了。MS健康圈 守護(hù)你的健康呵護(hù)你的愛