自我評估是職業(yè)規(guī)劃過程的第一步，是收集自己的信息、作出明智的職業(yè)選擇。自我評估內(nèi)容：價值觀、興趣、性格、技能。價值觀：你看重的東西，如成就感、地位、自主性。興趣：你喜歡做什么，如打高爾夫、散步、和朋友泡吧。性格：一個人的個人特征、內(nèi)動力、需求、態(tài)度。技能：你擅長的活動，如寫作、計算機編程、教學。評估過程是一個不斷學習的過程，激發(fā)個體天天向上。職業(yè)自我評估是個體選擇和規(guī)劃職業(yè)生涯的第一步，理性客觀的自我評估結(jié)果決定著個體職業(yè)生涯發(fā)展的質(zhì)量。自我評估的作用：自我評價是一種重要的評價形式。它屬于人的自我概念的重要內(nèi)容之一。迄今為止，自我評價問題已經(jīng)成為哲學、心理學、社會心理學、教育學、文化學、價值學等多個學科關(guān)注的熱點話題。自我評價不僅具有獨特的自我功能，促進自我發(fā)展、自我完善、自我實現(xiàn)，而且具有重要的社會功能，極大地影響人與人之間的交往方式。以多學科的研究成果基礎(chǔ)，綜合地探討自我評價的功能和作用具有重要的理論和現(xiàn)實意義。于自我評價的功能發(fā)揮是以正確地認識自我為前提的，為了充分它的功能和作用,還必須探討正確地評價自我的途徑和方法。