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                老娜再修行
                
            
        
        
         
    
        
    
  
    
    
        
        
        
        
        
        
        
        
        
        
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            職業(yè)資格證 > 
            雨姐瘦身健康管理師
        
        
        
        
        
        
            
            
        
                
                
                
        
                
        
                
               
                
        
                    
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        小妖精87623
                  
              
              
              已采納  
          是騙人的，建議在線下找合格的具有合法證件的健康管理師。以低價(jià)誘惑，后期以各種理由讓你交錢，然后聯(lián)系不上人，后期沒人管發(fā)現(xiàn)入坑的時(shí)候要退費(fèi)，又以各種理由扣錢，總之能退到手里的費(fèi)用連報(bào)班的三分之一都不到 。建議將目光放在調(diào)整好平衡飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、放松心情、保證睡眠上，以消耗量大于攝入量為原則，早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃，安全減肥最重要，更不要亂吃藥，將內(nèi)分泌搞亂就麻煩了。      
        雨姐瘦身健康管理師
                    
              157      評(píng)論（8）        
            
                
                            
                
                    
        旭子如風(fēng)
                    
                
                
            
            
        三分練七分吃，飲食在鍛煉中的作用是非常大的，一開始要制定好減脂健身計(jì)劃 ，要是增肌的話在飲食要就要做到少吃多餐，一天五頓，每頓7-8成飽即可，或者制定健身減脂飲食。
            
                262        評(píng)論（13）            
                        
        
                                
                
               
    
                
                
        
                    
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