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        我是飛兒
        首頁(yè) > 職業(yè)資格證 > 健康管理師氨基酸考題

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        豬媽媽1964

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        蛋白質(zhì):(10%~15%)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來(lái)源。蛋白質(zhì)組成:碳、氫、氧、氮、硫蛋白質(zhì)的分類:完全蛋白:所含必需氨基酸種齊全,數(shù)量充足,比例適當(dāng),不但能維持成人的健康,促進(jìn)兒童成長(zhǎng)發(fā)育。魚雞肉蛋奶、大豆半完全蛋白:必需氨基酸種類齊全,有的數(shù)量不充足,比例不適當(dāng),能維持生命但是不能促進(jìn)成發(fā)育。谷類、薯類不完全蛋白:必需氨基酸種類不齊全,既不能維持生命,也不能促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育。蔬菜、水果氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本單位。必需氨基酸:不能在體內(nèi)合成或合成速度不夠快,必須由食物供給的氨基酸非必需氨基酸:可在體內(nèi)合成,食物中缺少也無(wú)妨半必需氨基酸:半胱氨酸、酪氨酸蛋、奶、魚、肉、大豆,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)雞蛋蛋白質(zhì)的氨基酸組成與人體蛋白質(zhì)氨基酸模式最為接近,參考蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)的生理功能:1. 構(gòu)成和修補(bǔ)身體組織2. 調(diào)節(jié)生理功能3. 供給能量4. 使機(jī)體免疫5. 為機(jī)體解毒6. 其他:遺傳基因物質(zhì)、水鹽代謝酸堿平衡、運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)蛋白質(zhì)缺乏:1. 免疫力低下2. 水腫3. 兒童發(fā)育不良,佝僂病,智力遲緩4. 瘦弱5. 衰老、脫發(fā)、皮膚松弛6. 骨質(zhì)疏松7. 身體出現(xiàn)“肥胖紋”8. 容易疲乏、貧血9. 血管內(nèi)膽固醇沉積10. 糖尿病風(fēng)險(xiǎn)提高(胰島素分泌量減少)11. 創(chuàng)傷不容易愈合,指甲易斷蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用遵循的三原則:1. 食物的生物學(xué)種越遠(yuǎn)越好2. 搭配的種類越多越好3. 食用的時(shí)間越近越好,同時(shí)食用最好蛋白質(zhì)的食物來(lái)源:植物性蛋白質(zhì):豆類動(dòng)物性蛋白質(zhì):蛋類、奶類、肉類

        健康管理師氨基酸考題

        311 評(píng)論(8)

        edward1015

        按照書上來(lái),要不然就去考試100軟件刷題,反正免費(fèi)(⊙o⊙)…

        164 評(píng)論(8)

        明亮宜家

        2020年健康管理師考試題型:均為選擇題!!!基礎(chǔ)知識(shí)考題分兩部分,一是單選題共70道,二是多選題共30道。技能操作考題分兩部分,一是“共用題干單項(xiàng)選擇題”,二是“案例分析題”。2020年健康管理師考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):健康管理師考試補(bǔ)考合格標(biāo)準(zhǔn)仍然是60分每科,需要特別提醒大家的是:?jiǎn)慰仆ㄟ^(guò)下次補(bǔ)考成績(jī)不保留,兩門都需要重新考??荚嚂r(shí)間已經(jīng)確定,已經(jīng)報(bào)考了第一批考試的考生復(fù)習(xí)得怎么樣了呢?下面青藤小編為大家分享一些健康管理師備考技巧,來(lái)看看吧!方法一:善于計(jì)劃,善于總結(jié)以任務(wù)驅(qū)動(dòng)學(xué)習(xí),做好復(fù)習(xí)計(jì)劃表和每日學(xué)習(xí)清單;合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間,提高學(xué)習(xí)專注力,比如每天堅(jiān)持2小時(shí)。對(duì)在職備考者來(lái)說(shuō)要利用好碎片化時(shí)間,記憶知識(shí)要點(diǎn)或刷題。及時(shí)歸納總結(jié),把知識(shí)條理化系統(tǒng)化。方法二:加強(qiáng)兩科交叉融合,學(xué)以致用理論知識(shí)和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識(shí)點(diǎn),考試時(shí)也會(huì)交叉考核。方法三:巧學(xué)妙記,突破重難點(diǎn)由于考試考察知識(shí)點(diǎn)覆蓋面較廣,考生尤要牢記高頻考點(diǎn)以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式,在備考時(shí)掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān),采用理解記憶法的記憶效果會(huì)更好。其實(shí)最好的記憶方式就是反復(fù),所以考生需要反復(fù)識(shí)記以達(dá)到鞏固的效果,以防概念模糊而丟分。方法四:將知識(shí)靈活運(yùn)用于實(shí)踐熟悉出題模式,在技能案例答題時(shí)應(yīng)有考點(diǎn)敏感性,能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。以上就是小編為大家?guī)?lái)的健康管理師考試題型,此外,小編還為大家整理了2020年健康管理師考試大綱、歷年高頻考點(diǎn)、歷年真題解析等備考資料,歡迎及時(shí)在本平臺(tái)進(jìn)行查看學(xué)習(xí)!

        99 評(píng)論(10)

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