如何利用有限的時(shí)間安排學(xué)習(xí)?這就要求我們保證每次學(xué)習(xí)都要處于最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，充分利用有限的時(shí)間。下面給大家講講自考復(fù)習(xí)如何保持最佳狀態(tài)，供你們閱讀參考。

　　一、協(xié)調(diào)環(huán)境

　　學(xué)習(xí)環(huán)境應(yīng)該相對安靜，不要開電視或電腦。室內(nèi)空氣要清新，溫度適宜，以保持頭腦清醒。

　　二、營造合適的氛圍

　　保持輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛。調(diào)整好自己的情緒，有助于大腦有效地記憶。在學(xué)習(xí)的過程中，心態(tài)越積極越放松，學(xué)習(xí)效果就會(huì)越好。我經(jīng)常在學(xué)習(xí)之前，暗示學(xué)習(xí)是件很容易的事情，今天的課程很簡單。當(dāng)以積極的態(tài)度面對學(xué)習(xí)時(shí)，學(xué)習(xí)的過程不僅快樂，而且效果也會(huì)事半功倍。

　　三、聽聽音樂

　　大量研究發(fā)現(xiàn)，音樂是將大腦調(diào)整到a波頻(一種第四類腦波，對輕松高效學(xué)習(xí)最有利的頻率)的有效手段。每分鐘50-70拍的音樂可以幫助你放松。我建議考生選擇巴洛克風(fēng)格作曲家的作品，這樣可以幫助你放松心情，提高學(xué)習(xí)的興趣。

　　四、設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　設(shè)定合理和適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)將有助于學(xué)習(xí)過程的條理化。當(dāng)你知道今天要做什么，明天要做什么時(shí)，就不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，可以克服你面對厚厚的教科書所產(chǎn)生的焦慮。當(dāng)你看著目標(biāo)被一個(gè)個(gè)地完成時(shí)，你會(huì)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣。

　　五、保證充足的睡眠

　　充足的睡眠是獲得最佳學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵。千萬不要開夜車。長時(shí)間學(xué)習(xí)不僅起不到好效果，還會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。