內(nèi)容導(dǎo)航：

1輛車的減碳量等于你339年呼出的CO?，新能源汽車是如何變得更環(huán)保的

追蹤 當(dāng)考研遇上疫情封控 西安各考研考點(diǎn)正進(jìn)行考前安排 這些問題相關(guān)部門正在解決

請查收！黃岡市人民政府發(fā)布關(guān)于本市高考保障工作通告

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一、1輛車的減碳量等于你339年呼出的CO?，新能源汽車是如何變得更環(huán)保的

2021年，可以算是全球新能源汽車爆發(fā)“元年”。

數(shù)據(jù)顯示，2021年我國新能源汽車零售銷量達(dá)到298.9萬輛，同比增長169.1%，遠(yuǎn)超同期乘用車大盤4.4%的增長。這也是近年來，新能源汽車取得的最大增幅，乘聯(lián)會預(yù)估2022年新能源汽車銷量將達(dá)到550萬輛以上，甚至有望突破600萬輛。

在新能源市場端還有一個明顯的變化，便是大量國產(chǎn)智能電動汽車的累計(jì)交付數(shù)量都在快速創(chuàng)下新高。比如2021年以來，“蔚小理”累計(jì)交付數(shù)量都首次突破了10萬級。威馬則緊隨其后，銷量也超9萬來到了10萬大關(guān)門前。

而對于我國的國家發(fā)展戰(zhàn)略來說，本土新能源汽車市場的快速發(fā)展，絕不僅是汽車零售的轉(zhuǎn)變這么簡單。

2020年9月中國明確提出2030年“碳達(dá)峰”與2060年“碳中和”目標(biāo)。 “雙碳”目標(biāo)也成為了我國重要的發(fā)展戰(zhàn)略。新能源汽車不僅代表著新興產(chǎn)業(yè)發(fā)展前景，也意味著碳能源格局的一次破局。

“正向循環(huán)的制造效率”

通過電網(wǎng)能源來代替內(nèi)燃機(jī)，通過電力替換燃油，其實(shí)是大部分人對于電動車在“減碳”這件事兒上的想象。

但如果只是將新能源汽車的“減碳”能力歸結(jié)為“省油”，顯然低估了電動車在整個汽車行業(yè)效率端發(fā)揮的作用。

相比于燃油車，新能源汽車在整個工廠端的制造工藝上有顯著的效率優(yōu)勢。據(jù)國海證券報告數(shù)據(jù)顯示，傳統(tǒng)燃油車大約有3萬個種類的零部件，而電動車由于不需要復(fù)雜的發(fā)動機(jī)和動力傳導(dǎo)系統(tǒng)，整體的零部件數(shù)量會比傳統(tǒng)燃油車減少大約1.1萬個。

以一個發(fā)動機(jī)為例，在制造過程中，要經(jīng)歷復(fù)雜的制造、裝配、噴油等流程。其零件數(shù)量大約占到整車的22%，即6000個以上零部件的組合。而在發(fā)動機(jī)之外，驅(qū)動操控類的零部件也占到了整車零件數(shù)量的19%。

燃油車的底盤工藝復(fù)雜，最直接的難處便是整體的制造流程中的效率損失會相對更高。同樣級別的整車輸出，電動汽車的流程改造優(yōu)化的難度，迭代速度也會比汽車更優(yōu)。因?yàn)椋?b>更簡單的工藝流程可以讓整車的自動化、智能化介入程度得到快速提升。

更簡單的工藝流程、更好的智能化設(shè)備接入，讓整個產(chǎn)業(yè)鏈形成了“正向循環(huán)”的快速迭代效率，讓電動汽車產(chǎn)業(yè)工業(yè)在短的時間內(nèi)，便獲得了極大的工廠效率端的成功。

比如特斯拉壓鑄車間裝配有全球最大的6000噸壓力鑄造機(jī)，可實(shí)現(xiàn)Model Y后底板一體化結(jié)構(gòu)180秒快速壓鑄成型，進(jìn)而將70多個零件減少到1個零件。

采取類似思路的還有威馬汽車，以其工廠引進(jìn)的“臥式加工中心”為例，其加工能力約等于一個超級工人。在“臥式加工中心”，工件在加工中心上經(jīng)一次裝夾后，機(jī)床按不同工序，自動更換刀具、改變機(jī)床主軸轉(zhuǎn)速、進(jìn)給量等，依次完成工件幾個面上多工序的加工。

僅一臺臥式加工中心，便可以替代2臺鏜床、2臺銑床、3臺鉆床，一年省電規(guī)模超過8.9萬KWH，改后機(jī)加工工序產(chǎn)品合格率從原先98.89%提高至99.82%。而不合格率從1.11%到0.18%并不容易，相當(dāng)于非合格率在系統(tǒng)化改良后提升了超過6倍。

而在車身環(huán)節(jié)，包括上述威馬在內(nèi)的許多智能汽車品牌，都已經(jīng)能做到“黑燈工廠”，通過的自適應(yīng)焊接、視覺引導(dǎo)、3D涂膠檢測、激光在線及離線測量系統(tǒng)等技術(shù)自主完成工作。

而相比于德日的百年車企在數(shù)十年來長期打磨的流水線，像威馬這樣的新勢力下水造車也才僅僅數(shù)年時間。但是威馬已經(jīng)擁有了溫州、黃岡兩家4.0智能制造基地，不僅開了國內(nèi)造車新勢力的先河，在整個燃油車制造領(lǐng)域也名列前茅。

“低碳共同體”

政府將“低碳”視作未來的發(fā)展戰(zhàn)略，消費(fèi)者偏愛更低碳、環(huán)保的智能產(chǎn)品，企業(yè)則不斷在低碳、環(huán)保的道路上發(fā)展，三者在整個產(chǎn)業(yè)鏈中形成了“低碳共同體”。

除了新能源汽車在使用中的邊際效應(yīng)特性，在產(chǎn)業(yè)端深耕“減碳”，往往可以帶來“減碳效應(yīng)”和“經(jīng)濟(jì)效應(yīng)”并行，并且直接反應(yīng)了企業(yè)端對于整個產(chǎn)業(yè)生態(tài)閉環(huán)的思考。

越來越多的車企，其在車身、內(nèi)飾等材料上開始探索可再生的生物材料。以寶馬為例，其部分座椅采用利用一種橄欖葉提取物來進(jìn)行鞣制處理，可以有效減少排放物，并可循環(huán)使用。

而在車身框架上，一些塑料碳纖維合成材料的方案也開始流行。相比傳統(tǒng)的鋼架結(jié)構(gòu)，這些材料在保持車身強(qiáng)度的同時，也可以降低整個制造端的碳排放并減輕車身的重量。

除了材料端的應(yīng)用外，工廠的動力能源轉(zhuǎn)換也是車企探索的一條新路。

以威馬溫州智能工廠為例，通過在廠區(qū)建設(shè)大量的分布式光伏發(fā)電系統(tǒng)，在園區(qū)內(nèi)達(dá)成部分的清潔能源自給。據(jù)介紹，整個系統(tǒng)實(shí)際裝機(jī)容量為8.7MWp、建成至今總發(fā)電量近3000萬度，相當(dāng)于溫州甌江口常住居民日常一年半的用電量，減少二氧化碳排放2.77萬噸。

與此同時，在威馬溫州基地整個園區(qū)產(chǎn)業(yè)中，所有的通勤車輛、叉車等交通工具，都全部對應(yīng)換成電動轎車和電瓶叉車，在園區(qū)中率先實(shí)現(xiàn)了徹底的電動替換，每年可減排822.5噸，全生命周期（15年）可減碳超1.2萬噸。此外，還將生產(chǎn)車間和辦公樓的照明全部改為LED照明，比普通照明燈節(jié)電約15%，年節(jié)電7.2萬度。汽車企業(yè)希望通過這些環(huán)保方面的持續(xù)投入，讓每一位車主可以開上更干凈、更低碳的車。

據(jù)中國汽車中心發(fā)布數(shù)據(jù)，相比于燃油車，平均每輛純電動汽車從生產(chǎn)到報廢的全生命周期中碳減排貢獻(xiàn)約為14.1噸/輛。相當(dāng)于一個成年人33.9年呼吸所產(chǎn)生的碳排放量。

顯然，這只是一個開始。隨著整個產(chǎn)業(yè)配套能力的進(jìn)步，這個數(shù)字在未來或許更高。但即便按照14.1噸來計(jì)算，對于未來全球減碳來說，也是一個不小的數(shù)字。

這些看似簡單的數(shù)字背后，卻藏著從政府、上游設(shè)備商、整車廠再到消費(fèi)者、電網(wǎng)、電池循環(huán)商，整個新能源汽車“全生命周期”中不同主體一點(diǎn)點(diǎn)“擠”出來的“減碳量”。

從“省油”開始，新能源汽車的未來是星辰大海。

頭圖來源：pexels.com

二、追蹤 當(dāng)考研遇上疫情封控 西安各考研考點(diǎn)正進(jìn)行考前安排 這些問題相關(guān)部門正在解決

正確認(rèn)識疫情，辯證看待問題，合理安排好自己的生活和學(xué)習(xí)

12月21日晚，陜西省教育考試院發(fā)布公告，將分7類解決疫情下的研考問題，公告一出立即得到諸多考研學(xué)子的叫好與支持（華商報12月22日A03報道）。22日，華商報記者聯(lián)系了部分高校，了解到他們?yōu)榱搜锌紝雠_相應(yīng)舉措。

【這些問題已有安排】

外省無法抵達(dá)西安的考生：部分院校已完成外省考生代考點(diǎn)安排

在省教育考試院公告第一條“因疫情無法抵達(dá)西安考點(diǎn)考試的外省考生，明確由報考院校協(xié)調(diào)兄弟省市有關(guān)院校代設(shè)考點(diǎn)組織考試”。

22日，華商報記者了解到，這類考生數(shù)量不是很多，部分高校已完成此類考生的安排，部分院校的相關(guān)工作正在推進(jìn)。

西北政法大學(xué)工作人員稱：“我校此項(xiàng)工作已完成，已同浙江兄弟院校落實(shí)代考點(diǎn)安排，保證試卷按照相關(guān)要求順利運(yùn)送。”

西安工業(yè)大學(xué)研究生院副院長王恒介紹，“我校兩位從國外回來的考生已自愿放棄考試，還有一位黃岡考生考試意愿強(qiáng)烈，但因此前來過西安，正按照當(dāng)?shù)胤酪卟块T要求居家隔離，我們已和當(dāng)?shù)匾咔榉揽夭块T對接過?！?/p>

陜師大明確要求，需由學(xué)生所在省份教育考試院出具公函，聯(lián)系陜西省教育考試院下發(fā)至陜師大，陜師大再通過協(xié)調(diào)兄弟省市有關(guān)院校代設(shè)考點(diǎn)組織考試?！澳壳?，我校來電咨詢此問題的考生只有幾個，學(xué)校正在統(tǒng)計(jì)?！?/p>

西安科技大學(xué)研招辦的工作人員稱，對無法抵達(dá)該校的外省考生考試方案目前還在研討，目前此類考生有十多個，等方案確定后會逐一通知考生。

因疫情滯留西安的考生：安排在西安幾個考點(diǎn)借考

西安交大城市學(xué)院考點(diǎn)：部分試卷已安全送達(dá)

省教育考試院公告第二條提到“因疫情無法出省而滯留西安的考生安排在西安交通大學(xué)城市學(xué)院考點(diǎn)借考”。

西安交通大學(xué)城市學(xué)院一工作人員稱：“目前部分試卷已安全送達(dá)，送達(dá)過程由執(zhí)法記錄儀全程記錄?！?/p>

其他考試相關(guān)問題，如防疫措施、隔離考場等細(xì)節(jié)安排還在推進(jìn)中。

西安外事學(xué)院考點(diǎn)：涉及考生3000余人

省教育考試院公告第三條提到“因疫情無法抵達(dá)西安以外省內(nèi)8個地市考點(diǎn)考試的考生，安排在西安外事學(xué)院考點(diǎn)借考”。

西安外事學(xué)院教務(wù)處一工作人員稱，目前此類考生大約有3000人，包括西農(nóng)、寶文理、陜中醫(yī)、渭南師范等院校。西安外事學(xué)院已經(jīng)安排好考場，具體考場分配需要原報考學(xué)校進(jìn)行。

這些考點(diǎn)安排“暖心”：提供免費(fèi)午餐、點(diǎn)對點(diǎn)接送

這場在疫情防控嚴(yán)峻形勢下進(jìn)行的研考，注定會有一些不一樣。

記者了解到，西安工業(yè)大學(xué)、西安交通大學(xué)城市學(xué)院等考點(diǎn)都安排了“免費(fèi)午餐”和“午間休息區(qū)”。西安科技大學(xué)高新學(xué)院后勤餐飲中心給考研學(xué)生準(zhǔn)備了免費(fèi)愛心早餐、便當(dāng)午餐。

西安工業(yè)大學(xué)研究生院副院長王恒說：“為了在我?？键c(diǎn)的考生能順利應(yīng)考，我們將為考生提供免費(fèi)午餐及休息區(qū)。考生在休息區(qū)休息時，我們將完成對考場的消殺。希望考生積極備考。”

西安科技大學(xué)高新學(xué)院校內(nèi)有399名考研學(xué)生，學(xué)校將于12月23日、24日10:00組織考研師生和參與考研保障工作的重點(diǎn)人群進(jìn)行兩次核酸檢測（檢測費(fèi)用由學(xué)院承擔(dān)）。為降低感染風(fēng)險，學(xué)院安排10輛大巴校車和20輛考研專用轎車，對全部考研學(xué)生做到從學(xué)校到28個考點(diǎn)安排“點(diǎn)對點(diǎn)”接送。

【這些疑問需要解決】

12月22日，有考研學(xué)生向華商報反映遇到的一些細(xì)節(jié)問題，記者將學(xué)生反映比較多的問題梳理如下：

疑問1：處在封控管理小區(qū)，無法出門核酸檢測，考試時怎么出門？

“考試時要提供48小時核酸陰性證明，必須提前出去做核酸檢測，考試時也得出門，怎么辦？”在雁塔、碑林等地部分考生住在長豐園、大話南門等實(shí)行嚴(yán)格的“只進(jìn)不出”或“不進(jìn)不出”管理的小區(qū)，考生很擔(dān)心影響考試出門。

一些考生與社區(qū)、街道工作人員聯(lián)系后，對方說他們尚未接到相關(guān)通知，讓考生最好和考點(diǎn)聯(lián)系，但考點(diǎn)又說與所在社區(qū)、街道聯(lián)系。

22日15時許，一份西安市疫情防控指揮部辦公室發(fā)布的最新通知在考生中流傳，其中要求“各區(qū)縣對轄區(qū)內(nèi)封控區(qū)、管控區(qū)研考生進(jìn)行信息征集（本人現(xiàn)處于封控校區(qū)且在該校區(qū)參加考試的大學(xué)生不用填寫），在12月23日12時前將相關(guān)信息發(fā)送到郵箱sneac5678@163.com”。統(tǒng)計(jì)信息包括研考考點(diǎn)、參加考試出發(fā)地以及一碼通狀態(tài)。

●提出一點(diǎn)希望：22日下午4時許，相繼有考生稱收到社區(qū)人員的統(tǒng)計(jì)電話，期待會有下一步相關(guān)安排。

疑問2：核酸檢測可否安排考生通道？核酸檢測報告需要紙質(zhì)版嗎？

“看到23日全市啟動新一輪核酸檢測的消息，有些擔(dān)心隊(duì)排太長做不到，希望能在核酸檢測點(diǎn)安排一個考生綠色通道，提供相關(guān)準(zhǔn)考證件優(yōu)先檢測。

還有些考生問：“核酸檢測報告需提供紙質(zhì)版嗎？需要考前48小時核酸檢測陰性證明還是別的什么？

西安科技大學(xué)研招辦工作人員稱：前往該?？键c(diǎn)考試的學(xué)生需要攜帶兩份48小時核酸陰性證明，且兩份證明的間隔時間為24小時。

●提出一點(diǎn)希望：希望各校能將明確對核酸檢測報告的具體要求，方便考生提前準(zhǔn)備。

疑問3：全市小區(qū)封閉，是否得面向全市考生出臺新“出門”政策？

22日下午5時許，西安市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會（第33場）上，西安市宣布“全市小區(qū)（村）單位封閉管理”。不少考生對此有很多疑問：“是否需要針對全市考生重新發(fā)布關(guān)于如何出小區(qū)、順利參加考試的規(guī)定？考生需提前準(zhǔn)備哪些證件？向哪些部門報備？如何送考上門？如何點(diǎn)對點(diǎn)送考，是學(xué)校接還是社區(qū)送？”

還有一些考生提出，一碼通狀態(tài)可能隨著所在區(qū)域疫情進(jìn)展情況不斷調(diào)整，這種突發(fā)情況如何應(yīng)對？

●提出一點(diǎn)希望：目前，這些疑問尚無詳細(xì)解答，希望相關(guān)部門能盡快明確細(xì)節(jié)，確保應(yīng)考盡考。 華商報記者 付啟夢 趙瑞利

疫情下的就診問題

黃碼患者透析、產(chǎn)檢怎么辦？

指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)為封控區(qū)提供診療服務(wù)

12月22日，華商報記者從西安市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會（第33場）了解到，對于解決患者透析難、孕婦產(chǎn)檢難等特殊醫(yī)療需求，西安有相應(yīng)的應(yīng)對措施。

目前，西安市劃分有封閉、管控區(qū)的區(qū)縣及開發(fā)區(qū)，西安要求在轄區(qū)內(nèi)至少指定一家具備隔離觀察條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，隨時準(zhǔn)備為封控、管控區(qū)群眾及隔離觀察人員提供發(fā)熱等相關(guān)病例、急危重癥、血液透析、腫瘤放化療、孕產(chǎn)婦等診療服務(wù)。

此外，還指定西安高新醫(yī)院負(fù)責(zé)集中收治血液透析患者，兵器工業(yè)五二一醫(yī)院負(fù)責(zé)收治成人內(nèi)科等其他疾病。同時，正在研究指定“黃碼醫(yī)院”，解決黃碼患者透析難、孕婦產(chǎn)檢難等醫(yī)療需求，相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和聯(lián)系方式確定后，會及時通過媒體及時向社會公開。 華商報記者 任婷

西安交大二附院恢復(fù)門急診

西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院大明宮院區(qū)定于12月23日、北大街主院區(qū)定于12月24日恢復(fù)門急診工作。

一、預(yù)檢分診必須持有雙碼

（1）所有來院患者必須出示“24小時內(nèi)核酸檢測陰性報告”，主動出示“行程碼”和“健康碼”，從“患者通道”入院，并全程佩戴口罩，保持一米以上安全距離，配合醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行流病史詢問、測溫、手消毒，老年人、兒童等不能掃碼查驗(yàn)者需填寫“患者承諾書”。

（2）中高風(fēng)險地區(qū)及出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌肉痛和腹瀉等癥狀人員，來院就診請主動告知預(yù)檢分診人員，服從引導(dǎo)就診，瞞報、謊報造成疫情擴(kuò)散者將追究法律責(zé)任。

二、就診時配合防疫要求

請遵守“一診一患”規(guī)定，未叫到號的患者到診室外等候，勿擅自進(jìn)入診室。

三、特殊人員避免乘坐公共交通工具

以下人員請直接在發(fā)熱門診就診，來院時避免乘坐公共交通工具：

（1）14天內(nèi)去過衛(wèi)生行政部門通報的確診病例活動軌跡相關(guān)地點(diǎn)或國內(nèi)其他中高風(fēng)險地區(qū)；

（2）健康碼為黃色或紅色；

（3）出現(xiàn)發(fā)熱、體溫≥37.3℃、干咳、乏力、嗅覺味覺減退或喪失、流鼻涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌肉痛、腹瀉等癥狀。

四、實(shí)行實(shí)名制分時段預(yù)約就診

患者可通過官網(wǎng)、微信公眾號、電話等途徑進(jìn)行預(yù)約就診，預(yù)約成功后，請攜帶本人有效身份證件，嚴(yán)格按照預(yù)約時段到院取號就診，否則將視為自動放棄。 華商報記者 李琳

疫情下的心理援助

陜師大心理援助團(tuán)隊(duì)為長安大學(xué)學(xué)生提供心理咨詢

3天接到近60人次咨詢

希望同學(xué)們辯證看待疫情

合理安排生活學(xué)習(xí)

長安大學(xué)身處疫情中心，封閉中的大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作尤為重要。12月18日晚，陜西師范大學(xué)組建心理援助團(tuán)隊(duì)，為長安大學(xué)學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。12月22日，華商報記者就學(xué)生目前存在哪些心理困惑，后期該如何調(diào)整應(yīng)對等問題專訪了團(tuán)隊(duì)成員、陜西師范大學(xué)心理健康教育（咨詢）指導(dǎo)中心副教授、中國心理學(xué)會注冊咨詢師、國家二級心理咨詢師毛志宏。

為了支援長安大學(xué)師生心理咨詢輔導(dǎo)工作，陜西師范大學(xué)快速行動，積極響應(yīng)，成立了以學(xué)校校長、普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會副主任委員游旭群領(lǐng)銜的7位心理學(xué)院教授指導(dǎo)專家組；組建了以黨委學(xué)工部（學(xué)生處）部（處）長任組長，心理中心主任、副主任副組長，心理中心20余名專兼職心理咨詢師組成的心理援助工作組。

兩校搭建了線上心理援助服務(wù)平臺，服務(wù)內(nèi)容包括：周一至周日8:00-22:00的線上心理咨詢服務(wù)和22:00-8:00的危機(jī)干預(yù)熱線服務(wù)；通過網(wǎng)絡(luò)新媒體推送的“每日心語”“每周科普”兩個疫情下心理健康知識普及專欄，另外設(shè)有專家線上專題報告。

服務(wù)于12月18日19點(diǎn)面向長安大學(xué)師生開放，截至21日，共提供個體咨詢和危機(jī)干預(yù)服務(wù)近60人次。

針對不同心理問題，毛志宏會進(jìn)行危機(jī)篩選，遇到重點(diǎn)危機(jī)個案會及時上報心理援助工作組，形成危機(jī)干預(yù)團(tuán)隊(duì)后立即進(jìn)行干預(yù)。其他問題則采取短平快的方式進(jìn)行疏導(dǎo)，通過傾聽、共情、安撫，同時推薦一些調(diào)節(jié)情緒的方法、策略和小技巧。

這些方法大都適用于不出宿舍，便于操作的方法，比如做計(jì)劃，合理安排時間，讓自己過得更加充實(shí)，同時通過聽音樂、身體掃描放松、呼吸放松、冥想等方式來調(diào)節(jié)情緒。

此外，針對每個人不同的困擾，毛志宏也會針對性地給出分析并提出建議。

>>幾個問題

學(xué)生們主要存在哪些問題？擔(dān)心被感染、人際困擾、學(xué)業(yè)壓力

12月22日，毛志宏介紹，幾天來接到的學(xué)生咨詢主要分為幾種類型：

一是身處疫情中心，有些學(xué)生擔(dān)心會被感染。

二是臨近期末，考試的壓力衍生了一些焦慮、恐慌的情緒。

三是有的同學(xué)和舍友此前就有矛盾，之前會盡量減少在宿舍共處時間，疫情期間無法避開，產(chǎn)生了人際方面的困擾。

四是有的畢業(yè)生面臨找工作，受疫情影響，面試到不了現(xiàn)場，用人單位會選擇其他地方的學(xué)生，學(xué)生擔(dān)憂找工作受影響。

五是一些碩士、博士畢業(yè)生的學(xué)術(shù)壓力，實(shí)驗(yàn)沒法做，科研進(jìn)展速度慢，擔(dān)心自己不能按期畢業(yè)。

六是擔(dān)心受疫情影響不能正常放寒假回家，此前和同學(xué)約定的計(jì)劃、旅行等無法實(shí)現(xiàn)，心情煩躁不安。

還有個別學(xué)生原本就是抑郁癥、焦慮癥患者，面對疫情癥狀會加重。

對封閉中的學(xué)生有哪些建議？合理安排生活辯證地看待疫情

當(dāng)前疫情防控形勢依然嚴(yán)峻，短期內(nèi)學(xué)生仍然要封閉在學(xué)校，封閉中的學(xué)生如何調(diào)節(jié)情緒，毛志宏給出了一些專業(yè)建議。

首先要合理安排自己的生活。通過規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動等，保證身體健康，盡量不要讓自己感冒，否則容易和疫情混淆，反而加重心理負(fù)擔(dān)。

同時要正確認(rèn)識疫情，辯證看待問題。比如，雖然疫情防控限制行動，但正好可以利用這段時間加強(qiáng)自我管理，合理安排生活和學(xué)習(xí)。要看到疫情防控中體現(xiàn)出的社會制度優(yōu)越性、人與人之間的關(guān)愛、群體的力量。

毛志宏說，疫情讓我們明白，意外和不幸隨時有可能降臨，所以一定要珍惜當(dāng)下，“要懂得珍惜生命，利用現(xiàn)有的條件和資源過好每一天。” 華商報記者 趙瑞利

三、請查收！黃岡市人民政府發(fā)布關(guān)于本市高考保障工作通告

通 告

2019年高考將于6月7日（星期五）、8日（星期六）舉行。考試期間恰逢端午節(jié)假期，為切實(shí)做好本市高考組織保障工作，確保高考順利進(jìn)行，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)通告如下：

一、各級教育、公安、交通、住房城鄉(xiāng)建設(shè)、保密、宣傳、衛(wèi)生健康、市場監(jiān)管、城管執(zhí)法、電力、無線電管理等單位要按照分工，認(rèn)真履行職責(zé)，密切協(xié)作配合，切實(shí)做好高考期間各項(xiàng)服務(wù)保障工作。氣象部門要密切監(jiān)測天氣變化，及時為考生和考試服務(wù)保障單位提供高考期間氣象信息。

二、高考期間，黃岡市區(qū)和縣城所有工程一律禁止在夜間進(jìn)行產(chǎn)生噪聲污染的施工作業(yè)；在考點(diǎn)周邊500米范圍內(nèi)的建筑工地，全天不得安排產(chǎn)生噪聲污染的施工作業(yè)。各建筑施工企業(yè)要合理安排工程進(jìn)度，制定并公告施工現(xiàn)場噪聲污染防治管理措施，積極做好減噪、降噪工作。

三、為減少對考點(diǎn)的噪聲干擾，城區(qū)部分線路公交車輛將分時段對考點(diǎn)周邊公交站點(diǎn)甩站繞行，請廣大市民給予理解，合理安排出行。

四、高考期間，全市嚴(yán)格控制各類大型會議和活動。市政府號召社會各界盡量減少體育、娛樂、商業(yè)促銷等活動，盡量選擇綠色出行方式，共同為高考創(chuàng)造良好環(huán)境。

2019年6月4日

距離高考還有不到三天的時間，對于大多數(shù)考生來講，調(diào)整心態(tài)，注意細(xì)節(jié)，才是最重要的。而在這個時候，家長的作用似乎顯得越來越重要了，因?yàn)橛性S多工作都必須由家長來完成，協(xié)助孩子一同進(jìn)入最后狀態(tài)。

其實(shí)，高考不僅僅是考高三學(xué)生，更重要的還是考家長，尤其是在高考前的最后幾天，有些家長可能比考生還要緊張焦慮。緊張歸緊張，家長千萬別把這種情緒傳染給孩子。另外，有些事兒，還要替孩子想到做到。

今天小編要和家長說說，考前最后階段，家長要做好哪些事兒。其實(shí)，高三的孩子大多已經(jīng)成年了，高考前的準(zhǔn)備工作完全可以自己做好，如果家長愿意助孩子一臂之力，當(dāng)然是錦上添花。但是一些家長往往喜歡親力親為，這也是可以理解的。

下面小編支招廣大考生家長，高考前的時間既不要過于“漠不關(guān)心”，也不要過于“細(xì)膩”，這樣都會令非常“急躁”的孩子感到“意外”。面臨大考孩子的內(nèi)心都會產(chǎn)生一定的緊張情緒，他們又都處于青春期末端，獨(dú)立意識較強(qiáng)，負(fù)面情緒也需要宣泄。

同時，在備考中有些細(xì)節(jié)又不能出現(xiàn)失誤，因此，家長在孩子考前要做到粗中有細(xì)，這樣才能有效地幫助孩子。那么，家長應(yīng)該怎么做呢？

睡幫助孩子調(diào)整生物鐘

對有“挑燈夜戰(zhàn)”習(xí)慣的高三學(xué)生來說，高考前一周一定要調(diào)整自己的生物鐘，因?yàn)槿绻邥r間太短，反應(yīng)敏感度、記憶力、思維能力就會隨之受影響。更嚴(yán)重的是，由于習(xí)慣了現(xiàn)有的作息時間，前夜許多考生會失眠，直接影響到第二天考試的正常發(fā)揮。

所以，考前家長要幫助考生調(diào)整好睡眠時間，保證8個小時睡眠。

小編整理了高考前最后3天作息時間安排表，希望為廣大考生和家長們提供服務(wù)。

溫馨小貼士：為防止意外情況的發(fā)生，考試前一天不要參加動作較為劇烈、體能消耗比較大的體育活動，同時不要到離家太遠(yuǎn)的地方。還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹ⅰ?/p>

食

飲食均衡最合適考生

“要考試了，得給孩子做點(diǎn)好吃的?！边@是家長的普遍想法，而且在高考的沖刺階段，考生們的用腦強(qiáng)度是平時的6~10倍，這時候，如何調(diào)配營養(yǎng)，也成了家長關(guān)心的問題。

于是，有家長到超市和市場買來大魚大肉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)反而容易引起考生食欲不振。也有不少家長希望通過補(bǔ)品、營養(yǎng)品等方式，趕緊給考生“加塞”一些營養(yǎng)，殊不知，這種“關(guān)愛”很有可能會害了考生。

清淡飲食、規(guī)律飲食是幾乎所有營養(yǎng)專家對高三考生開出的良方，按照均衡營養(yǎng)的要求，每天要保證考生攝取適量的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽。記住千萬不要貿(mào)然打亂孩子原有的飲食習(xí)慣！家離考場較遠(yuǎn)的考生，家長要事先安排好高考期間的午餐和午休地點(diǎn)。

下面專業(yè)的營養(yǎng)師來支招送上高考一周食譜，家長們可要仔細(xì)看哦！

行與孩子一起散步鍛煉

考前的一味苦讀會使大腦產(chǎn)生自我抑制，容易導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞，降低學(xué)習(xí)效率，對考試非常不利。所以，這段時間不要再沿用以往高強(qiáng)度、長時間學(xué)習(xí)的作息表。適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉，同時要注意節(jié)制，盡量遠(yuǎn)離電視連續(xù)劇、網(wǎng)絡(luò)游戲、劇烈的體育活動等，以免過度消耗精力。

所以每年高考前，專家都推薦考生和家長通過體育鍛煉的方式減壓放松。家長可以在起床后陪考生到附近的公園或小區(qū)內(nèi)運(yùn)動半小時。慢跑、散步都是不錯的鍛煉方式，運(yùn)動量要依據(jù)考生的身體素質(zhì)，不宜運(yùn)動過量。

備陪孩子提前熟悉考場與準(zhǔn)備考試用品

01、提前踩點(diǎn)，熟悉考點(diǎn)環(huán)境

準(zhǔn)考證發(fā)下來后，明確孩子考點(diǎn)的具體位置，制定出去考點(diǎn)的最佳路線。也可以陪孩子提前去踩點(diǎn)，熟悉一下考點(diǎn)兒環(huán)境。

和孩子一起計(jì)算好去考點(diǎn)的時間，要考慮堵車因素，預(yù)留出足夠的時間。確保每科開考前至少提前半小時到達(dá)考點(diǎn)。如果是開車送孩子去考場，可以準(zhǔn)備兩張“送考生”的車貼，放在車前和車后。趕考當(dāng)天注意收聽、收看交通管理部門發(fā)布的公告和路況信息。

02、備齊考試用品

考試前兩天，家長可督促孩子把考試用品、準(zhǔn)考證、身份證等準(zhǔn)備好，統(tǒng)一放入透明的塑料夾中?？荚嚻陂g（6月7日—8日）每天去考場前都要檢查一遍，看準(zhǔn)考證、身份證、2B鉛筆、黑色字跡的簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮、眼鏡、手表等是否攜帶齊全。（可按照《準(zhǔn)考證》背面所列的考試用具逐一檢查，以防遺漏。）特別提醒考生不要帶手機(jī)入考場，還要留意考試時要用的鉛筆是否合乎要求，一旦機(jī)讀卡不能識別的話，就會讓孩子因?yàn)橥耆梢员苊獾男∈д`高考失利。

另外，家長最好和考生一起仔細(xì)閱讀準(zhǔn)考證正反面的信息、《考生須知》和《國家教育考試違規(guī)處理辦法》，按規(guī)定參加考試，避免出現(xiàn)失誤和違規(guī)等現(xiàn)象。

近幾年來，在高考考點(diǎn)外，都有家長們殷切期盼的身影。對于要不要陪考問題，家長可以提前征求和尊重孩子的意見。有些孩子不愿意父母陪考，家長也不要勉強(qiáng)。

看到這里，考生家長們應(yīng)該都有了一定的了解，在這個階段，家長們一定要做好這幾件事，為孩子的高考助力。

總之，在孩子備考的最后幾天里，家長一定要把自己的心態(tài)放平，同時，多傾聽孩子的心聲，理解他們的感受，對他們的言行多理解、多包容。這樣才能讓孩子卸下包袱、堅(jiān)定信心、輕裝上陣，以更好的狀態(tài)去面對高考！

最后，小編預(yù)祝2019年廣大考生馬到成功，旗開得勝！

來源：東坡云

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