【導(dǎo)讀】遼寧高考如何查考場？這是考生和家長們想了解的問題，下面是分享的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀參考！

　　

　　

提問：遼寧高考如何查考場？

　　遼寧高考考生可以通過遼寧高考考場查詢系統(tǒng)（http://www.lnzsks.com/）輸入證件號、考生號、驗證碼、點擊查詢即可獲取相關(guān)信息。

　　

等待高考發(fā)卷時該做些什么

　　提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進入角色;不再考慮成敗、得失;調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：

　　一是保持“靜心”;

　　二是增強“信心”;

　　三是做題“專心”;

　　四是考試“細心”。

　　在進入考場后等待發(fā)卷的時間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場鎮(zhèn)靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內(nèi);在吸氣的同時，小腹慢慢 鼓起，鼓到限度略作停頓，然后小腹回收，意想著小腹內(nèi)的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時，心中默念次數(shù)“l(fā)……”;第二次仍重復(fù)上述過程，與此同時心中默念“2……”。如此反復(fù)做10次左右，時間約為1分鐘，情緒就會鎮(zhèn)靜自若。

　　

高考后的幾點注意事項

　　1.考后不亂想，相信自己備考下一科

　　高考第一場考語文，語文會有很多客觀記憶和主觀發(fā)揮的閱讀題型，很多考生在考后經(jīng)常會思前想后，產(chǎn)生某某個詩詞好像分析的不好、某某個閱讀好像答的不全、某某個詞語、病句好像都對、某某個文言填空應(yīng)該想起來的等等想法，一直沉浸在語文的考試中，有自責(zé)、有懊悔，這些想法在考后都是不應(yīng)該出現(xiàn)的，根據(jù)經(jīng)驗，多數(shù)考生反映自己擔(dān)憂語文答題不好到最后卻發(fā)現(xiàn)語文是成績發(fā)揮的，這些都可能是因為高考第一場是語文，考生過于在意，希望自己第一場發(fā)揮的盡善盡美，因此對自己要求過于嚴(yán)格，有一點不滿意就會放大，乃至影響心態(tài)、影響下一場的備考。語文考過后，應(yīng)充分相信自己，相信自己能考好，以更加自信的心態(tài)投入到數(shù)學(xué)的考試中去。

　　2.考后不議論，考一科忘一科

　　考完語文，大家議論的焦點都會集中在高考作文上，很多考上在作文選題立意的時候就猶豫再三，考后就更加迫切的想找身邊同學(xué)驗證一下自己的思路是否正確，所以一下考場就開始找同學(xué)議論，找老師咨詢，結(jié)果得到的結(jié)果往往是和自己想的不盡相同，自己就開始不斷的擔(dān)憂，影響下一場的備考。其實正確的做法還是相信自己，相信自己已經(jīng)發(fā)揮出水平，不用和身邊同學(xué)去議論了，考后要及時離開考場，不要參加、不要聽身邊同學(xué)關(guān)于考題的議論，考完就忘掉這一科，回到家吃完飯休息一會或者簡單的看看數(shù)學(xué)材料，以輕松的心態(tài)應(yīng)對數(shù)學(xué)考試。

　　3.考后心理要平穩(wěn)，不大悲大喜

　　很多考生考完后會出現(xiàn)心理極大的波動，有的考生認為自己發(fā)揮十分出色，過度膨脹，不認真準(zhǔn)備下一科目考試，其實考試發(fā)揮好是很能夠給自己樹立自信的，但要保持在正常的水平范圍內(nèi)，調(diào)整心態(tài)，積極準(zhǔn)備下一場考試；有的考生認為自己發(fā)揮失常，情緒極度低落，殊不知這只是高考的一場考試，高考是要從全局來考慮的，對于發(fā)揮失常的考生，要樹立更強的自信，要抱著讓失?？颇縼G的分數(shù)在其他科目中找補回來的信念，比方說語文因為記憶不清丟了十分，那么就要有在數(shù)學(xué)考試中搶回這10分的信心，尤其是在細心程度上搶回丟失的分數(shù)，一定要有這樣的心態(tài)，積極認真?zhèn)淇肌?

　　4.考后晚上正常復(fù)習(xí)，保持正常作息

　　考完數(shù)學(xué)后，考生經(jīng)過一天的高緊張的考試大多比較疲憊了，這時吃過晚飯后可以進行適度的休息，但不要馬上上 床休息，要和平時晚自習(xí)一樣，正常復(fù)習(xí)一下第二天要考的科目，簡單的過一下知識點和以前的錯題記錄，查漏補缺，保持自己正常的作息習(xí)慣，按時休息，為第二天的高考做好準(zhǔn)備。