健康管理師的風(fēng)險(xiǎn)的管理步驟
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健康管理是一個(gè)長期的、連續(xù)不斷的、周而復(fù)始的過程，即在實(shí)施健康干預(yù)措施一定時(shí)間后，需要評價(jià)效果、調(diào)整計(jì)劃和干預(yù)措施。只有周而復(fù)始，長期堅(jiān)持，才能達(dá)到健康管理的預(yù)期效果。一般來說，健康管理的常用服務(wù)流程由以下三步驟組成。1、健康監(jiān)測（1）健康管理體檢：是以人群的健康需求為基礎(chǔ)，按照早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)的原則來選定體格檢查的項(xiàng)目。檢查的結(jié)果對后期的健康干預(yù)活動具有明確的指導(dǎo)意義。健康管理體檢項(xiàng)目可以根據(jù)個(gè)人的年齡、性別、工作特點(diǎn)等進(jìn)行調(diào)整。目前一般的體檢服務(wù)所提供的信息應(yīng)該可以滿足這方面的要求。（2）健康狀況綜合調(diào)查：除健康體檢外，尚要對與健康有關(guān)的生活方式、社會環(huán)境因素等進(jìn)行全面系統(tǒng)的調(diào)查，為尋找影響健康的原因追蹤提供有利依據(jù)。（3）電子健康檔案的建立：把健康體檢和健康狀況調(diào)查的全部資料錄入到計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，建立全面系統(tǒng)的電子健康檔案，而且該檔案應(yīng)是不間斷、連續(xù)的記載與健康有關(guān)的所有信息，即所謂實(shí)時(shí)可跟蹤的電子健康檔案。2、健康評估通過分析個(gè)人健康史、家族史、生活方式和從精神壓力等問卷獲取的資料，可以為服務(wù)對象提供一系列的評估報(bào)告，其中包括用來反映各項(xiàng)檢查指標(biāo)狀況的個(gè)人健康體檢報(bào)告、個(gè)人總體健康評估報(bào)告、精神壓力評估報(bào)告等。3、健康綜合干預(yù)（1）個(gè)人健康管理咨詢：在完成上述步驟后，個(gè)人可以得到不同層次的健康咨詢服務(wù)。個(gè)人可以去健康管理服務(wù)中心接受咨詢，也可以由健康管理師通過電話與個(gè)人進(jìn)行溝通。內(nèi)容可以包括以下幾方面：解釋個(gè)人健康信息及健康評估結(jié)果及其對健康的影響，制定個(gè)人健康管理計(jì)劃，提供健康指導(dǎo)，制定隨訪跟蹤計(jì)劃等。（2）個(gè)人健康管理后續(xù)服務(wù)：個(gè)人健康管理的后續(xù)服務(wù)內(nèi)容主要取決于被服務(wù)者（人群）的情況以及資源的多少，可以根據(jù)個(gè)人及人群的需求提供不同的服務(wù)。后續(xù)服務(wù)的形式可以是通過互聯(lián)網(wǎng)查詢個(gè)人健康信息和接受健康指導(dǎo)，定期寄送健康管理通訊和健康提示，以及提供個(gè)性化的健康改善行動計(jì)劃。監(jiān)督隨訪是后續(xù)服務(wù)的一個(gè)常用手段。隨訪的主要內(nèi)容是檢查健康管理計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)狀況，并檢查（必要時(shí)測量）主要危險(xiǎn)因素的變化情況。健康教育課堂也是后續(xù)服務(wù)的重要措施，在營養(yǎng)改善、生活方式改變與疾病控制方面有很好的效果。（3）專項(xiàng)的健康及疾病管理服務(wù)：除了常規(guī)的健康管理服務(wù)外，還可根據(jù)具體情況為個(gè)體和群體提供專項(xiàng)的健康管理服務(wù)。這些服務(wù)通常會按病人及健康人來劃分、設(shè)計(jì)。對已患有慢性病的個(gè)體，可選擇針對特定疾病或疾病危險(xiǎn)因素的服務(wù)，如糖尿病管理、心血管疾病及相關(guān)危險(xiǎn)因素管理、精神壓力緩解、戒煙、運(yùn)動、營養(yǎng)及膳食咨詢等。
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回答 您好， 第一步是了解您的健康狀況。只有了解個(gè)人的健康狀況才能有效地維護(hù)個(gè)人的健康。需要收集服務(wù)對象的個(gè)人健康信息，個(gè)人健康信息包括個(gè)人一般情況（性別、年齡等）。目前健康狀況和疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查(血脂、血糖等)。 第二步是進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)的評估。 根據(jù)所收集的個(gè)人健康信息，對個(gè)人的健康狀況及未來患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估。其主要目的是幫助個(gè)體綜合認(rèn)識健康風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵(lì)和幫助人們糾正不健康的行為和習(xí)慣，制訂個(gè)性化的健康干預(yù)措施并對其效果進(jìn)行評估?；疾∥ｋU(xiǎn)性的評估,也被稱為疾病預(yù)測?？梢哉f是慢性病健康管理的技術(shù)核心。其特征是估計(jì)具有一定健康特征的個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。 第三步是進(jìn)行健康干預(yù) 在前兩部分的基處上，以多種形式來幫助個(gè)人來采取行動，糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康管理計(jì)劃的目標(biāo)。與一般健康教育和健康促進(jìn)不同的是，健康管理過程中的健康干預(yù)是個(gè)性化的，即根據(jù)個(gè)體的健康危險(xiǎn)因素，由健康管理師進(jìn)行個(gè)體指導(dǎo)，設(shè)定個(gè)人目標(biāo)，并動態(tài)追蹤效果。 更多4條
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健康管理的基本步驟有哪些，健康管理一般來說主要分為三個(gè)步驟，第一就是注意養(yǎng)生，第二是加強(qiáng)鍛煉，第三是合理的科學(xué)飲食，這都是健康管理的幾個(gè)基本要素。
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健康管理最基本的步驟，首先必須要根據(jù)健康管理的有效目標(biāo)來進(jìn)行管理的有效規(guī)劃，按照科學(xué)規(guī)范化的飲食要求和作息要求，多運(yùn)動才能達(dá)到更好效果。
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春意漸濃，新冠肺炎疫情也不斷傳出振奮人心的好消息，希望的曙光已經(jīng)顯現(xiàn)，此時(shí)我們更要將防護(hù)工作堅(jiān)持到底呦！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：健康管理師考點(diǎn)資料：健康風(fēng)險(xiǎn)評估和風(fēng)險(xiǎn)管理，一起來學(xué)習(xí)吧！1、風(fēng)險(xiǎn)的概念與分類：風(fēng)險(xiǎn)是人們在生活中經(jīng)常經(jīng)歷的一種狀況。廣義而言，人們使用“風(fēng)險(xiǎn)”來描述結(jié)果不確定的狀況。風(fēng)險(xiǎn)可分為純粹風(fēng)險(xiǎn)和投機(jī)風(fēng)險(xiǎn)；靜態(tài)風(fēng)險(xiǎn)和動態(tài)風(fēng)險(xiǎn)；主觀風(fēng)險(xiǎn)和客觀風(fēng)險(xiǎn)。2、風(fēng)險(xiǎn)管理的基本步驟：識別風(fēng)險(xiǎn)→評估風(fēng)險(xiǎn)→選擇風(fēng)險(xiǎn)管理方法→實(shí)施與反饋。3、健康管理服務(wù)的特點(diǎn)：共性（操作技能）目標(biāo)式管理；可量化；可重復(fù)；有通用技術(shù)手段。個(gè)性（市場營銷）技術(shù)及工具選用；服務(wù)模式（包裝）；資源的整合；干預(yù)的力度。4、健康風(fēng)險(xiǎn)評估的定義：健康風(fēng)險(xiǎn)評估是對個(gè)人的健康狀況及未來患病和/或死亡危險(xiǎn)性的量化評估。5、健康風(fēng)險(xiǎn)評估的內(nèi)容：一般健康狀況評估；疾病風(fēng)險(xiǎn)評估；生活質(zhì)量評估；行為方式評估；心理評估；人群健康評估。6、健康風(fēng)險(xiǎn)評估種類：（1）一般健康狀況評估；（2）慢性病風(fēng)險(xiǎn)評估；（3）健康功能評價(jià)。7、健康風(fēng)險(xiǎn)評估的目的：（1）利于制訂個(gè)體化健康干預(yù)措施；（2）篩選高危人群；（3）評價(jià)干預(yù)措施有效性；（4）使個(gè)體對健康風(fēng)險(xiǎn)有一個(gè)綜合認(rèn)識；（5）危險(xiǎn)因素多元化；（6）多種危險(xiǎn)因素?zé)o病癥；（7）激發(fā)個(gè)人對改變生活方式以利健康的愿望。8、健康風(fēng)險(xiǎn)評估基本模塊：問卷、危險(xiǎn)度計(jì)算、評估報(bào)告。9、健康管理信息系統(tǒng)的原則：實(shí)用性、專業(yè)性、易用性。10、健康管理常用工具介紹：科學(xué)性；方便性；可替代性。11、生命質(zhì)量：以社會經(jīng)濟(jì)、文化背景和價(jià)值取向?yàn)榛A(chǔ)，人們對自己的身體狀態(tài)、心理功能、社會能力、以及個(gè)人整體情形的一種感覺體驗(yàn)。12、生命質(zhì)量研究的目的主要在于：（1）測量個(gè)別患者及人群的健康狀況；（2）定量比較患者及人群健康狀況的變化；（3）評價(jià)由于疾病帶來的負(fù)擔(dān)和對生活質(zhì)量造成的影響；（4）對治療進(jìn)行臨床及經(jīng)濟(jì)學(xué)的評價(jià)，選取最佳方案；（5）通過了解生命質(zhì)量，為衛(wèi)生政策制定和衛(wèi)生資源的合理利用提供依據(jù)。13、生命質(zhì)量評估的基本內(nèi)容：軀體健康、心理健康、社會功能、疾病狀況。14、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為影響健康的因素：主要包括行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素四大類。15、健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要目的：幫助個(gè)體綜合認(rèn)識健康危險(xiǎn)因素；鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為；制訂個(gè)體化的健康干預(yù)措施；評價(jià)干預(yù)措施的有效性?！窘袢諆?yōu)選】2020年健康管理師資料：脂類對人體的作用2020年健康管理師碳水化合物相關(guān)知識備考資料
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況及疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查。健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評估?根據(jù)所收集的個(gè)人健康信息,對個(gè)人的健康狀況及未來患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估,健康干預(yù)?在前兩部分的基礎(chǔ)上,以多種形式來幫助個(gè)人采取行動、糾正
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步驟1：要像記住生日一樣，記住自己和家人的健康狀況“知己知彼，工作不怠”，只有了解自己和家人的健康狀況，才能有效維護(hù)個(gè)人健康。首先第一步每年定期體檢，收集自己和家人的一般情況。有沒有疾病家族史？有沒有不良的生活方式，比如吸煙，酗酒。體格檢查，比如身高、體重、血壓、血糖、血脂等重要的指標(biāo)。特別是父母年齡大了，三高的問題突出，一定注意要去體檢，隨時(shí)了解健康狀況。爸媽害怕體檢不愿意去，怎樣勸說他們呢？“萬一得了重病，就是拖累兒女！“曾有調(diào)查表明，不愿意去體檢的老年人中，兩類人群的比例最高：一是特別家庭條件不太好的老人，一是社會地位較高的老人。前者擔(dān)心查出病后沒錢治療，或者檢查花費(fèi)太多，拖累兒女及親人。因此寧愿一拖再拖，甚至在自己罹患重疾后立即選擇放棄治療。后者則是因?yàn)?，身為「一家之主」「老領(lǐng)導(dǎo)」的他們，不愿意直面可能的疾病，既希望別人關(guān)心，又生怕患病以后需要兒女和他人的照顧，從而體現(xiàn)出自己的「無能」。怎么勸說？溫柔且堅(jiān)定地哄、勸、說理。所謂「老小孩兒」嘛，子女不妨用對待孩子的方式來對待父母。其實(shí)在平時(shí)就要多考慮和保護(hù)父母的自尊心，「我也是為了你好」，這句話，可不是用來掛在嘴上的。用行動讓他們體會到了兒女真切的關(guān)心，他們也能放下在兒女面前的「故意」樹立的威嚴(yán)，愿意和你平和地交流。步驟2：你有多大概率會得?。坑媒】碉L(fēng)險(xiǎn)評估控制自己的健康引起得病的的因素很復(fù)雜，需要收集個(gè)人健康信息，積累個(gè)人很多數(shù)據(jù)，認(rèn)識可能存在的潛在個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)，鼓勵(lì)幫助大家糾正不健康的行為和習(xí)慣，制定個(gè)性化的健康干預(yù)措施并對其效果進(jìn)行評估。所謂健康評估是指具有一定健康特征的個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)發(fā)生某種健康狀況或疾病的可能性。就是預(yù)測疾病的概率和風(fēng)險(xiǎn)。怎樣評估健康風(fēng)險(xiǎn)呢？第一類方法是，單因素加權(quán)法。判斷個(gè)人死于某些特定健康狀況的可能性。多以健康評分和危險(xiǎn)因素評分的方式為結(jié)果顯示。第二類方法是，多因素模型法。判斷一定特征的人患某一特定疾病或死亡的可能性。以患病危險(xiǎn)性，壽命損失計(jì)算，經(jīng)濟(jì)指標(biāo)計(jì)算。患病危險(xiǎn)性評估的一個(gè)突出特點(diǎn)是結(jié)果定量的、可比較的。由此可根據(jù)評估結(jié)果將服務(wù)對象分為高危、中危、低危人群，分別用不同的健康改善方案，并對效果進(jìn)行改善。步驟3：借助健康管理師，進(jìn)行個(gè)人健康干預(yù)在前兩步的基礎(chǔ)上，用多種形式幫助自己采取行動、糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險(xiǎn)因素，實(shí)現(xiàn)個(gè)人健康管理的目標(biāo)。健康干預(yù)是個(gè)性化的，即根據(jù)個(gè)體的健康危險(xiǎn)因素，由健康管理師指導(dǎo)，設(shè)定個(gè)體目標(biāo)，并動態(tài)觀察效果。如體重管理、糖尿病管理，通過個(gè)人健康管理日記、參加專項(xiàng)健康維護(hù)課程及跟蹤隨訪措施來達(dá)到健康改善效果。一位糖尿病高危個(gè)體，其除血糖偏高外，還有超重和吸煙等危險(xiǎn)因素，因此除控制血糖外，健康管理師對個(gè)體的指導(dǎo)還應(yīng)包括減輕體重（膳食、體力勞動）和戒煙等內(nèi)容。健康管理這3個(gè)步驟自己不能單獨(dú)完成，需要借助外力完成，健康管理師是您健康管理最好的外力，健康管理師將制定一個(gè)長期的健康計(jì)劃、評價(jià)效果和干預(yù)措施的方案，幫助您獲得健康。
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目前健康狀況及疾病家族史、生活方式(膳食、體力活動、吸煙、飲酒情況等)、體格檢查(身高、體重、血壓等)和血、尿?qū)嶒?yàn)室檢查。健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評估?根據(jù)所收集的個(gè)人健康信息,對個(gè)人的健康狀況及未來患病或死亡的危險(xiǎn)性用數(shù)學(xué)模型進(jìn)行量化評估,健康干預(yù)?在前兩部分的基礎(chǔ)上,以多種形式來幫助個(gè)人采取行動、糾正不良的生活方式和習(xí)慣,
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要管理好自己的健康，心中有數(shù)是第一步。定期做健康體檢，不是醫(yī)學(xué)體檢，填寫健康危險(xiǎn)因素問卷都是收集資料為健康風(fēng)險(xiǎn)評估做準(zhǔn)備。根據(jù)收集的資料，認(rèn)真地分析，我們可以了解和評估自己在未來若干年內(nèi)得某種慢性病的危險(xiǎn)。這些危險(xiǎn)因素通常包括年齡、吸煙情況(數(shù)量、次數(shù)、吸煙時(shí)間長短)、心血管疾病史、家族史、體重或體質(zhì)指數(shù)(BMI)、血壓、總膽固醇、高密度脂蛋白、血糖等。有的健康危險(xiǎn)因素是無法改變的，比如年齡、性別、家族史。有的是能夠化解的,比如體重、血脂、運(yùn)動量、壓力、飲食習(xí)慣。健康管理就是通過控制那些可以化解的危險(xiǎn)因素,降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)和促進(jìn)健康。第二步:制定具體的健康完善計(jì)劃接下來，我們就可以根據(jù)評估結(jié)果,為自己制訂控制危險(xiǎn)因素的具體健康完善計(jì)劃，降低疾病危險(xiǎn)。需要注意的一點(diǎn)是，制定健康危險(xiǎn)因素控制計(jì)劃時(shí)要有針對性。個(gè)人化的健康管理計(jì)劃是有效控制個(gè)人健康危險(xiǎn)因素的關(guān)鍵。要根據(jù)個(gè)體自身的需求、動機(jī)、環(huán)境，以那些可改變或可控制的指標(biāo)為重點(diǎn)，提出健康改善的目標(biāo)，提供行動指南以及相關(guān)的健康改善模塊。制定健康危險(xiǎn)控制計(jì)劃就要具體問題具體分析,分別著眼于戒煙、控制體重、培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣等不同方面，有針對性地采取干預(yù)措施。至于慢性病，其危險(xiǎn)因素是多方面的，而生活方式是其中相對重要和可控制的因素。因此，改善生活方式是預(yù)防和控制慢性病發(fā)生、發(fā)展的最佳方法。
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