百度錢包丶
【導(dǎo)讀】想要快速通過2020年11月的健康管理師考試，首先要做的就是不能盲目的復(fù)習(xí)，計劃的制定很重要、考點的梳理是必要的，考點的練習(xí)也是非常重要的，當(dāng)然健康管理師考點還是比較多的，所以大家一定要善于進(jìn)行匯總學(xué)習(xí)，今天給大家?guī)淼氖?a href="/askjk/1129/" target="_blank">2020年健康管理師11月考試考點：身體活動，接下來就一起學(xué)習(xí)一下。身體活動分類(一)按日常活動分類(掌握)職業(yè)性身體活動、交通往來身體活動、家務(wù)性身體活動、業(yè)余休閑身體活動。(二)按能量代謝分類(了解)有氧運動：有氧運動是指軀干、四肢等大肌肉群參與為主、有節(jié)律、較長時間、能夠維持在一個穩(wěn)定狀況、以有氧代謝為主要供能途徑的運動形式，也叫耐力運動。無氧運動：指以無氧代謝為主要供能途徑的運動形式，一般為肌肉的強(qiáng)力收縮活動，因此，不能維持一個穩(wěn)定的狀態(tài)。(三)其他分類(了解)柔韌性活動(伸展性活動)：伸展性活動、瑜伽、太極;強(qiáng)壯肌肉活動：日常各種負(fù)重活動、舉啞鈴、俯臥撐等;平衡性活動：單腿站立站、倒著走、平衡板練習(xí)等;健骨活動：蹦、跳、舞蹈等;高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練。身體活動的強(qiáng)度及其衡量(一)身體活動強(qiáng)度的常用指標(biāo)絕對強(qiáng)度(掌握)(1)常用指標(biāo)：代謝當(dāng)量(METs，也稱梅脫)(2)定義：是指相對于安靜休息時運動的能量代謝水平，1METs相當(dāng)于每分鐘每公斤體重消耗5ml的氧，或每公斤體重每分鐘消耗05千卡能量的活動強(qiáng)度。相對強(qiáng)度(了解)(1)主觀性的疲勞感，常用指標(biāo)為自覺運動強(qiáng)度表(即伯格量表)，等級可分為輕、中、重三個水平。(2)客觀的心率水平、耗氧量等。(二)身體活動強(qiáng)度的衡量絕對強(qiáng)度的衡量(掌握)≥6METs，高強(qiáng)度活動;3～9METs，中等強(qiáng)度活動;6～9METs，低強(qiáng)度活動;0～5METs為靜態(tài)行為活動。相對強(qiáng)度的衡量(了解)。身體活動量的衡量國際通用的身體活動量衡量指標(biāo)(掌握，需要學(xué)會計算身體活動量)一般用梅脫·分鐘(METs·min)或梅脫·小時(hour)等于該活動強(qiáng)度(梅脫值)與持續(xù)時間(分鐘)的乘積。例：健康成人每天以4公里/小時的速度走路30分鐘，每周5天，計算公式為：每天走路的活動量(METs·min)=0METx30min=90METs·min每周走路的活動量(METs·min)=90METs·minx5=450METs·千步當(dāng)量是為了便于我國居民估計和折算各類身體活動的活動量或能量消耗。1個千步當(dāng)量相當(dāng)于普通人中等速度(4千步/小時)步行10分鐘(約1千步)，即3梅脫x10分鐘=30METs·min的身體活動量。關(guān)于2020年健康管理師11月考試考點：身體活動，就給大家介紹到這里了，希望對大家能有所幫助，另外對于想要考健康管理師證書的考生，在報考之前，大家一定要對自己為什么考健康管理師、健康管理師是干什么工作的等等有關(guān)事項進(jìn)行全面了解，加油!
有前有錢
一、單項選擇題對臨床醫(yī)學(xué)發(fā)展趨勢的描還不當(dāng)?shù)氖茿在醫(yī)學(xué)專業(yè)不斷分化的同時，學(xué)科間的相互交叉和滲透越來越不明顯B基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)和高新科技的成果，不斷創(chuàng)造出新的診斷和治療方法C基因工程技術(shù)對新藥生物技術(shù)產(chǎn)品的開發(fā)，大大豐富了治療手段、提高了療效D研究工作不斷由細(xì)胞水平向亞細(xì)胞水平，甚至分子水平深入E隨著醫(yī)學(xué)研究不斷深入，醫(yī)學(xué)學(xué)科也不斷分化答案：A兒童的身高組別體重的正常范圍是A2個標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)B5個標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)C3個標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)D5個標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)E1個標(biāo)準(zhǔn)差范圍內(nèi)答案：A失能收入損失保險短期給付時間是A2～5年B1～5年C1～3年D1～2年E1～4年答案：B解析：失能收入損失保險短期給付時間是1~5年。藥源性疾病的種類不包括A藥后效應(yīng)型B過敏型C長期用藥致病型D甲型E乙型答案：B體質(zhì)指數(shù)(BMI)是評價以下哪類人群營養(yǎng)狀況的指標(biāo)A兒童B孕產(chǎn)婦C婦女D18歲以上成人E老年人答案：D下列屬于第三級預(yù)防的是A宮頸癌的篩檢B預(yù)防接種C成年人定期的血壓測定D食物中毒病人搶救E糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防答案：D預(yù)防醫(yī)學(xué)的目的不包括A疾病康復(fù)B預(yù)防失能C預(yù)防疾病D促進(jìn)個體和群體健康E預(yù)防早逝答案：A以下對流行病學(xué)的任務(wù)表述錯誤的是A流行病學(xué)第二階段的任務(wù)是找出原因影響或決定因素B健康風(fēng)險評估對應(yīng)流行病學(xué)第一階段的任務(wù)C健康危險因素干預(yù)對應(yīng)流行病學(xué)第三階段的任務(wù)D流行病學(xué)第一階段的任務(wù)是揭示現(xiàn)象E流行病學(xué)第三階段的任務(wù)是提供措施答案：B中醫(yī)診治的主要原則是A因病施治B辨證施治C同病異治D異病同治E因人施治答案：B我國界定超重的BMI值范圍是A20≤BMI≤28kg/m2B23≤BMI≤30kg/m2C5≤BMI≤9kg/m2D16≤BMI≤5kg/m2E24≤BMI<28kg/m2答案：E關(guān)于健康管理互動平臺的管理服務(wù)系統(tǒng)架構(gòu)不正確的是A使用者操作界面B健康檔案管理模塊C健康風(fēng)險評估模塊D群體健康教育資料庫E智能化膳食運動管理數(shù)據(jù)庫答案：D按治療手段建立的學(xué)科分類不包括A營養(yǎng)治療學(xué)B放射治療學(xué)C醫(yī)學(xué)檢驗學(xué)D心理治療學(xué)E核醫(yī)學(xué)答案：C解析：按治療手段建立的學(xué)科，如理療學(xué)、放射治療學(xué)、核醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)治療學(xué)和心理治療學(xué)等。對社會基本醫(yī)療保險費用補(bǔ)償不足部分進(jìn)行二次補(bǔ)償?shù)慕】当ｋU是A重大疾病保險B人壽保險C收入損失保險D護(hù)理保險E補(bǔ)充型醫(yī)療保險答案：E反應(yīng)胰島β細(xì)胞基礎(chǔ)分泌功能的指示是A任意時間血漿葡萄糖水平B糖化血紅蛋白C空腹血漿葡萄糖水平D口服葡萄糖耐量試驗E餐后2小時血糖值答案：C關(guān)于健康保險需求的影響因素，下列說法不正確的是A人口老齡化B醫(yī)療費用的增長C保險的消費意識D保險產(chǎn)品購買力E保險公司盈利狀況答案：E以上就是關(guān)于2019年11月健康管理師基礎(chǔ)知識真題及答案的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，想要了解更多相關(guān)內(nèi)容，歡迎及時關(guān)注本平臺!
yuki不乖
【導(dǎo)讀】目前很多考11月健康管理師考試的考生正在進(jìn)行基礎(chǔ)階段的復(fù)習(xí)，雖然健康管理師考試的題型都是客觀題，但是我們也要制定階段性計劃，通過基礎(chǔ)階段、強(qiáng)化階段和沖刺階段的復(fù)習(xí)，爭取一次拿到健康管理師證書，今天給大家?guī)淼氖?020年11月健康管理師強(qiáng)化考點：健康目標(biāo)，接下來就具體看看吧。確定健康目標(biāo)(掌握)(要求：會區(qū)分各個目標(biāo)屬于什么目標(biāo))計劃的總體目標(biāo)：又稱計劃的目的，指計劃執(zhí)行后預(yù)期達(dá)到的最終結(jié)果?？偰繕?biāo)是宏觀的、長遠(yuǎn)的，描述項目總體上的努力方向。計劃的具體目標(biāo)健康教育計劃具體目標(biāo)主要針對以下幾個方面做答：Who——對誰?What——實現(xiàn)什么變化(知識、信念、行為、發(fā)病率等)?When——在多長時間內(nèi)實現(xiàn)這種變化?Where——在什么范圍內(nèi)實現(xiàn)這種變化?Howmuch——變化程度多大?具體目標(biāo)按照健康教育項目效果，還可分為：健康目標(biāo)、行為目標(biāo)、環(huán)境與政策目標(biāo)、認(rèn)知目標(biāo)例：某社區(qū)經(jīng)過健康教育診斷后，確定心腦血管病是影響社區(qū)居民生活質(zhì)量的主要健康問題，重點干預(yù)的行為包括改變高鹽高脂飲食，定期測量血壓、血脂，以及高血壓患者遵從醫(yī)囑服藥。(掌握)(1)教育目標(biāo)在項目執(zhí)行三年后：①使項目地區(qū)85%的成年人了解正常的血壓水平和血脂水平。②使項目地區(qū)85%的成年人相信改變高危行為有助于控制水平。③使項目地區(qū)80%的成年人掌握測量血壓的技術(shù)。(2)行為目標(biāo)在項目執(zhí)行三年后：①使項目地區(qū)75%的成年人能做到每年測量一次血壓;②使項目地區(qū)90%的高血壓患者能夠遵從醫(yī)囑服藥。(3)健康目標(biāo)：在項目執(zhí)行三年后，使項目地區(qū)成人高血壓患者的血壓控制率達(dá)到80%。制定干預(yù)策略(掌握)(要求：能夠區(qū)分出措施所對應(yīng)的策略屬于哪一類)教育策略：核心是教育人們形成有益于健康的認(rèn)知和技能，從影響健康的因素角度講，既作用于傾向因素，也作用于強(qiáng)化因素。①大眾傳媒活動如電視節(jié)目;②通過印刷媒介開展的活動，如分發(fā)小冊子;③人際傳播活動，如入戶指導(dǎo);④因地制宜的社區(qū)活動，如義診;⑤民俗、文體活動，如廟會、趕集等。環(huán)境策略(作用對象是影響行為的促成因素及物質(zhì)環(huán)境、條件)如在某企業(yè)職工預(yù)防心腦血管病的健康教育中，食堂提供低脂、低鹽的食物，在工作場所為職工提供一些鍛煉設(shè)施的，屬于環(huán)境策略。政策策略政策可以支持并促使這些行為得以體現(xiàn)，政策策略還可以通過影響資源配置、環(huán)境改善，從而促進(jìn)健康行為乃至健康。如制定有關(guān)工間操制度，輪班制度、減免住院分娩費用的政策等。關(guān)于2020年11月健康管理師強(qiáng)化考點：健康目標(biāo)，就給大家介紹到這里了，想要成為健康管理師，對于健康目標(biāo)一定要明確，對于所要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)也要足夠關(guān)注，至于還在猶豫不決的考生，健康管理師證有沒有必要考其實還是取決于你的職業(yè)規(guī)劃和現(xiàn)實需求，所以一定要結(jié)合實際，做出合理選擇。
小雨后噠晴天
【導(dǎo)讀】食源性疾病考點是2020年健康管理師考試必考的考點，也是大家必須掌握的知識點，當(dāng)然想要快速通過2020年11月的健康管理師考試，還是不能盲目的復(fù)習(xí)，計劃的制定很重要，考點的梳理是必要的，考點的練習(xí)也是非常重要的，當(dāng)然健康管理師考點還是比較多的，所以大家一定要善于進(jìn)行匯總學(xué)習(xí)，今天給大家?guī)淼氖?020年健康管理師考試11月考點：食源性疾病，接下來就一起學(xué)習(xí)一下。食源性疾病(掌握)定義：如果食用不安全食品，從而使食品中的各種致病因子通過攝食方式進(jìn)入人體內(nèi)，引起具有感染或中毒性質(zhì)的一類疾病。食源性疾病既包括急性中毒和慢性中毒，也包括食源性腸道傳染病(如傷寒)和寄生蟲病。按發(fā)病機(jī)制分類分為食源性感染和食源性中毒。通常所講的食物中毒屬食源性疾病的范疇，是食源性疾病中最為常見的疾病。基本特征(1)在食源性疾病爆發(fā)流行的過程中，食物本身并不致病，只是起了攜帶和傳播病原物質(zhì)的媒介作用;(2)導(dǎo)致人體罹患食源性疾病的斌病原物質(zhì)是食物中所含有的各種致病因子;(3)人體攝入食物中所含有的致病因子可以引起急性中毒或急性感染兩種病理變化為主要發(fā)病特點的各類臨床綜合征。食物中毒特點(1)季節(jié)性;(2)爆發(fā)性;(3)相似性;(4)非傳染性。食物中毒的分類(1)細(xì)菌性食物中毒：沙門菌屬、變形桿菌、葡萄球菌腸毒素等;(2)真菌及其毒素食物中毒(具有季節(jié)性和地區(qū)性，如霉變甘蔗中毒常見于初春的北方，赤霉病麥中毒發(fā)生于5～7月，且多見于長江中下游地區(qū));(3)動物性食物中毒，如河豚中毒等;(4)有毒植物中毒，如毒蕈中毒;(5)化學(xué)性食物中毒，如有機(jī)磷農(nóng)藥、鼠藥等。食物中毒的預(yù)防(1)吃新鮮衛(wèi)生的食物是防止食源性疾病、實現(xiàn)食品安全的根本措施;(2)食物合理儲藏可以保持新鮮，避免受到污染，冷藏的溫度為4～8℃，一般不能殺滅微生物，只適用于短期貯藏，凍藏的溫度低達(dá)-23～-12℃，可抑制微生物的生長，適用于長期貯藏;(3)烹調(diào)加工過程是保證食物衛(wèi)生安全的一個重要環(huán)節(jié)。關(guān)于2020年健康管理師考試11月考點：食源性疾病，就給大家介紹到這里了，希望對大家能有所幫助，隨著健康管理師報考人數(shù)的不斷增加，健康管理師考試難度系數(shù)變大，以后想要取得證書也是越來越難了，所以大家一定要抓住機(jī)會了!
月野小兔紙
【導(dǎo)讀】關(guān)于健康管理師傳播的考點包含大眾傳播和人際傳播，是11月考試的必考內(nèi)容，也是需要我們熟練掌握的考點，很多熱你會疑惑，健康管理師不是做好健康管理就好了，為什么還要借助一些外在媒介進(jìn)行傳播呢，其實這是因為健康管理師職業(yè)是面向大眾的，滿足的是大眾需求，想要健康生活，是需要人人努力的，接下來我們就來看看2020年11月健康管理師必考考點：傳播。大眾傳播(掌握)定義：大眾傳播是職業(yè)性信息傳播機(jī)構(gòu)和人員，通過廣播、電視、電影、報紙、期刊、書籍等大眾媒介和特定的傳播技術(shù)手段，向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會人群傳遞信息的過程。特點①傳播者是職業(yè)性的傳播機(jī)構(gòu)和人員，并需要借助非自然的特定傳播技術(shù)手段;②大眾傳播的信息是公開的、公共的，面向全社會人群;③大眾傳播信息擴(kuò)散距離遠(yuǎn)、覆蓋區(qū)域廣泛，速度非?？?④大眾傳播對象雖然為數(shù)眾多、分散廣泛、互不聯(lián)系，但從總體上來說是大體確定的;⑤大眾傳播是單向的，很難互換傳受角色，信息反饋速度緩慢而且缺乏自發(fā)性。人際傳播的應(yīng)用(掌握)講課同伴教育：是以同伴關(guān)系為基礎(chǔ)開展的信息交流和分享。所謂同伴是指年齡相近、性別相同，或具有相同背景、共同經(jīng)驗、相似生活狀況，或由于某種原因使其具有共同語言的人，也可以是具有同樣生理、行為特征的人(如孕婦、吸煙者、吸毒者、某種疾病的患者等)。同伴教育有正式和非正式之分。演示與示范常用傳播媒介(一)針對個體的傳播材料傳單;折頁;小冊子。(二)針對群體的傳播材料宣傳欄、招貼畫/海報、標(biāo)語/橫幅、DVD、報刊/雜志、廣播、電視等都屬于大眾傳播材料或媒介，其中針對群體為宣傳欄、招貼畫或海報、標(biāo)語和橫幅、DVD。(三)針對大眾的傳播媒介報紙/雜志;廣播/電視。(四)新型媒介的應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng);手機(jī)。關(guān)于2020年11月健康管理師必考考點：傳播，就給大家介紹到這里了，不知道未來從事健康管理師行業(yè)的你，你對健康管理師了解多少呢，想要了解更多，其實還是需要從平時學(xué)習(xí)和生活中不斷進(jìn)行積累的，加油!
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