健康管理師怎么開始學(xué)習(xí)
跑跑跑pao
尋找美食的蟲
一、制剛開始肯定大部分人都會覺得備考時間充分，所以就懈怠備考，要克服這個陋習(xí)，可以參照論壇上一些人分享的學(xué)習(xí)計劃，制定了一份適合自己的學(xué)習(xí)計劃。如果是自學(xué)，很多時候不能嚴(yán)格按照計劃進行，但是可以隨時了解自己的備考進度，時刻督促自己。二、備考時間問題制定計劃是分分鐘的事兒，堅持下來那可就是實打?qū)嵉目简災(zāi)阋庵玖?。備考過程中，時間來說還是相對充分的，每天只要沒有什么必須出面的事兒，就要拿出時間來學(xué)習(xí)，而且同時也保證學(xué)習(xí)效率是相對較高的。任何不走心的努力，都是敷衍自己，很喜歡這句話，在最佳狀態(tài)做事兒學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)是事半功倍。三、堅持自律、堅持的人最可怕，他們總是能夠所向披靡，距離自己的目標(biāo)更近、更成功。參加考試每個人都有自己堅持的原因：想漲工資、想提升自己、滿足自己的成就感、給小看自己的人重磅一擊……這原本是生活中很小的一件事，生活中的事兒林林總總，不考的人很多、考不過的人也很多，可你既然選擇了，肯定不是敷衍自己，那為什么不能堅持下來呢?更何況很多人考試的時候，身份都已經(jīng)是爸爸、媽媽了，給自己的孩子做榜樣，你一定會戰(zhàn)斗力十足。在面臨松懈的時候，時常這樣給自己對話，效果還不錯。
Mikewen126
1、立志每個參加健康管理師考試的學(xué)員都想通過考試但是這個“想通過”到底有多想，這是一個特別重要的問題。在我們的生活中有這樣一個經(jīng)驗，很多事情只要你有迫切的愿望想實現(xiàn)，那么這件事能做成的概率就非常高，就看你想不想。如果你想，那就抓緊時間給自己樹立一個一定要通過健康管理師考試的目標(biāo)，擁抱一個必勝心態(tài)，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。2、堅持健康管理師考試改革后每年都有三次所以說考試的備考周期不長，備考周期基本在3、個月，短時間內(nèi)每天要保持一個良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)是比較困難的，需要毅力來堅持。這期間拒絕一切不必要的社交、娛樂等活動，讓整個身心靜下來，一心只讀圣賢書，一旦習(xí)慣了每天的學(xué)習(xí)節(jié)奏堅持也沒有多難。3、以書為本教材是考試的根木依據(jù)，一定要依靠教材。教材中包含了命題范圍和標(biāo)準(zhǔn)答案，考試中也要依據(jù)教材中的內(nèi)容作答，否則很難通過考試。另外，看書時重點關(guān)注每次考試變動的內(nèi)容，通常這些點會作為木年度考試的方向。4、研究真月學(xué)習(xí)的過程中需要通過做題來強化記憶，檢驗自己對知識點的掌握情況，但題不是越多越好，一定要認(rèn)真去做的就是真題，真題是所有我們能見到的題目中最嚴(yán)謹(jǐn)、最清晰的認(rèn)真研究真題，尤其是共用題干題，掌握考查知識點的出題思路，答題技巧等，這對于我們考試完全夠用了。以上就是關(guān)于2021年健康管理師考試學(xué)習(xí)技巧的分享，希望對各位考生有所幫助，如果您想要了解更多健康管理師考試技巧、備考攻略等相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家及時關(guān)注本平臺哦!
風(fēng)雨飄零
【導(dǎo)讀】眼下健康管理師已然是熱門職業(yè)資格證書，在國家政策扶持的利好環(huán)境及廣闊的市場前景下，健康管理師無疑是21世紀(jì)的朝陽行業(yè)，因此也吸引了大量考生進行報考，那么初次報考健康管理師要如何安排學(xué)習(xí)時間呢?根據(jù)以往經(jīng)驗，小編建議備考三級健康管理師復(fù)習(xí)時長為2個月左右，不宜過長也不宜過短。時間太長容易磨洋工，而且知識點很多很細(xì)，戰(zhàn)線拖長了前面記后面忘;時間太短的話，內(nèi)容較多，書看不完或者來不及做題，很容易導(dǎo)致準(zhǔn)備不充分。不過每位考生的具體情況都是不一樣的，如果打算報考，建議提前規(guī)劃好時間，畢竟考試還是有一定難度的，臨上考場再后悔沒好好復(fù)習(xí)就真的不劃算了。今年4月健康管理師考試現(xiàn)在該做些什么?1、制定學(xué)習(xí)計劃在健康管理師考試的復(fù)習(xí)過程中，不需要隨意性的對比，按照自己的復(fù)習(xí)計劃實行，切忌被他人的計劃擾亂。在復(fù)習(xí)過程中，一定要講究“慢”。盡可能的花時間打好基礎(chǔ)。不論什么學(xué)歷基礎(chǔ)，一味要求快，眼高手低，不夯實基礎(chǔ)，對以后的復(fù)習(xí)一定是有影響的，必須要堅持學(xué)一遍就要有一遍的收獲，基礎(chǔ)更重要。2、看教材+聽課先看書籍，再聽視頻，在看書的過程中將老師講課的重點標(biāo)注在書上，在聽視頻的時候您可以再次鞏固知識點，到第二輪復(fù)習(xí)的時候可以直接看書上標(biāo)注的重點，這樣不斷強化知識點，一定會收獲頗豐，復(fù)習(xí)效果也是事半功倍。3、反復(fù)記憶對于學(xué)的慢，到了復(fù)習(xí)階段什么都忘了的情況。小編認(rèn)為，這個并不是什么大問題。人的記憶力是有一定極限性的，只要之前認(rèn)認(rèn)真真的過一遍，相信多少都會有些印象。現(xiàn)在花1個小時看完的知識點，到了第二階段復(fù)習(xí)時，你只需要花一半或者更少的時間就可以了，到了第三遍、第四遍的時候，所用的時間會越來越少。到了最后進考場，所有的知識點都已經(jīng)裝在你的腦海中了。對于已經(jīng)掌握的知識點，就不用反復(fù)去看，反而是沒有掌握的，則需要加強鞏固。在今天學(xué)習(xí)之前，一定要把昨天和前天學(xué)的內(nèi)容再溫習(xí)一遍。這樣學(xué)習(xí)，遺忘率低，學(xué)習(xí)效果會更好。4、模擬練習(xí)每天學(xué)習(xí)完知識點，就應(yīng)該對自己一天所學(xué)的知識進行檢測，檢測一下自己這些知識點有沒有真正的掌握?這時的我們就需要用做題來檢測，小編建議大家做題不要求數(shù)量而要求質(zhì)量，因為好多試題都屬于重復(fù)試題，只不過是問法不一樣而已。而且大家還需要有階段性測試，對自己最近一段時間的學(xué)習(xí)內(nèi)容進行統(tǒng)一檢測，從而進行查漏補缺。以上就是小編今天給大家整理發(fā)送的關(guān)于“初次報考健康管理師要如何安排學(xué)習(xí)時間?”的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助。相信各位考生也已經(jīng)聽說了，取得健康管理師證書可以領(lǐng)取相應(yīng)補貼，那么健康管理師怎么去領(lǐng)取補貼呢?關(guān)注小編持續(xù)更新。
陸陸1234
健康管理師是從事個體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)的專業(yè)人員?？缭结t(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運動學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)最緊缺的復(fù)合型人才！一個合格的健康管理師必須經(jīng)過專業(yè)正規(guī)的全方位培訓(xùn)，不僅要有相應(yīng)的醫(yī)療保健知識，還要有營養(yǎng)學(xué)、運動學(xué)、心理學(xué)及互聯(lián)網(wǎng)信息管理學(xué)等多方面的素養(yǎng)。并能夠通過運動、營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)及生活方式改變等進行健康干預(yù)和健康維護，知識結(jié)構(gòu)需要復(fù)合化和系統(tǒng)化！醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識+健康管理健康管理師不等同于全科醫(yī)生，健康管理重在預(yù)防疾病，醫(yī)生重在治病，所以健康管理師要具備一定的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，但并非要求每個領(lǐng)域都要非常精通。更重要的是要學(xué)會運用基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識為人們分析評價自身的健康狀況，健康管理師可以根據(jù)主要服務(wù)對象，有針對性地選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，對于醫(yī)學(xué)常規(guī)檢查的各項指標(biāo)，健康管理師都需要了解并掌握其意義。營養(yǎng)學(xué)知識+健康管理營養(yǎng)學(xué)是研究食物的營養(yǎng)素需要量和食物的供給量、營養(yǎng)與疾病的防治以及特殊生理條件下的營養(yǎng)需要和膳食問題的學(xué)科。心理學(xué)知識+健康管理高壓力和快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，人人都應(yīng)該是一個簡易的心理達(dá)人。一名專業(yè)健康管理師不僅要擁有心理學(xué)的基本知識，還需懂得怎樣利用心理學(xué)知識和方法解除別人心理痛苦與心理障礙，懂得傾聽、善于疏導(dǎo)情緒，最重要的是，自身擁有樂觀、積極、陽光、熱情的心態(tài)和狀態(tài)！運動知識+健康管理適宜的運動訓(xùn)練可以提高人體心血管功能，有利于機體免疫力的提高、疾病的預(yù)防和健康的促進等。因此，健康管理師還必須要掌握一些與運動相關(guān)的知識。中醫(yī)養(yǎng)生+健康管理生、長、壯、老、已是生命的自然規(guī)律，健康長壽是人類追求的美好愿望，養(yǎng)生保健是永恒的主題和社會的熱點。在五千年的歷史長河中，我們的祖先積累了許多養(yǎng)生長壽的寶貴經(jīng)驗，為中華民族的繁衍昌盛作出了不可磨滅的貢獻(xiàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)知識+健康管理進行健康管理，進行健康檔案的管理和利用，需要跟各種儀器設(shè)備和信息管理軟件打交道。所以，健康管理師要有扎實的計算機操作技能和信息管理軟件應(yīng)用技能。對于健康管理師這個職業(yè)，隨著國家對大健康產(chǎn)業(yè)越來越多的重視，慢慢變成稀缺人才！想要報考健康管理師的伙伴們，啟圣教育十年口碑平臺，專業(yè)省心。
沙塵暴來襲
我是去年考的，前段時間剛拿證，學(xué)習(xí)健康管理師的話，首先我們要知道健康管理師都考什么。其中基礎(chǔ)知識主要包括：健康管理概論、臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、常見慢性病、流行病學(xué)、健康教育、營養(yǎng)與食品安全、運動學(xué)、心理學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、健康信息學(xué)、醫(yī)學(xué)倫理及職業(yè)道德、健康保險、相關(guān)法律法規(guī)；操作技能主要包括：健康監(jiān)測、健康風(fēng)險評估與分析、健康指導(dǎo)、健康危險因素干預(yù)、健康管理案例。其實說白了，就是考健康管理師的兩本教材《基礎(chǔ)知識》和《國家職業(yè)資格三級》。主要是需要系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)，首先要了解該科目的知識結(jié)構(gòu)體系，從整體上把握知識，學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學(xué)知識更容易把握。其次學(xué)習(xí)要持之以恒，多看多練，熟能生巧，自然而然就可以一次考過。
力力力力力
健康管理師是近年來報名火熱的新興職業(yè)，擁有廣闊的前景和優(yōu)厚的福利。許多朋友都想接觸或了解這個職業(yè)，百通世紀(jì)編輯為大家整理了如下相關(guān)內(nèi)容，趕快一起來看看吧~ 方法一：善于計劃，善于總結(jié) 以任務(wù)驅(qū)動學(xué)習(xí)，做好復(fù)習(xí)計劃表和每日學(xué)習(xí)清單；合理安排復(fù)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)專注力，比如每天堅持2小時。對在職備考者來說要利用好碎片化時間，記憶知識要點或刷題。及時歸納總結(jié)，把知識條理化系統(tǒng)化。比如在學(xué)習(xí)糖尿病、高血壓專題內(nèi)容時，可建立思維導(dǎo)圖，通過層級表達(dá)梳理出所有的信息關(guān)鍵點，具體包括特點和分型、診斷、危險因素、干預(yù)原則、干預(yù)步驟、干預(yù)策略以及干預(yù)評估等內(nèi)容；在學(xué)習(xí)糖尿病診斷時，可將糖尿病相關(guān)指標(biāo)、含義、診斷標(biāo)準(zhǔn)及優(yōu)缺點等內(nèi)容整理成表格進行學(xué)習(xí)?！ 》椒ǘ杭訌妰煽平徊嫒诤?，學(xué)以致用 理論知識和專業(yè)能力兩科內(nèi)容有交叉重復(fù)知識點，考試時也會交叉考核。比如將第四章慢性病、第七章營養(yǎng)、第八章運動、第九章心理與技能第四章健康干預(yù)結(jié)合起來復(fù)習(xí)，通過理論實踐相結(jié)合，達(dá)到對健康管理流程和內(nèi)容的融會貫通。比如復(fù)習(xí)糖尿病干預(yù)時，將高危人群與危險因素結(jié)合學(xué)習(xí)，將非藥物治療干預(yù)策略結(jié)合2型糖尿病的運動處方要點、平衡膳食進行學(xué)習(xí)。 方法三：巧學(xué)妙記，突破重難點 由于考試考察知識點覆蓋面較廣，考生尤要牢記高頻考點以及教材中重要圖表、數(shù)字和公式，在備考時掌握各種記憶技巧。而健康管理與日常生活息息相關(guān)，采用理解記憶法的記憶效果會更好，比如“腦卒中和冠心病基本病變都在血管系統(tǒng)，有著共同的危險因素，流行病學(xué)表現(xiàn)相同，與高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、飲酒和肥胖密切相關(guān)。”還可以采用關(guān)鍵詞記憶法，比如“殘疾三級預(yù)防策略對應(yīng)疾病三級預(yù)防策略，一級是針對健康人群的病因預(yù)防，二級是針對高危人群的篩檢，三級是針對患者的康復(fù)?！绷硗饪梢圆捎脤Ρ扔洃浄?，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血壓和腦卒中等其他慢性病的主要危險因素中都包括飲酒?！逼鋵嵶詈玫挠洃浄绞骄褪欠磸?fù)，所以考生需要反復(fù)識記以達(dá)到鞏固的效果，以防概念模糊而丟分。 方法四：將知識靈活運用于實踐 熟悉出題模式，在技能案例答題時應(yīng)有考點敏感性，能夠?qū)⒅R運用到實際案例中。比如考題“王女士，45歲，身高165cm，體重70kg，腰圍88cm，血壓152/90mmHg。近期體檢結(jié)果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在題干中看到個體身高、體重和腰圍時就應(yīng)想到先判斷BMI和體型狀況，看到血壓、血糖和膽固醇等體檢指標(biāo)應(yīng)能判斷出是否是異常危險因素，從而在分析個體存在的健康風(fēng)險和提出指導(dǎo)建議時能有的放矢。更多資訊請關(guān)注百通世紀(jì)，還有精彩免費視頻供各位學(xué)員觀看~請點擊輸入圖片描述
Joey玖玖
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)回答：根據(jù)2019年四次考試的整體分析來看，實踐技能科目在考試中的占比極高。因此，容易翻車的也是此科目。主要原因在于，實踐技能科目考試過程中不得返回修改（在考試中無法返回上一題），并且對專業(yè)知識要求較強，所以大家備考中難免會碰壁，無從下手。相比于擁有十六章內(nèi)容的基礎(chǔ)知識部分而言，實踐技能部分僅有四章節(jié)的內(nèi)容，雖然內(nèi)容不多，但要求專業(yè)知識點極強，學(xué)會理解，做好筆記，兩部分科目內(nèi)容全部學(xué)完之后，緊接著需要回顧一下之前看的難點，沒有掌握的知識點，及時查漏補缺。不管是醫(yī)學(xué)背景還是非醫(yī)學(xué)背景，都是需要跟著課程學(xué)習(xí)，因為里面會涉及到慢性病，高血壓，臨床醫(yī)學(xué)知識，中醫(yī)養(yǎng)生知識，營養(yǎng)食品安全等知識點，光憑看書自學(xué)，捫心自問自己到底有多大把握？即便是考試進行了延期，時間也是很緊湊的，且行且珍惜！01聽課看書習(xí)題聽一節(jié)課做一章節(jié)習(xí)題，這樣效果是最好的。只聽課看書的話是很難檢驗自己的學(xué)習(xí)成果，而且，如果你基礎(chǔ)不好，或者說是記憶力差，前面學(xué)后面忘的話，等到后面再刷題很容易崩潰。聽課的時候建議做好筆記，重點內(nèi)容要做標(biāo)記，也可以對照教材進行學(xué)習(xí)。等到把兩本書和網(wǎng)課大致過了兩遍以后，可以做一套真題，這樣有4個好處：不畏懼考試；對健康管理師的題型和難度有整體把握；了解自己的弱項和速度——練習(xí)時有的放矢，進步時更有成就感；隨著學(xué)習(xí)深入，做過的題會不斷閃現(xiàn)，加深理解；關(guān)于畏懼考試：不知道大家有沒有這樣的備考經(jīng)歷，花很多時間上了各種課、看了各種教材，但是心里依然缺乏對考試的整體把握，而且復(fù)習(xí)越久越害怕考試。先做真題不僅能迅速破除這門考試的神秘感，而且能讓你對健康管理師題型、每種題型的難度、數(shù)量、分值有初步概念。02重新回歸課本這個時候你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點在哪里了，根據(jù)自己的薄弱點來搭配練習(xí)，合理安排自己的側(cè)重點。此時需要：研究每道題的答案——學(xué)會最高效的答題方法，拋棄原有的低效方法；記下錯誤的原因?？刂茣r間：慢慢開始控制每道題的時間，平均下來不要超過5分鐘（原因，考試時間120分鐘，總共100道題，超出時間是肯定會做不完的，再說了，都是選擇題，真的知道答案的話，幾秒的時間就可以搞定）關(guān)于錯誤：刷題的階段，總結(jié)錯誤原因很重要，就連粗心也要分成：因陷阱丟分（記下陷阱），計算錯誤（為什么會算錯），文字理解錯誤（哪個詞義不清晰）。03考前沖刺，查漏補缺這個時候就需要用到前面提過的錯題庫了，把錯題庫里的題重新過一遍，之前掌握的比較好的知識點尤其是重點章節(jié)的知識點也翻翻看看，因為我們在第二階段可能會較多的忽略掉自己會的問題，所以千萬別在考試的時候因為自己忘記了本來會的知識點而丟分?？荚囍耙欢ㄒ乐攸c章節(jié)在哪、考點在哪，回歸到書本的知識點身體，不要糾結(jié)于某些題目，不要在考試中出現(xiàn)，這個問題我知道，可具體選什么卻模擬兩可，導(dǎo)致熟悉又陌生。重點看一下串講部分內(nèi)容，以最短時間攻破難易掌握的知識點。04保持好狀態(tài)，等待考試最好考前1、2周進入這個階段，也就是說，在這之前要確保前面的工作都已經(jīng)做完，即：每門考試基本達(dá)到滿意的正確率（參考：80％正確率）；平均速度基本達(dá)到1題／分鐘；到這個階段應(yīng)該已經(jīng)有相當(dāng)把握了，注意保持好的心情進入考試。注意考前押題，切忌不要死記硬背，找尋每道題的關(guān)鍵詞，從而突破自己關(guān)于作息和鍛煉：非常重要！一定要有規(guī)律的作息，一定要堅持鍛煉，好身體好精神才是學(xué)習(xí)備考的本錢！
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