三尺優(yōu)姬
剛拿證，來說說，健康管理師計(jì)算題就只考體脂率。體脂率BMI=體重（kg）/身高（m）2例如身高75m，體重70kg。體脂率=70/752=85然后計(jì)算后對照范圍看，體重是否標(biāo)準(zhǔn)。記住三個(gè)時(shí)間點(diǎn)即可，18、24、28低于18，偏瘦。18-24，正常。24-28，超重。大于28，肥胖。考計(jì)算題都是技能第二場考，材料分析題里面的。不難，記住公式，套入數(shù)據(jù)就行了。機(jī)考里，也有計(jì)算器。
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1、環(huán)境是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。2、環(huán)境污染按屬性分為化學(xué)性、物理性、和生物性三類。3、大氣污染包括天然污染和人為污染。4、90年代中期我國由于酸雨和二氧化硫造成的農(nóng)作物、森林和人體健康損失高達(dá)1100億元。5、含鉛汽油燃燒后85%的鉛被排入大氣。6、天然水的PH值一般在2～5之間。7、蛋白質(zhì)是組成細(xì)胞的主要成分。8、人體的四種基本組織：上皮組織、結(jié)締組織、肌組織、神經(jīng)組織。9、正常男性紅細(xì)胞正常值為(5～5)×1012/L,女性為(8～6)×1012/L。10、嘌呤堿在體內(nèi)分解的終產(chǎn)物是尿酸，當(dāng)其增多時(shí)可導(dǎo)致(痛風(fēng)癥)。11、上消化道包括口腔、咽、食管、胃、十二指腸。12、泌尿系統(tǒng)的組成包括腎、輸尿管、膀胱、尿道。13、中國人口超重的BMI指標(biāo)是24～9，肥胖的BMI指標(biāo)是≥28。14、糖尿病患者典型的臨床表現(xiàn)多飲、多尿、多食和體重下降。15、血糖的檢查方法有測血糖、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。16、中國人最理想的血壓值是120/80mmHg，正常血壓值是收縮壓120～139mmHg，舒張壓80～89mmHg。17、高血壓的高危人群有高鹽飲食、肥胖、體力活動(dòng)少、過量飲酒、精神高度緊張、遺傳因素。18、我國常見的慢性病有高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常、冠心病、腦卒中、痛風(fēng)。19、《渥太華宣言》中確定了健康促進(jìn)的3大基本策略是倡導(dǎo)、賦權(quán)、協(xié)調(diào)。20、健康風(fēng)險(xiǎn)評估包括3個(gè)基本模塊是問卷、危險(xiǎn)度計(jì)算、評估報(bào)告以上為2020年健康管理師考試的20條重要考點(diǎn)!您做好筆記了嗎?另外，小編也為您整理了2020年健康管理師考試大綱、真題解析等備考資料，歡迎及時(shí)在本平臺查看!
融發(fā)裝修
理想體重計(jì)算公式理想體重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，減100)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算公式BM|=體重(kg)身高(m)]2中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是體重過低,5~239kg/m2為正常體重,0~9kg/m2為超重，≥28kg/m2為肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰圍（cm）/臀圍（cm），為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍，腰臀比男性＜0、女性＜85為正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85為腹型肥胖。擴(kuò)展資料健康管理師是從事個(gè)體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。健康管理師是從事個(gè)體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會(huì)保障部及衛(wèi)健委等教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。健康管理師是國家新增職業(yè)。
百拜嘟嘟
與臨床實(shí)際貼合緊密舉例：(1)將診室血壓測量方法中測量前避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)間1h改為30min。(2)國家通用的身體活動(dòng)量衡量指標(biāo)中每天走路的活動(dòng)量(MET?min)=0MET×30min=300(MET?min);每周走路的活動(dòng)量(MET?min)=300(MET?min)×5=1500(MET?min)修改為每天走路的活動(dòng)量(MET?min)=0MET×30min=90(MET?min);每周走路的活動(dòng)量(MET?min)=90(MET?min)×5=450(MET?min)。(3)預(yù)防低血糖中運(yùn)動(dòng)前血糖水平若小于100mg/dl，應(yīng)進(jìn)食碳水化合物20-30克后運(yùn)動(dòng)修改為運(yùn)動(dòng)前血糖水平若小于6mmol/L，應(yīng)進(jìn)食碳水化合物20-30克后運(yùn)動(dòng)。(4)將影響高血壓患者心血管預(yù)后的影響因素中血脂異常的TC≥7mmol/L(220mg/dl)或LDL-C≥6mmol/L(140mg/dl)修改為TC≥2mmol/L(240mg/dl)或LDL-C≥1mmol/L(160mg/dl)。這樣的修改主要是更加貼近臨床實(shí)際，使得健康管理師的專業(yè)性更強(qiáng)，由此我們可以看到健康管理師后期的改革方向?qū)?huì)和醫(yī)學(xué)臨床工作近一步結(jié)合，以培養(yǎng)更具有醫(yī)學(xué)知識的專業(yè)性人才。細(xì)化指標(biāo)舉例：糖尿病前期空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)細(xì)化具體數(shù)值：1mmol/L≤空腹血糖<0mmol/L。細(xì)化考點(diǎn)是需要大家引起重視的更改，健康管理師的考試日益完善，從大致框架的學(xué)習(xí)到現(xiàn)在乃至以后更加細(xì)致的學(xué)習(xí)，說明后期健管師的考試難度可能會(huì)加大，需要同學(xué)們掌握更豐富的專業(yè)知識，對于大家的要求也就越高。知識點(diǎn)的增加舉例：在超重或肥胖的概念及判斷標(biāo)準(zhǔn)中將目前我國成人BMI的切點(diǎn)為：5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡即為超重;BMI≥28kg/㎡為肥胖，擴(kuò)展至BMI<5kg/㎡為體重過低，5≤BMI<24kg/㎡為體重正常;0≤BMI<28kg/㎡為超重;BMI≥28kg/㎡為肥胖。新的知識點(diǎn)增加對于今年的復(fù)習(xí)相對重要，很有可能在考試中會(huì)涉及出題點(diǎn)，作為新知識點(diǎn)的考查方向。知識點(diǎn)的刪減舉例：刪除了腰臀比的相關(guān)知識點(diǎn)知識點(diǎn)的刪減主要是為實(shí)際工作服務(wù)，那對大家來說也是一定程度的減負(fù)，在復(fù)習(xí)中可以減少此類知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)時(shí)間。保持基礎(chǔ)知識與實(shí)際操作內(nèi)容的一致性舉例：體重超重和肥胖中腰圍標(biāo)準(zhǔn)：男性≥85cm,女性≥80cm改為男性≥90cm,女性≥85cm。在過去的大綱以及講義中，偶有基礎(chǔ)與實(shí)操前后不一致的情況，加重了學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，為保持學(xué)習(xí)的一致性，新大綱對部分?jǐn)?shù)值進(jìn)行了修改和調(diào)整，對同學(xué)們來說也是很好的減負(fù)。通過以上舉例我們可以看出，通過不斷細(xì)化的標(biāo)準(zhǔn)、更符合臨床醫(yī)學(xué)的知識以及對整個(gè)知識點(diǎn)的適宜度把握，因此在復(fù)習(xí)中更要注意一些診斷標(biāo)準(zhǔn)中數(shù)值的變化，以及基礎(chǔ)和實(shí)操前后的一致性，以免在考試中出現(xiàn)失誤。以上就是關(guān)于2020年健康管理師考試內(nèi)容變化分析的相關(guān)分享，希望對各位考生有所幫助，更多健康管理師考試詳情，歡迎及時(shí)關(guān)注本平臺!
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